Reclamă

Imaginea corpului la copii: 5 semnale de alarmă pe care să nu le ignori

Ca mamă, îți dorești ca micuțul tău să se simtă încrezător și fericit în pielea lui. Totuși, presiunile sociale, expunerea la standarde nerealiste și comentariile aparent inofensive pot avea un impact negativ în ceea ce privește imaginea corpului la copii. De multe ori, aceste lupte interioare nu sunt ușor de observat, iar copilul poate evita să-și exprime direct disconfortul legat de propriul corp. Tocmai de aceea, este esențial să fii atentă la câteva semne subtile de avertizare, care ar putea indica faptul că imaginea corpului la copilul tău este afectată.

Fetița se uită supărată în oglindă
Copiii încep să aibă probleme de imagine corporală începând de la vârsta de 9 ani / Shutterstock

Imaginea corpului la copii joacă un rol important în dezvoltarea lui. Ea influențează încrederea în sine și relația cu propriul corp. Din păcate, presiunile sociale, rețelele de socializare și standardele nerealiste de frumusețe pot afecta negativ modul în care copilul își percepe aspectul fizic.

Aceste lupte interioare nu sunt întotdeauna ușor de recunoscut. De multe ori, copiii nu își exprimă nemulțumirile în mod direct, iar semnele că se confruntă cu probleme legate de imaginea corporală pot fi subtile. Acestea este motivul pentru care, este foarte important să fii atentă la comportamentele și schimbările care ar putea indica faptul că are nevoie de sprijin.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Imaginea corpului la copii: 5 semne subtile de avertizare

Ne dorim ca cei mici să se simtă bine în pielea lor și să își aprecieze trupurile, însă comparațiile cu alți copii, fie în viața reală, fie pe rețelele sociale, le pot crea sentimentul că nu se ridică la anumite standarde. În cazuri extreme, o percepție distorsionată asupra propriei imagini corporale poate duce la probleme grave, precum tulburările alimentare sau alte comportamente de autovătămare.

Reclamă

Imaginea corpului la copii: se izolează

Un copil care își pierde încrederea în sine sau care se simte nesigur în privința aspectului său fizic poate începe să evite socializarea. Poate refuza invitațiile la petreceri, întâlnirile cu prietenii sau chiar activitățile obișnuite care înainte îi făceau plăcere.

Cum recunoști acest semn:

-refuză să participe la activități în care aspectul său ar putea fi observat, cum ar fi sporturile sau ieșirile la piscină.

-preferă să stea singur în cameră în loc să petreacă timp cu familia sau prietenii.

Reclamă

Ce poți face:

-întreabă-l cu blândețe despre starea lui: „Am observat că ai preferat să rămâi acasă în ultima vreme. Vrei să-mi spui ce te deranjează?”

-creează-i un mediu sigur în care să se simtă acceptat și ascultat.

Își schimbă radical regimul alimentar

O schimbare bruscă în obiceiurile alimentare ale copilului poate fi un semnal de alarmă. Fie că începe să mănânce prea puțin, fie că devine obsedat de „mâncatul sănătos,” aceste comportamente pot indica o nemulțumire față de propria greutate sau aspect.

Cum recunoști acest semn:

-copilul renunță la mesele obișnuite sau refuză alimentele pe care le consuma înainte.

-vorbește frecvent despre diete, calorii sau despre „a mânca corect.”

-este frustrat sau anxios când vine vorba de mesele în familie.

Ce poți face:

-evită să-i critici alegerile alimentare, dar discută deschis despre importanța unui echilibru alimentar.

-oferă-i un exemplu pozitiv, vorbind despre mâncare într-un mod sănătos și echilibrat.

Nu vrea să i se facă poze

Dacă observi că evită să apară în fotografii, poate fi un semn că se confruntă cu insecurități legate de aspectul său. Uneori, se poate ascunde în spatele altor persoane sau pur și simplu refuză să participe la momentele fotografiate.

Cum recunoști acest semn:

-copilul își acoperă fața sau corpul atunci când cineva scoate telefonul pentru o poză.

-spune lucruri precum „Nu vreau să apar acolo” sau „Arăt urât în poze.”

Ce poți face:

-nu insista să facă poze dacă nu își dorește. În schimb, discută despre motivul refuzului cu întrebări empatice: „Ce te face să nu vrei să fii în fotografie?”

-întărește-i încrederea cu complimente sincere despre lucruri pe care le face bine sau calitățile sale, nu doar despre aspect.

Devine rigid și inflexibil: imaginea corpului la copii

Un copil care își pierde încrederea în propriul corp poate dezvolta comportamente rigide, cum ar fi evitarea anumitor haine, rutine stricte de exerciții sau reguli autoimpuse despre cum ar trebui să arate.

Cum recunoști acest semn:

-copilul refuză să poarte anumite haine pentru că „arată prost” sau „îl fac să pară gras.”

-devine frustrat sau iritat dacă planurile îi perturbă rutina legată de mâncare sau exerciții fizice.

-este preocupat excesiv de controlul asupra aspectului său.

Ce poți face:

-încurajează-i flexibilitatea și spontaneitatea. De exemplu, propune-i activități distractive care nu se concentrează pe aspect.

-fii atentă la limbajul tău despre corp și aspect, oferindu-i un exemplu pozitiv.

Este obsedat de rețelele sociale: imaginea corpului la copii

Rețelele sociale pot fi o sursă majoră de presiune pentru copii. Mai ales când sunt expuși constant la imagini idealizate și standarde nerealiste de frumusețe. Dacă petrece foarte mult timp comparându-se cu alții online, îi poate afecta negativ imaginea corpului.

Cum recunoști acest semn:

-copilul petrece ore întregi pe platforme precum Instagram, TikTok sau Snapchat.

-vorbește frecvent despre dorința de a arăta ca o anumită persoană pe care o urmărește online.

-își editează excesiv fotografiile înainte de a le posta.

Ce poți face:

-discută cu el despre influența rețelelor sociale: „Știi că multe dintre pozele de acolo sunt editate? Nu sunt întotdeauna reale.”

-încurajează-l să participe la activități offline care îi pot crește încrederea în sine, cum ar fi hobby-uri creative sau sporturi de echipă.

-setează-i limite rezonabile pentru timpul petrecut pe rețelele sociale.

Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Tată își ține bebelușul în brațe și-l privește
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
Te-ai uitat vreodată la bebelușul tău și ai avut senzația că îl vezi pe tatăl lui în miniatură? Nu e doar o impresie! Genetica joacă un rol fascinant în determinarea trăsăturilor fizice și comportamentale ale copilului. Iar unele......
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
2
Un grup de copii care joacă jocuri de dezvoltare a gândirii logice
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
Pe măsură ce timpul se schimbă și tehnologia avansează, este nevoie și de o schimbare în viața celor mici. Descoperă și tu cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Jocurile reprezintă cea mai bună metodă pentru......
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
3
Fetiță neglijată se uită tristă pe fereastră
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Știi momentul ăla când intri în cameră și uiți instant ce căutai? Sau când încerci să ții minte ce ai de cumpărat, dar ajungi acasă cu totul… mai puțin ce îți trebuia? Ei bine, memoria de lucru e implicată în toate astea.......
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
4
Tată și fiul stau pe canapea și discută
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Știi momentul ăla când îți dai seama că ai început să semeni cu tatăl tău? Fie că e vorba de felul în care te enervezi în trafic sau de cum îți ții ceașca de cafea dimineața, adevărul e că părinții ne modelează mai mult decât......
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
5
Fetiță cu părul lung, îmbrăcată cu o bluză verde, stă la masa din bucătărie și se uită pe o carte, iar pe masă sunt împăștiate creioane colorate, iar mama ei stă în picioare și o ceartă
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
Atunci când crești cu părinți care te critică constant, efectele pe termen lung pot fi vizibile cu ușurință. Pe lângă faptul că încrederea în sine este foarte scăzută, îți afectează și relațiile cu cei din jur. Cu mult......
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
6
Copil agresiv
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Sunt momente în care copilul tău pare un mic vulcan gata să erupă din senin? Aruncă jucării, țipă sau lovește, iar tu nu mai știi dacă e doar o etapă sau un semn că ceva e mai profund? Respiri adânc, numeri până la zece, dar tot......
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
7
O fetiță care joacă cărți
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
Crazy Eights este un joc clasic de cărți, potrivit pentru toate vârstele. Află cum se joacă Crazy Eights și descoperă sfaturi utile care îi vor ajuta pe cei mici să joace și să câștige. Dacă vrei un joc de cărți ușor de învățat,......
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
8
Băiețel blond, îmbrăcat cu cămașă albă și vestă cu carouri roșii și albe, stă cu o mână ridicată și cu degetul arătător indică spre un bec desenat cu alb și galben, iar deasupra capului sunt desenate mai multe becuri cu cretă albă, iar în spate are fundal verde
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Atunci când este vorba despre procesul de învățare, majoritatea oamenilor cred că inteligența există sau nu există. În realitate, lucrurile nu stau chiar așa pentru că ea poate fi dezvoltată prin exercițiu. Ajută-ți copilul să-i......
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Cele mai noi
Toddler, care stă în pat de adulți, în spate are un lu din pluș, iar lângă el este lipit un pătuț alb de bebeluși, stă pe o pilotă albă, în timp ce se lovește cu palma peste față, ilustrând toddlerul se lovește
1 septembrie, 11:32
Toddlerul se lovește. Care sunt motivele pentru care face acest lucru
Toddlerul se lovește. Care sunt motivele pentru care face acest lucru
Fetiță sensibilă ține într-o mână un ursuleț de pluș, iar cu cealaltă se sprijină de geam
28 august, 08:11
De ce unii copii sunt mai sensibili decât alții și cum să-i sprijini
De ce unii copii sunt mai sensibili decât alții și cum să-i sprijini
Fetiță stă singură pe o bordură și nu vrea să socializeze
25 august, 10:48
Ce să faci când copilul nu vrea să socializeze
Ce să faci când copilul nu vrea să socializeze
femeie însărcinată fericită stă pe un scaun și ascultă muzică la căști
21 august, 09:25
Stimularea auzului la bebeluși. Când începe fătul să audă sunete în burtică
Stimularea auzului la bebeluși. Când începe fătul să audă sunete în burtică
fetițe care se țin de mână și aleargă pe un fundal roz
18 august, 10:30
Modalități de ameliorare a “sindromului copilului grăbit”. Ce spun specialiștii
Modalități de ameliorare a “sindromului copilului grăbit”. Ce spun specialiștii
Mama, îmbrăcată cu o bluză bej care se uită spre fiica ei și stau cu spatele la o masă câmpenească, organizată în curte, und emai sunt și alți membrii ai familiei, iar pe fundal se vede și o pădure înverzită, ilustrând faptul că îți faci copilul de rușine
14 august, 10:01
Îți faci copilul de rușine? De ce această metodă de disciplină nu funcționează
Îți faci copilul de rușine? De ce această metodă de disciplină nu funcționează
Închide