Importanța igienei orale în timpul sarcinii: sfaturi pentru viitoarele mame

Nu doar gingiile sunt afectate, ci și dinții. Smalțul poate deveni mai vulnerabil din cauza frecventelor episoade de greață și vărsături, care expun cavitatea orală la aciditate crescută. Astfel, igiena orală devine foarte importantă pentru a preveni cariile și alte complicații.

Importanța igienei orale în timpul sarcinii

Schimbările hormonale care apar în timpul sarcinii îți pot face gingiile mai sensibile și mai vulnerabile la inflamații sau infecții. O igienă orală corectă nu doar că îți protejează sănătatea dinților și gingiilor, dar contribuie și la prevenirea complicațiilor care pot afecta bebelușul. În plus, îngrijirea constantă a cavității bucale ajută la evitarea durerilor dentare sau a disconfortului în această perioadă specială.

Ajută la prevenirea problemelor gingivale

Schimbările hormonale din timpul sarcinii cresc fluxul de sânge în zonele sensibile, inclusiv în gingii. Aceasta poate duce la inflamații sau chiar la boala parodontală. Printr-o rutină adecvată de îngrijire orală – periaj corect, folosirea aței dentare și clătirea cu o apă de gură recomandată de medic – poți preveni aceste probleme și evita eventualele complicații.

Reduce riscul de naștere prematură

Bacteriile din cavitatea bucală pot intra în fluxul sanguin și pot afecta placenta, crescând riscul de naștere prematură. Acesta este încă un motiv să acorzi o atenție deosebită îngrijirii orale. Vizitele regulate la dentist pot ajuta la depistarea timpurie a oricăror probleme care ar putea avea consecințe negative.

Protejează dinții împotriva cariilor

Episoadele de greață și vărsături sunt frecvente într-un anumit moment al sarcinii, iar aciditatea excesivă poate eroda smalțul dinților. Spălatul pe dinți și folosirea unui produs de clătire care neutralizează acizii sunt esențiale pentru a preveni cariile și sensibilitatea dentară.

Cum să ai grijă de igiena orală pe parcursul sarcinii

Pentru a te bucura de o sănătate orală optimă, începe prin a-ți stabili o rutină zilnică riguroasă de îngrijire. Asigură-te că periajul, folosirea aței dentare și clătirea cu o apă de gură adecvată fac parte din programul tău. De asemenea, vizitele regulate la dentist te vor ajuta să depistezi eventualele probleme din timp și să primești sfaturi personalizate pentru această etapă unică din viața ta

Periază-ți dinții corect și regulat

Periajul dentar de două ori pe zi este primul pas pentru a menține o igienă orală optimă. Folosește o pastă de dinți cu fluor și alege o periuță de dinți cu peri moi, care să fie delicată cu gingiile sensibile.

Folosește ața dentară zilnic

Curățarea spațiilor dintre dinți cu ajutorul aței dentare este absolut necesară pentru a preveni acumularea plăcii bacteriene. Aceasta ajută la reducerea riscului de inflamații gingivale.

Clătește cu o apă de gură potrivită

Alege o apă de gură fără alcool, care să combată bacteriile și să ofere o protecție suplimentară. Este bine să ceri sfatul dentistului pentru a alege produsul potrivit.

Mergi la medic regulat

Controalele regulate sunt cruciale în timpul sarcinii. Spune-i dentistului că ești însărcinată, astfel încât acesta să poată adapta tratamentele și să evite orice procedură invazivă, dacă nu este absolut necesară.

Mănâncă alimente care susțin sănătatea orală

O dietă bogată în calciu, vitamina D și fosfor contribuie la menținerea dinților și gingiilor sănătoase. Lactatele, nucile și legumele cu frunze verzi sunt doar câteva exemple de alimente benefice.

Mituri despre igiena orală în timpul sarcinii

 „Sarcina distruge dinții”. Este un mit comun, dar total greșit. Sarcina nu afectează dinții dacă ai grijă de ei. Problemele apar doar atunci când igiena orală este neglijată.

”Evită vizitele la dentist în timpul sarcinii”. Din contră, vizitele regulate la dentist sunt absolut necesare pentru a depista orice problemă în stadii incipiente. Cu toate acestea, procedurile majore, cum ar fi radiografiile, pot fi amânate până după naștere, dacă nu sunt urgente.