nutrienți necesari pentru copii

Creșterea și dezvoltarea sănătoasă a copiilor depinde în mare măsură de alimentația lor. Un aport adecvat de nutrienți esențiali este vital pentru dezvoltarea fizică, cognitivă și emoțională. În textul de mai jos, vom trece în revistă 10 nutrienți de care are nevoie fiecare copil, dar și sursele alimentare din care pot fi obținuți.