Trucuri pentru a-ți face copilul să se miște mai mult. Care sunt sfaturile specialiștilor în parenting

Trucuri pentru a-ți face copilul să se miște mai mult

Pentu copii, mișcarea poate fi sport, dans, alergare sau joacă. Lucrul important este mișcarea și întinderea articulațiilor și a mușchilor.

Studiile susțin că pentru copiii cu un spectru autist, unele mișcări particulare și stimuli senzoriali îi pot calma. Pentru unii, simțirea presiunii articulațiilor îi ajută să se simtă mai prezenți în corpul lor. Paote fi nevoie de multă muncă pentru a-ți da seama cum să-ți faci copilul să se miște mai mult zilnic. Mai jos găsești câteva propuneri din partea specialiștilor.

Bătaia cu perne

Folosește pernele vechi la o bătaie cu cei mici. Bătaia cu perne poate fi antrenantă pentru cei mai mulți copii, susțin specialiștii. Poți să-i faci pe cei mici să se miște și în alte feluri. Poți să folosești pernele pentru a construi un fort bun.

Unii copii iubesc senzația de presiune pe care o primesc în timp ce citesc și stau sprijiniți pe mai multe perne. Totodată, unii copii pot pretinde că pernele sunt munți pe care urmează să-i escaladeze.

Cursă cu obstacole în casă

Pentru zilele în care este urât afară, poți încerca să organizezi o cursă cu obstacole în casă. Apelează la ritmul competitiv al copiilor.

Cronometrează cât de repede se poat emișca printre obstacole. Nu trebuie să fie un traseu complicat. Cel mai important lucru este ca cel mic să se distreze și să fie în siguranță, spun specialiștii.

Timpul pentru dans

Cei mai mulți copii adoră să danseze și să se distreze pe ritmurile muzicii. Alții au nevoie de puțin ajutor pentru a porni la dans. Încearcă să creezi o competiție de dans cu cel mic pentru a-l face să se miște mai mult.

Activități de organizare împreună

Poți transforma treburile din casă în activități care să-l facă pe cel mic să se miște mai mult. Pune copiii să te ajute la strângerea jucăriilor. Acest lucru poate ajuta, de asemenea, la cooperare. În plus, poți să-l rogi pe cel mic să te ajute la tebuile casnice.

Scopul activităților acestea este de a ajuta copiii să-și iubească scopul și să se simtă încrezători mișcându-se mai mult.

Poate fi imposibil să concurezi cu ușurința de a sta pe o canapea confortabilă cu un telefon, dar dacă faci mișcarea jucăușă, copilul tău va rămâne sănătos pentru mai mult timp. Copiii au nevoie de mișcare pentru un stil de viață sănătos și echilibrat.