Reclamă

Pavorul nocturn. Ce este și care sunt cauzele care îl determină

Un somn de calitate este estențial pentru o bună funcționare a organismului, atât pentru copii, cât și pentru adulți. Când abia ai reușit să crezi o rutină legată de somn, brusc te trezești că iar apare ceva care perturbă somnul copilului. Este vorba despre pavorul nocturn (teroarea nocturnă), care este specifică copiilor cu vârste cuprinse între trei și opt ani.

Publicat: 29 ianuarie 2024, 06:08
Fetiță care stă în fund, ridicată din spmn din cauza unui pavor nocturn, stând cu mâinile la urechi și țipăși este acoperită cu pilot
Pavorul nocturn este o tulburare de somn în care copilul se trezește brusc din somnul profund, se ridică, plânge, țipă geme și mormăie / Shutterstock

Atunci când un copil are pavor nocturn, poate țipa, se poate zbate și poate sări din pat. Oricât ai încerca să-l consolezi, pare că nimic nu funcționează. În timpul acestor episoade, copilul nu este complet treaz și nu își va aminti nimic a doua zi dimineața. Deși pot fi înfricoșătoare pentru părinți, aceste episoate sunt inofensive pentru copil.

Cum deosebești pavorul nocturn de coșmar

Pavorul nocturn este o tulburare de somn în care copilul se trezește brusc din somnul profund, se ridică, plânge, țipă geme, mormăie și poate sta cu ochii deschiși, fără a fi treaz cu adevărat. Așa că, nu te mira că nu îți va răspunde orice ai încerca să spui sau să faci. Un episod dura până la 15 minute și, se poate repeta pe timpul nopții. Apoi, când se termină, copilul se culcă brusc, ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

Spre deosebire pavorul nocturn, când copilul are un coșmar se trezește și își poate aminti visul și îți va căuta prezența pentru a se simți mai bine. Coșmarurile apar în timpul somnului cu vise (REM), adesea între 2 și 6 dimineața, iar pavorul nocturn apare în primele ore ale nopții, în timpul somnului profund fără vise (non-REM).

Ce ar trebui să faci  

Nu încerca să îl trezești și așteaptă-te ca orice încercare de a-l liniști să eșueze sau chiar să-l facă și mai agitat. Poți interveni cu calm, doar dacă este în pericol să se rănească. Te poți pune între copil și lucrul care al putea să-l rănească și așteptă să se liniștească.

Încearcă să securizezi puțin camera în care doarme copilul, ca măsură de precauție în anticiparea pavorului nocturn. Ridică jucăriile sau obiectele de care s-ar putea împiedica. În plus închide bine ferestrele și dacă ai scări în casă, fixează o poartă.

În cazul în care episoadele de teroare nocturnă sunt frecvente și apar la o anumită oră în fiecare noapte, trezește-l cu 15 minute înainte de momentul anticipat al episodului, timp de șapte zile. Acest lucru ar putea ajuta la oprirea episoadelor fără a afecta calitatea somnului.

Cauzele pavorului nocturn

Terorile nocturne sunt relativ rare și se pare că sunt ceva mai frecvente în rândul băieților, spune kidshealth.org. Unii copii pot moșteni o tendință pentru terori nocturne, iar aproximativ 80% au un membru al familiei care le-a avut sau are somnambulism (un tip similar de tulburare a somnului).

Reclamă

Printre cauzele posibile ale pavorului nocturn ar putea fi faptul că:

  • sunt prea obosiți, bolnavi sau stresați.
  • iau un medicament nou.
  • dorm într-un mediu nou sau departe de casă.
  • nu dorm suficient.
  • consumă prea multă cofeină.

Uneori, pavorul nocturn pot fi declanșat de apneea în somn. Această afecțiune constă în  blocarea căilor respiratorii parțial sau complet, în timpul somnului, perturbând respirația copilului. Apneea în somn este o afecțiune frecventă și tratabilă.

Te-ar mai putea interesa și
Două fetițe care stau sub o pătură, cu lumina stinsă
De ce nu sunt de acord ca copilul să doarmă la alți copii: ce îi sfătuiesc specialiștii pe părinți
De ce nu sunt de acord ca copilul să doarmă la alți copii: ce îi sfătuiesc specialiștii pe părinți
Cameră de bebeluși cu perete verde deschis și norișori aplicați, pătuț din lemn, un scaun și un scăunel pe care stău un ursuleț maro, veioză albă amre și măsuță pe care stă o veioză mică, și lângă aceasta o altă masă cu 4 perne roz
Cum să muți bebelușul în camera lui. Pași către o tranziție blândă
Cum să muți bebelușul în camera lui. Pași către o tranziție blândă
Băiatul își ține mâinile la ochi înainte de a adormi singur
De la ce vârstă doarme copilul singur, una dintre provocările parenting-ului modern
De la ce vârstă doarme copilul singur, una dintre provocările parenting-ului modern
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
O femeie însărcinată, în patru ipostaze diferite, îmbrăcată cu bluză portocalie și pantaloni roz.
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
Ai rămas însărcinată și ai început documentarea cu privire la evoluția sarcinii și a bebelușului? Descoperă din acest articol câte luni înseamnă săptămânile de sarcină și cum se împarte această perioadă în trimestre. Cu fiecare......
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
2
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
3
articol cu video
Lorina Buga, alături de Laura Cosoi, în platoul DePărinți.ro
Lorina Buga a explicat ce este psihosomatica la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi. Cum poate ajuta în rezolvarea depresiei postpartum
Lorina Buga a explicat ce este psihosomatica la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi. Deși sunt puțini cei care știu ce presupune această disciplină medicală, ea este una dintre soluțiile salvatoare care ajută în rezolvarea......
Lorina Buga a explicat ce este psihosomatica la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi. Cum poate ajuta în rezolvarea depresiei postpartum
4
Femeie însărcinată, îmbrăcată într-un pulover galben, în travaliu, care își ține mâinile pe burtă și sta în mașină, în dreapta, iar soțul ei, care poartă ochelari și este îmbrăcat cu o bluză albă și jeanși și ăși ține mâinile în cap, ilustrând 5 semne că ți s-a rupt apa
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
Pe măsură ce se apropie momentul nașterii, trebuie să fii atentă la semnele pe care ți le oferă corpul. Acest lucru te ajută să știi când să mergi la spital. Pe lângă contracții, care sunt din ce în ce mai dese și dureroase, un alt......
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
5
Femeie însărcinată cu tricou bleu si bluza ridicată, lăsând să se vadă burta, cu o mână cu care își atinge burta și ân cealaltă ține un ceas
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Dacă ai făcut un test de sarcină și a ieșit pozitiv, cel mai probabil, până vei ajunge la medic, vei dori să afli puțin mai multe despre ce se întâmplă în continuare. Pentru asta poți consulta calculatorul de sarcină, care te ajută......
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Parteneri
Cele mai noi
Mama pune bebelușul la somn în pătuțul lui
08:58
Cum să-i asiguri bebelușului un somn călduros și odihnitor
Cum să-i asiguri bebelușului un somn călduros și odihnitor
Două pahare pline cu terci de banane și căpșuni alături de câteva căpșuni întregi
08:44
Terci cu banane și căpșuni. Un mic dejun potrivit pentru orice copil
Terci cu banane și căpșuni. Un mic dejun potrivit pentru orice copil
Un băiețel singur și trist care stă pe jos și privește îngândurat
07:56
Responsabilități pe care un copil nu e recomandat să le aibă. Aceste lucruri i-ar putea afecta viața la maturitate
Responsabilități pe care un copil nu e recomandat să le aibă. Aceste lucruri i-ar putea afecta viața la maturitate
Patru adolescenți care se uită pe telefon, fotografiați în timpul unei ieșiri în aer liber
20 mai, 08:02
Cum afectează rețelele sociale sănătatea mintală a adolescenților
Cum afectează rețelele sociale sănătatea mintală a adolescenților
Mama se joacă împreuna cu fiica ei de-a doctorul
20 mai, 07:46
5 beneficii ale jocului imaginar
5 beneficii ale jocului imaginar
O adolescentă care spală vasele pentru a-și ajuta părinții
19 mai, 07:43
Sarcini simple pentru adolescenți. Cum îi înveți pe copii să se implice în treburile zilnice
Sarcini simple pentru adolescenți. Cum îi înveți pe copii să se implice în treburile zilnice
Închide