Cum să-ți pregătești fetița pentru pubertate

Cum să-ți pregătești fetița pentru pubertate: ce spun studiile

Potrivit unei cercetări publicate în Journal of Adolescent Health, un număr neașteptat de mare de fete și adolescenți declară că se simt slab pregătiți pentru schimbările care apar în corpul lor. Deși multe fete au declarat că au aflat despre pubertate și menstruație de la o singură sursă, cum ar fi mama, sora sau un profesor, ele au simțit totuși că informațiile au fost incomplete, inexacte și furnizate prea târziu.

Mai mult, unele fete au declarat că s-au simțit speriate, traumatizate și jenate de prima menstruație. Iar în majoritatea cazurilor, sentimentele au fost asociate cu faptul că nu au fost suficient pregătite pentru pubertate.  Mai mult, unele fete nu știau ce se întâmplă cu corpul lor atunci când au început să aibă menstruația, și nici cum să o gestioneze.

Aceleași studii au arătat că experiențele au fost mai mult sau mai puțin neplăcute și din cauza momentului în care s-a instalat pubertatea. Cu alte cuvinte, cu cât pubertatea s-a instalat  mai devreme, cu atât experiența a fost mai neplăcută.

Cum să-ți pregătești fetița pentru pubertate: sfaturi de la specialiști

Iată așadar ce spun specialiștii despre cum să-ți pregătești fetița pentru perioada pubertății. Pentru început, aceștia recomandă să fii deschisă și să nu te jenezi să porți discuții pregătitoare despre pubertate. Din păcate, încă sunt mulți părinți care evită astfel de subiecte, fie de rușine, fie din neștiință. NU e cazul pentru niciuna dintre aceste situații, mai ales dacă vrei ca fata ta să crească și să se dezvolte sănătos. Așadar, medicii și psihologii au câteva recomandări în acest sens.

Începe devreme discuțiile despre pubertate

Nu aștepta debutul pubertății pentru a începe discuțiile despre schimbările care urmează să apară. Introdu subiectul într-un mod firesc și potrivit vârstei, astfel încât fetița ta să fie informată și să nu fie luată prin surprindere de schimbările fizice și emoționale. Poți începe treptat, de pe la 4-5 ani. Există o mulțime de cărți cu povestioare despre schimbările prin care va trece fetița. Pe măsură ce crește, vei putea să detaliezi și eventual să-i oferi și alte răspunsuri.

Oferă-i informații corecte

Oferă-i informații corecte și răspunde-i la întrebări într-un mod sincer și deschis. Nu ocoli subiectul sau și nu folosi metafore. Acestea pot crea confuzie. Cel mai bine e să folosești termenii medicali și psihologici. Claritatea și sinceritatea vor construi încrederea și vor deschide calea pentru discuții viitoare.

Vorbește-i despre schimbările fizice

Vorbește despre schimbările corporale specifice, cum ar fi dezvoltarea sânilor, creșterea părului corporal, menstruația și modificările hormonale. Asigură-te că știe la ce să se aștepte și cum să se îngrijească în aceste noi circumstanțe.

Abordează subiectul menstruației

Menstruația poate fi un subiect dificil și stresant pentru o fetiță. Explică-i ce este menstruația, de ce se întâmplă și cum să gestioneze aspectele practice, cum ar fi utilizarea produselor sanitare. Faceți împreună un kit pentru menstruație, care să includă absorbante, șervețele umede și schimburi de haine.

Vorbește-i despre sănătatea sexuală

Deși unele mame ar spune că este prea devreme pentru discuții detaliate despre sexualitate, specialiștii recomandă să-i vorbești încă de la grădiniță despre corp, limite și respect. Apoi, cu timpul și bineînțeles, în funcție de curiozitățile ei, poți trece și la discuții mai detaliate. Este foarte important să afle de la tine tot ce o interesează. Așa că nu te sfii să abordezi și acest subiect.

Învaț-o să se iubească pe ea însăși

Încurajează-o să își aprecieze și să își respecte corpul. Discuții despre imaginea corporală, mass-media și standardele nerealiste de frumusețe pot ajuta la consolidarea unei perspective sănătoase și a unei stime de sine puternice.

În concluzie, fii alături de fetița ta și ajut-o să fie pregătită pentru perioada pubertății.