Cum îți ajuți copilul să depășească o traumă. Sfaturile specialiștilor

Cum îți ajuți copilul să depășească o traumă

La scurt timp după ce evenimentul traumatic a trecut, efectele pot dura o lungă perioadă de timp dacă nu sunt manevrate corespunzător. Emoțiile pot lua o altă direcție și va fi dificil ca micuțul să revină la starea inițială. Pentru unii copii, traumele pot aduce cu sine sindromul de stres post-traumatic ( PTSD). Cu toate acestea, specialiștii susțin că acesta poate fi depășit. Terapia și suportul necesar pe care părinții îl pot oferi vin în ajutorul acestuia fără doar și poate.

Traumele afectează ideea de siguranță și încredere a copilului. După un astfel de eveniment se mai pot resimți momentele intense și fricile aferente, arată kidshealth.org. Unii pot fi triști, supărați sau nervoși. Unii copii trăiesc cu impresia că din cauza lor a avut loc evenimentul dureros care i-a schimbat. Pentru unii există un sentiment profund de mâhnire.

Situațiile traumatice pot afecta stilul de viață al unui copil, comportamentul, dar și felul în care acesta se odihnește. Unii ajung să fie deprimați, furioși sau triști. Se pot implica în situații tensionate cu cei din jur sau pot avea note mici la școală. De asemenea, pot evita situațiile care să le reamintească de momentele dificile. După ce evenimentul a trecut, există situații în care copiii vor să împărtășească ceea ce au trăit.

Există totuși și cei care țin totul ascuns și încearcă să elimine gândurile negative și cei care nu au cuvintele necesare pentru a se exprima. Indiferent de situație, părinții se pot găsi în situația de a nu ști prin ce trece copilul lor.

Cum ajută terapia în cazul traumelor la copii

În cazul în care micuții trec prin astfel de situații dificile este important să discute cu un specialist pentru ca situația să fie depășit mult mai repede într-un mod pozitiv. Un terapeut îi poate învăța să-și recunoască sentimentele și să-și calmeze reacțiile. Reușesc să se echilibreze și să simtă trauma la un nivel mult mai încrezător. Terapia cognitiv comportamentală focusată pe traumă include joc, discuții și activități care să ajute aceste eveniment să fie lăsat în urmă.

Discuțiile în fața unui psihoterapeut ajută de asemenea și părinții. Este natural ca îngrijitorii să aibă sentimente de frustrare în fața unui astfel de episod în viața lor. În terapie, atât părinții cât și copiii primesc suportul de care au nevoie, spun cei de la childmind.org. De asemenea, sfaturile oferite pot fi aplicate și în confortul casei.

Părinții sau îngrijitorii joacă de obicei un rol foarte important în viețile copiilor. Aceștia îi pot ajuta să depășească anumite evenimente marcante. Sunt sfătuiți de către specialiști să asculte, să vorbească și să simtă în cel mai empatic mod posibil. Sunt nevoiți să împărtășească emoțiile pozitive pe măsură ce copilul face progrese.

Cum pot copiii să primească suportul necesar în cazul traumelor

Este important ca specialistul să afle despre problema psihică instalată în cazul copilului. Sănătatea mintală este la fel de importantă ca cea fizică, iar în cazul celor mici este formarea de care au nevoie pentru viața viitoare. În cazul unui eveniment traumatic este important ca părinții sau îngrijitorii să petreacă cât mai mult timp cu cei mici. Timpul este o unealtă de care aceștia vor avea nevoie pentru a se relaxa și a-și recăpăta încrederea de sine.

Răbdarea și căldura sunt alte două lucruri esențiale de care părinții trebuie să țină cont. Comunicarea trebuie realizată cu ajutorul cuvintelor bine alese, fără grabă. Rutina zilnică îi va ajuta pe copiii care au suferit o traumă să se reainstaleze mai bine în propria viață. Iubirea este elementul cheie ce stă la baza tuturor lucrurilor în viață. De aceea, traumele pot fi mai ușor depășite dacă sunt copiii sunt ancorați în căldură și iubire.