Reclamă

Pavorul nocturn. Ce este și care sunt cauzele care îl determină

Un somn de calitate este estențial pentru o bună funcționare a organismului, atât pentru copii, cât și pentru adulți. Când abia ai reușit să crezi o rutină legată de somn, brusc te trezești că iar apare ceva care perturbă somnul copilului. Este vorba despre pavorul nocturn (teroarea nocturnă), care este specifică copiilor cu vârste cuprinse între trei și opt ani.

Publicat: 29 ianuarie 2024, 06:08
Fetiță care stă în fund, ridicată din spmn din cauza unui pavor nocturn, stând cu mâinile la urechi și țipăși este acoperită cu pilot
Pavorul nocturn este o tulburare de somn în care copilul se trezește brusc din somnul profund, se ridică, plânge, țipă geme și mormăie / Shutterstock

Atunci când un copil are pavor nocturn, poate țipa, se poate zbate și poate sări din pat. Oricât ai încerca să-l consolezi, pare că nimic nu funcționează. În timpul acestor episoade, copilul nu este complet treaz și nu își va aminti nimic a doua zi dimineața. Deși pot fi înfricoșătoare pentru părinți, aceste episoate sunt inofensive pentru copil.

Cum deosebești pavorul nocturn de coșmar

Pavorul nocturn este o tulburare de somn în care copilul se trezește brusc din somnul profund, se ridică, plânge, țipă geme, mormăie și poate sta cu ochii deschiși, fără a fi treaz cu adevărat. Așa că, nu te mira că nu îți va răspunde orice ai încerca să spui sau să faci. Un episod dura până la 15 minute și, se poate repeta pe timpul nopții. Apoi, când se termină, copilul se culcă brusc, ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

Spre deosebire pavorul nocturn, când copilul are un coșmar se trezește și își poate aminti visul și îți va căuta prezența pentru a se simți mai bine. Coșmarurile apar în timpul somnului cu vise (REM), adesea între 2 și 6 dimineața, iar pavorul nocturn apare în primele ore ale nopții, în timpul somnului profund fără vise (non-REM).

Ce ar trebui să faci  

Nu încerca să îl trezești și așteaptă-te ca orice încercare de a-l liniști să eșueze sau chiar să-l facă și mai agitat. Poți interveni cu calm, doar dacă este în pericol să se rănească. Te poți pune între copil și lucrul care al putea să-l rănească și așteptă să se liniștească.

Încearcă să securizezi puțin camera în care doarme copilul, ca măsură de precauție în anticiparea pavorului nocturn. Ridică jucăriile sau obiectele de care s-ar putea împiedica. În plus închide bine ferestrele și dacă ai scări în casă, fixează o poartă.

În cazul în care episoadele de teroare nocturnă sunt frecvente și apar la o anumită oră în fiecare noapte, trezește-l cu 15 minute înainte de momentul anticipat al episodului, timp de șapte zile. Acest lucru ar putea ajuta la oprirea episoadelor fără a afecta calitatea somnului.

Cauzele pavorului nocturn

Terorile nocturne sunt relativ rare și se pare că sunt ceva mai frecvente în rândul băieților, spune kidshealth.org. Unii copii pot moșteni o tendință pentru terori nocturne, iar aproximativ 80% au un membru al familiei care le-a avut sau are somnambulism (un tip similar de tulburare a somnului).

Reclamă

Printre cauzele posibile ale pavorului nocturn ar putea fi faptul că:

  • sunt prea obosiți, bolnavi sau stresați.
  • iau un medicament nou.
  • dorm într-un mediu nou sau departe de casă.
  • nu dorm suficient.
  • consumă prea multă cofeină.

Uneori, pavorul nocturn pot fi declanșat de apneea în somn. Această afecțiune constă în  blocarea căilor respiratorii parțial sau complet, în timpul somnului, perturbând respirația copilului. Apneea în somn este o afecțiune frecventă și tratabilă.

Te-ar mai putea interesa și
Un băiețel care doarme pentru a ilustra importanța somnului în dezvoltarea copiilor
Importanța somnului în dezvoltarea copiilor: recomandări pentru un somn sănătos
Importanța somnului în dezvoltarea copiilor: recomandări pentru un somn sănătos
Copil care doarme
Impactul somnului asupra emoțiilor copiilor. Cum poate regleaza odihna comportamentul celor mici
Impactul somnului asupra emoțiilor copiilor. Cum poate regleaza odihna comportamentul celor mici
Două fetițe care stau sub o pătură, cu lumina stinsă
De ce nu sunt de acord ca copilul să doarmă la alți copii: ce îi sfătuiesc specialiștii pe părinți
De ce nu sunt de acord ca copilul să doarmă la alți copii: ce îi sfătuiesc specialiștii pe părinți
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Tată își ține bebelușul în brațe și-l privește
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
Te-ai uitat vreodată la bebelușul tău și ai avut senzația că îl vezi pe tatăl lui în miniatură? Nu e doar o impresie! Genetica joacă un rol fascinant în determinarea trăsăturilor fizice și comportamentale ale copilului. Iar unele......
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
2
Un grup de copii care joacă jocuri de dezvoltare a gândirii logice
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
Pe măsură ce timpul se schimbă și tehnologia avansează, este nevoie și de o schimbare în viața celor mici. Descoperă și tu cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Jocurile reprezintă cea mai bună metodă pentru......
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
3
Fetiță neglijată se uită tristă pe fereastră
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Știi momentul ăla când intri în cameră și uiți instant ce căutai? Sau când încerci să ții minte ce ai de cumpărat, dar ajungi acasă cu totul… mai puțin ce îți trebuia? Ei bine, memoria de lucru e implicată în toate astea.......
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
4
Tată și fiul stau pe canapea și discută
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Știi momentul ăla când îți dai seama că ai început să semeni cu tatăl tău? Fie că e vorba de felul în care te enervezi în trafic sau de cum îți ții ceașca de cafea dimineața, adevărul e că părinții ne modelează mai mult decât......
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
5
Fetiță cu părul lung, îmbrăcată cu o bluză verde, stă la masa din bucătărie și se uită pe o carte, iar pe masă sunt împăștiate creioane colorate, iar mama ei stă în picioare și o ceartă
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
Atunci când crești cu părinți care te critică constant, efectele pe termen lung pot fi vizibile cu ușurință. Pe lângă faptul că încrederea în sine este foarte scăzută, îți afectează și relațiile cu cei din jur. Cu mult......
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
6
Copil agresiv
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Sunt momente în care copilul tău pare un mic vulcan gata să erupă din senin? Aruncă jucării, țipă sau lovește, iar tu nu mai știi dacă e doar o etapă sau un semn că ceva e mai profund? Respiri adânc, numeri până la zece, dar tot......
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
7
O fetiță care joacă cărți
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
Crazy Eights este un joc clasic de cărți, potrivit pentru toate vârstele. Află cum se joacă Crazy Eights și descoperă sfaturi utile care îi vor ajuta pe cei mici să joace și să câștige. Dacă vrei un joc de cărți ușor de învățat,......
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
8
Băiețel blond, îmbrăcat cu cămașă albă și vestă cu carouri roșii și albe, stă cu o mână ridicată și cu degetul arătător indică spre un bec desenat cu alb și galben, iar deasupra capului sunt desenate mai multe becuri cu cretă albă, iar în spate are fundal verde
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Atunci când este vorba despre procesul de învățare, majoritatea oamenilor cred că inteligența există sau nu există. În realitate, lucrurile nu stau chiar așa pentru că ea poate fi dezvoltată prin exercițiu. Ajută-ți copilul să-i......
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Parteneri
Cele mai noi
Un bol alb plin cu supă de primăvară cu legume și carne de pui
15 mai, 09:39
Supă de primăvară cu legume și carne de pui
Supă de primăvară cu legume și carne de pui
Cum amenajezi camera copilului tău în funcție de vârstă și tipul locuinței
12 mai, 15:10
(P) Cum amenajezi camera copilului tău în funcție de vârstă și tipul locuinței: de la bebeluș la adolescent în câțiva pași. 
(P) Cum amenajezi camera copilului tău în funcție de vârstă și tipul locuinței: de la bebeluș la adolescent în câțiva pași. 
mână de femeie și mână de bărbat pe un fundal deschis la culoare cu un test de sarcină
12 mai, 09:40
Testul de sarcină fals-negativ. De ce apare și ce spun specialiștii
Testul de sarcină fals-negativ. De ce apare și ce spun specialiștii
Carucioare practice: O mamă își plimbă copilul în cărucior.
28 aprilie, 18:58
(P) Primii pași în rolul de mamă: ce ai cu adevărat nevoie și ce poți lăsa deoparte
(P) Primii pași în rolul de mamă: ce ai cu adevărat nevoie și ce poți lăsa deoparte
Copil își roade unghiile
21 aprilie, 09:56
Diferența dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și ticuri la copii
Diferența dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și ticuri la copii
Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală
17 aprilie, 17:44
(P) Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală?
(P) Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală?
Închide