Reclamă

7 moduri de a evita tantrumurile înainte de culcare

Momentul de culcare poate fi o provocare pentru mulți părinți, în special când copiii sunt predispuși la accese de furie sau tantrumuri. Acestea pot fi epuizante atât pentru părinte, cât și pentru copil. Însă, cu strategii adecvate și o constanță, se pot evita aceste situații neplăcute. Iată, așadar, 7 moduri de a preveni tantrumurile înainte de culcare.

Băiețel stă în pătuț și plânge
Pentru a evita tantrumurile, evită să-i dai dulciuri seara / Shutterstock

Tantrumurile, adesea întâlnite în rândul copiilor mici, sunt episoade intense de frustrare, mânie sau supărare, manifestate prin plâns, țipete, trântirea pe jos sau alte comportamente provocatoare. De obicei, acestea apar ca răspuns la nevoile nesatisfăcute ale copilului, fie că este vorba de oboseală, foame, suprastimulare sau incapacitatea de a-și exprima emoțiile și dorințele în moduri mai mature.

Tantrumurile sunt o parte normală a dezvoltării copilului și reflectă lupta acestuia de a gestiona emoțiile complexe și de a învăța autocontrolul. În timp ce pot fi provocatoare pentru părinți, înțelegerea și gestionarea corespunzătoare a acestor episoade pot ajuta la dezvoltarea abilităților emoționale și sociale ale copilului.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

7 moduri de a evita tantrumurile înainte de culcare

Tantrumurile înainte de culcare pot fi cauzate de o varietate de factori, precum oboseala excesivă, suprastimulare pe parcursul zilei, anxietatea de separare sau nevoia de atenție. În timpul acestor momente, copilul se poate simți copleșit de emoțiile sale, neavând încă abilitățile necesare pentru a le gestiona în mod eficient. Este important pentru tine, ca părinte, să rămâi calmă și înțelegătoare și să-i oferi un mediu liniștit și confortabil.

Reclamă

Însă pentru a evita tantrumurile înainte de culcare  e foarte important să urmezi câțiva pași simpli. Aceștia pot duce la o rutină sănătoasă de somn, dar și liniștită, fără țipete și plânsete

Stabilește o rutină de somn

O rutină de somn constantă ajută copilul să știe la ce să se aștepte și cum să se pregătească mental pentru somn. Aceasta poate include activități calmante cum ar fi cititul unei povești, baia sau ascultarea muzicii liniștitoare.

Evită situațiile în care este prea obosit

Asigură-te că copilul nu este supraexcitat sau prea obosit la ora de culcare. Evită să faci cu el activități energice sau stimulante cu o oră sau două înainte de culcare.

Creează un mediu propice pentru somn

Camera copilului ar trebui să fie liniștită, întunecată și la o temperatură confortabilă. Eliminarea zgomotelor de fond și a luminilor puternice poate ajuta copilul să se relaxeze și să adoarmă mai ușor.

Reclamă

Spune-i exact ce se întâmplă

Explică-i copilului ce așteptări ai de la el și ce se va întâmpla înainte de a merge la somn. Comunicarea clară a așteptărilor și consecințelor poate reduce confuzia și opoziția.

Fii fermă, dar înțelegătoare

Menține-te fermă în decizia de a merge la culcare. Dar în același timp, fii și empatică cu sentimentele copilului. Recunoașterea sentimentelor copilului poate reduce frustrarea și rezistența. Atenționează-l din timp că urmează să mergeți la somn. Reamintește-i din cinci în cinci minute.

Faceți exerciții de respirație

Înainte de a merge la somn, poți face cu micuțul tău exerciții de respirație. Acestea ajută copilul să se calmeze înainte de a adormi. În plus, îl liniștesc și-i pregătesc creierul pentru somn și odihnă.

Limitează timpul petrecut în fața ecranelor

Ecranele pot perturba somnul. Așa că limitează utilizarea acestora înainte de culcare. Stabilește o „oră de stingere” pentru toate dispozitivele electronice. De asemenea, evită să plasezi în camera în care doarme copilul astfel de dispozitive.

Prin aplicarea acestor strategii, se pot diminua sau chiar elimina tantrumurile înainte de culcare. Crearea unui mediu liniștit, stabilirea unor așteptări clare și menținerea consecvenței sunt elemente cheie în gestionarea acestor situații. Cu răbdare și consecvență, ora de culcare poate deveni un moment plăcut și liniștit pentru toată familia.

Te-ar mai putea interesa și
O mămică care își ține fiica în brațe în timp ce în spatele micuței se află și tatăl ei care o îndeamnă să-și ceară iertare
Ar trebui să-ți faci copilul să-și ceară iertare? La ce concluzii au ajuns specialiștii în parenting
Ar trebui să-ți faci copilul să-și ceară iertare? La ce concluzii au ajuns specialiștii în parenting
Fetița stă tristă jos, lângă canapea
Generația anxioasă: numărul copiilor care se simt triști este în creștere. Iată cum să contracarezi acest fenomen
Generația anxioasă: numărul copiilor care se simt triști este în creștere. Iată cum să contracarezi acest fenomen
Mama își ține mâna la cap în timp ce copilul sare pe canapea
Copil hiperactiv: 10 moduri prin care să-i faci față
Copil hiperactiv: 10 moduri prin care să-i faci față
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
O femeie însărcinată, în patru ipostaze diferite, îmbrăcată cu bluză portocalie și pantaloni roz.
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
Ai rămas însărcinată și ai început documentarea cu privire la evoluția sarcinii și a bebelușului? Descoperă din acest articol câte luni înseamnă săptămânile de sarcină și cum se împarte această perioadă în trimestre. Cu fiecare......
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
2
Femeie care aspiră covorul iar câinele stă lângă ea
Cum scăpăm de purici: remedii simple
Dacă te-ai pricopsit cu musafiri nepoftiți precum puricii, ai la îndemână câteva remedii pe care le poți folosi pentru a scăpa de ei. Începe cu aspirarea întregii case, cu spălarea lenjeriilor de pat, dar și cu aplicarea unor remedii......
Cum scăpăm de purici: remedii simple
3
Femeie însărcinată, îmbrăcată într-un pulover galben, în travaliu, care își ține mâinile pe burtă și sta în mașină, în dreapta, iar soțul ei, care poartă ochelari și este îmbrăcat cu o bluză albă și jeanși și ăși ține mâinile în cap, ilustrând 5 semne că ți s-a rupt apa
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
Pe măsură ce se apropie momentul nașterii, trebuie să fii atentă la semnele pe care ți le oferă corpul. Acest lucru te ajută să știi când să mergi la spital. Pe lângă contracții, care sunt din ce în ce mai dese și dureroase, un alt......
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
4
Femeie însărcinată care face un test într-o cameră însorită
Sfaturi pentru a rămâne însărcinată mai repede. Ce spun specialiștii
Dacă îți dorești să devii mămică în curând, citește aceste sfaturi pentru a rămâne însărcinată mai repede. Specialiștii te ajută în acest sens și îți oferă cele mai bune recomandări. În ciuda statisticilor legate de vârsta......
Sfaturi pentru a rămâne însărcinată mai repede. Ce spun specialiștii
5
Bebeluș se joacă pe podea într-o zi luminoasă și un câine este în spatele lui
Ce trebuie să știi despre tremurul la bebeluși. Cum se manifestă și care sunt cauzele
Atunci când ești părinte pentru prima oară este normal să te îngrijorezi la fiecare mișcare anormală pe care o face micuțul tău. Vezi ce trebuie să știi despre tremurul la bebeluși și când reprezintă acesta o problemă mult mai mare.......
Ce trebuie să știi despre tremurul la bebeluși. Cum se manifestă și care sunt cauzele
Parteneri
Cele mai noi
Fetiță stă jos și citește dintr-o carte
14 iunie, 08:20
Ce este hiperlexia? Iată de ce unii copii încep să citească extrem de devreme
Ce este hiperlexia? Iată de ce unii copii încep să citească extrem de devreme
O femeie care își alăptează copilul
14 iunie, 07:39
Alăptarea afectează libidoul: cum să menții pasiunea în cuplu în timpul acestui proces
Alăptarea afectează libidoul: cum să menții pasiunea în cuplu în timpul acestui proces
Mama se uită împreună cu copii pe o carte
14 iunie, 06:11
Cum ajuți copilul să învețe mai repede o limbă străină
Cum ajuți copilul să învețe mai repede o limbă străină
Mama stă jos lângă pătuțul bebelușului și se ține cu mâna de cap
13 iunie, 08:35
Durerile de cap post-partum: cum scapi de ele
Durerile de cap post-partum: cum scapi de ele
O fetiță care mănâncă ciocolată
13 iunie, 06:59
Când poți să-i oferi bebelușul ciocolată. Sfaturi de la specialiștii în nutriție
Când poți să-i oferi bebelușul ciocolată. Sfaturi de la specialiștii în nutriție
Băiețel se joacă singur cu dinozaurii
13 iunie, 06:40
Joaca independentă este importantă pentru copil: iată de ce
Joaca independentă este importantă pentru copil: iată de ce
Închide