Reclamă

De ce copiii se răcesc mai des iarna și cum poți preveni complicațiile

Iarna aduce cu sine temperaturi scăzute, zile mai scurte și, din păcate, un val crescut de răceli și infecții respiratorii, mai ales la copii. Mulți părinți se întreabă de ce cei mici par să fie mai vulnerabili în acest sezon și ce pot face pentru a-i proteja. Află de ce copiii se răcesc mai des iarna și cum poți preveni complicațiile.

Un băiețel care tușește
Sistemul imunitar al copiilor este încă în formare, ceea ce înseamnă că aceștia sunt mai susceptibili la infecții / Shutterstock

Deși iarna vine cu un risc crescut de răceli pentru copii, respectarea câtorva reguli simple poate face o diferență semnificativă. Igiena riguroasă, vaccinarea, o alimentație echilibrată și un mediu corespunzător sunt cheia pentru a reduce frecvența și severitatea răcelilor.

De ce copiii se răcesc mai des iarna

Pe lângă cele menționate mai sus este important să monitorizezi simptomele și să apelezi la un medic atunci când situația o impune.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Iarna, copiii petrec mai mult timp în interior, în spații aglomerate, precum școli, grădinițe sau locuri de joacă. Acest mediu facilitează transmiterea virusurilor, cum ar fi rinovirusurile și virusurile gripale. Proximitatea fizică și suprafețele comune contribuie la contaminare.

Reclamă

Atât aerul rece de afara, cât și cel uscat din case, cauzat de încălzirea centrală, afectează mucoasele nazale. Acestea devin mai uscate și mai puțin eficiente în a bloca particulele infecțioase.

Sistemul imunitar al copiilor este încă în formare, ceea ce înseamnă că aceștia sunt mai susceptibili la infecții. Copiii mici nu au fost expuși la multe dintre virusurile comune, astfel că imunitatea lor este mai redusă.

Expunerea frecventă la schimbări bruște de temperatură poate slăbi organismul, crescând riscul de infecții.

Cum poți preveni complicațiile răcelii

Deși nu putem elimina complet riscul de răceală, există măsuri care pot reduce frecvența și severitatea episoadelor de boală. Una dintre cele mai eficiente metode de prevenire a complicațiilor este vaccinarea antigripală. Aceasta protejează împotriva tulpinilor de gripă predominante și reduce semnificativ riscul de complicații severe, cum ar fi pneumonia.

Reclamă

Igiena riguroasă

Educă copiii să-și spele frecvent mâinile cu apă și săpun timp de cel puțin 20 de secunde. De asemenea, învață-i să evite atingerea feței cu mâinile nespălate și să strănute sau tușească în pliul cotului.

Dacă știi că cineva este bolnav, încearcă să limitezi expunerea copilului la acea persoană. De asemenea, ține copilul acasă dacă are simptome de boală pentru a preveni răspândirea infecțiilor

Menținerea unui mediu umed

Un umidificator poate ajuta la menținerea unui nivel optim de umiditate în aer, prevenind uscarea mucoaselor nazale. Acesta este util mai ales în camerele unde copilul doarme sau petrece mult timp.

Alimentație echilibrată și hidratare

O dietă bogată în vitamine și minerale susține sistemul imunitar. Asigură-te că copilul consumă fructe și legume proaspete și că bea suficiente lichide, mai ales apă și supe calde.

Odihnă adecvată

Somnul suficient este esențial pentru un sistem imunitar sănătos. Ai grijă ca cel mic are parte de odihnă regulată.

Deși majoritatea răcelilor sunt ușoare și trec de la sine, anumite simptome pot indica complicații. Mergila medic cu copilul dacă:

  • are febră persistentă peste 38,5 °C;
  • prezintă dificultăți de respirație;
  • are tuse severă sau persistentă;
  • este letargic sau foarte iritabil.

Deși sezonul rece vine la pachet cu aceste viroze, părinții nu trebuie să se teamă să scoată copiii la aer. De asemenea, pentru a preveni infecțiile, camerele casei trebuie să fie mereu bine aerisite.

Te-ar mai putea interesa și
O mamă care verifică urechea fiicei sale
Complicațiile răcelilor netratate la copii: ce riscuri există și cum pot fi prevenite
Complicațiile răcelilor netratate la copii: ce riscuri există și cum pot fi prevenite
O mamă care îi ia temperatura copilului ei
Rinita alergică sau răceala? Cum să faci diferența în sezonul rece
Rinita alergică sau răceala? Cum să faci diferența în sezonul rece
Fetița ține o cană într-o mână, iar pe cealaltă o ține în dreptul dinților
Sensibilitatea dentară la copii iarna: ce poți face pentru a preveni durerile
Sensibilitatea dentară la copii iarna: ce poți face pentru a preveni durerile
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Tată își ține bebelușul în brațe și-l privește
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
Te-ai uitat vreodată la bebelușul tău și ai avut senzația că îl vezi pe tatăl lui în miniatură? Nu e doar o impresie! Genetica joacă un rol fascinant în determinarea trăsăturilor fizice și comportamentale ale copilului. Iar unele......
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
2
Un grup de copii care joacă jocuri de dezvoltare a gândirii logice
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
Pe măsură ce timpul se schimbă și tehnologia avansează, este nevoie și de o schimbare în viața celor mici. Descoperă și tu cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Jocurile reprezintă cea mai bună metodă pentru......
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
3
Fetiță neglijată se uită tristă pe fereastră
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Știi momentul ăla când intri în cameră și uiți instant ce căutai? Sau când încerci să ții minte ce ai de cumpărat, dar ajungi acasă cu totul… mai puțin ce îți trebuia? Ei bine, memoria de lucru e implicată în toate astea.......
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
4
Tată și fiul stau pe canapea și discută
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Știi momentul ăla când îți dai seama că ai început să semeni cu tatăl tău? Fie că e vorba de felul în care te enervezi în trafic sau de cum îți ții ceașca de cafea dimineața, adevărul e că părinții ne modelează mai mult decât......
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
5
Fetiță cu părul lung, îmbrăcată cu o bluză verde, stă la masa din bucătărie și se uită pe o carte, iar pe masă sunt împăștiate creioane colorate, iar mama ei stă în picioare și o ceartă
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
Atunci când crești cu părinți care te critică constant, efectele pe termen lung pot fi vizibile cu ușurință. Pe lângă faptul că încrederea în sine este foarte scăzută, îți afectează și relațiile cu cei din jur. Cu mult......
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
6
Copil agresiv
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Sunt momente în care copilul tău pare un mic vulcan gata să erupă din senin? Aruncă jucării, țipă sau lovește, iar tu nu mai știi dacă e doar o etapă sau un semn că ceva e mai profund? Respiri adânc, numeri până la zece, dar tot......
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
7
O fetiță care joacă cărți
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
Crazy Eights este un joc clasic de cărți, potrivit pentru toate vârstele. Află cum se joacă Crazy Eights și descoperă sfaturi utile care îi vor ajuta pe cei mici să joace și să câștige. Dacă vrei un joc de cărți ușor de învățat,......
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
8
Băiețel blond, îmbrăcat cu cămașă albă și vestă cu carouri roșii și albe, stă cu o mână ridicată și cu degetul arătător indică spre un bec desenat cu alb și galben, iar deasupra capului sunt desenate mai multe becuri cu cretă albă, iar în spate are fundal verde
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Atunci când este vorba despre procesul de învățare, majoritatea oamenilor cred că inteligența există sau nu există. În realitate, lucrurile nu stau chiar așa pentru că ea poate fi dezvoltată prin exercițiu. Ajută-ți copilul să-i......
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Parteneri
Prăjitură cu firimituri și cremă de nuci cu banane
Rețete Fel De Fel
Prăjitură cu firimituri și cremă de nuci cu banane
Această prăjitură cu blaturi din firimituri și cremă de nuci cu banane feliate este un desert savuros și spectaculos. Are o textură bogată și aromă intensă de nuci prăjite. Acestea sunt completate de dulceața naturală a bananelor coapte. Blaturile din firimituri, crocante și ușor caramelizate, alternează cu straturi fine de cremă catifelată. În interior se găsesc felii moi de banană, oferind o experiență gustativă echilibrată și surprinzătoare. Această prăjitură are o textură aparte și un contrast de arome care o face deosebit de plăcută la fiecare îmbucătură. Este genul acela de prăjitură care arată simplu, dar are o profunzime neașteptată în gust și un farmec discret. Tot din categoria deserturilor cu banane mai poți încerca și rețeta de ruladă cu ciocolată și banane. Rulada este și delicioasă, dar și aspectuoasă cu bananele așezate frumos la mijloc. Mai poți încerca și rețeta de tartă cu banane și caramel, cunoscută sub denumirea de tartă Banoffee. Foarte bine și armonios se combină aroma bananelor proaspete cu gustul cremei de caramel. Mai descoperă și o rețetă de tartă cu banane și căpșuni. Descriere detaliată pentru rețeta de prăjitură cu firimituri și cremă de nuci cu banane Blaturile acestei prăjituri nu sunt compacte și pufoase, ci se formează dintr-un aluat fărâmicios. Este asemănător celui pentru crumble sau shortbread. Untul rece amestecat cu făina și zahărul creează firimituri care, la coacere, se unesc ușor, devenind crocante la margini și sfărâmicioase în interior. Aceste foi de firimituri se coc separat și oferă o bază ușor crocantă, ceva între biscuit și tartă fragedă. Între aceste straturi crocante se întinde o cremă densă și catifelată. Este preparată din nuci măcinate și griș, fierte în lapte și apoi amestecate cu unt. Textura cremei este fină, dar consistentă. Are un gust intens de nucă prăjită și un subtil parfum de rom. Ce face prăjitura cu adevărat memorabilă sunt bananele feliate care se interpun între straturi. Folosite bine coapte, dar ferme, ele își păstrează forma. Adaugă o dulceață naturală, cremoasă, dar și un accent fructat care sparge monotonia dintre blaturi și cremă. Feliile de banană devin aproape confiate după câteva ore la frigider, îmbibându-se ușor cu aromele din jur și aducând un echilibru perfect între crocant, cremos și fructat. Este un desert ideal pentru o după-amiază liniștită sau pentru o masă de sărbătoare în familie. Se servește cel mai bine rece, simplu sau cu un strop de zahăr pudră deasupra. Are acel aer de desert tradițional reinterpretat, aducând împreună gusturi familiare într-o combinație nouă și surprinzător de elegantă. Urmărește mai jos lista de ingrediente și pașii necesari dacă vrei să prepari și tu rețeta de prăjitură cu firimituri și cremă de nuci cu banane.
Cele mai noi
Un bol plin cu piure de cartofi noi cu zucchini și brânză rasă
2 iunie, 09:56
Piure de cartofi noi cu zucchini și brânză rasă
Piure de cartofi noi cu zucchini și brânză rasă
Sport în ritmul tău: cum să transformi mişcarea într-o parte a vieţii tale
30 mai, 12:59
(P) Sport în ritmul tău: cum să transformi mişcarea într-o parte a vieţii tale
(P) Sport în ritmul tău: cum să transformi mişcarea într-o parte a vieţii tale
Fetița îi șoptește mamei care stă pe canapea ceva la ureche
29 mai, 10:11
Cum să vorbești cu copiii despre pornografia pe internet – Ghid pentru părinți
Cum să vorbești cu copiii despre pornografia pe internet – Ghid pentru părinți
Soare, iarbă, relaxare. 5 motive să organizezi un picnic în parc vara aceasta
26 mai, 14:13
(P) Soare, iarbă, relaxare. 5 motive să organizezi un picnic în parc vara aceasta
(P) Soare, iarbă, relaxare. 5 motive să organizezi un picnic în parc vara aceasta
Băiețel în pijama care tușește
26 mai, 12:59
De ce tușește copilul tău și ce poți face
De ce tușește copilul tău și ce poți face
Doi părinți mileniali care se joacă cu fetițele lor prin casă
22 mai, 10:11
Motivul pentru care părinții mileniali își doresc copii de succes. La ce concluzii au ajuns cercetătorii
Motivul pentru care părinții mileniali își doresc copii de succes. La ce concluzii au ajuns cercetătorii
Închide