Reclamă

Cum poți remedia dependența de ecrane a copiilor. Specialiștii susțin că rezultatele se văd după numai 2 săptămâni

O echipă de psihologi și specialiști în sănătate mintală de la mai multe instituții din Danemarca a descoperit că reducerea timpului pe ecran pentru copii la doar trei ore pe săptămână poate duce la îmbunătățiri semnificative ale sănătății lor mintale. Află cum poți remedia dependența de ecrane a copiilor.

Copil care se uită la un ecran verde de la TV
Deși trăim în era tehnologiei, controlul ecranelor în cazul celor mici este foarte important / Shutterstock

Studiul lor a fost publicat în jurnalul JAMA Network Open și a fost efectuat pe 89 de familii. Specialiștii au dorit să dezvăluie care e impactul reducerii timpului pe ecran în rândul copiilor. De asemenea, au dorit să afle în cât timp se poate vorbi despre schimbări în comportamentul celor mici.

Cum poți remedia dependența de ecrane a copiilor

Cercetările anterioare au sugerat că copiii care petrec perioade lungi de timp utilizând dispozitive electronice tind să se confrunte cu probleme de sănătate mintală. Cele mai frecvente probleme au legătură cu comportamentul antisocial și dificultăți în gestionarea emoțiilor. Timpul pe ecrane a fost definit ca vizionare de filme sau videoclipuri, rețelele sociale sau jocuri video.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Specialiștii au mai spus că copiii din Danemarca petrec în medie 7 până la 8 ore folosind dispozitivele electronice personale în fiecare zi. Acest lucru duce la concluzia majoritatea copiilor petrec foarte puțin timp afară. Ei preferă să se joace pe telefoane, laptopuri sau computere.

În acest nou studiu, echipa de cercetare s-a întrebat dacă eliminarea unor astfel de activități ar îmbunătăți sănătatea mintală. Dacă da, cât de repede ar putea apărea efectele pozitive. Pentru a afla, au efectuat un studiu clinic care a implicat 89 de familii. 181 de copii din 10 orașe din Danemarca au fost analizați.

Procesul a implicat testarea tuturor copiilor din studiu folosind „Utilizarea chestionarului punctelor forte și dificultăților” pentru a afla mai multe despre abilitățile lor sociale, comportamentul general, stabilitatea emoțională și sănătatea mintală generală.

Apoi, au cerut tuturor copiilor din 45 de familii să limiteze utilizarea dispozitivelor electronice la doar trei ore pe săptămână, timp de două săptămâni. Au fost instalate monitoare video în casele participanților pentru a asigura validarea informațiilor.

Ulterior, toți copiii au fost rugați să completeze din nou același chestionar, pentru a vedea dacă există diferențe.

Reclamă

Care au fost concluziile specialiștilor

Echipa de cercetare a descoperit la finalul celor două săptămâni îmbunătățiri semnificative ale abilităților sociale ale copiilor. S-au redus și problemelor de comportament și cele emoționale.

Cercetări anterioare publicate în JAMA Pediatrics au arătat că copiilor ar trebui să li se interzică timpul pe ecran până la vârsta de 3 ani. Acestea pot avea ca efect întârzieri în dezvoltare.

Cercetătorii de la Universitatea Drexel au descoperit că bebelușilor cărora li se permite accesul la ecran au mai multe șanse să manifeste comportamente senzoriale atipice asociate cu tulburările de neurodezvoltare. Printre acestea se numără autismul și tulburarea de deficit de atenție/hiperactivitate.

Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că timpul petrecut la ecrane a influențat direct dezvoltarea lor. Fiecare oră de timp zilnic pe ecran a crescut șansele copilului de a prezenta probleme senzoriale cu 23% la 18 luni. Cu toate acestea, a scăzut la 20% la 24 de luni.

Deși trăim în era tehnologiei, controlul ecranelor în cazul celor mici este foarte important.

Te-ar mai putea interesa și
o mămică care stă pe canapea și îi citește băiețelului său dintr-o carte de povești
Importanța lecturii în dezvoltarea copiilor: cum să cultivi dragostea pentru cărți
Importanța lecturii în dezvoltarea copiilor: cum să cultivi dragostea pentru cărți
Doi părinți care își fac copiii să se miște mai mult
Trucuri pentru a-ți face copilul să se miște mai mult. Care sunt sfaturile specialiștilor în parenting
Trucuri pentru a-ți face copilul să se miște mai mult. Care sunt sfaturile specialiștilor în parenting
O femeie care pune într-o cutiuță de prânz câteva gustări sănătoase pentru imunitatea copiilor
Gustări bogate în vitamine pentru imunitatea copiilor. Ce recomandă nutriționiștii
Gustări bogate în vitamine pentru imunitatea copiilor. Ce recomandă nutriționiștii
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
2
Mămică, îmbrăcată un tricou gri cu text în jurul pieptului, ține în brațe un bebeluș care plânge, ilustrând de ce își arcuiesc bebelușii spatele
De ce își arcuiesc bebelușii spatele
Pe lângă faptul că plâng atunci când îi supără ceva pe bebeluși, mai fac un gest, destul de înfricoșător pentru părinți, și anume își arcuiesc spatele. Acest lucru este absolut normal, mai ales că până învață să vorbească......
De ce își arcuiesc bebelușii spatele
3
Elevi care susțin un examen în sala de clasă
Simulare Evaluarea Națională 2025: calendar oficial și importanța pregătirii pentru examen
Simularea pentru Evaluarea Națională 2025 este un moment important pentru copilul tău, iar rolul tău, ca părinte, este esențial în această etapă de pregătire. Ministerul Educației a publicat calendarul oficial al simulărilor, iar......
Simulare Evaluarea Națională 2025: calendar oficial și importanța pregătirii pentru examen
4
Un bol plin cu supă cremă de morcovi și catofi dulci pentru copii
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
În zilele în care vrei să-i surprinzi pe cei mici poți să încerci să prepari o rețetă de supă cremă de morcovi și cartof dulce. Această supă de morcovi și cartofi dulci este cremoasă, reconfortantă și plină de savoare. Supa este......
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
5
Femeie stă pe canapea cu un test de sarcină în mână, fiind tristă
10 semne că este foarte posibil să suferi de infertilitate
Infertilitatea poate fi o provocare emoțională profundă, iar multe persoane nu își dau seama că se confruntă cu această problemă decât atunci când încearcă să conceapă un copil. Conform studiilor, una din șase persoane de vârstă......
10 semne că este foarte posibil să suferi de infertilitate
Parteneri
Cele mai noi
Doi părinți care își fac copiii să se miște mai mult
14 martie, 07:01
Trucuri pentru a-ți face copilul să se miște mai mult. Care sunt sfaturile specialiștilor în parenting
Trucuri pentru a-ți face copilul să se miște mai mult. Care sunt sfaturile specialiștilor în parenting
Fetiță fericită are în spatele ei o mulțime de baloane colorate
13 martie, 07:20
Cum știi că ai un copil fericit, potrivit specialiștilor
Cum știi că ai un copil fericit, potrivit specialiștilor
Mama activă merge cu băiatul pe bicicletă
12 martie, 07:30
5 semne că ești o mamă activă
5 semne că ești o mamă activă
Fetiță ține un măr în mână
12 martie, 06:30
Cum să gestionezi obezitatea infantilă: sfaturi pentru părinți
Cum să gestionezi obezitatea infantilă: sfaturi pentru părinți
O femeie care pune într-o cutiuță de prânz câteva gustări sănătoase pentru imunitatea copiilor
11 martie, 08:09
Gustări bogate în vitamine pentru imunitatea copiilor. Ce recomandă nutriționiștii
Gustări bogate în vitamine pentru imunitatea copiilor. Ce recomandă nutriționiștii
O mamă care stă de vorbă în mod eficient cu fiica sa
11 martie, 07:24
Cum poți comunica eficient cu adolescenții. Sfaturi simple și utile pentru părinți
Cum poți comunica eficient cu adolescenții. Sfaturi simple și utile pentru părinți
Închide