Reclamă

Autoapărarea: cum îl înveți pe copil să se protejeze singur

Vine un moment când trebui să-ți înveți copilul să se protejeze singur. Și nu neapărat pentru că mediul în care trăiește și învață ar fi unul extrem de periculos, ci pentru că îl ajută inclusiv la dezvoltarea unei stime de sine sănătoase și a unei viziuni pozitive asupra relațiilor sociale. Mai mult, autoapărarea nu înseamnă a folosi forța fizică, ci a dezvolta câteva modalități simple și eficiente de gestionare a situațiilor dificile.

Băiat ține în mână o foaie cu stop bullying
Vorbește cu copilul despre agresiunea verbală și fizică. Învață-l să se protejeze / Shutterstock

Autoapărarea este o chestiune mult mai profundă decât simpla capacitate de a răspunde la agresiuni fizice. Este despre construirea unui caracter puternic, despre dezvoltarea unui sentiment de control asupra propriei vieți și despre împuternicirea copiilor de a face față cu brio oricărei situații. Ca părinți, rolul nostru este de a le oferi instrumentele și suportul necesar pentru a crește și a se dezvolta în siguranță și cu multă încredere în forțele proprii.

Autoapărarea: cum înveți copilul să se protejeze singur

Psihologii sunt de părere că un copil nu va deveni victimă a bullying-ului dacă știe cum să se apere singur și dacă are încredere în forțele proprii. Și dacă are deja abilitățile de a gestiona situațiile dificile. Iar despre cum înveți copilul să se apere singuri, poți afla în rândurile de mai jos.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

Vorbește cu copilul despre prietenie

Primul pas în a-l învăța pe copil să se apere singur este să discuți cu el despre ce înseamnă prietenia adevărată. Dar și cum ar trebui să se simtă în prezența prietenilor. Explică-i că o relație sănătoasă se bazează pe respect reciproc, încredere și susținere. Ajută-l să înțeleagă că este normal și sănătos să se aștepte la un comportament respectuos din partea prietenilor. Și ajută-l să recunoască semnalele unor relații toxice sau manipulative.

Ajută-l să-și dezvolte abilități de asertivitate

Asertivitatea este cheia autoapărării eficiente. Copiii care pot comunica în mod clar și ferm dorințele sau neplăcerile sunt mai puțin predispuși să fie victime ale abuzului sau bullyingului. Practică împreună cu al tău copil  scenarii în care poate folosi fraze asertive. Spre exemplu, poate spune „Nu îmi place când faci asta” sau „Te rog să te oprești”. Încurajează-l să mențină contactul vizual și să folosească un ton ferm când spune ceva important.

Învață-l ce este bullyingul

Este important ca fiecare copil să înțeleagă ce este bullyingul și cum poate afecta pe cineva. Discută deschis despre diferitele forme pe care le poate lua bullyingul: fizic, verbal, emoțional sau cyberbullying. Învățându-l pe copil să recunoască aceste comportamente, îl vei ajuta să identifice situațiile în care ar putea avea nevoie să se apere sau să ceară ajutor.

Asigură-l de tot sprijinul tău

Un copil trebuie să știe că nu este singur în confruntarea cu situațiile dificile. Și că poate conta întotdeauna pe sprijinul părinților. Asigură-l că este în regulă să discute despre orice probleme întâmpină. Și că îi vei oferi ajutorul necesar pentru a le gestiona. Fii un ascultător atent și un sfătuitor empatic, reamintindu-i că nu este vina lui pentru comportamentul agresiv al altora.

Învață-l să pună limite

Punerea limitelor este fundamentală pentru autoapărare. Copiii trebuie să știe că au dreptul să stabilească și să-și apere propriile limite personale. Învață-l să spună „nu” și să-și exercite refuzul în situații în care copilul se simte inconfortabil. Acesta este un pas important în dezvoltarea independenței sale. Și în asigurarea că se poate simți sigur în interacțiunile sale sociale.

Reclamă

Cum înveți copilul să se apare singur  este un proces continuu care necesită răbdare, înțelegere și susținere constantă. Copilul poate învăța în urma acestui proces ce este prietenia, ce este bullying-ul, cum să pună limite sau când să ceară ajutor.

Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
O femeie însărcinată, în patru ipostaze diferite, îmbrăcată cu bluză portocalie și pantaloni roz.
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
Ai rămas însărcinată și ai început documentarea cu privire la evoluția sarcinii și a bebelușului? Descoperă din acest articol câte luni înseamnă săptămânile de sarcină și cum se împarte această perioadă în trimestre. Cu fiecare......
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
2
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
3
articol cu video
Lorina Buga, alături de Laura Cosoi, în platoul DePărinți.ro
Lorina Buga a explicat ce este psihosomatica la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi. Cum poate ajuta în rezolvarea depresiei postpartum
Lorina Buga a explicat ce este psihosomatica la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi. Deși sunt puțini cei care știu ce presupune această disciplină medicală, ea este una dintre soluțiile salvatoare care ajută în rezolvarea......
Lorina Buga a explicat ce este psihosomatica la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi. Cum poate ajuta în rezolvarea depresiei postpartum
4
Femeie însărcinată, îmbrăcată într-un pulover galben, în travaliu, care își ține mâinile pe burtă și sta în mașină, în dreapta, iar soțul ei, care poartă ochelari și este îmbrăcat cu o bluză albă și jeanși și ăși ține mâinile în cap, ilustrând 5 semne că ți s-a rupt apa
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
Pe măsură ce se apropie momentul nașterii, trebuie să fii atentă la semnele pe care ți le oferă corpul. Acest lucru te ajută să știi când să mergi la spital. Pe lângă contracții, care sunt din ce în ce mai dese și dureroase, un alt......
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
5
Femeie însărcinată cu tricou bleu si bluza ridicată, lăsând să se vadă burta, cu o mână cu care își atinge burta și ân cealaltă ține un ceas
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Dacă ai făcut un test de sarcină și a ieșit pozitiv, cel mai probabil, până vei ajunge la medic, vei dori să afli puțin mai multe despre ce se întâmplă în continuare. Pentru asta poți consulta calculatorul de sarcină, care te ajută......
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Parteneri
Cele mai noi
Patru adolescenți care se uită pe telefon, fotografiați în timpul unei ieșiri în aer liber
08:02
Cum afectează rețelele sociale sănătatea mintală a adolescenților
Cum afectează rețelele sociale sănătatea mintală a adolescenților
Mama se joacă împreuna cu fiica ei de-a doctorul
07:46
5 beneficii ale jocului imaginar
5 beneficii ale jocului imaginar
O adolescentă care spală vasele pentru a-și ajuta părinții
19 mai, 07:43
Sarcini simple pentru adolescenți. Cum îi înveți pe copii să se implice în treburile zilnice
Sarcini simple pentru adolescenți. Cum îi înveți pe copii să se implice în treburile zilnice
Mama o ține pe fiica ei de mâini și îi explică ceva
19 mai, 07:16
Cum îl determini pe copil să coopereze
Cum îl determini pe copil să coopereze
Mama ține bebelușul în brațe și toarnă ceai în pahare în timp ce cască de oboseală
18 mai, 06:54
Semne că suferi de epuizare maternă
Semne că suferi de epuizare maternă
O mamă care stă pe o canapea și își ceartă fetița
18 mai, 06:12
Greșeli de disciplină pe care le poți face la început de drum. Cum îți poți educa micuțul în mod corect
Greșeli de disciplină pe care le poți face la început de drum. Cum îți poți educa micuțul în mod corect
Închide