Reclamă

Exemple de afirmații care cresc stima de sine a unui copil. Cum îl poți ajuta pe cel mic să devină mai puternic

Sigur fiecare părinte știe că stima de sine este extrem de importantă în dezvoltarea unui copil. Aceasta este un instrument care îl poate ajuta pe tot parcursul vieții. Ai mai jos o listă cu exemple de afirmații care cresc stima de sine a unui copil.

Un adult care ține în mâinile sale mâinile unui copil
Afirmațiile pozitive sunt declarații care te fac să te simți mai bine / Shutterstock

Afirmațiile pozitive îi ajută pe oamenii de toate vârstele și reprezintă o modalitate excelentă de a construi stima de sine. Exemplele de mai jos sunt o practică minunată de împărtășit cu cei mici gândurile pe care le ai în legătură cu ei, dar și ce ar trebui să-și spună ei în situații care îi pot scoate din zona de confort.

Cum funcționează afirmațiile pozitive

Pe scurt, afirmațiile pozitive sunt declarații care te fac să te simți mai bine. Ele sunt menite să încurajeze o atmosferă plăcută, dar ajută și la consolidarea unui viitor mai bun.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

Aceste afirmații ajută la construirea încrederii și la creșterea sentimentului de sine într-un mod sănătos. De cele mai multe ori, ele au un impact deosebit în jurul celor mici mai ales atunci când încep să-și descopere sentimentele.

Potrivit Dr. Bethany Cook, psihologul clinician, afirmațiile pozitive afectează atât părțile conștiente, cât și cele subconștiente ale creierului. Cu ajutorul unor afirmații pozitive poți ajuta copilul să învețe cum să-și gestioneze mai bine sentimentele și, în cele din urmă, să-și regleze răspunsurile la ele.

Tot ce trebuie să faci este extrem de simplu. Petrece timp cu copilul tău, e nevoie de doar câteva minute din fiecare zi, la ora care funcționează cel mai bine pentru amândoi. Aceste afirmații pot fi mai ușor asimilate de către cel mic, mai ales dacă a avut parte de un somn odihnitor.

Dimineața este ideală pentru că este o modalitate excelentă de a începe ziua într-o notă pozitivă. Dacă poți dedica aceeași oră în fiecare zi, cu atât mai bine. Această practică comună de bunăstare se dublează și ca o oportunitate pentru tine de a petrece timp de calitate împreună.

Pentru a-ți implica copilul, permite-i să aleagă singur una sau două afirmații. Dacă nu poate verbaliza foarte bine ceea ce are nevoie, îl poți întreba pe cel mic cum se simte și în acest fel îl ajuți să aleagă afirmațiile care sunt potrivite.

Reclamă

Exemple de afirmații care cresc stima de sine a unui copil

Cu cât aceste afirmații sunt mai specifice pentru copilul tău, cu atât vor fi mai semnificative. De exemplu, dacă cel mic se confruntă cu tristețe, ai putea sugera o afirmație care spune: „Sentimentele rele vin și pleacă”.

Cel mai important este să stai față în față cu cel mic, la nivelul lui. De asemenea, poți rosti aceste afirmații cu cel mic în fața unei oglinzi pentru o experiență mai amuzantă.

O altă opțiune poate fi să rostești o afirmație pozitivă unei experiențe care se desfășoară în timp real. Cel mic poate ajunge să înțeleagă mai multe despre emoțiile lui și despre ce este important pentru el. Din partea ta, aceste afirmații trebuie mereu rostite cu încredere și convingere.

Afirmații pozitive pentru copii:

  • Ești unică și specială.
  • Ești perfectă așa cum ești.
  • Diferențele ne fac speciali.
  • Sunt în siguranță și îngrijită.
  • Am multe talente.
  • Pot învăța lucruri noi.
  • Pot rezolva probleme sau am idei grozave.
  • Nu voi renunța niciodată.
  • Sunt curajoasă.
  • Sunt un bun ascultător.
  • Am o inimă mare.
  • Sunt amabilă cu toată lumea.
  • Am un prieten bun.
  • Eu cred în mine.
  • E în regulă să fiu eu însumi.
  • Este în regulă să greșești.
  • Este în regulă să ceri ajutor.
  • Este în regulă să ai sentimente și să le exprimi.
  • E în regulă să plângi.
Te-ar mai putea interesa și
O mamă care vorbește cu fiica ei
Ce trebuie să faci pentru a crește stima de sine a fetei tale, potrivit cercetătorilor de la Harvard
Ce trebuie să faci pentru a crește stima de sine a fetei tale, potrivit cercetătorilor de la Harvard
Mama care își atenționează fiul
8 semne că afectezi stima de sine a copilului fără să-ți dai seama
8 semne că afectezi stima de sine a copilului fără să-ți dai seama
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Un copil care face teme cu mama sa
De ce copiii gifted se simt nemotivați sau se levenesc
Copiii gifted sunt acei copii care demonstrează un nivel excepțional de inteligență, creativitate sau talent într-un anumit domeniu, comparativ cu alți copii de aceeași vârstă. În ciuda faptului că au aceste abilități, mulți părinți......
De ce copiii gifted se simt nemotivați sau se levenesc
2
O mamă epuiazată în parc
Ce este „încărcătura mentală a mamelor”. Se vorbește prea puțin despre ea
În ultimii ani, s-a discutat mult despre „încărcătura mentală a mamelor”. Deși tot mai mulți oameni conștientizează această problemă, multe familii încă se luptă cu împărțirea echitabilă a responsabilităților. Ce este......
Ce este „încărcătura mentală a mamelor”. Se vorbește prea puțin despre ea
3
Un bol plin cu supă cremă de morcovi și catofi dulci pentru copii
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
În zilele în care vrei să-i surprinzi pe cei mici poți să încerci să prepari o rețetă de supă cremă de morcovi și cartof dulce. Această supă de morcovi și cartofi dulci este cremoasă, reconfortantă și plină de savoare. Supa este......
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
4
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
5
Copil alergic la polen stă pe iarbă și strănută
Mituri și adevăruri despre alergiile de primăvară la copii
Alergiile de primăvară – realitate sau exagerare? Mulți părinți se întreabă dacă micuții lor chiar suferă de alergii sezoniere sau dacă simptomele sunt doar o răceală banală. În plus, circulă o mulțime de mituri despre alergiile......
Mituri și adevăruri despre alergiile de primăvară la copii
Parteneri
Cele mai noi
Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală
17 aprilie, 17:44
(P) Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală?
(P) Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală?
Fetiță cu părul lung, îmbrăcată cu o bluză verde, stă la masa din bucătărie și se uită pe o carte, iar pe masă sunt împăștiate creioane colorate, iar mama ei stă în picioare și o ceartă
16 aprilie, 10:27
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
Băiețel blond, îmbrăcat cu cămașă albă și vestă cu carouri roșii și albe, stă cu o mână ridicată și cu degetul arătător indică spre un bec desenat cu alb și galben, iar deasupra capului sunt desenate mai multe becuri cu cretă albă, iar în spate are fundal verde
14 aprilie, 13:17
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Copil agresiv
9 aprilie, 12:21
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Fetiță este încântată de porția de paste cu legume
7 aprilie, 16:22
Rețete de mâncăruri vegetariene pentru copii
Rețete de mâncăruri vegetariene pentru copii
Un tată care îi dă mâncare copilului
2 aprilie, 06:53
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
Închide