Reclamă

7 moduri de a evita tantrumurile înainte de culcare

Momentul de culcare poate fi o provocare pentru mulți părinți, în special când copiii sunt predispuși la accese de furie sau tantrumuri. Acestea pot fi epuizante atât pentru părinte, cât și pentru copil. Însă, cu strategii adecvate și o constanță, se pot evita aceste situații neplăcute. Iată, așadar, 7 moduri de a preveni tantrumurile înainte de culcare.

Băiețel stă în pătuț și plânge
Pentru a evita tantrumurile, evită să-i dai dulciuri seara / Shutterstock

Tantrumurile, adesea întâlnite în rândul copiilor mici, sunt episoade intense de frustrare, mânie sau supărare, manifestate prin plâns, țipete, trântirea pe jos sau alte comportamente provocatoare. De obicei, acestea apar ca răspuns la nevoile nesatisfăcute ale copilului, fie că este vorba de oboseală, foame, suprastimulare sau incapacitatea de a-și exprima emoțiile și dorințele în moduri mai mature.

Tantrumurile sunt o parte normală a dezvoltării copilului și reflectă lupta acestuia de a gestiona emoțiile complexe și de a învăța autocontrolul. În timp ce pot fi provocatoare pentru părinți, înțelegerea și gestionarea corespunzătoare a acestor episoade pot ajuta la dezvoltarea abilităților emoționale și sociale ale copilului.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

7 moduri de a evita tantrumurile înainte de culcare

Tantrumurile înainte de culcare pot fi cauzate de o varietate de factori, precum oboseala excesivă, suprastimulare pe parcursul zilei, anxietatea de separare sau nevoia de atenție. În timpul acestor momente, copilul se poate simți copleșit de emoțiile sale, neavând încă abilitățile necesare pentru a le gestiona în mod eficient. Este important pentru tine, ca părinte, să rămâi calmă și înțelegătoare și să-i oferi un mediu liniștit și confortabil.

Reclamă

Însă pentru a evita tantrumurile înainte de culcare  e foarte important să urmezi câțiva pași simpli. Aceștia pot duce la o rutină sănătoasă de somn, dar și liniștită, fără țipete și plânsete

Stabilește o rutină de somn

O rutină de somn constantă ajută copilul să știe la ce să se aștepte și cum să se pregătească mental pentru somn. Aceasta poate include activități calmante cum ar fi cititul unei povești, baia sau ascultarea muzicii liniștitoare.

Evită situațiile în care este prea obosit

Asigură-te că copilul nu este supraexcitat sau prea obosit la ora de culcare. Evită să faci cu el activități energice sau stimulante cu o oră sau două înainte de culcare.

Creează un mediu propice pentru somn

Camera copilului ar trebui să fie liniștită, întunecată și la o temperatură confortabilă. Eliminarea zgomotelor de fond și a luminilor puternice poate ajuta copilul să se relaxeze și să adoarmă mai ușor.

Reclamă

Spune-i exact ce se întâmplă

Explică-i copilului ce așteptări ai de la el și ce se va întâmpla înainte de a merge la somn. Comunicarea clară a așteptărilor și consecințelor poate reduce confuzia și opoziția.

Fii fermă, dar înțelegătoare

Menține-te fermă în decizia de a merge la culcare. Dar în același timp, fii și empatică cu sentimentele copilului. Recunoașterea sentimentelor copilului poate reduce frustrarea și rezistența. Atenționează-l din timp că urmează să mergeți la somn. Reamintește-i din cinci în cinci minute.

Faceți exerciții de respirație

Înainte de a merge la somn, poți face cu micuțul tău exerciții de respirație. Acestea ajută copilul să se calmeze înainte de a adormi. În plus, îl liniștesc și-i pregătesc creierul pentru somn și odihnă.

Limitează timpul petrecut în fața ecranelor

Ecranele pot perturba somnul. Așa că limitează utilizarea acestora înainte de culcare. Stabilește o „oră de stingere” pentru toate dispozitivele electronice. De asemenea, evită să plasezi în camera în care doarme copilul astfel de dispozitive.

Prin aplicarea acestor strategii, se pot diminua sau chiar elimina tantrumurile înainte de culcare. Crearea unui mediu liniștit, stabilirea unor așteptări clare și menținerea consecvenței sunt elemente cheie în gestionarea acestor situații. Cu răbdare și consecvență, ora de culcare poate deveni un moment plăcut și liniștit pentru toată familia.

Te-ar mai putea interesa și
O fetiță frumoasă care poartă ochelari și reprezintă un copil genial, dar cu un comportament ciudat
Comportamente ciudate ale copiilor care sunt geniali. Află ce spun specialiștii
Comportamente ciudate ale copiilor care sunt geniali. Află ce spun specialiștii
Mama își pregătește fetița de școală
De ce se poartă copilul diferit la școală și acasă
De ce se poartă copilul diferit la școală și acasă
Fetiță stă pe jos prin aeroport și plânge, iar mama încearcă să o calmeze
Cum să combați jet lag-ul la copii și să optimizezi somnul în timpul călătoriilor
Cum să combați jet lag-ul la copii și să optimizezi somnul în timpul călătoriilor
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Un bol plin cu supă cremă de morcovi și catofi dulci pentru copii
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
În zilele în care vrei să-i surprinzi pe cei mici poți să încerci să prepari o rețetă de supă cremă de morcovi și cartof dulce. Această supă de morcovi și cartofi dulci este cremoasă, reconfortantă și plină de savoare. Supa este......
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
2
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
3
O fetiță cu păr blond care plantează flori
Activități de primăvară pentru copii: beneficiile expunerii la soare și aer curat
Pentru copii, primăvara oferă oportunități nelimitate de explorare și descoperire. Activitățile tematice de primăvară nu doar că le stimulează simțurile, dar le hrănesc curiozitatea și sprijină diverse arii de învățare. Ai mai jos......
Activități de primăvară pentru copii: beneficiile expunerii la soare și aer curat
4
o mămică care stă pe canapea și îi citește băiețelului său dintr-o carte de povești
Importanța lecturii în dezvoltarea copiilor: cum să cultivi dragostea pentru cărți
Specialiștii au analizat importanța lecturii în dezvoltarea copiilor. Ei au întocmit o listă de tehnici care să te ajute să cultivi dragostea pentru cărți a celor mici. Cele mai recente studii au arătat că cititul este extrem de important......
Importanța lecturii în dezvoltarea copiilor: cum să cultivi dragostea pentru cărți
5
Mămică, îmbrăcată un tricou gri cu text în jurul pieptului, ține în brațe un bebeluș care plânge, ilustrând de ce își arcuiesc bebelușii spatele
De ce își arcuiesc bebelușii spatele
Pe lângă faptul că plâng atunci când îi supără ceva pe bebeluși, mai fac un gest, destul de înfricoșător pentru părinți, și anume își arcuiesc spatele. Acest lucru este absolut normal, mai ales că până învață să vorbească......
De ce își arcuiesc bebelușii spatele
Parteneri
Cele mai noi
Fetiță are în față un pahar cu lapte și câteva fursecuri
16 martie, 07:49
Rețete de mâncăruri bogate în calciu pentru întărirea oaselor
Rețete de mâncăruri bogate în calciu pentru întărirea oaselor
Mama și copilul pregătesc preparate pe bază de legume verzi
16 martie, 06:53
Importanța acidului folic în alimentația copiilor și surse naturale
Importanța acidului folic în alimentația copiilor și surse naturale
Elev care studiază
14 martie, 08:42
Admiterea la liceu 2025 pentru olimpici. Cine sunt elevii care nu mai trebuie să susțină Evaluarea Națională
Admiterea la liceu 2025 pentru olimpici. Cine sunt elevii care nu mai trebuie să susțină Evaluarea Națională
Doi părinți care își fac copiii să se miște mai mult
14 martie, 07:01
Trucuri pentru a-ți face copilul să se miște mai mult. Care sunt sfaturile specialiștilor în parenting
Trucuri pentru a-ți face copilul să se miște mai mult. Care sunt sfaturile specialiștilor în parenting
Femeie stă pe canapea cu un test de sarcină în mână, fiind tristă
13 martie, 07:41
10 semne că este foarte posibil să suferi de infertilitate
10 semne că este foarte posibil să suferi de infertilitate
Fetiță fericită are în spatele ei o mulțime de baloane colorate
13 martie, 07:20
Cum știi că ai un copil fericit, potrivit specialiștilor
Cum știi că ai un copil fericit, potrivit specialiștilor
Închide