energie

După o zi în care stai cu copilul, faci cumpărături și te ocupi de ordinea din casă, este normal să îți scadă energia. Nu mai vorbim dacă noaptea a fost nevoie să stai mai mult trează, pentru a avea grijă de un bebeluș care se confruntă cu colici sau creșterea dinților. Pentru a te energiza, de cele mai multe ori, poate simți nevoia să bei cafea sau să mănânci ceva dulce, dar nu e neapărat cea mai bună idee. Ai putea să te orientezi către alimente care îți redau energia, pentru a putea să-ți duci la bun sfârșit activitățile.