Reclamă

dieta în sarcină

Mineralele necesare în sarcină: de ce e recomandat să le consumi
Evoluția sarcinii 21 martie 2024

Mineralele necesare în sarcină: de ce e recomandat să le consumi

Mineralele necesare în sarcină contribuie la dezvoltarea sănătoasă a fătului, la formarea țesuturilor și sistemului osos, precum și la funcționarea optimă a organismului gravidei. Printre cele mai importante se numără calciul, fierul, iodul, zincul și magneziul, fiecare jucând un rol în susținerea sănătății și creșterii atât a mamei, cât și a fătului. Tocmai de aceea, gravidele au nevoie să atingă necesarul zilnic recomandat de minerale, fie din alimentație, fie, în unele cazuri din suplimente alimentare. 
Mineralele necesare în sarcină: de ce e recomandat să le consumi
Dieta vegană și vegetariană în sarcină
Evoluția sarcinii 26 noiembrie 2023

Dieta vegană și vegetariană în sarcină

Sunt mămici care încă dinainte de a rămâne însărcinate au adoptat o dietă vegană sau vegetariană. Acest lucru nu le împiedică să aibă o sarcină sănătoasă, atât timp cât se asigură că dispun de toate vitaminele și nutrienții care ajută bebelușul în curs de dezvoltare. Dieta vegană și vegetariană în sarcină trebuie să conțină o varietate de alimente vegetariene sănătoase, care ajută la dezvoltarea celulară, a creierului și a organelor bebelușului. Asta înseamnă că peștele și carnea lipsesc cu desăvârșire, iar în cazul persoanelor vegane, pe lângă acestea lipsesc ouăle și lactatele.
Dieta vegană și vegetariană în sarcină
Cele mai noi articole
(P) Ce este nutriția
13:55
(P) Ce este nutriția
(P) Ce este nutriția
Oboseala în timpul sarcinii. Cum poți gestiona schimbările care apar în această perioadă
07:02
Oboseala în timpul sarcinii. Cum poți gestiona schimbările care apar în această perioadă
Oboseala în timpul sarcinii. Cum poți gestiona schimbările care apar în această perioadă
Când începe vacanța de Crăciun 2024 pentru elevi și cât durează. Câte săptămâni de cursuri au elevi până atunci
06:29
Când începe vacanța de Crăciun 2024 pentru elevi și cât durează. Câte săptămâni de cursuri au elevi până atunci
Când începe vacanța de Crăciun 2024 pentru elevi și cât durează. Câte săptămâni de cursuri au elevi până atunci
Mituri despre răceală și gripă pe care părinții ar trebui să le cunoască
5 noiembrie, 06:45
Mituri despre răceală și gripă pe care părinții ar trebui să le cunoască
Mituri despre răceală și gripă pe care părinții ar trebui să le cunoască
Plan financiar pentru bebeluș: cum să te pregătești pentru primii ani de viață ai copilului
5 noiembrie, 06:11
Plan financiar pentru bebeluș: cum să te pregătești pentru primii ani de viață ai copilului
Plan financiar pentru bebeluș: cum să te pregătești pentru primii ani de viață ai copilului
Comportamentele părinților sunt imitate de copiii lor. Cei mici învață din ceea ce văd, nu din ceea ce aud
4 noiembrie, 07:38
Comportamentele părinților sunt imitate de copiii lor. Cei mici învață din ceea ce văd, nu din ceea ce aud
Comportamentele părinților sunt imitate de copiii lor. Cei mici învață din ceea ce văd, nu din ceea ce aud
Închide