Sarcină

După naștere, corpul tău trece printr-o mulțime de schimbări. Unele sunt vizibile, altele mai subtile, dar toate sunt parte din procesul natural de recuperare. Poate te întrebi când și cum să începi să faci exerciții postpartum. Mai ales că probabil vrei să-ți recapeți energia, tonusul și, poate, să te simți din nou tu însăți. Vestea bună e că există exerciții blânde și eficiente pe care le poți face în siguranță după sarcină, fără a pune presiune pe tine sau pe corpul tău.

Când ești însărcinată, vrei să faci tot posibilul pentru a proteja sănătatea ta și a bebelușului tău. Pe lângă o alimentație echilibrată și odihnă, evitarea toxinelor ascunse din mediul înconjurător este o măsură importantă. Chiar dacă ele nu sunt vizibile, aceste substanțe chimice pot fi prezente în multe obiecte din casă și produse de zi cu zi. Vestea bună este că, poți să eviți toxinele ascunse în timpul sarcinii și îți poți crea un mediu mai sigur.

Fiecare viitoare mămică este nerăbdătoare să simtă primele mișcări ale bebelușului său. Nivelul de activitate al bebelușului diferă de la un copil la altul. Mișcările sale vor evolua pe parcursul sarcinii, iar în timp vei ajunge să cunoști tiparele de lovitură ale bebelușului. Iată la ce poți să te aștepți când vine vorba de mișcarea fetală.

Alimentația se schimbă radical în perioada sarcinii. Corpul are alte nevoi nutriționale, iar responsabilitatea este să-i oferim nutrienții necesari pentru creșterea și dezvoltarea micuțului. Mai jos găsești o listă cu alimente recomandate în timpul sarcinii.

Corpul viitoarei mămici trece printr-o mulțime de transformări de-a lungul celor nouă luni de sarcină. Sânii vor începe să crească pe parcursul sarcinii, iar tu te poți confrunta cu durere, sensibilitate și disconfort. Descoperă cum poți ameliora durerile de sâni în timpul sarcinii și ce poți face pentru a avea parte de o experiență cât mai ușoară.

Oboseala în timpul sarcinii este des întâlnită la viitoarele mămici. Schimbările care apar în această perioadă trebuie gestionate cu blândețe. Epuizarea și oboseala sunt cauzate de o mulțime de factori.

Studiile arată că excesul de zahăr și de grăsimi în timpul sarcinii poate pune în pericol sănătatea bebelușului. Specialiștii au dezvăluit cât de importantă este alimentația pentru viitoarele mămici și pentru micuții lor.

Te-ai întrebat vreodată dacă bebelușul poate să simtă atunci când mămica își mângâie burtica? Specialiștii le vin în ajutor viitoarelor mămici și le explică tot ce trebuie să știe despre mișcarea fetală. Sarcina este o călătorie magică, plină de surprize frumoase pentru întreaga familie.

Perioada sarcinii vine cu o mulțime de indicații și contraindicații pentru viitoarele mămici. Mai jos găsești o listă cu cele mai sănătoase și cele mai nesănătoase băuturi pentru femeile însărcinate. Iată la ce trebuie să fii atentă în această perioadă din viața ta.

Viitoarele mămici trebuie să se asigure că au parte de o alimentație sănătoasă pentru buna dezvoltare a copilului lor. În această perioadă apar tot mai des poftele necontrolate, iar de cele mai multe ori ai tendința să alegi gustările rapide și nesănătoase. Specialiștii îți vin în ajutor cu o listă de gustări sănătoase recomandate pentru femeile însărcinate.

Travaliul este deseori portretizat ca fiind înfricoșător, însă viitoarele mămici nu ar trebui să se teamă de acest moment. Este evenimentul fericit pe care l-ai anticipat cu multe emoții de-a lungul lunilor de sarcină. Semnele travaliului diferă de la o mămică la alta, însă multe dintre ele se regăsesc în lista de mai jos.

Sarcina este o perioadă minunată, dar plină de surprize și schimbări prin care trece corpul tău. Unele dintre aceste schimbări pot fi așteptate, cum ar fi greața de dimineață sau oboseala, însă altele, precum prezența sângelui în urină, pot fi destul de îngrijorătoare. Dacă ai observat sânge în urină în timpul sarcinii, e firesc să te îngrijorezi. Deși poate părea alarmant, sunt multe cauze posibile, dar nu toate sunt grave. Haide să vedem împreună ce ar putea însemna acest simptom și ce ar trebui să faci.

Peștele este una dintre cele mai sănătoase surse de proteine. Însă, de îndată ce ai aflat că ești însărcinată, probabil te întrebi dacă e sigur să consumi pește. Dar mai ales, ce tipuri de pește ar trebui să alegi pentru a nu pune în pericol sănătatea copilului. Așadar, hai să vedem dacă este permis sau nu consumul de pește în timpul sarcinii și ce specii sunt sigure.

Planificarea unui baby shower poate fi foarte distractivă. Pe lângă decoruri și jocuri tematice, mâncarea are un rol însemnat în crearea atmosferei perfecte. O masă bine gândită va face evenimentul mai plăcut și va oferi invitaților un motiv în plus să savureze fiecare moment. Dar nu te stresa. Mai jos găsești câteva idei de meniu pentru baby shower.

Pe măsură ce sarcina ta avansează și te apropii de momentul magic al nașterii, probabil ai auzit de la medicul tău despre importanța verificării nivelurilor de fier. Anemia din al treilea trimestru de sarcină este destul de frecvent întâlnită și poate să îți influențeze starea de bine. Dar nu te îngrijora! Cu câteva informații și sfaturi potrivite, poți să înțelegi mai bine ce se întâmplă în corpul tău și cum să gestionezi anemia astfel încât să fii în siguranță atât tu, cât și bebelușul.

Sindromul ochilor uscați în sarcină poate crea un disconfort ridicat gravidei. Cu toate acestea, nu pune în pericol viața femeii și nici nu reprezintă o afecțiune gravă. Este, însă, o afecțiune frecventă în timpul sarcinii, cauzată de modificările hormonale care afectează producția și calitatea lacrimilor. Femeile însărcinate pot resimți disconfort ocular, iritații și sensibilitate, iar gestionarea simptomelor implică adesea utilizarea lacrimilor artificiale și menținerea unui mediu umidificat.

A primi diagnosticul de uter retrovers poate suna înfricoșător, dar de fapt este ceva destul de comun. Ai mai jos toate informațiile de care ai nevoie legate de uterul retrovers și dacă îți afectează sau nu șansele de a rămâne însărcinată.

Te întrebi când apar poftele în sarcină și care sunt motivele pentru care preferințele tale alimentare se pot schimba? Medicii specialiști vin cu câteva explicații simple pentru a-ți răspunde tuturor curiozităților. Dacă și tu te-ai confruntat cu o poftă ciudată în sarcină, atunci te numeri printre mămicile care au experimentat schimbările hormonale bruște.

În timpul sarcinii există o mulțime de restricții alimentare. Este important ca în această perioadă să te consulți cu medicul tău pentru a stabili o listă cu alimente care îți sunt benefice și alimente pe care e recomandat să le consumi cu moderație. Consumul de miere în timpul sarcinii este sigur pentru viitoarele mămici, spun specialiștii de la Healthline.

Perioada sarcinii vine cu o mulțime de transformări pentru corpul oricărei femei. Pielea reprezintă cel mai mare organ al corpului nostru și de multe ori poate transmite rapid informații despre starea noastră de sănătate. Sigur și tu ai auzit despre acele modificări ale pielii în sarcină. Despre viitoarele mămici se spune că au o piele strălucitoare în mod natural.

Recuperarea după naștere poate fi una rapidă sau una anevoioasă. Fiecare femeie are o călătorie unică atunci când vine vorba de experiența nașterii. Specialiștii vin în ajutorul mămicilor cu câteva sfaturi utile pentru a le face această perioadă cât mai ușoară.

Te întrebi de ce femeile însărcinate poftesc la murături? Specialiștii susțin că există o explicație științifică în cazul preferințelor din perioada sarcinii. Se estimează că între 50 – 90% dintre femeile însărcinate au pofte pentru diferite tipuri de preparate în timpul sarcinii.

Consumul de somon afumat în sarcină este considerat nesigur de specialiști. Medicii recomandă femeilor însărcinate să evite consumul de pește din cauza mercurului care s-ar putea găsi în acesta. Totuși, peștele rămâne o sursă sănătoasă de proteine slabe, grăsimi sănătoase, vitamine și minerale.

Consumul de usturoi în timpul sarcinii poate fi benefic pentru organism, dar poate provoca și reacții adverse. În timp ce usturoiul poate avea o mulțime de beneficii pentru sănătate, pentru femeile gravide acesta ar putea cauza mai multe probleme. În timpul sarcinii este recomandat să fii mult maia tentă ala limentele pe care le consumi pentru a nu pune în pericol sănătatea ta sau pe cea a copilului.

Consumul de brânză de capră în sarcină poate fi nesigur pentru anumite gravide. Studiile arată că anumite sortimente de brânză de capră nu pot fi consumate în timpul sarcinii din cauza faptului că pot crește riscul de intoxicație alimentară.

Te întrebi cât de sigur este să consumi miere în timpul sarcinii? Specialiștii îți vin în ajutor cu câteva explicații simple și utile. Anumite alimente pot fi interzise în timpul sarcinii pentru a nu pune în pericol sănătatea copilului.

În perioada sarcinii trebuie să fim extrem de atente la ceea ce consumăm pentru a ne asigura că micuțul nostru se dezvoltă armonios. Pentru momentele în care ești pe grabă, dar vrei o gustare sănătoasă, îți recomandăm aceste rețete sănătoase de smoothie pentru gravide.

Sarcina după 40 de ani implică anumite riscuri, dar poate avea și beneficii pentru sănătatea organismului tău. Te întrebi dacă este sigur pentru bebeluș să rămâi însărcinată după 40 de ani? Descoperă ce cred medicii specialiști.

Sarcina vine cu multe schimbări, unele așteptate, altele surprinzătoare. Printre acestea, pierderea apetitului poate să te ia prin surprindere. Mai ales dacă te așteptai să ai poftă de mâncare în fiecare zi. Dacă nu îți este foame sau ți-ai pierdut interesul pentru mâncare în timpul sarcinii, nu ești singura. Acest lucru este destul de comun, dar poate ridica niște semne de întrebare. Hai să vorbim despre ce cauzează pierderea apetitului, când ar trebui să te îngrijorezi și cum poți gestiona această situație.

Infecțiile cu candida sunt frecvente la femei, mai ales atunci când aceste sunt și însărcinate. Creșterea nivelului de estrogen în corp poate distruge echilibrul normal al bacteriilor din vagin. Acest lucru poate faca candida să se dezvolte excesiv. Află cum se poate trata candidoza în sarcină.

Sarcina este o perioadă plină de emoții și schimbări pentru orice viitoare mamă. Însă, dacă ai o dizabilitate fizică, s-ar putea să ai anumite întrebări suplimentare legate de sănătatea ta și a bebelușului. Iată, așadar, câteva aspecte importante legate de sarcina și dizabilitățile fizice.

Sarcina este o perioadă specială și minunată în viața ta, dar vine cu multe schimbări pe care trebuie să le iei în considerare, inclusiv în ceea ce privește activitatea fizică. Deși exercițiile fizice moderate pot fi benefice în timpul sarcinii, este important să fii atentă la tipurile de mișcări pe care le faci. Unele exerciții, chiar dacă sunt parte din rutina ta obișnuită, ar putea să nu fie cele mai potrivite pentru această etapă a vieții. Află ce exerciții fizice să eviți în sarcină.

Infertilitate, fertilizare in vitro, hormon anti-Mullerian, puncție, transfer embrionar, aceste cuvinte sunt doar o mică parte dintre termenii pe care i-ai putea auzi odată ce ai pășit în cabinetul unui medic specialist în infertilitate. Ai mai jos un dicționar de termeni FIV pentru a recunoaște mai ușor limbajul specialiștilor.

Nu există nicio îndoială a faptului că durerea resimțită de mamă atunci când aduce pe lume un copil este mare. Totuși, specialiștii au strâns laolaltă mai multe experiențe la fel de intense ca nașterea. Astfel, toată lumea poate vedea acum ce alte dureri se aseamănă și sunt echivalente.

Boala Hashimoto împiedică organismul să producă mai puțin hormon tiroidian, ceea ce poate face mai dificilă obținerea unei sarcini. În cazul în care totuși embrionul se implantează corect în uter, Boala Hashimoto în sarcină poate provoca complicații, inclusiv avort spontan.

Aceste fructe delicioase sunt pline de vitamine și antioxidanți. Află cât de sigur e să mănânci struguri în timpul sarcinii și ce spun specialiștii în acest sens. Poftele în sarcină nu pot fi evitate. Mai ales că gustul dulce al strugurilor parcă te îmbie să nu te mai gândești la nimic altceva.

Deși este o situație rară, se poate întâmpla în cazul femeilor însărcinată. Citește totul despre sarcina falsă și află cum poate fi interpretată. Este descrisă ca fiind pierderea copilului în mai puțin de 20 de săptămâni de la implantarea embrionului.

Hidratarea este esențială pentru sănătatea oricui, dar mai ales atunci când ești însărcinată. Corpul tău trece prin multe schimbări și are nevoie de sprijin suplimentar. Apa joacă un rol crucial în acest proces. De ce este importantă hidratarea în sarcină, dar și care sunt cele mai bune metode de hidratare, află din rândurile de mai jos.

Experții au adunat mai multe întrebări ale pacientelor și au răspuns la cele mai multe dintre îngrijorări. Citește tot ce trebuie să știi despre avort și vezi cum poți trece mai ușor peste această etapă. Vezi cât de mult durează, dacă este dureros și cum îl poți diagnostica.

Corpul trece prin numeroase schimbări după implantarea embrionului, iar sistemul imunitar este mai vulnerabil decât de obicei. Una dintre problemele cu care te poți confrunta sunt aceste viroze stomacale în sarcină. Acestea pot fi neplăcute, dar cu îngrijirea potrivită, majoritatea femeilor însărcinate trec peste ele fără complicații.

În timpul sarcinii fătul este înconjurat de lichid amniotic, o substanță asemănătoare cu apa. Lichidul amniotic are celule fetale vii care oferă informații importante despre sănătatea fătului în curs de dezvoltare. Află mai multe despre ce este amniocenteza și cât de sigură e pentru mamă și făt.

Retinolul este un ingredient popular în produsele cosmetice. El este folosit pentru tratarea semnelor îmbătrânirii, acneei și altor probleme ale pielii. Însă, odată ce o femeie rămâne însărcinată, îngrijirea pielii devine un subiect sensibil. Moment în care apare și întrebarea dacă e sau nu indicat să folosești retinol în sarcină.

Când doi embrioni se implantează, unul în interiorul și unul în afara uterului, se numește sarcina heterotopică. Iată ce trebuie să știi despre acest tip de sarcină și care sunt cauzele ce duc la apariția ei.

Sarcina este o perioadă plină de schimbări în corpul unei femei. Deși multe dintre acestea sunt de așteptat, precum greața sau oboseala, transpirațiile nocturne în sarcină pot fi o surpriză mai puțin plăcută. Multe femei gravide se confruntă cu transpirații excesive pe timp de noapte, care pot fi incomode și deranjante. De ce apar, în ce moment sunt mai frecvente și ce poți face pentru a reduce disconfortul, află din textul de mai jos.

După ce ai devenit mămică pentru prima oară, șansele să ai depresie postnatală sunt crescute. Află la cât timp după naștere poți rămâne însărcinată și cum poți gestiona fiecare situație în parte. Specialiștii vin cu soluții practice și la îndemâna oricui.

Când devii mămică este foarte dificil să jonglezi și cu alte evenimente care apar în viața ta. Citește sfaturi pentru femeile însărcinate care au deja un copil și vezi cum poți să depășești această situație mai ușor. Aștepți cu nerăbdare sosirea bebelușului cu numărul doi, însă trebuie să știi că sarcina nu diferă foarte mult de prima.

Nevoia de stabilitate financiară, dorința de a avansa în carieră și de a avea alături un partener potrivit pentru întemeierea unei familii, dar și tehnologia din domeniul medicinei reproductive determină tot mai multe femei să amâne decizia de a deveni mame până la vârste înaintate. Numai că rezerva ovariană nu ține cont de toate aceste aspecte și, din păcate, scade galopant pe măsură ce înaintăm în vârstă. Ce complicații pot să apară la sarcina după 40 de ani.

Chiar dacă se spune că după sarcină poți avea o stare permanentă de neliniște, nu este garantat. Sarcina după depresia postnatală vine cu multe provocări. În acest articol ai sfaturi de la specialiști pentru ca totul să decurgă așa cum ți-ai propus.

Există multe zvonuri legate de momentul venirii pe lume al celui de-al doilea copil. Află care sunt stadiile travaliului la a doua sarcină și vezi ce spun specialiștii. Astfel, vei evita să mai asculți vorbele din popor și te vei concentra asupra ce este cu adevărat important.