Reclamă

Ce trebuie să faci pentru a crește stima de sine a fetei tale, potrivit cercetătorilor de la Harvard

Stima de sine este ceva ce se construiește cărămidă cu cărămidă încă din primele etape de dezvoltare ale unui copil. De acest lucru sunt responsabili în primă fază adulții care au grijă de el. Deși stima de sine e foarte importantă atât pentru băieți cât și pentru fete, la persoanele de sex feminin ea se poate pierde mult mai ușor. Află ce trebuie să faci pentru a crește stima de sine a fetei tale, potrivit cercetătorilor de la Harvard.

O mamă care vorbește cu fiica ei
Viitorul lor stă în mâinile adulților care îi ghidează încă din primele clipe de viață / Shutterstock

Copiii au nevoie de un anumit grad de încredere în sine pentru a crește și a fi adulți fericiți și de succes. Viitorul lor stă în mâinile adulților care îi ghidează încă din primele clipe de viață. Deși presiunea este mare pe familia unui copil, lucrurile se pot rezolva de la sine dacă sunt respectate anumite principii și valori.

Ce trebuie să faci pentru a crește stima de sine a fetei tale

Încrederea este un indicator cheie al succesului unui copil, au arătat cercetările. Copiii și adulții au deopotrivă șanse mai mari să fie motivați să obțină ceea ce și-au propus atunci când au încredere că propriile abilități.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Din păcate, cele mai bune modalități de a spori încrederea în sine a copiilor nu sunt întotdeauna evidente pentru părinții lor. Acest lucru poate fi valabil mai ales pentru părinții fetelor, care sunt mai predispuse decât băieții să sufere de probleme de încredere, așa cum am menționat și mai sus.

Reclamă

Presiunea este mai mare pe fete decât băieții pentru a atinge perfecțiunea în societate. De aici și până la probleme de încredere în sine nu mai e decât un pas.

Mai mult de 3 din 5 fete spun că simt presiunea societății pentru a fi perfecte. Majoritatea dă vina pe limbajul specific pe care îl aud direct de la părinți sau adulții din jur.

Încurajarea creativității unui copil poate contribui în mare măsură la creșterea încrederii în sine. Libertatea de alegere îi oferă șansa de a-și asuma riscuri. De a încerca de mai multe ori până obține ceea ce și-a propus.

„Când copiii se tem să eșueze, acest lucru le poate împiedica dorința de a explora și de a gândi în afara cutiei. Acest lucru are un impact asupra abilității-cheie a încrederii creative, care poate fi continuată până la vârsta adultă”, spune Jennifer Breheny Wallace, jurnalist absolvent al Harvard și cercetătoare în domeniul parentingului.

Reclamă

Ai mai jos câteva sfaturi care te pot ajuta să crești încrederea în sine a fetei tale.

Presiunea societății poate fi diminuată prin comunicare deschisă

Părinții pot reduce presiunea pe care fetele o au din partea societății în care se dezvoltă. Potrivit specialistului menționat mai sus, doar schimbând modul în care vorbim cu fetele, adulții pot atenua această presiune constantă de a atinge perfecțiunea.

Acest lucru este valabil mai ales când vine vorba de creativatate, care de cele mai multe ori aduce rezultate subiective. Cel mai important pentru un copil este să-i fie lăudat procesul, dincolo de rezultate.

Lăudând efortul, îi poți transmite fetei tale mesajul că un rezultat perfect nu este singurul lucru care contează. Comunicarea în acest sens poate ajuta copilul să rămână motivat pentru a continua să lucreze din greu în viitor. O va face chiar dacă eforturile anterioare au dat rezultatele pe care nu și le dorea.

Tratează eșecurile ca pe un pas înainte

Cel mai bine pentru un copil e să înțeleagă că greșelile și eșecurile sunt de fapt oportunități de învățare. Un copil nu trebuie să se simtă rușinat de eșec. Dacă tu ca adult îi explici ca rezultatul e de fapt un pas din întregul proces al evoluției sale, încrederea și motivația vor rămâne acolo pentru a experimenta în viitor. Copiii care au puterea și încrederea de a-și asuma riscurile necesare au mai multe șanse să încerce să depășească obstacolele cu care se vor confrunta. Vor avea mai mult succes pe termen lung.

De asemenea, e important să fii deschisă cu fiica ta. Dă-i exemple de greșeli pe care le-ai făcut în trecut și cum ai învățat din ele.

Oferă-i exemplul altor femei care au reușit ce și-au propus

Părinții pot încuraja copiii să discute deschis și să conteste stereotipurile de gen existente. Atunci când faci acest lucru, folosește-te de modele care le pot „sprijini creativitatea și le pot spori încrederea”. Vorbește-i despre femei care au reușit în industrii dominate de bărbați.

Modelele de urmat pot fi și prieteni sau persoane de familie, exemple mai apropiate de mediul în care se dezvoltă. Acest lucru o poate ajuta pe fiica ta să înțeleagă că are aproape pe cineva cu „realizări care pot servi ca un memento puternic că suntem cu toții capabili să realizăm lucruri mărețe”.

Discută mereu cu fiica ta despre ceea ce îi place, chiar dacă este prin intermediul unui joc creativ. Copiii preiau cel mai bine lecțiile de viață urmărind ceea ce fac adulții din jurul lor.

Te-ar mai putea interesa și
Un adult care ține în mâinile sale mâinile unui copil
Exemple de afirmații care cresc stima de sine a unui copil. Cum îl poți ajuta pe cel mic să devină mai puternic
Exemple de afirmații care cresc stima de sine a unui copil. Cum îl poți ajuta pe cel mic să devină mai puternic
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Tată își ține bebelușul în brațe și-l privește
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
Te-ai uitat vreodată la bebelușul tău și ai avut senzația că îl vezi pe tatăl lui în miniatură? Nu e doar o impresie! Genetica joacă un rol fascinant în determinarea trăsăturilor fizice și comportamentale ale copilului. Iar unele......
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
2
Un grup de copii care joacă jocuri de dezvoltare a gândirii logice
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
Pe măsură ce timpul se schimbă și tehnologia avansează, este nevoie și de o schimbare în viața celor mici. Descoperă și tu cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Jocurile reprezintă cea mai bună metodă pentru......
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
3
Fetiță neglijată se uită tristă pe fereastră
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Știi momentul ăla când intri în cameră și uiți instant ce căutai? Sau când încerci să ții minte ce ai de cumpărat, dar ajungi acasă cu totul… mai puțin ce îți trebuia? Ei bine, memoria de lucru e implicată în toate astea.......
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
4
Tată și fiul stau pe canapea și discută
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Știi momentul ăla când îți dai seama că ai început să semeni cu tatăl tău? Fie că e vorba de felul în care te enervezi în trafic sau de cum îți ții ceașca de cafea dimineața, adevărul e că părinții ne modelează mai mult decât......
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
5
Fetiță cu părul lung, îmbrăcată cu o bluză verde, stă la masa din bucătărie și se uită pe o carte, iar pe masă sunt împăștiate creioane colorate, iar mama ei stă în picioare și o ceartă
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
Atunci când crești cu părinți care te critică constant, efectele pe termen lung pot fi vizibile cu ușurință. Pe lângă faptul că încrederea în sine este foarte scăzută, îți afectează și relațiile cu cei din jur. Cu mult......
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
6
Copil agresiv
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Sunt momente în care copilul tău pare un mic vulcan gata să erupă din senin? Aruncă jucării, țipă sau lovește, iar tu nu mai știi dacă e doar o etapă sau un semn că ceva e mai profund? Respiri adânc, numeri până la zece, dar tot......
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
7
O fetiță care joacă cărți
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
Crazy Eights este un joc clasic de cărți, potrivit pentru toate vârstele. Află cum se joacă Crazy Eights și descoperă sfaturi utile care îi vor ajuta pe cei mici să joace și să câștige. Dacă vrei un joc de cărți ușor de învățat,......
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
8
Băiețel blond, îmbrăcat cu cămașă albă și vestă cu carouri roșii și albe, stă cu o mână ridicată și cu degetul arătător indică spre un bec desenat cu alb și galben, iar deasupra capului sunt desenate mai multe becuri cu cretă albă, iar în spate are fundal verde
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Atunci când este vorba despre procesul de învățare, majoritatea oamenilor cred că inteligența există sau nu există. În realitate, lucrurile nu stau chiar așa pentru că ea poate fi dezvoltată prin exercițiu. Ajută-ți copilul să-i......
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Parteneri
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Rețete Fel De Fel
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Aceste chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi sunt o gustare simplă, hrănitoare și extrem de versatilă. Pot fi servite ca gustare, fel principal, garnitură sau aperitiv. Sunt perfecte atât calde cât și reci, și pot fi gătite la tigaie, în cuptor sau chiar la air fryer. Aceste chiftele sunt ca o îmbrățișare caldă de vară. Pe cât de umile sunt ingredientele, pe atât de surprinzătoare este savoarea lor când sunt combinate cu grijă. La prima vedere par modeste, dar odată ce le muști, dezvăluie o textură fină și parfumată. Este o armonie între dulceața discretă a morcovului, suculența dovlecelului și finețea cartofului. Tot din categoria chiftelelor de legume mai poți încerca de pe blog și rețeta de chiftele de spanac cu pâine și parmezan, în sos de unt. Sunt delicate și pline de arome fine, fiind ideale ca aperitiv sau fel principal. Sosul de unt adaugă o textură cremoasă și un gust bogat care completează perfect savoarea chiftelelor. Sau poate te inspiră și rețeta de chiftele de dovlecei cu couscous. Sunt o opțiune delicioasă și sănătoasă, perfectă pentru un prânz sau cină ușoară. Chiftelele sunt crocante la exterior și moi în interior, având o textură plăcută și un gust bogat datorită combinației de dovlecei și couscous. Despre ingredientele din chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi Cartoful este baza solidă, care leagă totul și oferă o structură cremoasă în interior. Fie că este folosit fiert sau crud, el aduce o densitate moale, care contrastează cu crustă rumenă de la exterior. Este acel ingredient de bază care permite celorlalte arome să strălucească. Dovlecelul, blând și delicat, are rolul de a lumina compoziția. Dă suculență, prospețime și o notă vegetală subtilă. Atunci când este bine scurs și amestecat în chiftele, adaugă un ton umed și catifelat, care face ca fiecare mușcătură să se topească în gură. Morcovul, pe de altă parte, aduce o notă dulceagă naturală și o culoare caldă, portocalie. Acesta face ca interiorul chiftelelor să fie nu doar gustos, ci și plăcut privirii. E firul dulce care echilibrează gustul neutru al cartofului și pe cel vegetal al dovlecelului. Când sunt prăjite sau coapte, chiftelele capătă o crustă aurie, crocantă, care foșnește ușor sub dinți. Interiorul rămâne moale, dar nu cleios, ci aerat și bine legat, fără a fi greu. Din loc în loc, întâlnești câte un fir de morcov sau pătrunjel, care le dă un aer de casă, exact ca în bucătăriile bunicilor. Aroma care iese din cuptor sau din tigaie este inconfundabilă. Simți un miros de legume ușor caramelizate, de verdețuri proaspete, de casă primitoare. Dacă adaugi și un praf de boia sau chimen, devin și mai parfumate, cu o ușoară adiere orientală sau rustică, în funcție de condimente. Urmărește mai jos rețeta detaliată, pentru a prepara și tu așa delicioase chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi.
Cele mai noi
Mocasini sau balerini? Cum alegi încălțămintea perfectă pentru un stil feminin, practic și modern
10 iulie, 18:12
Mocasini sau balerini? Cum alegi încălțămintea perfectă pentru un stil feminin, practic și modern
Mocasini sau balerini? Cum alegi încălțămintea perfectă pentru un stil feminin, practic și modern
O femeie cu părul lung și o pălărie de soare, vara la mare.
10 iulie, 15:42
Clorul și sarea îți distrug părul vara în vacanță? Iată cum îl poți salva cu ușurință
Clorul și sarea îți distrug părul vara în vacanță? Iată cum îl poți salva cu ușurință
Bol din lemn, așezat pe o masă din lemn, cu fructe uscate, nuci și alune, alimente care îți redau energia, care zboară și cad și pe masă și o lingură din lemn care stă în aer, într-o parte a bolului
10 iulie, 06:45
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
O mămică care îți îmbrățișează copilul, pe stradă, iar copilul are o cămașă cu dungi și un ghiozdan albastru, înainte de a intra în grădiniță
7 iulie, 10:38
Anxietatea de separare. Ce este și cum îi putem face față
Anxietatea de separare. Ce este și cum îi putem face față
Mai mulți copii care se joacă și cooperează împreună
3 iulie, 10:19
Cum să încurajezi cooperarea între copii: Jocuri și activități de grup
Cum să încurajezi cooperarea între copii: Jocuri și activități de grup
o mămică care își îmbrățișează fiica și aplică parenting blând
30 iunie, 13:10
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Închide