Alăptare

În urma unor studii recente, s-au introdus noi standarde de siguranță privind pernele de alăptare. Acestea vin ca răspuns la preocupări legate de siguranța bebelușilor și au ca scop protejarea mamei și copilului. În rândurile de mai jos, vei afla mai multe despre aceste modificări și cum te vor afecta dacă deții deja o pernă de alăptare.

Dacă ești mare iubitoare de cafea sau pur și simplu oboseala își spune cuvântul, cu siguranță vrei să știi dacă poți sau nu să bei cafea în timpul alăptării. Iar acest subiect este amplu dezbătut în rândul proaspetelor mămici. Și, bineînțeles, părerile sunt împărțite. Tocmai de aceea, în textul de mai jos vei afla cât de multă cofeină este recomandată, dacă este permisă și la ce riscuri expui sau nu bebelușul.

Sistemul de nutriție suplimentară (SNS) le ajută pe mame să-și alăpteze bebelușii în timp ce suplimentează simultan cu lapte praf sau lapte matern extras de la sân. Alăptare este un moment minunat care asigură mamei și bebelușului conexiunea de care au atât de mare nevoie amândoi. Cu toate acestea, există o mulțime de motive pentru care alăptarea nu e un proces întotdeauna ușor.

Dacă bebelușul nu se oprește din alăptare sau dorește să revină la sân la scurt timp după o masă, atunci putem vorbi despre suzetare sau hrănirea constantă. Specialiștii au indentificat ce este cluster feeding și când are loc această alăptare continuă.

Dacă alăptezi și ai observat ceva ciudat la mamelonul tău, află ce este perla de lapte. Ea se prezintă ca o veziculă pe mamelonul tău care poate apărea în timp ce îți hrănești bebelușul. Iată cum să tratezi perla de lapte acasă și cum o poți preveni.

Atunci când ești proaspătă mămică vrei să afli toate informațiile necesare pentru ca puiul tău să aibă o dezvoltare perfectă. Află cum să stimulezi lactația, potrivit specialiștilor și citește tot ce nu știai despre acest proces. Dacă te întrebai câtă cantitate de lapte este potrivită pentru un nou-născut, acum ai toate datele.

Alăptarea este un proces natural și benefic atât pentru mamă, cât și pentru copil. Cu toate acestea, ea poate veni și cu  provocări care necesită ajutor specializat. De aceea, un consultant în lactație îți poate oferi sprijin pentru a-ți  asigura o experiență de alăptare reușită.

Laptele matern nu este întotdeauna același. Pe lângă faptul că laptele fiecărei mame este diferit, propriul lapte poate să fie diferit de la un minut la altul. Există o mulțime de motive pentru această variație. Care e diferența dintre laptele de la începutul sesiunii de alăptare și cel de la final.

Recuperarea după naștere poate fi destul de dificilă. Aceasta se întâmplă treptat, iar grija pentru cel mic devine prioritară. Însă unele mămici își doresc să piardă în greutate, iar acest lucru se poate întâmpla mai greu postpartum. Află cum poți pierde în greutate în timp ce alăptezi. Aceste sfaturi de la nutriționiști pot fi de folos pentru mămici.

Pe timpul sarcinii, o dietă sănătoasă, bogată în vitamine și minerale, ar trebui să facă parte din rutina zilnică. Lucrurile nu ar trebui să se schimbe nici după naștere, mai ales că cei mai importanți nutrienți vor ajunge la bebeluș prin intermediul laptelui. Așa că, asigură-te că ceea ce mănânci se numără printre acele alimente și băuturi recomandate în alăptare.

Alăptarea afectează libidoul. În timp ce unele femei sunt mai încrezătoare și își doresc mai mult relațiile intime după sarcină, altele nici nu vor să audă de acestea. Nu este niciun motiv de îngrijorare dacă se întâmplă așa. Este un simptome comun din mai multe motive fizice și emoționale.

Alăptarea poate fi o experiență minunată și satisfăcătoare, atât din punct de vedere al legăturii emoționale cu bebelușul, cât și al beneficiilor pentru sănătatea acestuia. Cu toate acestea, există și situații în care bebelușul refuză sânul. Iar asta  poate fi frustrant și stresant pentru mamă. În rândurile de mai jos, vom vedea ce poți face și care sunt cauzele pentru care bebelușul refuză sânul.

Mâncatul sănătos în timpul alăptării aduce beneficii atât mamei, cât și bebelușilor lor. Dar la ce trebuie să fii atentă atunci când mănânci? Ce ai voie și ce nu ai voie să mănânci când alăptezi, sfaturi de la specialiștii în nutriție.

Reflexul de supt la bebeluș este involuntar și se dezvoltă în uter. El ajută micuțul să se hrănească în primele luni de viață, dar și să se liniștească. Mai mult, reflexul de supt apare fie în mod spontan, fie ca răspuns la diferite acțiuni. El poate fi puternic dezvoltat la unii bebeluși și mai puțin dezvoltat la alții.

Canalul de lapte înfundat, cunoscut și sub numele de duct mamar blocat, este o problemă destul de frecventă care poate afecta femeia care alăptează. Această situație apare atunci când unul dintre canalele mamare prin care trece laptele matern se blochează, ceea ce poate provoca durere, inflamație și chiar riscul de a dezvolta o infecție a sânilor. Când se întâmplă acest lucru, e important să iei măsuri imediate pentru a preveni complicațiile și pentru a continua cu succes alăptarea.

Practicat de multe mame, alăptatul în somn este considerat atât un moment special de legătură cu copilul, cât și o strategie practică pentru a gestiona cerințele nutritive ale acestuia fără a-l trezi complet din somn. Mai multe detalii despre cum funcționează, dar și ce avantaje și dezavantaje are acest tip de alăptare, găsești în textul de mai jos.

În momentul în care te hotărăști că vrei să-ți alăptezi copilul, pe lângă multe alte întrebări, o să te gândești și la durata unei sesiuni de alăptare. Și pentru că nu este un aspect destul de dezbătut, în textul de mai jos, îți vom spune cât timp va trebui să-l ții pe micuț la sân, astfel încât să fii sigură că se hrănește corespunzător. Dar și ce influențează timpii de alăptare și când ar trebui să ceri sfatul unui specialist.

Alăptarea poate și ar trebuie să fie o experiență minunată și benefică atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș. Însă, mai există și situații în care apar anumite provocări. Dacă ai mameloane inversate, pot exista dificultăți. Ele pot crea dificultăți în inițierea și menținerea alăptării. Cu toate acestea, există soluții și tehnici care pot fi de mare ajutor pentru femeile care au mameloane inversate și care își doresc să alăpteze.

Pentru unele mame, alăptarea este ușoară, pentru altele, este o adevărată provocare. Unele se bucură de această perioadă, în timp ce altele nu. Tocmai de aceea, nu puține sunt cele care spun că alăptarea nu este întotdeauna ușoară. Însă, întrebări despre acest proces, cu siguranță, au majoritatea proaspetelor mămici. Iar răspunsurile la cele mai frecvente, le vei afla în articolul de mai jos.

Încă din cele mai vechi timpuri au existat plante care au ajutat proaspetele mămici să alăpteze și să-și crească producția de lapte. În prezent, acestea au fost studiate și testate, astfel încât mamele să aibă confortul psihic necesar pentru a le folosi. Așadar, aceste plante se consumă sub formă de ceaiuri care stimulează lactația și care ajută inclusiv la relaxare.

Hidratarea este importantă atât pentru adulți, cât și pentru bebeluși. Cel mai probabil, atunci când ai un bebeluș, ești preocupată de momentul în care poți să-i oferi apă și care sunt nutrienții pe care ar trebui să-i primească pentru a rămâne sănătos. Atunci când bebelușii pot să bea apă, va trebui să fii informată. În acest sens, poți să te inspiri din rândurile de mai jos.

Este recomandat ca în primele 6 luni bebelușul să fie alăptat exclusiv la sân. Ideal este să fie alăptat cât mai mult timp, pentru că laptele matern este bogat în nutrienți, care protejează bebelușul de infecții. În plus, laptele matern ajută și la digestia alimentelor solide. Însă, dacă din diferite motive, te-ai decis să oferi bebelușului doar biberon și mâncare divesificată, trebuie să apelezi la câteva trucuri pentru întreruperea alăptării.

După naștere, există o lungă perioadă în care fiecare mămică se întreabă care sunt pașii de urmat pentru a proceda cât mai corect în îngrijirea copilului. De asemenea, un punct important este și cel legat de grija pe care fiecare mamă și-o acordă pe cont propriu. De aceea, este important să știm ce se întâmplă dacă dormi cu sutienul de maternitate pentru a evita surprizele neplăcute pe viitor.

În primele zile după naștere, organismul feminin produce un lichid prețios și esențial pentru nou-născut: colostrul. Acest lichid este prima formă de lapte produsă de glandele mamare și este cunoscut pentru beneficiile sale incredibile în susținerea sănătății și a dezvoltării bebelușului în primele zile de viață.

Atunci când alăptezi, sânii au tendința de a fi plini, sensibili și dureroși. Însă, dacă observi că ai simptome asemănătoare gripei și unul dintre sâni se inflamează puternic și devine foarte dureros, este posibil să te confrunți cu mastita. Este vorba despre o infecție a țesutului mamar care se poate trata ușor.

După ce mănâncă, bebelușul are nevoie să-l ajuți să scoată aerul din stomac (să eructeze), pentru că asta îl ajută să se simtă confortabil. În plus, după ce aerul este scos din stomac, se eliberează și spațiul în burtica bebelușului pentru a se hrăni mai mult timp. Există câteva soluții legate de eructația la bebeluși, pe care le poți găsi în rândurile de mai jos.

Alăptarea necesită practică. Este nevoie de timp pentru a afla care poziții sunt cele care se ți se potrivesc ție și bebelușului tău. Cum decurge alăptarea corectă și care sunt semnele la care trebuie să fii atentă. Dacă simți că ceva nu este în regulă, cere ajutor specializat.

Un raport clinic din 2013 al Academiei Americane de Pediatrie (AAP), „Transferul de medicamente și terapii în laptele matern uman: o actualizare asupra subiectelor selectate, pictogramă externă” indică faptul că majoritatea medicamentelor sunt sigure de utilizat în timpul alăptării. Află mai multe despre medicamente permise și interzise în timpul alăptării.

Dacă se poate, specialiștii recomandă ca bebelușul să fie alăptat exclusiv la sân, în primele 6 luni de viață, pentru că laptele este bogat în nutrienți esențiali, care ajută la creșterea și dezvoltarea bebelușului. Atunci când începi să alăptezi, probabil nu ai în minte un calendar al duratei acestui proces. Însă, dacă treci cu bine peste sfârcurile dureroase, insomnii și sesiunile maraton de alăptare, vei putea lua în calcul alăptarea extinsă, care aduce beneficii în plus. 

Limba este o structură orală importantă care afectează vorbirea, poziția dinților, țesutul parodontal, nutriția, înghițirea, alăptarea și anumite activități sociale. Tongue-tie sau anchiloglosia este o anomalie de dezvoltare a limbii, caracterizată printr-un fren lingual anormal de scurt și gros, care are ca rezultat mișcarea limitată a limbii. Ce este de fapt frenul lingual și cum influențează alăptarea.

Creierul, corpul și sistemul imunitar al bebelușului cresc și se dezvoltă semnificativ în primele 1000 de zile, începând din momentul în care este conceput. Alimentația bebelușului tău în această perioadă poate avea un impact pe tot parcursul vieții asupra sănătății și bunăstării lui. Află de aici tot ce trebuie să știi despre alăptare.

Unii bebeluși se atașează bine la sân de la început, dar situația nu este perfectă pentru toată lumea. Multe mame și bebeluși au nevoie de timp pentru a învăța cum să profite din plin de această perioadă a alăptării. Din păcate, există situații deloc neplăcute, așa că am făcut o listă cu cele mai frecvente probleme în alăptare.