Formarea unor obiceiuri corecte de igienă orală încă din copilărie ajută la prevenirea cariilor și a bolilor gingivale, contribuind la menținerea unui zâmbet sănătos pe tot parcursul vieții.
Obiceiuri sănătoase de igienă dentară care trebuie învățate devreme
Cariile dentare sunt printre cele mai frecvente afecțiuni cronice ale copilăriei. O igienă orală deficitară, precum periajul neregulat și lipsa folosirii aței dentare, favorizează acumularea plăcii bacteriene, ceea ce poate duce la carii și afecțiuni gingivale. Pentru a reduce aceste riscuri, copiii trebuie să fie învățați:
ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
- Să își perieze dinții de două ori pe zi cu pastă de dinți cu fluor.
- Să folosească zilnic ața dentară.
- Să meargă regulat la dentist pentru controale și igienizări profesionale.
Citește și
Pediatrii dezvăluie care sunt cele mai importante substanțe nutritive pe care copiii nu le consumă suficient
Citește și
Importanța vitaminei D în sarcină, mai ales în lunile cu mai puțin soare
Reclamă
Construirea unor obiceiuri sănătoase pe viață
Obiceiurile de igienă orală formate în copilărie au șanse mari să fie menținute și la vârsta adultă. Dacă cei mici înțeleg importanța periajului, folosirii aței dentare și vizitelor regulate la dentist, vor continua aceste practici pe termen lung.
- Fii un exemplu: Arată-i copilului importanța igienei orale prin propriul exemplu.
- Începe devreme: Curăță gingiile bebelușului cu un prosop umed înainte de apariția primului dinte.
- Fă periajul să fie distractiv: Folosiți periuțe colorate, pastă de dinți cu arome plăcute și activități interactive.
- Supraveghează periajul: Până la vârsta de 7-8 ani, copiii au nevoie de ajutor pentru a se asigura că își curăță bine dinții.
- Vizitați dentistul regulat: Prima vizită ar trebui să aibă loc în jurul vârstei de 1 an, apoi la fiecare șase luni.
Care sunt obiceiurile după începerea eruției dentare
Înainte ca primul dinte să apară, șterge gingiile copilului cu un prosop curat și umed sau folosește o periuță moale pentru bebeluși. Când erup primii dinți, este important să:
- Periezi delicat de două ori pe zi folosind o periuță mică sau o periuță pe deget.
- Nu folosi pastă de dinți până la 18 luni, iar apoi folosește doar o cantitate mică.
- De la 3 ani, folosește pastă de dinți cu fluor și învață copilul să o scuipe.
- Demonstrează tehnicile corecte de periaj în fața oglinzii.
- Fă o rutină zilnică pentru menținerea dinților sănătoși.
- Evită curățarea suzetelor cu propria gură pentru a preveni transmiterea bacteriilor.
- Încurajează copilul să bea dintr-o cană obișnuită în loc de biberon până la vârsta de 1 an.
Alimentație sănătoasă pentru dinți puternici
O dietă bogată în zahăr este una dintre principalele cauze ale cariilor la copii. Evitați dulciurile, gustările lipicioase și băuturile acidulate, care pot afecta smalțul dentar. În schimb, încurajați consumul de:
- Carne, pește și ouă.
- Produse lactate.
- Legume cu frunze verzi.
- Fructe proaspete.
- Apă ca principală sursă de hidratare.
Vizitele regulate la dentist sunt foarte importante
Un medic stomatolog pediatric este cel mai potrivit specialist pentru îngrijirea dentară a copilului. Pentru a face vizitele mai ușoare, încurajează copilul, vorbește-i pozitiv despre dentist și evită menționarea experiențelor neplăcute. Controalele periodice sunt esențiale pentru monitorizarea dezvoltării dentare și prevenirea problemelor.
Adoptarea unor obiceiuri sănătoase de igienă orală din copilărie este o investiție valoroasă pentru un zâmbet sănătos pe termen lung.
Reclamă
Citește și
Cum să ai parte de dimineți mai ușoare cu un copil mic
Citește și
Importanța igienei orale în timpul sarcinii: sfaturi pentru viitoarele mame
