consum de pește

Peștele este una dintre cele mai sănătoase surse de proteine. Însă, de îndată ce ai aflat că ești însărcinată, probabil te întrebi dacă e sigur să consumi pește. Dar mai ales, ce tipuri de pește ar trebui să alegi pentru a nu pune în pericol sănătatea copilului. Așadar, hai să vedem dacă este permis sau nu consumul de pește în timpul sarcinii și ce specii sunt sigure.