Imaginea corpului la copii joacă un rol important în dezvoltarea lui. Ea influențează încrederea în sine și relația cu propriul corp. Din păcate, presiunile sociale, rețelele de socializare și standardele nerealiste de frumusețe pot afecta negativ modul în care copilul își percepe aspectul fizic.
Aceste lupte interioare nu sunt întotdeauna ușor de recunoscut. De multe ori, copiii nu își exprimă nemulțumirile în mod direct, iar semnele că se confruntă cu probleme legate de imaginea corporală pot fi subtile. Acestea este motivul pentru care, este foarte important să fii atentă la comportamentele și schimbările care ar putea indica faptul că are nevoie de sprijin.
ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Imaginea corpului la copii: 5 semne subtile de avertizare
Ne dorim ca cei mici să se simtă bine în pielea lor și să își aprecieze trupurile, însă comparațiile cu alți copii, fie în viața reală, fie pe rețelele sociale, le pot crea sentimentul că nu se ridică la anumite standarde. În cazuri extreme, o percepție distorsionată asupra propriei imagini corporale poate duce la probleme grave, precum tulburările alimentare sau alte comportamente de autovătămare.
Citește și
Cum să faci plastilină acasă: ghid pas cu pas pentru părinți și copii
Reclamă
Imaginea corpului la copii: se izolează
Un copil care își pierde încrederea în sine sau care se simte nesigur în privința aspectului său fizic poate începe să evite socializarea. Poate refuza invitațiile la petreceri, întâlnirile cu prietenii sau chiar activitățile obișnuite care înainte îi făceau plăcere.
Cum recunoști acest semn:
-refuză să participe la activități în care aspectul său ar putea fi observat, cum ar fi sporturile sau ieșirile la piscină.
-preferă să stea singur în cameră în loc să petreacă timp cu familia sau prietenii.
Reclamă
Ce poți face:
-întreabă-l cu blândețe despre starea lui: „Am observat că ai preferat să rămâi acasă în ultima vreme. Vrei să-mi spui ce te deranjează?”
-creează-i un mediu sigur în care să se simtă acceptat și ascultat.
Își schimbă radical regimul alimentar
O schimbare bruscă în obiceiurile alimentare ale copilului poate fi un semnal de alarmă. Fie că începe să mănânce prea puțin, fie că devine obsedat de „mâncatul sănătos,” aceste comportamente pot indica o nemulțumire față de propria greutate sau aspect.
Cum recunoști acest semn:
Citește și
Rețete de mâncăruri bogate în calciu pentru întărirea oaselor
Importanța acidului folic în alimentația copiilor și surse naturale
Activități de primăvară pentru copii: beneficiile expunerii la soare și aer curat
-copilul renunță la mesele obișnuite sau refuză alimentele pe care le consuma înainte.
-vorbește frecvent despre diete, calorii sau despre „a mânca corect.”
-este frustrat sau anxios când vine vorba de mesele în familie.
Ce poți face:
-evită să-i critici alegerile alimentare, dar discută deschis despre importanța unui echilibru alimentar.
-oferă-i un exemplu pozitiv, vorbind despre mâncare într-un mod sănătos și echilibrat.
Nu vrea să i se facă poze
Dacă observi că evită să apară în fotografii, poate fi un semn că se confruntă cu insecurități legate de aspectul său. Uneori, se poate ascunde în spatele altor persoane sau pur și simplu refuză să participe la momentele fotografiate.
Cum recunoști acest semn:
-copilul își acoperă fața sau corpul atunci când cineva scoate telefonul pentru o poză.
-spune lucruri precum „Nu vreau să apar acolo” sau „Arăt urât în poze.”
Ce poți face:
-nu insista să facă poze dacă nu își dorește. În schimb, discută despre motivul refuzului cu întrebări empatice: „Ce te face să nu vrei să fii în fotografie?”
-întărește-i încrederea cu complimente sincere despre lucruri pe care le face bine sau calitățile sale, nu doar despre aspect.
Devine rigid și inflexibil: imaginea corpului la copii
Un copil care își pierde încrederea în propriul corp poate dezvolta comportamente rigide, cum ar fi evitarea anumitor haine, rutine stricte de exerciții sau reguli autoimpuse despre cum ar trebui să arate.
Cum recunoști acest semn:
-copilul refuză să poarte anumite haine pentru că „arată prost” sau „îl fac să pară gras.”
-devine frustrat sau iritat dacă planurile îi perturbă rutina legată de mâncare sau exerciții fizice.
-este preocupat excesiv de controlul asupra aspectului său.
Ce poți face:
-încurajează-i flexibilitatea și spontaneitatea. De exemplu, propune-i activități distractive care nu se concentrează pe aspect.
-fii atentă la limbajul tău despre corp și aspect, oferindu-i un exemplu pozitiv.
Este obsedat de rețelele sociale: imaginea corpului la copii
Rețelele sociale pot fi o sursă majoră de presiune pentru copii. Mai ales când sunt expuși constant la imagini idealizate și standarde nerealiste de frumusețe. Dacă petrece foarte mult timp comparându-se cu alții online, îi poate afecta negativ imaginea corpului.
Cum recunoști acest semn:
-copilul petrece ore întregi pe platforme precum Instagram, TikTok sau Snapchat.
-vorbește frecvent despre dorința de a arăta ca o anumită persoană pe care o urmărește online.
-își editează excesiv fotografiile înainte de a le posta.
Ce poți face:
-discută cu el despre influența rețelelor sociale: „Știi că multe dintre pozele de acolo sunt editate? Nu sunt întotdeauna reale.”
-încurajează-l să participe la activități offline care îi pot crește încrederea în sine, cum ar fi hobby-uri creative sau sporturi de echipă.
-setează-i limite rezonabile pentru timpul petrecut pe rețelele sociale.
Citește și
Alegerea locurilor în avion pentru copii: experții în călătorii dezvăluie care sunt cele mai bune
Citește și
5 activități periculoase pentru copii, potrivit medicilor de la Urgențe
