calitatea somnului

Poate fi dificil să-ți adormi copilul, mai ales dacă acesta refuză să se pregătească pentru culcare. Somnul trebuie să fie de calitate pentru ca micuțul tău să fie odihnit. Descoperă mai jos câteva sfaturi pentru un somn sigur la copii. Experții trag câteva semnale de alarmă pentru părinți.

Somnul este vital pentru buna dezvoltare a copilului. Totuși, pentru orice părinte este o adevărată provocare să-și culce micuțul. Descoperă și tu care este cea mai bună tehnică de adormire a copilului. La ce concluzii au ajuns specialiștii în parenting.

În timpul sarcinii, corpul suferă modificări pentru a putea susține creșterea și dezvoltarea bebelușului. De aceea, unele mame pot întâmpina probleme în a găsi o poziție confortabilă pentru a dormi. Sau, altele pot avea alte simptome precum arsuri stomacale care le perturbă somnul. Din fericire, există câteva trucuri pentru un somn mai bun în sarcină, care au fost studiate și testate de gravide de-a lungul timpului.