vitamine pentru adolescenți

Vitaminele pentru adolescenți joacă un rol esențial într-o etapă în care corpul și mintea trec prin transformări rapide. Alimentația nu reușește întotdeauna să acopere toate nevoile nutriționale, mai ales în perioadele de stres, examene sau activitate intensă. Descoperă care sunt cele mai importante 5 vitamine pentru adolescenți și cum pot face diferența între oboseală și vitalitate.