Cum îți ajuți fiul să treacă prin pubertate

Cum îți ajuți fiul să treacă prin pubertate

Cei de la verywllfamily.com oferă câteva sfaturi care te vor învăța cum să îți ajuți fiul să treacă prin pubertate. Dacă le vei pune în aplicare, specialiștii susțin că există mari șanse să-ți păstrezi relația deschisă și sinceră cu copilul, dar și să-l ajuți să treacă mai ușor prin această perioadă.

Comunică deschis și sincer

Creează un mediu în care fiul tău se simte confortabil să discute despre schimbările legate de pubertate. Fii deschisă în a-i răspunde la întrebările lui și abordează preocupările fără a-l judeca. Este important să inițiezi conversații despre schimbările corporale, emoțiile pe care le resimte și alte subiecte legate de pubertate.

Vorbește-i despre schimbările fizice

Vorbește-i copilului tău despre schimbările fizice pe care le va resimți în timpul pubertății. Spre exemplu, spune-i că urmează să i se schimbe vocea, ca-i va crește păr facial, dar și corporal, că va începe să transpire, și ca va avea creșteri semnificative în înălțime. Este foarte posibil să-i apară coșuri pe față, pe mâini și pe spate. Învață-l cum să aibă o îngrijire și o igienă corespunzătoare, astfel încât să nu rămână cu semne. Dacă va fi pregătit și va înțelege ce urmează să i se întâmple, nu va mai fi anxios și nici surprins.

Vorbește-i despre schimbările emoționale

Pubertatea nu este doar despre schimbări fizice. Este într-o mare parte și despre schimbări emoționale și psihice. De aceea, ar fi indicat să vorbești cu el despre fluctuațiile emoționale pe care le poate experimenta. Inclusiv schimbări de dispoziție, sensibilitate crescută și dorința de mai multă independență. Asigură-l că aceste sentimente sunt normale și fac parte din procesul de maturizare.

Învață-l să aibă o igienă personală adecvată

Odată cu debutul pubertății, băieții trebuie să acorde mai multă atenție igienei personale. Discută despre importanța dușului zilnic, utilizarea deodorantului, igiena orală și alte obiceiuri de îngrijire. Spune-i și despre faptul că încet-încet transpirația lui va mirosi. Acesta este motivul pentru care e foarte important să aibă o rutină de îngrijire. Nu în ultimul rând, ar trebui să-și schimbe zilnic tricourile și lenjeria intimă. Dacă îi apar coșuri, ar fi indicat să-i cumperi și produse de îngrijire speciale pentru adolescenți.

Ajută-l să aibă o dietă sănătoasă

Pentru a putea să gestioneze mai ușor perioada pubertății, ajută-l să aibă și o dietă corectă și sănătoasă. Asta în cazul în care nu ai pus așa mare preț până acum. În cazul în care îi vor apărea coșuri, acestea pot fi influențate și de alimentație. Așadar, e foarte important să aibă mese echilibrate. În plus, încurajează-l să practice un sport și să se odihnească suficient. Aceste obiceiuri sunt importante pentru gestionarea schimbărilor fizice ale pubertății și pentru menținerea stării generale de bine.

Vorbește-i despre relațiile cu ceilalți

Învață-l pe fiul tău despre respectarea limitelor, înțelegerea consimțământului și importanța comportamentului respectuos față de ceilalți. Este important  să discuți aceste subiecte încă din copilăria mică și să le reîntărești pe parcursul adolescenței lui. Vorbește cu el și despre presiunea colegilor, bullying și dezvoltarea prieteniilor sănătoase. Subliniază importanța de a fi autentic și de a face alegeri care reflectă valorile lui.

Ai încredere în el și fii înțelegătoare

Nu uita că pubertatea este o fază pe care fiecare individ o experimentează în mod unic. Ai răbdare, oferă-i sprijin necondiționat și asigură-l că ești alături de el la fiecare pas.

În concluzie, pubertatea poate fi provocatoare atât pentru părinți cât și pentru băieți, dar comunicând deschis, îl poți ajuta să treacă prin această perioadă semnificativă a vieții sale cu încredere și ușurință.