anxietatea

Stresul și anxietatea sunt experiențe pe care le trăim cu toții, dar de multe ori le confundăm. Află care este diferența dintre ele, cum îți poți da seama ce simți cu adevărat și, mai ales, ce poți face pentru a-ți regăsi echilibrul interior, folosind strategii simple, blânde și eficiente pentru minte și corp.