antena
Calculator de sarcină Sarcina pe săptămâni
Reclamă
Home dieta în sarcină

dieta în sarcină

Mineralele necesare în sarcină: de ce e recomandat să le consumi
Evoluția sarcinii 21 martie 2024

Mineralele necesare în sarcină: de ce e recomandat să le consumi

Mineralele necesare în sarcină contribuie la dezvoltarea sănătoasă a fătului, la formarea țesuturilor și sistemului osos, precum și la funcționarea optimă a organismului gravidei. Printre cele mai importante se numără calciul, fierul, iodul, zincul și magneziul, fiecare jucând un rol în susținerea sănătății și creșterii atât a mamei, cât și a fătului. Tocmai de aceea, gravidele au nevoie să atingă necesarul zilnic recomandat de minerale, fie din alimentație, fie, în unele cazuri din suplimente alimentare. 
Mineralele necesare în sarcină: de ce e recomandat să le consumi
Dieta vegană și vegetariană în sarcină
Evoluția sarcinii 26 noiembrie 2023

Dieta vegană și vegetariană în sarcină

Sunt mămici care încă dinainte de a rămâne însărcinate au adoptat o dietă vegană sau vegetariană. Acest lucru nu le împiedică să aibă o sarcină sănătoasă, atât timp cât se asigură că dispun de toate vitaminele și nutrienții care ajută bebelușul în curs de dezvoltare. Dieta vegană și vegetariană în sarcină trebuie să conțină o varietate de alimente vegetariene sănătoase, care ajută la dezvoltarea celulară, a creierului și a organelor bebelușului. Asta înseamnă că peștele și carnea lipsesc cu desăvârșire, iar în cazul persoanelor vegane, pe lângă acestea lipsesc ouăle și lactatele.
Dieta vegană și vegetariană în sarcină
Cele mai noi articole
Importanța vitaminei C în alimentația copiilor și surse naturale
12 octombrie, 09:37
Importanța vitaminei C în alimentația copiilor și surse naturale
Importanța vitaminei C în alimentația copiilor și surse naturale
Cum să gestionezi stresul la copii în perioadele de schimbare
8 octombrie, 09:30
Cum să gestionezi stresul la copii în perioadele de schimbare
Cum să gestionezi stresul la copii în perioadele de schimbare
Rețete de mâncăruri rapide și sănătoase pentru zile aglomerate
5 octombrie, 09:28
Rețete de mâncăruri rapide și sănătoase pentru zile aglomerate
Rețete de mâncăruri rapide și sănătoase pentru zile aglomerate
Cum să găsești timp pentru fiecare copil într-o familie numeroasă
1 octombrie, 07:50
Cum să găsești timp pentru fiecare copil într-o familie numeroasă
Cum să găsești timp pentru fiecare copil într-o familie numeroasă
Ce vor oamenii cu adevărat într-o relație. Menis Yousry, psihoterapeut de renume internațional: „Asta este ceea ce își dorește toată lumea”
30 septembrie, 14:49
Ce vor oamenii cu adevărat într-o relație. Menis Yousry, psihoterapeut de renume internațional: „Asta este ceea ce își dorește toată lumea”
Ce vor oamenii cu adevărat într-o relație. Menis Yousry, psihoterapeut de renume internațional: „Asta este ceea ce își dorește toată lumea”
(P) Acces gratuit la cărți, prin împrumut, pentru mai mult de 150.000 de elevi. Fundația Îmi Pasă extinde programul „Bookster în Școli” în șase noi județe
29 septembrie, 14:51
(P) Acces gratuit la cărți, prin împrumut, pentru mai mult de 150.000 de elevi. Fundația Îmi Pasă extinde programul „Bookster în Școli” în șase noi județe
(P) Acces gratuit la cărți, prin împrumut, pentru mai mult de 150.000 de elevi. Fundația Îmi Pasă extinde programul „Bookster în Școli” în șase noi județe
Închide