Reclamă

Pavorul nocturn. Ce este și care sunt cauzele care îl determină

Un somn de calitate este estențial pentru o bună funcționare a organismului, atât pentru copii, cât și pentru adulți. Când abia ai reușit să crezi o rutină legată de somn, brusc te trezești că iar apare ceva care perturbă somnul copilului. Este vorba despre pavorul nocturn (teroarea nocturnă), care este specifică copiilor cu vârste cuprinse între trei și opt ani.

Publicat: 29 ianuarie 2024, 06:08
Fetiță care stă în fund, ridicată din spmn din cauza unui pavor nocturn, stând cu mâinile la urechi și țipăși este acoperită cu pilot
Pavorul nocturn este o tulburare de somn în care copilul se trezește brusc din somnul profund, se ridică, plânge, țipă geme și mormăie / Shutterstock

Atunci când un copil are pavor nocturn, poate țipa, se poate zbate și poate sări din pat. Oricât ai încerca să-l consolezi, pare că nimic nu funcționează. În timpul acestor episoade, copilul nu este complet treaz și nu își va aminti nimic a doua zi dimineața. Deși pot fi înfricoșătoare pentru părinți, aceste episoate sunt inofensive pentru copil.

Cum deosebești pavorul nocturn de coșmar

Pavorul nocturn este o tulburare de somn în care copilul se trezește brusc din somnul profund, se ridică, plânge, țipă geme, mormăie și poate sta cu ochii deschiși, fără a fi treaz cu adevărat. Așa că, nu te mira că nu îți va răspunde orice ai încerca să spui sau să faci. Un episod dura până la 15 minute și, se poate repeta pe timpul nopții. Apoi, când se termină, copilul se culcă brusc, ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

Spre deosebire pavorul nocturn, când copilul are un coșmar se trezește și își poate aminti visul și îți va căuta prezența pentru a se simți mai bine. Coșmarurile apar în timpul somnului cu vise (REM), adesea între 2 și 6 dimineața, iar pavorul nocturn apare în primele ore ale nopții, în timpul somnului profund fără vise (non-REM).

Ce ar trebui să faci  

Nu încerca să îl trezești și așteaptă-te ca orice încercare de a-l liniști să eșueze sau chiar să-l facă și mai agitat. Poți interveni cu calm, doar dacă este în pericol să se rănească. Te poți pune între copil și lucrul care al putea să-l rănească și așteptă să se liniștească.

Încearcă să securizezi puțin camera în care doarme copilul, ca măsură de precauție în anticiparea pavorului nocturn. Ridică jucăriile sau obiectele de care s-ar putea împiedica. În plus închide bine ferestrele și dacă ai scări în casă, fixează o poartă.

În cazul în care episoadele de teroare nocturnă sunt frecvente și apar la o anumită oră în fiecare noapte, trezește-l cu 15 minute înainte de momentul anticipat al episodului, timp de șapte zile. Acest lucru ar putea ajuta la oprirea episoadelor fără a afecta calitatea somnului.

Cauzele pavorului nocturn

Terorile nocturne sunt relativ rare și se pare că sunt ceva mai frecvente în rândul băieților, spune kidshealth.org. Unii copii pot moșteni o tendință pentru terori nocturne, iar aproximativ 80% au un membru al familiei care le-a avut sau are somnambulism (un tip similar de tulburare a somnului).

Reclamă

Printre cauzele posibile ale pavorului nocturn ar putea fi faptul că:

  • sunt prea obosiți, bolnavi sau stresați.
  • iau un medicament nou.
  • dorm într-un mediu nou sau departe de casă.
  • nu dorm suficient.
  • consumă prea multă cofeină.

Uneori, pavorul nocturn pot fi declanșat de apneea în somn. Această afecțiune constă în  blocarea căilor respiratorii parțial sau complet, în timpul somnului, perturbând respirația copilului. Apneea în somn este o afecțiune frecventă și tratabilă.

Te-ar mai putea interesa și
Copil care doarme
Impactul somnului asupra emoțiilor copiilor. Cum poate regleaza odihna comportamentul celor mici
Impactul somnului asupra emoțiilor copiilor. Cum poate regleaza odihna comportamentul celor mici
Două fetițe care stau sub o pătură, cu lumina stinsă
De ce nu sunt de acord ca copilul să doarmă la alți copii: ce îi sfătuiesc specialiștii pe părinți
De ce nu sunt de acord ca copilul să doarmă la alți copii: ce îi sfătuiesc specialiștii pe părinți
Cameră de bebeluși cu perete verde deschis și norișori aplicați, pătuț din lemn, un scaun și un scăunel pe care stău un ursuleț maro, veioză albă amre și măsuță pe care stă o veioză mică, și lângă aceasta o altă masă cu 4 perne roz
Cum să muți bebelușul în camera lui. Pași către o tranziție blândă
Cum să muți bebelușul în camera lui. Pași către o tranziție blândă
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Mama consolează fetița tristă
Cum să sprijini copilul prin validarea emoțiilor sale
Ai observat vreodată cum copilul tău se deschide ca o floare după o ploaie blândă atunci când știe că înțelegi ce simte? Validarea emoțiilor este una dintre cele mai puternice metode prin care poți clădi o conexiune profundă și......
Cum să sprijini copilul prin validarea emoțiilor sale
2
Femeie însărcinată cu tricou bleu si bluza ridicată, lăsând să se vadă burta, cu o mână cu care își atinge burta și ân cealaltă ține un ceas
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Dacă ai făcut un test de sarcină și a ieșit pozitiv, cel mai probabil, până vei ajunge la medic, vei dori să afli puțin mai multe despre ce se întâmplă în continuare. Pentru asta poți consulta calculatorul de sarcină, care te ajută......
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
3
Vitamine gumate în palma unui copil
Vitamine și minerale care susțin performanța școlară
Suplimentele alimentare pentru copii pot sprijini performanțele școlare și sănătatea generală, completând o dietă echilibrată. Ai mai jos o listă cu vitamine și minerale care susțin performanța școlară. Unele dintre cele mai......
Vitamine și minerale care susțin performanța școlară
4
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
5
Părinți care gestionează o criză a fiicei lor
Care sunt cei mai grei ani în creșterea unui copil. Care sunt provocările cele mai mari
Creșterea unui copil este o călătorie plină de satisfacții, dar și de provocări. Părinții se confruntă cu momente dificile la fiecare vârstă, dar există un consens că primele etape ale copilăriei sunt adesea cele mai solicitante. Care......
Care sunt cei mai grei ani în creșterea unui copil. Care sunt provocările cele mai mari
Parteneri
Cele mai noi
Fetiță care bea un ceai
06:36
HMPV: ce este virusul care provoacă infecții respiratorii la copii și cum se tratează
HMPV: ce este virusul care provoacă infecții respiratorii la copii și cum se tratează
Mama și băiatul sunt pe canapea și practică tehnici de mindfulness
06:26
Tehnici de mindfulness pentru părinți și copii
Tehnici de mindfulness pentru părinți și copii
Gravidă se spală pe dinți
16 februarie, 06:47
Importanța igienei orale în timpul sarcinii: sfaturi pentru viitoarele mame
Importanța igienei orale în timpul sarcinii: sfaturi pentru viitoarele mame
Gravidă este la un masaj și se bucură de beneficiile masajului prenatal
15 februarie, 05:51
Beneficiile masajului prenatal: ce trebuie să știi înainte de a începe
Beneficiile masajului prenatal: ce trebuie să știi înainte de a începe
O mamă care ia temperatura copilului
14 februarie, 07:33
Gripa A, B și C: ce tipuri de gripă afectează copiii și cum îi protejezi
Gripa A, B și C: ce tipuri de gripă afectează copiii și cum îi protejezi
Un copil îngrijorat de cearta dintre părinți
13 februarie, 07:34
Cum poate influența divorțul părinților sănătatea ta pe termen lung
Cum poate influența divorțul părinților sănătatea ta pe termen lung
Închide