Reclamă

Imaginea corpului la copii: 5 semnale de alarmă pe care să nu le ignori

Ca mamă, îți dorești ca micuțul tău să se simtă încrezător și fericit în pielea lui. Totuși, presiunile sociale, expunerea la standarde nerealiste și comentariile aparent inofensive pot avea un impact negativ în ceea ce privește imaginea corpului la copii. De multe ori, aceste lupte interioare nu sunt ușor de observat, iar copilul poate evita să-și exprime direct disconfortul legat de propriul corp. Tocmai de aceea, este esențial să fii atentă la câteva semne subtile de avertizare, care ar putea indica faptul că imaginea corpului la copilul tău este afectată.

Fetița se uită supărată în oglindă
Copiii încep să aibă probleme de imagine corporală începând de la vârsta de 9 ani / Shutterstock

Imaginea corpului la copii joacă un rol important în dezvoltarea lui. Ea influențează încrederea în sine și relația cu propriul corp. Din păcate, presiunile sociale, rețelele de socializare și standardele nerealiste de frumusețe pot afecta negativ modul în care copilul își percepe aspectul fizic.

Aceste lupte interioare nu sunt întotdeauna ușor de recunoscut. De multe ori, copiii nu își exprimă nemulțumirile în mod direct, iar semnele că se confruntă cu probleme legate de imaginea corporală pot fi subtile. Acestea este motivul pentru care, este foarte important să fii atentă la comportamentele și schimbările care ar putea indica faptul că are nevoie de sprijin.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Imaginea corpului la copii: 5 semne subtile de avertizare

Ne dorim ca cei mici să se simtă bine în pielea lor și să își aprecieze trupurile, însă comparațiile cu alți copii, fie în viața reală, fie pe rețelele sociale, le pot crea sentimentul că nu se ridică la anumite standarde. În cazuri extreme, o percepție distorsionată asupra propriei imagini corporale poate duce la probleme grave, precum tulburările alimentare sau alte comportamente de autovătămare.

Reclamă

Imaginea corpului la copii: se izolează

Un copil care își pierde încrederea în sine sau care se simte nesigur în privința aspectului său fizic poate începe să evite socializarea. Poate refuza invitațiile la petreceri, întâlnirile cu prietenii sau chiar activitățile obișnuite care înainte îi făceau plăcere.

Cum recunoști acest semn:

-refuză să participe la activități în care aspectul său ar putea fi observat, cum ar fi sporturile sau ieșirile la piscină.

-preferă să stea singur în cameră în loc să petreacă timp cu familia sau prietenii.

Reclamă

Ce poți face:

-întreabă-l cu blândețe despre starea lui: „Am observat că ai preferat să rămâi acasă în ultima vreme. Vrei să-mi spui ce te deranjează?”

-creează-i un mediu sigur în care să se simtă acceptat și ascultat.

Își schimbă radical regimul alimentar

O schimbare bruscă în obiceiurile alimentare ale copilului poate fi un semnal de alarmă. Fie că începe să mănânce prea puțin, fie că devine obsedat de „mâncatul sănătos,” aceste comportamente pot indica o nemulțumire față de propria greutate sau aspect.

Cum recunoști acest semn:

-copilul renunță la mesele obișnuite sau refuză alimentele pe care le consuma înainte.

-vorbește frecvent despre diete, calorii sau despre „a mânca corect.”

-este frustrat sau anxios când vine vorba de mesele în familie.

Ce poți face:

-evită să-i critici alegerile alimentare, dar discută deschis despre importanța unui echilibru alimentar.

-oferă-i un exemplu pozitiv, vorbind despre mâncare într-un mod sănătos și echilibrat.

Nu vrea să i se facă poze

Dacă observi că evită să apară în fotografii, poate fi un semn că se confruntă cu insecurități legate de aspectul său. Uneori, se poate ascunde în spatele altor persoane sau pur și simplu refuză să participe la momentele fotografiate.

Cum recunoști acest semn:

-copilul își acoperă fața sau corpul atunci când cineva scoate telefonul pentru o poză.

-spune lucruri precum „Nu vreau să apar acolo” sau „Arăt urât în poze.”

Ce poți face:

-nu insista să facă poze dacă nu își dorește. În schimb, discută despre motivul refuzului cu întrebări empatice: „Ce te face să nu vrei să fii în fotografie?”

-întărește-i încrederea cu complimente sincere despre lucruri pe care le face bine sau calitățile sale, nu doar despre aspect.

Devine rigid și inflexibil: imaginea corpului la copii

Un copil care își pierde încrederea în propriul corp poate dezvolta comportamente rigide, cum ar fi evitarea anumitor haine, rutine stricte de exerciții sau reguli autoimpuse despre cum ar trebui să arate.

Cum recunoști acest semn:

-copilul refuză să poarte anumite haine pentru că „arată prost” sau „îl fac să pară gras.”

-devine frustrat sau iritat dacă planurile îi perturbă rutina legată de mâncare sau exerciții fizice.

-este preocupat excesiv de controlul asupra aspectului său.

Ce poți face:

-încurajează-i flexibilitatea și spontaneitatea. De exemplu, propune-i activități distractive care nu se concentrează pe aspect.

-fii atentă la limbajul tău despre corp și aspect, oferindu-i un exemplu pozitiv.

Este obsedat de rețelele sociale: imaginea corpului la copii

Rețelele sociale pot fi o sursă majoră de presiune pentru copii. Mai ales când sunt expuși constant la imagini idealizate și standarde nerealiste de frumusețe. Dacă petrece foarte mult timp comparându-se cu alții online, îi poate afecta negativ imaginea corpului.

Cum recunoști acest semn:

-copilul petrece ore întregi pe platforme precum Instagram, TikTok sau Snapchat.

-vorbește frecvent despre dorința de a arăta ca o anumită persoană pe care o urmărește online.

-își editează excesiv fotografiile înainte de a le posta.

Ce poți face:

-discută cu el despre influența rețelelor sociale: „Știi că multe dintre pozele de acolo sunt editate? Nu sunt întotdeauna reale.”

-încurajează-l să participe la activități offline care îi pot crește încrederea în sine, cum ar fi hobby-uri creative sau sporturi de echipă.

-setează-i limite rezonabile pentru timpul petrecut pe rețelele sociale.

Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Un bol plin cu supă cremă de morcovi și catofi dulci pentru copii
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
În zilele în care vrei să-i surprinzi pe cei mici poți să încerci să prepari o rețetă de supă cremă de morcovi și cartof dulce. Această supă de morcovi și cartofi dulci este cremoasă, reconfortantă și plină de savoare. Supa este......
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
2
Elevă de liceu cu caiete în brațe
Topul liceelor din Bucureşti. Cele mai căutate la admiterea din 2025
Capitala are cele mai multe licee atât ca număr, dar și ca apreciere pentru sistemul de învățământ și formarea elevilor. Multe dintre acestea sunt recunoscute pentru performanțele academice remarcabile ale elevilor lor. Ai mai jos topul......
Topul liceelor din Bucureşti. Cele mai căutate la admiterea din 2025
3
O femeie care se teme pentru copilul ei care merge pe bicicletă
Stilul de parenting care poate provoca daune ireparabile copiilor, conform cercetărilor
Scopul unui părinte este să-și învețe copiii să fie independenți, nu să-i supravegheze la nesfârșit. Un copil are nevoie și de greșeli pentru a se forma într-una adult cu un comportament bun din toate punctele de vedere. Ai mai jos mai......
Stilul de parenting care poate provoca daune ireparabile copiilor, conform cercetărilor
4
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
5
Femeie însărcinată cu tricou bleu si bluza ridicată, lăsând să se vadă burta, cu o mână cu care își atinge burta și ân cealaltă ține un ceas
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Dacă ai făcut un test de sarcină și a ieșit pozitiv, cel mai probabil, până vei ajunge la medic, vei dori să afli puțin mai multe despre ce se întâmplă în continuare. Pentru asta poți consulta calculatorul de sarcină, care te ajută......
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Parteneri
Cele mai noi
Copil alergic la polen stă pe iarbă și strănută
06:26
Mituri și adevăruri despre alergiile de primăvară la copii
Mituri și adevăruri despre alergiile de primăvară la copii
Mama, tata și cei doi copii iau masa împreună
27 martie, 07:00
Cum să introduci obiceiuri sănătoase în familie fără presiune
Cum să introduci obiceiuri sănătoase în familie fără presiune
Copil ține în mână un pahar cu suc natural pentru imunitate
26 martie, 07:07
Rețete de sucuri naturale pentru întărirea imunității
Rețete de sucuri naturale pentru întărirea imunității
Mama și fiica se bucură de venirea primăverii
25 martie, 06:35
Tranziția de la iarnă la primăvară: Cum gestionăm schimbările bruște de temperatură
Tranziția de la iarnă la primăvară: Cum gestionăm schimbările bruște de temperatură
O fetiță care stă pe un telefon care are inteligență artificială în timp ce mama sa îi explică ceva
24 martie, 07:27
Impactul inteligenței artificiale asupra copiilor. Specialiștii trag un semnal de alarmă pentru părinți
Impactul inteligenței artificiale asupra copiilor. Specialiștii trag un semnal de alarmă pentru părinți
Băiat cu alergii sezoniere își suflă nasul
23 martie, 07:38
Cum să previi și să tratezi alergiile sezoniere la copii
Cum să previi și să tratezi alergiile sezoniere la copii
Închide