Terapiile alternative în sarcină. Care sunt cele mai sigure dintre ele

Ce sunt terapiile alternative în sarcină

Terapiile alternative sunt variante de tratament pentru problemele comune ale sarcinii, care nu implică utilizarea medicamentelor tradiționale. Printre acestea se numără masajul, meditația și produsele naturale care ajută la ameliorarea simptomelor neplăcute ale sarcinii, spune my.clevelandclinic.org.

Multe femei optează pentru variante naturale, în ciuda faptului că există și medicamente sigure în sarcină. Dar trebuie să ții cont și de faptul că, uneori, și anumite terapii naturale care sunt utile în mod obișnuit, pot avea efecte secundare pe timpul sarcinii.  

Ce terapii alternative în timpul sarcinii sunt sigure

Atunci când ai o problemă legată de sarcină și nu o poți gestiona, este important să vorbești cu medicul despre ce opțiuni ai. Câteva dintre terapii sunt sigure și pot fi folosite și în timpul travaliului.Iată ce tratamente alternative poți utiliza, în siguranță, în timpul sarcinii, conform webmd.com:

• Pentru greață: Poți folosi acupunctura, acupresiuna, rădăcina de ghimbir (sub formă de bomboane sau ceai) și vitamina B6 (vorbește cu medicul pentru cantitate de care ai nevoie).

• Pentru dureri de spate: Manipularea făcută de un chiropractician, specializat în femei însărcinate, și masajul pot ajuta.

• Pentru aducerea copilului în poziția de naștere: Poți face exerciții fizice speciale, sub îndrumarea unui specialist. Sunt în curs de desfășurare studii pentru a investiga moxibustia (terapia moxa), un tratament tradițional chinezesc, care presupune arderea unei plante aproape de piele. Aceasta ar fi benefică pentru întoarcerea copilului din poziția inversă.

• Pentru ameliorarea durerii în timpul travaliului: Acupunctura și îmersiunea într-o baie caldă, pot ajuta la ameliorarea durerilor. În plus, poți apela la tehnicile de relaxare, respirația controlată prin metoda Lamaze și sprijinul emoțional.

Ce terapii alternative ar trebui să eviți în timpul sarcinii

Unele substanțe naturale pot fi nocive pentru un bebeluș în curs de dezvoltare, mai ales dacă sunt folosite într-o formulă concentrată (nu pentru a condimenta mâncarea). Este posibil ca unele dintre ele să provoace malformații congenitale, iar altele pot încuraja travaliul prematur. Este bine să nu îți asumi riscuri în acestă perioadă, oricât de mult ai vrea să ameliorezi durerile în mod natural.

Iată ce suplimente orale ar trebui să eviți:

• Arborele vieții.

• Rădăcină indiană.

• Cohosh negru.

• Cohosh albastru.

• Angelica chinezească (Dong Quai).

• Cinchona.

• Scoarță de rădăcină de bumbac.

• Ginseng.

• Rădăcină de Goldenseal.

• Ienupăr.

• Licorice.

• Șofran.

• Salvie.

• Sunătoare.

• Senna.

• Bujor alb.

Dacă faci aromateraterapie, evită următoarele uleiuri:

• Tămâie.

• Isop.

• Cimbru.

• Salvie.

• Busuioc.

• Isop.

• Smirnă.

• Măghiran.

• Cimbru.