somn

Se știe foarte bine că un program de somn foarte bine pus la punct ajută organismul să rămână sănătos. Dacă acest lucru e foarte important la vârsta adultă, în copilărie ar trebui să fie și mai mult de atât. Află care e impactul somnului asupra emoțiilor copiilor.

Copilul a crescut, are prieteni apropiați și îți cere deja să petreacă o noapte în casa lor? Probabil că și tu ești părinte cu îngrijorări în privința acestui subiect dacă ai ajuns la acest articol. De ce nu sunt de acord ca copilul să doarmă la alți copii este o întrebare care poate avea multe răspunsuri. Fiecare în funcție de factori pe care îți poți sau nu controla.

Conform Academiei Americane de Pediatrie, în primele 6 luni de viață, bebelușii ar trebui să doarmă în camera părinților, în pătuțul lor, pentru a reduce riscul sindromul morții subite. Ideal ar fi chiar să-l ții chiar mai mult, mai ales că bebelușii se simt mult mai bine să te știe prin preajmă. Însă vine un moment, în care trebuie să înveți cum să muți bebelușul în camera lui, din dorința de a-i încuraja independența și a vă recăpăta viața de cuplu și somnul.

Un somn de calitate este estențial pentru o bună funcționare a organismului, atât pentru copii, cât și pentru adulți. Când abia ai reușit să crezi o rutină legată de somn, brusc te trezești că iar apare ceva care perturbă somnul copilului. Este vorba despre pavorul nocturn (teroarea nocturnă), care este specifică copiilor cu vârste cuprinse între trei și opt ani.