Reclamă

Terapiile alternative în sarcină. Care sunt cele mai sigure dintre ele

O femeie însărcinată se confruntă cu o multitudine de dureri de-a lungul sarcinii. Uneori aceste dureri trec dacă se oprește din activitățile pe care le face și se așează sau se întinde puțin. Din păcate, când sunt dureri care nu trec, femeia însărcinată este nevoită să apeleze la medicamente. Însă, în anumite cazuri, femeile pot încerca terapiile alternative în sarcină.

Publicat: 19 februarie 2024, 07:23
Femeie însărcinată la un salon de masaj, întinsă pe patul de nasaj, în timp ce maseuza îi atinge brațele, cu o bustieră albă și burta descoperilă și lângă ea creme, lumânări mici și o floare de orhidee
Terapiile alternative în sarcină sunt de ajutor în problemele comune ale sarcinii și nu implică folosirea medicamentelor tradiționale / Shutterstock

Când folosești tratamente în timp ce ești însărcinată, trebuie avut în vedere că unele sunt sigure și pot fi de ajutor, în timp ce altele ar putea fi nocive pentru tine și bebeluș. Este bine ca, înainte de a încerca orice fel de tratament, să ai acordul medicului.

Ce sunt terapiile alternative în sarcină

Terapiile alternative sunt variante de tratament pentru problemele comune ale sarcinii, care nu implică utilizarea medicamentelor tradiționale. Printre acestea se numără masajul, meditația și produsele naturale care ajută la ameliorarea simptomelor neplăcute ale sarcinii, spune my.clevelandclinic.org.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Multe femei optează pentru variante naturale, în ciuda faptului că există și medicamente sigure în sarcină. Dar trebuie să ții cont și de faptul că, uneori, și anumite terapii naturale care sunt utile în mod obișnuit, pot avea efecte secundare pe timpul sarcinii.  

Reclamă

Ce terapii alternative în timpul sarcinii sunt sigure

Atunci când ai o problemă legată de sarcină și nu o poți gestiona, este important să vorbești cu medicul despre ce opțiuni ai. Câteva dintre terapii sunt sigure și pot fi folosite și în timpul travaliului.Iată ce tratamente alternative poți utiliza, în siguranță, în timpul sarcinii, conform webmd.com:

  • Pentru greață: Poți folosi acupunctura, acupresiuna, rădăcina de ghimbir (sub formă de bomboane sau ceai) și vitamina B6 (vorbește cu medicul pentru cantitate de care ai nevoie).
  • Pentru dureri de spate: Manipularea făcută de un chiropractician, specializat în femei însărcinate, și masajul pot ajuta.
  • Pentru aducerea copilului în poziția de naștere: Poți face exerciții fizice speciale, sub îndrumarea unui specialist. Sunt în curs de desfășurare studii pentru a investiga moxibustia (terapia moxa), un tratament tradițional chinezesc, care presupune arderea unei plante aproape de piele. Aceasta ar fi benefică pentru întoarcerea copilului din poziția inversă.
  • Pentru ameliorarea durerii în timpul travaliului: Acupunctura și îmersiunea într-o baie caldă, pot ajuta la ameliorarea durerilor. În plus, poți apela la tehnicile de relaxare, respirația controlată prin metoda Lamaze și sprijinul emoțional.

Ce terapii alternative ar trebui să eviți în timpul sarcinii

Unele substanțe naturale pot fi nocive pentru un bebeluș în curs de dezvoltare, mai ales dacă sunt folosite într-o formulă concentrată (nu pentru a condimenta mâncarea). Este posibil ca unele dintre ele să provoace malformații congenitale, iar altele pot încuraja travaliul prematur. Este bine să nu îți asumi riscuri în acestă perioadă, oricât de mult ai vrea să ameliorezi durerile în mod natural.

Iată ce suplimente orale ar trebui să eviți:

  • Arborele vieții.
  • Rădăcină indiană.
  • Cohosh negru.
  • Cohosh albastru.
  • Angelica chinezească (Dong Quai).
  • Cinchona.
  • Scoarță de rădăcină de bumbac.
  • Ginseng.
  • Rădăcină de Goldenseal.
  • Ienupăr.
  • Licorice.
  • Șofran.
  • Salvie.
  • Sunătoare.
  • Senna.
  • Bujor alb.

Dacă faci aromateraterapie, evită următoarele uleiuri:

Reclamă
  • Tămâie.
  • Isop.
  • Cimbru.
  • Salvie.
  • Busuioc.
  • Isop.
  • Smirnă.
  • Măghiran.
  • Cimbru.
Te-ar mai putea interesa și
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu colanți și bustieră maro, care face yoga, ca una dintre metode de a crește fertilitatea natural, pe o saltea albă, pe iarbă, într-un parc și ține în mână o sticlă cu apă,
Metode de a crește fertilitatea natural
Metode de a crește fertilitatea natural
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Tată își ține bebelușul în brațe și-l privește
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
Te-ai uitat vreodată la bebelușul tău și ai avut senzația că îl vezi pe tatăl lui în miniatură? Nu e doar o impresie! Genetica joacă un rol fascinant în determinarea trăsăturilor fizice și comportamentale ale copilului. Iar unele......
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
2
Un grup de copii care joacă jocuri de dezvoltare a gândirii logice
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
Pe măsură ce timpul se schimbă și tehnologia avansează, este nevoie și de o schimbare în viața celor mici. Descoperă și tu cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Jocurile reprezintă cea mai bună metodă pentru......
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
3
Fetiță neglijată se uită tristă pe fereastră
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Știi momentul ăla când intri în cameră și uiți instant ce căutai? Sau când încerci să ții minte ce ai de cumpărat, dar ajungi acasă cu totul… mai puțin ce îți trebuia? Ei bine, memoria de lucru e implicată în toate astea.......
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
4
Tată și fiul stau pe canapea și discută
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Știi momentul ăla când îți dai seama că ai început să semeni cu tatăl tău? Fie că e vorba de felul în care te enervezi în trafic sau de cum îți ții ceașca de cafea dimineața, adevărul e că părinții ne modelează mai mult decât......
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
5
Fetiță cu părul lung, îmbrăcată cu o bluză verde, stă la masa din bucătărie și se uită pe o carte, iar pe masă sunt împăștiate creioane colorate, iar mama ei stă în picioare și o ceartă
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
Atunci când crești cu părinți care te critică constant, efectele pe termen lung pot fi vizibile cu ușurință. Pe lângă faptul că încrederea în sine este foarte scăzută, îți afectează și relațiile cu cei din jur. Cu mult......
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
6
Copil agresiv
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Sunt momente în care copilul tău pare un mic vulcan gata să erupă din senin? Aruncă jucării, țipă sau lovește, iar tu nu mai știi dacă e doar o etapă sau un semn că ceva e mai profund? Respiri adânc, numeri până la zece, dar tot......
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
7
O fetiță care joacă cărți
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
Crazy Eights este un joc clasic de cărți, potrivit pentru toate vârstele. Află cum se joacă Crazy Eights și descoperă sfaturi utile care îi vor ajuta pe cei mici să joace și să câștige. Dacă vrei un joc de cărți ușor de învățat,......
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
8
Băiețel blond, îmbrăcat cu cămașă albă și vestă cu carouri roșii și albe, stă cu o mână ridicată și cu degetul arătător indică spre un bec desenat cu alb și galben, iar deasupra capului sunt desenate mai multe becuri cu cretă albă, iar în spate are fundal verde
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Atunci când este vorba despre procesul de învățare, majoritatea oamenilor cred că inteligența există sau nu există. În realitate, lucrurile nu stau chiar așa pentru că ea poate fi dezvoltată prin exercițiu. Ajută-ți copilul să-i......
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Parteneri
Frigărui cu brânză în felii de dovlecei și roșii cherry
Rețete Fel De Fel
Frigărui cu brânză în felii de dovlecei și roșii cherry
Pentru gustări simple și delicioase din zilele călduroase de vară îți propun o rețetă de frigărui cu brânză învelită în felii de dovlecei și roșii cherry. Este rețeta unui aperitiv sau o gustare caldă, proaspătă și savuroasă, cu arome mediteraneene, texturi contrastante și o prezentare elegantă. Aceste frigărui combină simplitatea legumelor proaspete cu savoarea brânzei topite. Toate sunt învelite într-un format ușor de servit și spectaculos vizual. Feliile subțiri de dovlecel sunt rulate în jurul cuburilor de brânză. Poți folosi halloumi, feta sau mozzarella. Toate acestea oferă o textură moale, dar elastică, cu margini ușor rumenite. Roșiile cherry aduc explozia de prospețime, dulceață și aciditate care echilibrează totul. Preparatul poate fi servit cald sau rece și este ideal ca aperitiv, pe un platou de vară. Merge bine și ca garnitură lângă carne sau chiar ca element central într-o masă vegetariană. Tot din dovlecel mai poți prepara și rețeta de rulouri cu prosciutto crudo. Este la fel de simplă și delicioasă, dar cu altă consistență și textură. Descrierea rețetei de frigărui cu brânză învelită în felii de dovlecei și roșii cherry Aceste frigărui sunt o adevărată declarație de vară. Pe fiecare bețișor, se întâlnesc aromele grădinii și gusturile unei vacanțe în sudul Italiei sau în Grecia. Acolo legumele coapte și brânzeturile locale se transformă în mici festinuri simple, dar spectaculoase. Feliile de dovlecel, fine și translucide, îmbracă brânza ca o panglică verde crud. Prin coacere, capătă o textură moale, ușor elastică, cu marginile ușor rumenite, iar aroma lor vegetală devine mai intensă, ușor dulceagă, cu accente de nuci crude. În interior, brânza începe să se topească lent, devine cremoasă, caldă și sărată, oferind un contrast seducător cu finețea legumelor. Dacă alegi o brânză cu personalitate (cum e halloumi sau cașcaval afumat), adaugi o notă ușor picantă sau afumată, ce ridică întregul ansamblu. Iar roșiile cherry – coapte ușor sau doar încălzite – pocnesc între dinți cu sucul lor dulce și acrișor, aducând acea explozie de prospețime care trezește toate celelalte gusturi. Ele sunt punctele de echilibru care leagă brânza și dovlecelul într-o armonie perfectă. Descoperă mai jos lista de ingrediente și modul de preparare pas cu pas al rețetei de frigărui cu brânză învelită în felii de dovlecei și roșii cherry.
Cele mai noi
o mămică care își îmbrățișează fiica și aplică parenting blând
30 iunie, 13:10
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Tânără gravidă îi explică medicului că respiră greoi
26 iunie, 10:52
Respirație dificilă la începutul sarcinii? De ce apare?
Respirație dificilă la începutul sarcinii? De ce apare?
o mamă care stă pe canapea și își mângâie fiica care își ține fața în palme și plânge
23 iunie, 11:51
Cum să recunoști și să gestionezi semnele de depresie la copii
Cum să recunoști și să gestionezi semnele de depresie la copii
Mama își ține fetița strâns în brațe
19 iunie, 09:41
3 capcane frecvente ale parentingului
3 capcane frecvente ale parentingului
femeie care își ține mâna în zona abdominală și se află într-o baie
16 iunie, 10:44
Scurgerea fluidelor în timpul sarcinii. Ce înseamnă
Scurgerea fluidelor în timpul sarcinii. Ce înseamnă
femeie care are un calendar în mână și își ține mâna la burtă
12 iunie, 14:53
Află dacă poți rămâne însărcinată în timpul menstruației. Ce spun specialiștii
Află dacă poți rămâne însărcinată în timpul menstruației. Ce spun specialiștii
Închide