Reclamă

Autoapărarea: cum îl înveți pe copil să se protejeze singur

Vine un moment când trebui să-ți înveți copilul să se protejeze singur. Și nu neapărat pentru că mediul în care trăiește și învață ar fi unul extrem de periculos, ci pentru că îl ajută inclusiv la dezvoltarea unei stime de sine sănătoase și a unei viziuni pozitive asupra relațiilor sociale. Mai mult, autoapărarea nu înseamnă a folosi forța fizică, ci a dezvolta câteva modalități simple și eficiente de gestionare a situațiilor dificile.

Băiat ține în mână o foaie cu stop bullying
Vorbește cu copilul despre agresiunea verbală și fizică. Învață-l să se protejeze / Shutterstock

Autoapărarea este o chestiune mult mai profundă decât simpla capacitate de a răspunde la agresiuni fizice. Este despre construirea unui caracter puternic, despre dezvoltarea unui sentiment de control asupra propriei vieți și despre împuternicirea copiilor de a face față cu brio oricărei situații. Ca părinți, rolul nostru este de a le oferi instrumentele și suportul necesar pentru a crește și a se dezvolta în siguranță și cu multă încredere în forțele proprii.

Autoapărarea: cum înveți copilul să se protejeze singur

Psihologii sunt de părere că un copil nu va deveni victimă a bullying-ului dacă știe cum să se apere singur și dacă are încredere în forțele proprii. Și dacă are deja abilitățile de a gestiona situațiile dificile. Iar despre cum înveți copilul să se apere singuri, poți afla în rândurile de mai jos.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

Vorbește cu copilul despre prietenie

Primul pas în a-l învăța pe copil să se apere singur este să discuți cu el despre ce înseamnă prietenia adevărată. Dar și cum ar trebui să se simtă în prezența prietenilor. Explică-i că o relație sănătoasă se bazează pe respect reciproc, încredere și susținere. Ajută-l să înțeleagă că este normal și sănătos să se aștepte la un comportament respectuos din partea prietenilor. Și ajută-l să recunoască semnalele unor relații toxice sau manipulative.

Ajută-l să-și dezvolte abilități de asertivitate

Asertivitatea este cheia autoapărării eficiente. Copiii care pot comunica în mod clar și ferm dorințele sau neplăcerile sunt mai puțin predispuși să fie victime ale abuzului sau bullyingului. Practică împreună cu al tău copil  scenarii în care poate folosi fraze asertive. Spre exemplu, poate spune „Nu îmi place când faci asta” sau „Te rog să te oprești”. Încurajează-l să mențină contactul vizual și să folosească un ton ferm când spune ceva important.

Învață-l ce este bullyingul

Este important ca fiecare copil să înțeleagă ce este bullyingul și cum poate afecta pe cineva. Discută deschis despre diferitele forme pe care le poate lua bullyingul: fizic, verbal, emoțional sau cyberbullying. Învățându-l pe copil să recunoască aceste comportamente, îl vei ajuta să identifice situațiile în care ar putea avea nevoie să se apere sau să ceară ajutor.

Asigură-l de tot sprijinul tău

Un copil trebuie să știe că nu este singur în confruntarea cu situațiile dificile. Și că poate conta întotdeauna pe sprijinul părinților. Asigură-l că este în regulă să discute despre orice probleme întâmpină. Și că îi vei oferi ajutorul necesar pentru a le gestiona. Fii un ascultător atent și un sfătuitor empatic, reamintindu-i că nu este vina lui pentru comportamentul agresiv al altora.

Învață-l să pună limite

Punerea limitelor este fundamentală pentru autoapărare. Copiii trebuie să știe că au dreptul să stabilească și să-și apere propriile limite personale. Învață-l să spună „nu” și să-și exercite refuzul în situații în care copilul se simte inconfortabil. Acesta este un pas important în dezvoltarea independenței sale. Și în asigurarea că se poate simți sigur în interacțiunile sale sociale.

Reclamă

Cum înveți copilul să se apare singur  este un proces continuu care necesită răbdare, înțelegere și susținere constantă. Copilul poate învăța în urma acestui proces ce este prietenia, ce este bullying-ul, cum să pună limite sau când să ceară ajutor.

Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Copil ține în mână un pahar cu suc natural pentru imunitate
Rețete de sucuri naturale pentru întărirea imunității
Căutăm mereu cele mai bune metode pentru a-i ajuta pe cei mici să rămână sănătoși și energici, iar aceste rețete de sucuri naturale pentru întărirea imunității pot fi răspunsul! Fiecare pahar este plin de vitamine esențiale și......
Rețete de sucuri naturale pentru întărirea imunității
2
Mama, tata și cei doi copii iau masa împreună
Cum să introduci obiceiuri sănătoase în familie fără presiune
Adoptarea unui stil de viață sănătos nu trebuie să fie o sursă de stres sau o serie de reguli impuse cu rigiditate. Atunci când unele obiceiuri sănătoase în familie sunt introduse treptat și într-un mod plăcut, toată lumea va fi mai......
Cum să introduci obiceiuri sănătoase în familie fără presiune
3
Femeie însărcinată cu tricou bleu si bluza ridicată, lăsând să se vadă burta, cu o mână cu care își atinge burta și ân cealaltă ține un ceas
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Dacă ai făcut un test de sarcină și a ieșit pozitiv, cel mai probabil, până vei ajunge la medic, vei dori să afli puțin mai multe despre ce se întâmplă în continuare. Pentru asta poți consulta calculatorul de sarcină, care te ajută......
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
4
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
5
Un bol plin cu supă cremă de morcovi și catofi dulci pentru copii
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
În zilele în care vrei să-i surprinzi pe cei mici poți să încerci să prepari o rețetă de supă cremă de morcovi și cartof dulce. Această supă de morcovi și cartofi dulci este cremoasă, reconfortantă și plină de savoare. Supa este......
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
Cele mai noi
O femeie care se teme pentru copilul ei care merge pe bicicletă
28 martie, 08:02
Stilul de parenting care poate provoca daune ireparabile copiilor, conform cercetărilor
Stilul de parenting care poate provoca daune ireparabile copiilor, conform cercetărilor
Mama și fiica se bucură de venirea primăverii
25 martie, 06:35
Tranziția de la iarnă la primăvară: Cum gestionăm schimbările bruște de temperatură
Tranziția de la iarnă la primăvară: Cum gestionăm schimbările bruște de temperatură
O fetiță care stă pe un telefon care are inteligență artificială în timp ce mama sa îi explică ceva
24 martie, 07:27
Impactul inteligenței artificiale asupra copiilor. Specialiștii trag un semnal de alarmă pentru părinți
Impactul inteligenței artificiale asupra copiilor. Specialiștii trag un semnal de alarmă pentru părinți
Băiat cu alergii sezoniere își suflă nasul
23 martie, 07:38
Cum să previi și să tratezi alergiile sezoniere la copii
Cum să previi și să tratezi alergiile sezoniere la copii
Doi copii care se bucură de natură pe creanga unui copac
22 martie, 07:22
Cum îl ajuți pe copil să aibă o sănătate mintală bună. Trebuie să aibă acces la un lucru extrem de simplu și la îndemână
Cum îl ajuți pe copil să aibă o sănătate mintală bună. Trebuie să aibă acces la un lucru extrem de simplu și la îndemână
Un bărbat care discută cu tatăl său
21 martie, 07:01
Conversații dificile pe care adulții ar fi vrut ca tații lor să aibă curajul să le poarte cu ei când erau copii
Conversații dificile pe care adulții ar fi vrut ca tații lor să aibă curajul să le poarte cu ei când erau copii
Închide