Reclamă

burnout-ul mamei

Cum poate o mamă să doarmă mai bine: trucuri pentru somn odihnitor
Timp liber 4 august 2024

Cum poate o mamă să doarmă mai bine: trucuri pentru somn odihnitor

Pentru o mamă, somnul poate fi un vis îndepărtat. Mai ales dacă este mamă de bebeluș. Însă, nici mamele de copii mai mari nu se pot lăuda, de multe ori cu un somn odihnitor. Între grijile pentru copii, gestionarea casei și, în multe cazuri, echilibrul între muncă și viața personală, somnul poate deveni un lux greu de atins. Din fericire, ai mai jos câteva sfaturi despre cum poate o mamă să doarmă mai bine.
Cum poate o mamă să doarmă mai bine: trucuri pentru somn odihnitor
Burnout-ul mamei. Care sunt simptomele și cum îl poți gestiona
Parenting 2.0 8 septembrie 2023

Burnout-ul mamei. Care sunt simptomele și cum îl poți gestiona

După ce nasc, multe mămici sunt fericite că și-au cunoscut bebelușul. Însă, în același timp, se confruntă și cu o stare de oboseală din cauza insomniilor acumulate în timpul sarcinii și după aceea. La fel ca și în cazul stresului și oboselii acumulate la locul de muncă, apare același fenomen și în cazul proaspetelor mămici. Este vorba despre burnout-ul mamei, despre care poți citi mai multe, mai jos.
Burnout-ul mamei. Care sunt simptomele și cum îl poți gestiona
Stresul de a fi părinte singur. Ce efecte poate avea asupra ta și cum îl poți combate 
Parenting 2.0 18 iulie 2023

Stresul de a fi părinte singur. Ce efecte poate avea asupra ta și cum îl poți combate 

Din nefericire, mulți părinți se confruntă cu tot felul de probleme după apariția copiilor. Având dificultăți în a-și gestiona problemele, mulți dintre ei decid să se despartă. Atunci când iau această decizie, fie unul dintre părinți preia copilul/copiii, fie, în cazul în care sunt mai mulți, aceștia sunt despărțiți și merg la ambii părinți, dacă au posibilitatea să aleagă. Stresul de a fi părinte singur poate duce la epuizare, dar există câteva lucruri pe care le poți face pentru a evita acest lucru. 
Stresul de a fi părinte singur. Ce efecte poate avea asupra ta și cum îl poți combate 
Cele mai noi articole
Gripa A, B și C: ce tipuri de gripă afectează copiii și cum îi protejezi
07:33
Gripa A, B și C: ce tipuri de gripă afectează copiii și cum îi protejezi
Gripa A, B și C: ce tipuri de gripă afectează copiii și cum îi protejezi
Care sunt cei mai grei ani în creșterea unui copil. Care sunt provocările cele mai mari
07:15
Care sunt cei mai grei ani în creșterea unui copil. Care sunt provocările cele mai mari
Care sunt cei mai grei ani în creșterea unui copil. Care sunt provocările cele mai mari
Cum poate influența divorțul părinților sănătatea ta pe termen lung
13 februarie, 07:34
Cum poate influența divorțul părinților sănătatea ta pe termen lung
Cum poate influența divorțul părinților sănătatea ta pe termen lung
Ce trebuie să știe un copil de 5 ani pentru dezvoltarea sa optimă
13 februarie, 06:47
Ce trebuie să știe un copil de 5 ani pentru dezvoltarea sa optimă
Ce trebuie să știe un copil de 5 ani pentru dezvoltarea sa optimă
Cum să sprijini dezvoltarea cognitivă a copilului tău
12 februarie, 07:14
Cum să sprijini dezvoltarea cognitivă a copilului tău
Cum să sprijini dezvoltarea cognitivă a copilului tău
Moduri în care s-a schimbat copilăria celor mici în ultimii 25 de ani. Prin ce transformări au trecut ultimele generații
12 februarie, 07:12
Moduri în care s-a schimbat copilăria celor mici în ultimii 25 de ani. Prin ce transformări au trecut ultimele generații
Moduri în care s-a schimbat copilăria celor mici în ultimii 25 de ani. Prin ce transformări au trecut ultimele generații
Închide