concepție

Multe femei trec prin procesul adesea complicat și emoțional de a concepe un copil. În acele momente, susținerea și înțelegerea celor din jurul lor sunt esențiale. Cu toate acestea, de multe ori oamenii pot face comentarii nepotrivite sau supărătoare. Iată, așadar, ce să nu-i spui femeii care încearcă să rămână însărcinată.

Atunci când decizi să ai un copil este important să îți schimbi stilul de viață. Trebuie să mănânci sănătos, să faci mai multă mișcare. De aseamenea, este bine să te hidratezi, să renunți la alcool și să reduci cantitatea de cafea, la o ceașcă pe zi. Nu uita nici de vitaminele prenatale, care conțin acid folic, cu rol esențial în combaterea defectelor de tub neuronal. Ai mai jos câteva mituri despre concepție și infertilitate.