Greața după primul trimestru de sarcină. Ce este de făcut

Greața după primul trimestru de sarcină

Nimeni nu știe ce cauzează greața în cazul femeilor însărcinate, astfel că nu există o soluție pentru ca aceasta să fie stopată. Doctorii recomandă precauții pentru ca cele 9 luni să decurgă într-o manieră prietenoasă. Este important ca în dietă să se includă proteine și carbohidrați complecși. De asemenea, hidratarea este esențială. Spălatul pe dinți combate de asemenea greața.

Specialiștii recomandă ca femeile însărcinate să aibă întotdeauna biscuți la îndemână pentru ca stomacul lor să nu fie niciodată gol. Există câteva simptome care includ lipsa apetitului, voma, efectele psihologice precum depresia sau anxietatea.

Posibile cauze ale grețurilor în sarcină

Ca orice alt disconfort prelungit și grețurile de dimineață pot avea un efect prelungit asupra vieții viitoarei mămici. Stresul, inclusiv anxietatea și depresia se pot instala în astfel de momente. Există tendința falsă de a crede că simptomele sunt psihosomatice, adică teama este cea care creează disconfortul.

Specialiștii sugerează că atât greața cât și vărsăturile pot fi un efect al hormonului produs de placentă numit gonadotropina corionica umană ( HCG), spun cei de la marchofdimes.org. Femeile însărcinate produc acest hormon la scurtă vreme după ce începe procesul de fertilizare.

Cauzele grețurilor de dimineața rămân totuși un mister, însă se consideră a fi o combinație de factori psihici și metabolici care joacă un rol significant. Printre acestea se numără nivelul crescut de hormoni, inclusiv estrogenul. Fluctuațiile în ceea ce privește nivelul sângelui din organism și metabolismul alterat de carbohidrați joacă un rol esențial.

Grețurile în sarcină și fătul

Unele femei sunt de părere că perioadele de grețuri matinale pot afecta viața fătului. Specialiștii spun că acesta este protejat de sacul amniotic în acest caz. Numeroase studii au arătat că o greață moderată în timpul dimineții nu poate provoca avortul. Voma prelungită care duce la dezhidratare și scăderea în greutate poate priva bebelușul în a avea o nutriție echilibrată, arată parents.com. Mai există riscul ca fătul să se nască sub greutatea optimă.

Cum menții grețurile de dimineață sub control

Sugestiile care includ menținerea sub control a grețurilor de dimineață include: respectarea indicațiilor doctorului, consumul de biscuiți dulci dimineața, consumul de alimente bogate în carbohidrați, consumul porțiilor mici, evitarea mâncărurilor semipreparate, consumul de lichide ( apă, ceaiuri, suc de fructe diluat, extract din supe), suplimente cu vitamina B6.

Întotdeauna este indicat consultul în cabinetul doctorului dacă greața este severă și persistentă. De asemenea, scăderea în greutate alături de anxietatea și depresive pot fi semnale de alarmă. Opțiunile de tratament pot include medicamente care nu vor răni fătul.

Ce alimente sunt permise în cazul grețurilor de dimineață

O dietă echilibrată este importantă indiferent de moment. Femeile însărcinate sunt sfătuie să consume produse bogate în proteine, fructe și legume proaspete, dar și cereale. Alimentele procesate și pline de zahăr pot provoca grețurile de dimineață și le pot înrăutăți.

Printre produsele recomandate se numără biscuiții, pâinea prăjită, covrigeii, iaurturile sau smoothie, ceai, apă, fructe, legume și orice aliment bogat în apă. În ceea ce privește suplimentele, vitamina B6 este extrem de recomandată în acest caz, sugerează clevelandclinic.org.

Greața moderată nu afectează dezvoltarea copilului, însă dacă nu poți menține alimentele în corp poate deveni o problemă reală. Vărsăturile și greața netratate te pot împiedica să ai acces la o nutriție echilibrată și poate dăuna greutății copilului.

Care sunt femeile predispuse la grețurile de dimineață în primul trimestru de sarcină

Fiecare femeie este diferită atunci când vine vorba despre propria sarcină. Se aplică și în cazul grețurilor de dimineață, acolo unde unele persoane sunt mai predispuse. Este vorba despre cele care au mai mult de o sarcină, dacă au o istorie a grețurilor de dimineață cu sarcini anterioare, dacă au o istorie de migrene.

Printre alte situații care cresc riscul grețurilor de dimineață se numără și migrenele, boala trofoblasică gestațională, stresu și anxietatea, climatul călduros, privarea de somn și lucrul în ture de noapte.

Nu aștepta ca aceste grețuri matinale să devină severe. Este important ca doctorul să cunoască fiecare modificare, indiferent de stadiul acesteia. De asemenea, este important să apelezi la ajutor specializat atunci când greața continuă o zi întreagă și te împiedică să te alimentezi corespunzător.