Reclamă
fructe sănătoase
Alimentație
26 noiembrie 2024
Câte fructe și legume trebuie să mănânce copiii pe zi în funcție de vârstă, conform OMS
Doar 10% dintre copii consumă legume la fiecare masă, ceea ce-i predispune la diabet, colesterol ridicat și chiar obezitate. Preparatele preferate de copii sunt cele bogate în calorii, precum pastele cu sos alb, mezelurile, brânzeturile, pizza sau hamburgerii. Află câte fructe și legume trebuie să mănânce copiii pe zi în funcție de vârstă.
Câte fructe și legume trebuie să mănânce copiii pe zi în funcție de vârstă, conform OMS
Alimentație
3 iunie 2024
Cele mai bune fructe de sezon pentru copii
Fructele de sezon sunt o sursă excelentă de vitamine, minerale și antioxidanți esențiali pentru creșterea și dezvoltarea copiilor. În plus, fructele proaspete de sezon sunt mai gustoase și mai accesibile, deoarece sunt disponibile în abundență și nu necesită transport pe distanțe lungi. Iată, așadar, care sunt cele mai bune fructe de sezon pentru copii, ce beneficii au și cum le poți integra în dieta zilnică a celor mici.
Cele mai bune fructe de sezon pentru copii
29 ianuarie, 08:53
De ce ne plictisim și cum să depășim acest sentiment
26 ianuarie, 09:15
3 motive alarmante pentru care mulți copii trec prin criza vârstei mijlocii la 12 ani
22 ianuarie, 07:28
9 tipuri eficiente de terapie pentru adolescenți
19 ianuarie, 07:25
Chatbot-urile cu inteligență artificială: cum îi influențează pe adolescenți?
15 ianuarie, 07:22
Stresul și anxietatea: care este diferența? Strategii pentru a le gestiona