Reclamă
dieta gravidei
![Mineralele necesare în sarcină: de ce e recomandat să le consumi](https://deparinti.ro/wp-content/uploads/2024/03/gravida-sta-pe-pat-si-mananca-salata-de-verdeturi-800x460.jpg)
Evoluția sarcinii
21 martie 2024
Mineralele necesare în sarcină: de ce e recomandat să le consumi
Mineralele necesare în sarcină contribuie la dezvoltarea sănătoasă a fătului, la formarea țesuturilor și sistemului osos, precum și la funcționarea optimă a organismului gravidei. Printre cele mai importante se numără calciul, fierul, iodul, zincul și magneziul, fiecare jucând un rol în susținerea sănătății și creșterii atât a mamei, cât și a fătului. Tocmai de aceea, gravidele au nevoie să atingă necesarul zilnic recomandat de minerale, fie din alimentație, fie, în unele cazuri din suplimente alimentare.
Mineralele necesare în sarcină: de ce e recomandat să le consumi