Reclamă

Ceaiul în sarcină. Cât de sigur este pentru sănătatea mămicii și a bebelușului

Ceaiul în sarcină ar putea pune în pericol sănătatea mămicii și a bebelușului. Specialiștii sunt de părere că nu toate ceaiurile sunt considerate sigure pentru sarcină. Băuturile care conțin cofeină ar trebui eliminate sau consumate cu moderație de femeile care așteaptă un copil.

O femeie însărcinată care consumă o ceșacă de ceai
Ceaiul în sarcină ar putea pune în pericol sănătatea mămicii și a bebelușului. Specialiștii sunt de părere că nu toate ceaiurile sunt considerate sigure / Shutterstock

Ceaiul negru, ceaiul alb sau ceaiul matcha ar trebui consumat cu măsură în sarcină. Ceaiul este una dintre cele mai populare băuturi din întreaga lume, dar în timpul sarcinii trebuie să fim mult mai atente la ceea ce obișnuim să consumăm pentru a nu pune în pericol copilul.

Ceaiul în sarcină

Cele mai multe femei folosesc ceaiul ca remediu natural pentru simptomele legate de sarcină sau ca un tonic pentru a se pregăti pentru naștere în ultimele săptămâni.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Multe femei pot crede că ceaiul este probabil sigur de băut în timpul sarcinii, deoarece este firesc. În realitate, femeile se pot bucura de ceai în timpul sarcinii, dar trebuie să fie foarte atente la tipul pe care aleg să-l consume.

Ceaiurile negre, verzi, albe, matcha, chai și oolong sunt toate obținute din frunzele plantei Camellia Sinensis.

Ele conțin cofeină, un stimulent natural care ar trebui limitat în timpul sarcinii. Fiecare tip de ceai furnizează aproximativ următoarea cantitate de cofeină pe cană:

  • Matcha: 60–80 mg
  • Ceai oolong: 38–58 mg
  • Ceai negru: 47–53 mg
  • Chai: 47–53 mg
  • Ceai alb: 25–50 mg
  • Ceai verde: 29–49 mg
Reclamă

Cofeina poate traversa cu ușurință placenta, iar ficatul nedezvoltat al copilului tău ar putea avea probleme în a o descompune.

Ca atare, sugarii au mai multe șanse să experimenteze efectele secundare din cantitățile de cofeină care altfel sunt considerate complet sigure pentru adulți.

Reclamă

Studiile arată că sugarii expuși la prea multă cofeină în timpul sarcinii pot avea un risc mai mare de a se naște prematur sau cu o greutate scăzută la naștere. Aportul ridicat de cofeină în timpul sarcinii poate crește, de asemenea, riscul de avort spontan, scriu specialiștii de la Healthline.

Toate aceste riscuri pot fi evitate dacă femeile limitează aportul de cofeină la un maximum de 300 mg pe zi. Cu toate acestea, unele femei sunt mai sensibile la efectele cofeinei.

Studiile au arătat că această proporție mică de femei poate avea un risc de 2,4 ori mai mare de avort spontan atunci când consumă între 100 și 300 mg de cofeină pe zi.

Ceaiul de plante în sarcină

Anumite tipuri de ceai pe bază de plante pot avea efecte secundare riscante. Ceaiurile din plante sunt făcute din flori uscate, condimente sau ierburi, și, prin urmare, nu conțin cofeină.

Cu toate acestea, ele pot conține compuși considerați nesiguri în timpul sarcinii, ceea ce poate duce la efecte secundare riscante.

Printre ceaiurile care pot crește riscul de avort spontan se numără: fenicul, salvie, busuioc, cimbru, mușețel (în cantități mari), licorice, lovage și altele.

Mai mult, în cazuri rare, ceaiul de eucalipt poate provoca greață, vărsături sau diaree. Un raport a arătat că ceaiul de mușețel consumat în mod regulat în timpul sarcinii poate duce la un flux de sânge slab prin inima unui copil.

Anumite ceaiuri din plante pot conține, de asemenea, compui care interacționează cu medicamentele. Prin urmare, femeile însărcinate trebuie să se consulte cu medicul lor atunci când se află sub medicamentație și vor să consume anumite ceaiuri pe bază de plante.

Unele studii arată că ceaiurile pot fi contaminate. Ceaiurile nu sunt testate strict sau reglementate. Acest lucru înseamnă că unele ceaiuri pot fi contaminate cu compuși nedoriți, cum ar fi metalele grele.

Din cauza lipsei de reglementare, există riscul ca ceaiurile din plante să conțină ingrediente care nu sunt listate pe etichetă.

Ceaiuri care ar putea fi sigure în timpul sarcinii

Majoritatea ceaiurilor fără cofeină sunt considerate sigure în timpul sarcinii, atât timp cât nu se depășește aportul zilnic recomandat de 300 mg de cofeină.

Când vine vorba de ceaiurile pe bază de plante, nu există foarte multe cercetări cu privire la efectele lor asupra fătului.

Ca atare, majoritatea specialiștilor sfătuiesc femeile însărcinate să evite consumarea oricărei plante în cantități mai mari decât ar exista în alimente.

Potrivit unor studii aceste ceaiuri din plante ar putea fi sigure pentru femeile însărcinate: frunze de zmeură, mentă și ghimbir.

Specialiștii de la Parade sfătuiesc femeile însărcinate să consume aceste ceaiuri cu măsură. Ceaiul din frunze de zmeură este considerat a fi sigur la fel și cel de mentă. Ceaiul de mentă este folosit pentru a reduce balonarea și a ameliora greața și durerile de stomac.

Ceaiul de ghimbir pare să fie sigur în timpul sarcinii, dar este recomandat ăs nu se depășească mai mult de un gram de ghimbir pe zi. Deși, în general, considerată sigură, frunza de zmeură poate provoca, de asemenea, contracții uterine.

Menta, de asemenea, poate stimula fluxul menstrual. Există studii contradictorii cu privire la aceste două ceaiuri în primul trimestru de sarcină. Specialiștii recomandă să eviți aceste două ceaiuri în primele 12 săptămâni de sarcină.

Reclamă
Te-ar mai putea interesa și
Doi părinți care pregătesc masa cu fiica lor
Deficiențe nutriționale la copii. Vitaminele și mineralele care ar putea să lipsească din dieta micuțului tău
Deficiențe nutriționale la copii. Vitaminele și mineralele care ar putea să lipsească din dieta micuțului tău
Cutia de prânz a copilului pentru școală pusă lângă mai multe caiete
Ce e recomandat să conțină pachetul pentru școală al copilului. Sfaturile medicului nutriționist
Ce e recomandat să conțină pachetul pentru școală al copilului. Sfaturile medicului nutriționist
Un tătic care se joacă acasă cu băiețelul său
„Tații mileniali” petrec mai mult timp cu copiii lor. Ce s-a schimbat la această generație
„Tații mileniali” petrec mai mult timp cu copiii lor. Ce s-a schimbat la această generație
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Mămică, îmbrăcată un tricou gri cu text în jurul pieptului, ține în brațe un bebeluș care plânge, ilustrând de ce își arcuiesc bebelușii spatele
De ce își arcuiesc bebelușii spatele
Pe lângă faptul că plâng atunci când îi supără ceva pe bebeluși, mai fac un gest, destul de înfricoșător pentru părinți, și anume își arcuiesc spatele. Acest lucru este absolut normal, mai ales că până învață să vorbească......
De ce își arcuiesc bebelușii spatele
2
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
3
Copii în sala de clasă
Când începe vacanța de Crăciun 2024 pentru elevi și cât durează. Câte săptămâni de cursuri sunt până atunci
Potrivit calendarului școlar 2024 – 2025 pe data de 4 noiembrie a început al doilea modul de cursuri pentru elevi. Are o durată de 7 săptămâni și se va desfășura până la data de 20 decembrie. Când începe vacanța de Crăciun 2024......
Când începe vacanța de Crăciun 2024 pentru elevi și cât durează. Câte săptămâni de cursuri sunt până atunci
4
Femeie însărcinată, îmbrăcată într-un pulover galben, în travaliu, care își ține mâinile pe burtă și sta în mașină, în dreapta, iar soțul ei, care poartă ochelari și este îmbrăcat cu o bluză albă și jeanși și ăși ține mâinile în cap, ilustrând 5 semne că ți s-a rupt apa
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
Pe măsură ce se apropie momentul nașterii, trebuie să fii atentă la semnele pe care ți le oferă corpul. Acest lucru te ajută să știi când să mergi la spital. Pe lângă contracții, care sunt din ce în ce mai dese și dureroase, un alt......
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
5
Un tătic care se joacă acasă cu băiețelul său
„Tații mileniali” petrec mai mult timp cu copiii lor. Ce s-a schimbat la această generație
Studiile arată că „tații mileniali” petrec mai mult timp cu copiii lor. Stilul lor de parenting pare că s-a schimbat complet pentru această generație. Cu fiecare nouă generație vine oportunitatea de a introduce noi perspective asupra......
„Tații mileniali” petrec mai mult timp cu copiii lor. Ce s-a schimbat la această generație
Parteneri
Cele mai noi
Un medic care îi face un test de gripă unui băiețel
9 noiembrie, 05:01
Cazurile de pneumonie la copii s-au înmulțit în ultimele zile. Timpul de așteptare la camera de gardă e mare
Cazurile de pneumonie la copii s-au înmulțit în ultimele zile. Timpul de așteptare la camera de gardă e mare
Cutia de prânz a copilului pentru școală pusă lângă mai multe caiete
8 noiembrie, 07:35
Ce e recomandat să conțină pachetul pentru școală al copilului. Sfaturile medicului nutriționist
Ce e recomandat să conțină pachetul pentru școală al copilului. Sfaturile medicului nutriționist
Doi frați se țin de după umeri
8 noiembrie, 07:32
Până la ce vârstă se pot vedea frații dezbrăcați. Ghid pentru părinți
Până la ce vârstă se pot vedea frații dezbrăcați. Ghid pentru părinți
Elevii se uită pe telefoane la școală
7 noiembrie, 06:15
Cu telefonul la școală: iată ce spune un profesor despre acest subiect
Cu telefonul la școală: iată ce spune un profesor despre acest subiect
O familie care ia masa împreună
6 noiembrie, 13:55
(P) Ce este nutriția
(P) Ce este nutriția
O femeie însărcinată care este obosită și stă pe canapea
6 noiembrie, 07:02
Oboseala în timpul sarcinii. Cum poți gestiona schimbările care apar în această perioadă
Oboseala în timpul sarcinii. Cum poți gestiona schimbările care apar în această perioadă
Închide