Reclamă

Autoapărarea: cum îl înveți pe copil să se protejeze singur

Vine un moment când trebui să-ți înveți copilul să se protejeze singur. Și nu neapărat pentru că mediul în care trăiește și învață ar fi unul extrem de periculos, ci pentru că îl ajută inclusiv la dezvoltarea unei stime de sine sănătoase și a unei viziuni pozitive asupra relațiilor sociale. Mai mult, autoapărarea nu înseamnă a folosi forța fizică, ci a dezvolta câteva modalități simple și eficiente de gestionare a situațiilor dificile.

Băiat ține în mână o foaie cu stop bullying
Vorbește cu copilul despre agresiunea verbală și fizică. Învață-l să se protejeze / Shutterstock

Autoapărarea este o chestiune mult mai profundă decât simpla capacitate de a răspunde la agresiuni fizice. Este despre construirea unui caracter puternic, despre dezvoltarea unui sentiment de control asupra propriei vieți și despre împuternicirea copiilor de a face față cu brio oricărei situații. Ca părinți, rolul nostru este de a le oferi instrumentele și suportul necesar pentru a crește și a se dezvolta în siguranță și cu multă încredere în forțele proprii.

Autoapărarea: cum înveți copilul să se protejeze singur

Psihologii sunt de părere că un copil nu va deveni victimă a bullying-ului dacă știe cum să se apere singur și dacă are încredere în forțele proprii. Și dacă are deja abilitățile de a gestiona situațiile dificile. Iar despre cum înveți copilul să se apere singuri, poți afla în rândurile de mai jos.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

Vorbește cu copilul despre prietenie

Primul pas în a-l învăța pe copil să se apere singur este să discuți cu el despre ce înseamnă prietenia adevărată. Dar și cum ar trebui să se simtă în prezența prietenilor. Explică-i că o relație sănătoasă se bazează pe respect reciproc, încredere și susținere. Ajută-l să înțeleagă că este normal și sănătos să se aștepte la un comportament respectuos din partea prietenilor. Și ajută-l să recunoască semnalele unor relații toxice sau manipulative.

Ajută-l să-și dezvolte abilități de asertivitate

Asertivitatea este cheia autoapărării eficiente. Copiii care pot comunica în mod clar și ferm dorințele sau neplăcerile sunt mai puțin predispuși să fie victime ale abuzului sau bullyingului. Practică împreună cu al tău copil  scenarii în care poate folosi fraze asertive. Spre exemplu, poate spune „Nu îmi place când faci asta” sau „Te rog să te oprești”. Încurajează-l să mențină contactul vizual și să folosească un ton ferm când spune ceva important.

Învață-l ce este bullyingul

Este important ca fiecare copil să înțeleagă ce este bullyingul și cum poate afecta pe cineva. Discută deschis despre diferitele forme pe care le poate lua bullyingul: fizic, verbal, emoțional sau cyberbullying. Învățându-l pe copil să recunoască aceste comportamente, îl vei ajuta să identifice situațiile în care ar putea avea nevoie să se apere sau să ceară ajutor.

Asigură-l de tot sprijinul tău

Un copil trebuie să știe că nu este singur în confruntarea cu situațiile dificile. Și că poate conta întotdeauna pe sprijinul părinților. Asigură-l că este în regulă să discute despre orice probleme întâmpină. Și că îi vei oferi ajutorul necesar pentru a le gestiona. Fii un ascultător atent și un sfătuitor empatic, reamintindu-i că nu este vina lui pentru comportamentul agresiv al altora.

Învață-l să pună limite

Punerea limitelor este fundamentală pentru autoapărare. Copiii trebuie să știe că au dreptul să stabilească și să-și apere propriile limite personale. Învață-l să spună „nu” și să-și exercite refuzul în situații în care copilul se simte inconfortabil. Acesta este un pas important în dezvoltarea independenței sale. Și în asigurarea că se poate simți sigur în interacțiunile sale sociale.

Reclamă

Cum înveți copilul să se apare singur  este un proces continuu care necesită răbdare, înțelegere și susținere constantă. Copilul poate învăța în urma acestui proces ce este prietenia, ce este bullying-ul, cum să pună limite sau când să ceară ajutor.

Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Mama și copilul pregătesc preparate pe bază de legume verzi
Importanța acidului folic în alimentația copiilor și surse naturale
Când vine vorba de alimentația copiilor, părinții sunt mereu în căutarea celor mai bune soluții pentru o creștere sănătoasă. Unul dintre nutrienții esențiali, dar adesea subapreciați, este acidul folic. Deși este cunoscut mai ales......
Importanța acidului folic în alimentația copiilor și surse naturale
2
Un bol plin cu supă cremă de morcovi și catofi dulci pentru copii
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
În zilele în care vrei să-i surprinzi pe cei mici poți să încerci să prepari o rețetă de supă cremă de morcovi și cartof dulce. Această supă de morcovi și cartofi dulci este cremoasă, reconfortantă și plină de savoare. Supa este......
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
3
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
4
Mâna unei mane, cu unghiile date cu lac maro, care are mânuța unui bebeluș strânsă în jurul degetului arătător, ilutrând de ce îți țin bebelușii pumnii strânși
De ce își țin bebelușii pumnii strânși 
Pentru părinți, bebelușii pot face anumite lucruri care pot părea ciudate, dar, în definitiv, sunt absolut normale. În primele săptămâni poți observa anumite reflexe la nou-născut, care apar la sunete, lumini și atingeri. Unul dintre......
De ce își țin bebelușii pumnii strânși 
5
Fetiță are în față un pahar cu lapte și câteva fursecuri
Rețete de mâncăruri bogate în calciu pentru întărirea oaselor
Toți părinții își doresc ca cei mici să crească puternici și sănătoși, iar calciul are un rol cu adevărat important  în acest proces. Dar ce faci atunci când copilul tău nu este un mare fan al lactatelor? Vestea bună este că......
Rețete de mâncăruri bogate în calciu pentru întărirea oaselor
Parteneri
Cele mai noi
O mamă extenuată
07:42
Depresia de primăvară la părinți. De ce unii dintre ei se simt obosiți și cum pot gestiona stresul
Depresia de primăvară la părinți. De ce unii dintre ei se simt obosiți și cum pot gestiona stresul
O fetiță care doarme cu capul pe bancă
06:52
Cum îi afectează pe copii trecerea la ora de vară. Impactul schimbării orei asupra ritmului circadian al celor mici
Cum îi afectează pe copii trecerea la ora de vară. Impactul schimbării orei asupra ritmului circadian al celor mici
O familie fericită care se uită împreună la televizor
17 martie, 08:06
Cum poți face alegeri media sănătoase pentru familia ta. Sfaturi de la specialiști
Cum poți face alegeri media sănătoase pentru familia ta. Sfaturi de la specialiști
Copil obosit stă cu capul pe masă
17 martie, 06:37
Cum să recunoști și să tratezi anemia la copii
Cum să recunoști și să tratezi anemia la copii
O fetiță cu păr blond care plantează flori
15 martie, 08:57
Activități de primăvară pentru copii: beneficiile expunerii la soare și aer curat
Activități de primăvară pentru copii: beneficiile expunerii la soare și aer curat
o mămică care stă pe canapea și îi citește băiețelului său dintr-o carte de povești
15 martie, 07:43
Importanța lecturii în dezvoltarea copiilor: cum să cultivi dragostea pentru cărți
Importanța lecturii în dezvoltarea copiilor: cum să cultivi dragostea pentru cărți
Închide