Reclamă

Ceaiul în sarcină. Cât de sigur este pentru sănătatea mămicii și a bebelușului

Ceaiul în sarcină ar putea pune în pericol sănătatea mămicii și a bebelușului. Specialiștii sunt de părere că nu toate ceaiurile sunt considerate sigure pentru sarcină. Băuturile care conțin cofeină ar trebui eliminate sau consumate cu moderație de femeile care așteaptă un copil.

O femeie însărcinată care consumă o ceșacă de ceai
Ceaiul în sarcină ar putea pune în pericol sănătatea mămicii și a bebelușului. Specialiștii sunt de părere că nu toate ceaiurile sunt considerate sigure / Shutterstock

Ceaiul negru, ceaiul alb sau ceaiul matcha ar trebui consumat cu măsură în sarcină. Ceaiul este una dintre cele mai populare băuturi din întreaga lume, dar în timpul sarcinii trebuie să fim mult mai atente la ceea ce obișnuim să consumăm pentru a nu pune în pericol copilul.

Ceaiul în sarcină

Cele mai multe femei folosesc ceaiul ca remediu natural pentru simptomele legate de sarcină sau ca un tonic pentru a se pregăti pentru naștere în ultimele săptămâni.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Multe femei pot crede că ceaiul este probabil sigur de băut în timpul sarcinii, deoarece este firesc. În realitate, femeile se pot bucura de ceai în timpul sarcinii, dar trebuie să fie foarte atente la tipul pe care aleg să-l consume.

Ceaiurile negre, verzi, albe, matcha, chai și oolong sunt toate obținute din frunzele plantei Camellia Sinensis.

Ele conțin cofeină, un stimulent natural care ar trebui limitat în timpul sarcinii. Fiecare tip de ceai furnizează aproximativ următoarea cantitate de cofeină pe cană:

  • Matcha: 60–80 mg
  • Ceai oolong: 38–58 mg
  • Ceai negru: 47–53 mg
  • Chai: 47–53 mg
  • Ceai alb: 25–50 mg
  • Ceai verde: 29–49 mg
Reclamă

Cofeina poate traversa cu ușurință placenta, iar ficatul nedezvoltat al copilului tău ar putea avea probleme în a o descompune.

Ca atare, sugarii au mai multe șanse să experimenteze efectele secundare din cantitățile de cofeină care altfel sunt considerate complet sigure pentru adulți.

Reclamă

Studiile arată că sugarii expuși la prea multă cofeină în timpul sarcinii pot avea un risc mai mare de a se naște prematur sau cu o greutate scăzută la naștere. Aportul ridicat de cofeină în timpul sarcinii poate crește, de asemenea, riscul de avort spontan, scriu specialiștii de la Healthline.

Toate aceste riscuri pot fi evitate dacă femeile limitează aportul de cofeină la un maximum de 300 mg pe zi. Cu toate acestea, unele femei sunt mai sensibile la efectele cofeinei.

Studiile au arătat că această proporție mică de femei poate avea un risc de 2,4 ori mai mare de avort spontan atunci când consumă între 100 și 300 mg de cofeină pe zi.

Ceaiul de plante în sarcină

Anumite tipuri de ceai pe bază de plante pot avea efecte secundare riscante. Ceaiurile din plante sunt făcute din flori uscate, condimente sau ierburi, și, prin urmare, nu conțin cofeină.

Cu toate acestea, ele pot conține compuși considerați nesiguri în timpul sarcinii, ceea ce poate duce la efecte secundare riscante.

Printre ceaiurile care pot crește riscul de avort spontan se numără: fenicul, salvie, busuioc, cimbru, mușețel (în cantități mari), licorice, lovage și altele.

Mai mult, în cazuri rare, ceaiul de eucalipt poate provoca greață, vărsături sau diaree. Un raport a arătat că ceaiul de mușețel consumat în mod regulat în timpul sarcinii poate duce la un flux de sânge slab prin inima unui copil.

Anumite ceaiuri din plante pot conține, de asemenea, compui care interacționează cu medicamentele. Prin urmare, femeile însărcinate trebuie să se consulte cu medicul lor atunci când se află sub medicamentație și vor să consume anumite ceaiuri pe bază de plante.

Unele studii arată că ceaiurile pot fi contaminate. Ceaiurile nu sunt testate strict sau reglementate. Acest lucru înseamnă că unele ceaiuri pot fi contaminate cu compuși nedoriți, cum ar fi metalele grele.

Din cauza lipsei de reglementare, există riscul ca ceaiurile din plante să conțină ingrediente care nu sunt listate pe etichetă.

Ceaiuri care ar putea fi sigure în timpul sarcinii

Majoritatea ceaiurilor fără cofeină sunt considerate sigure în timpul sarcinii, atât timp cât nu se depășește aportul zilnic recomandat de 300 mg de cofeină.

Când vine vorba de ceaiurile pe bază de plante, nu există foarte multe cercetări cu privire la efectele lor asupra fătului.

Ca atare, majoritatea specialiștilor sfătuiesc femeile însărcinate să evite consumarea oricărei plante în cantități mai mari decât ar exista în alimente.

Potrivit unor studii aceste ceaiuri din plante ar putea fi sigure pentru femeile însărcinate: frunze de zmeură, mentă și ghimbir.

Specialiștii de la Parade sfătuiesc femeile însărcinate să consume aceste ceaiuri cu măsură. Ceaiul din frunze de zmeură este considerat a fi sigur la fel și cel de mentă. Ceaiul de mentă este folosit pentru a reduce balonarea și a ameliora greața și durerile de stomac.

Ceaiul de ghimbir pare să fie sigur în timpul sarcinii, dar este recomandat ăs nu se depășească mai mult de un gram de ghimbir pe zi. Deși, în general, considerată sigură, frunza de zmeură poate provoca, de asemenea, contracții uterine.

Menta, de asemenea, poate stimula fluxul menstrual. Există studii contradictorii cu privire la aceste două ceaiuri în primul trimestru de sarcină. Specialiștii recomandă să eviți aceste două ceaiuri în primele 12 săptămâni de sarcină.

Reclamă
Te-ar mai putea interesa și
Două fetițe care se află în parcul de distracții pentru a arăta cum se distrau copiii în urmă cu 25 de ani
Moduri în care s-a schimbat copilăria celor mici în ultimii 25 de ani. Prin ce transformări au trecut ultimele generații
Moduri în care s-a schimbat copilăria celor mici în ultimii 25 de ani. Prin ce transformări au trecut ultimele generații
O familie care se află cu copilul la cumpărăturile de Crăciun
Cum poți să te organizezi eficient pentru cumpărăturile de Crăciun. Sfaturi simple și utile de la specialiștii în parenting
Cum poți să te organizezi eficient pentru cumpărăturile de Crăciun. Sfaturi simple și utile de la specialiștii în parenting
Doi părinți care fac copilăria lor magică prin jocurile pe care le fac împreună deghizați în supereroi
Cum poți face aduce magia în copilăria micuțului tău. Aceste amintiri pot reprezenta baza formării lor
Cum poți face aduce magia în copilăria micuțului tău. Aceste amintiri pot reprezenta baza formării lor
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Fetiță care bea un ceai
HMPV: ce este virusul care provoacă infecții respiratorii la copii și cum se tratează
Virusul metapneumovirus uman (HMPV) este un agent patogen respirator care provoacă simptome similare răcelii comune, precum tuse, febră, congestie nazală și dureri în gât. Deși majoritatea infecțiilor sunt ușoare, HMPV poate duce la......
HMPV: ce este virusul care provoacă infecții respiratorii la copii și cum se tratează
2
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
3
Mama consolează fetița tristă
Cum să sprijini copilul prin validarea emoțiilor sale
Ai observat vreodată cum copilul tău se deschide ca o floare după o ploaie blândă atunci când știe că înțelegi ce simte? Validarea emoțiilor este una dintre cele mai puternice metode prin care poți clădi o conexiune profundă și......
Cum să sprijini copilul prin validarea emoțiilor sale
4
Vitamine gumate în palma unui copil
Vitamine și minerale care susțin performanța școlară
Suplimentele alimentare pentru copii pot sprijini performanțele școlare și sănătatea generală, completând o dietă echilibrată. Ai mai jos o listă cu vitamine și minerale care susțin performanța școlară. Unele dintre cele mai......
Vitamine și minerale care susțin performanța școlară
5
Mămică, îmbrăcată un tricou gri cu text în jurul pieptului, ține în brațe un bebeluș care plânge, ilustrând de ce își arcuiesc bebelușii spatele
De ce își arcuiesc bebelușii spatele
Pe lângă faptul că plâng atunci când îi supără ceva pe bebeluși, mai fac un gest, destul de înfricoșător pentru părinți, și anume își arcuiesc spatele. Acest lucru este absolut normal, mai ales că până învață să vorbească......
De ce își arcuiesc bebelușii spatele
Parteneri
Cele mai noi
Mama și băiatul sunt pe canapea și practică tehnici de mindfulness
17 februarie, 06:26
Tehnici de mindfulness pentru părinți și copii
Tehnici de mindfulness pentru părinți și copii
Gravidă se spală pe dinți
16 februarie, 06:47
Importanța igienei orale în timpul sarcinii: sfaturi pentru viitoarele mame
Importanța igienei orale în timpul sarcinii: sfaturi pentru viitoarele mame
Gravidă este la un masaj și se bucură de beneficiile masajului prenatal
15 februarie, 05:51
Beneficiile masajului prenatal: ce trebuie să știi înainte de a începe
Beneficiile masajului prenatal: ce trebuie să știi înainte de a începe
O mamă care ia temperatura copilului
14 februarie, 07:33
Gripa A, B și C: ce tipuri de gripă afectează copiii și cum îi protejezi
Gripa A, B și C: ce tipuri de gripă afectează copiii și cum îi protejezi
Părinți care gestionează o criză a fiicei lor
14 februarie, 07:15
Care sunt cei mai grei ani în creșterea unui copil. Care sunt provocările cele mai mari
Care sunt cei mai grei ani în creșterea unui copil. Care sunt provocările cele mai mari
Un copil îngrijorat de cearta dintre părinți
13 februarie, 07:34
Cum poate influența divorțul părinților sănătatea ta pe termen lung
Cum poate influența divorțul părinților sănătatea ta pe termen lung
Închide