Reclamă

Care sunt modificările permanente ale corpului în urma unei sarcini. La ce să fii atentă

Nu toate femeile care au născut trec prin experiențe similare, însă cele mai multe își doresc să afle care sunt modificările permanente ale corpului în urma unei sarcini. Poate fi vorba despre vergeturi sau piele lăsată, acestea fiind printre cele mai comune semne.

Mămică cu copil în brațe îmbrăcată sport își măsoară talia și zâmbește
Nu toate femeile care au născut trec prin experiențe similare, însă cele mai multe își doresc să afle care sunt modificările permanente ale corpului în urma unei sarcini / Shutterstock

Corpul tău a trecut printr-o experiență uimitoare și îi va lua un timp să își revină. De aceea, nu trebuie să ai așteptări în ceea ce privește întoarcerea la forma de dinaintea sarcinii. Unele femei continuă să aibă abdomenul umflat ca în a 6-a lună de sarcină.

Care sunt modificările permanente ale corpului în urma unei sarcini

Corpul nu-și modifică foarte mult traiectoria după naștere, asta pentru că uterul are nevoie de timp pentru a ajunge la o formă normală. Acest proces durează în medie între 6 și 8 săptămâni, spun specialiștii. Fluidul care crește în corp pe toată durata sarcinii începe să scadă și astfel sunt reduse umflăturile și balonarea.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

În rândul femeilor există și presiunea socială de a avea încă o dată corpul dinaintea sarcinii, însă adevărul este că va rămâne modificat în permanență. Psihologii spun că nu trebuie să te compari cu nimeni altcineva, asta pentru că fiecare femeie este diferită, atât în momentul în care rămâne însărcinată, dar și după naștere.

Reclamă

Ce este și cum apare diastaza abdominală ( diastasis recti)

O afecțiune specifică femeilor însărcinate, apare atunci când mușchii abdominali sunt separați în timpul sarcinii sau după naștere. Se întâmplă deoarece pântecele în creștere împinge mușchii, făcându-i mai lungi și mai slabi. Mușchii revin la forma inițială atunci când bebelușul ajunge la 8 săptămâni de la naștere.

Dacă diastaza abdominală este încă evidentă după un timp, doctorul ar trebui să cunoască toate informațiile necesare. Exercițiile Kegel ( pelviene) pot reduce această separare. De asemenea, o postură corectă în timpul sarcinii este de asemenea indicată.

Modificările pielii după naștere

Poate ai observat anumite pete pe piele mai închise la culoare. Pigmentul pielii se datorează schimbărilor hormonale din sarcină. Este mai des întâlnită la femeile cu pielea închisă la culoare față de cele cu pielea mai deschisă. Modificările pielii trec în decurs de 1 an de la naștere. O expunere mai scurtă la soare sau folosirea unor creme de protecție ajută în acest sens. În unele cazuri, pigmentarea pielii se datorează și folosirii contraceptivelor sau altor medicamente, arată cei de la tommys.org.

Anemia

Această afecțiune intervine atunci când nu există îndeajuns de multe celule roșii în corp. Acestea conțin hemoglobină, o proteină ce transferă oxigen prin corp. Atunci când nu există o cantitate normală de celule roșii în corp te poți simți mai obosită, cu stări de leșin sau respirație îngreunată. Unele femei sunt anemice pe toată durata sarcinii. Alimentele bogate în fier ajută la menținerea unei cantități ideale de celule roșii. Alăptarea nu interferează cu această afecțiune după naștere, însă cantitatea de lapte va fi redusă.

Reclamă

Durerea de spate

Multe femei în timpul sarcinii acuză dureri de spate. Acest lucru se întâmplă pentru că ligamentele se întind pentru a pregăti corpul pentru naștere. Se mai pot resimți durerile și după ce copilul a venit pe lume, efortul de a aduce pe lume un copil fiind un factor relevant. La 6 luni după ce nou-născutul a văzut lumina zilei, afecțiunea se poate diminua.

Pentru a reveni cât mai repede la o postură corectă fără dureri, specialiștii recomandă ca în timpul alăptării să-ți menții spatele drept, susținut. O pernă mică așezată la spate susține zona lombară. Ai grijă ca picioarele să atingă podeaua. Genuflexiunile efectuate corect pot ajuta în acest proces.

Modificări la nivelul vaginului

Atunci când are loc o naștere naturală, vaginul se extinde pentru a putea permite ca micuțul să iasă. Ulterior zona poate rămâne învinețită sau umflată, însă este un lucru normal. După câteva zile, disconfortul trece însă vaginul nu va reveni la forma dinaintea sarcinii. Exercițiile pelviene ajută la tonifierea mușchilor.

Poți simți de asemenea uscăciune vaginală. Unele cercetări susțin că femeile care alăptează sunt mai predispuse la acest semn. Din nou, lucrurile se vor îmbunătăți pe parcurs sau când alăptarea se încheie. Modificările la nivelul vaginului îți pot afecta viața sexuală, asta dacă ești psihic și fizic pregătită pentru acest lucru.

Printre schimbările care apar la scurt timp după naștere se numără varicele și vergeturile. De asemenea, sânii se modifică, la fel și talpa piciorului. Pierderea părului și durerile de dinți pot fi de asemenea la fel de problematice.

Unele femei pot resimți mai mult decât altele schimbările ce survin în interior, dar și în exterior la scurt timp după naștere. Depresia post-natală te poate împiedica să-ți defășori activitățile ce presupun atât îngrijirea personală, cât și cea a copilului, arată health.com. Exercițiile fizice, dar și cele de yoga sau meditație sunt incluse în tot ceea ce înseamnă revenirea la o viață ideală.

Te-ar mai putea interesa și
Femeie bucuroasă cu mâna pe burtică într-o cameră luminată cu o cană în mână
Ce să faci înainte de a rămâne însărcinată, potrivit experților. Fii pregătită în orice situație
Ce să faci înainte de a rămâne însărcinată, potrivit experților. Fii pregătită în orice situație
Femeie însărcinată cu mâinile pe burtă într-o cameră luminoasă
Diareea în cazul travaliului. De ce este un semn că nașterea se apropie
Diareea în cazul travaliului. De ce este un semn că nașterea se apropie
Femeie însărcinată care face un test într-o cameră însorită
Sfaturi pentru a rămâne însărcinată mai repede. Ce spun specialiștii
Sfaturi pentru a rămâne însărcinată mai repede. Ce spun specialiștii
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
O femeie însărcinată, în patru ipostaze diferite, îmbrăcată cu bluză portocalie și pantaloni roz.
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
Ai rămas însărcinată și ai început documentarea cu privire la evoluția sarcinii și a bebelușului? Descoperă din acest articol câte luni înseamnă săptămânile de sarcină și cum se împarte această perioadă în trimestre. Cu fiecare......
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
2
Femeie care aspiră covorul iar câinele stă lângă ea
Cum scăpăm de purici: remedii simple
Dacă te-ai pricopsit cu musafiri nepoftiți precum puricii, ai la îndemână câteva remedii pe care le poți folosi pentru a scăpa de ei. Începe cu aspirarea întregii case, cu spălarea lenjeriilor de pat, dar și cu aplicarea unor remedii......
Cum scăpăm de purici: remedii simple
3
Femeie însărcinată, îmbrăcată într-un pulover galben, în travaliu, care își ține mâinile pe burtă și sta în mașină, în dreapta, iar soțul ei, care poartă ochelari și este îmbrăcat cu o bluză albă și jeanși și ăși ține mâinile în cap, ilustrând 5 semne că ți s-a rupt apa
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
Pe măsură ce se apropie momentul nașterii, trebuie să fii atentă la semnele pe care ți le oferă corpul. Acest lucru te ajută să știi când să mergi la spital. Pe lângă contracții, care sunt din ce în ce mai dese și dureroase, un alt......
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
4
Femeie însărcinată care face un test într-o cameră însorită
Sfaturi pentru a rămâne însărcinată mai repede. Ce spun specialiștii
Dacă îți dorești să devii mămică în curând, citește aceste sfaturi pentru a rămâne însărcinată mai repede. Specialiștii te ajută în acest sens și îți oferă cele mai bune recomandări. În ciuda statisticilor legate de vârsta......
Sfaturi pentru a rămâne însărcinată mai repede. Ce spun specialiștii
5
Bebeluș se joacă pe podea într-o zi luminoasă și un câine este în spatele lui
Ce trebuie să știi despre tremurul la bebeluși. Cum se manifestă și care sunt cauzele
Atunci când ești părinte pentru prima oară este normal să te îngrijorezi la fiecare mișcare anormală pe care o face micuțul tău. Vezi ce trebuie să știi despre tremurul la bebeluși și când reprezintă acesta o problemă mult mai mare.......
Ce trebuie să știi despre tremurul la bebeluși. Cum se manifestă și care sunt cauzele
Parteneri
Cele mai noi
Mama stă jos lângă pătuțul bebelușului și se ține cu mâna de cap
08:35
Durerile de cap post-partum: cum scapi de ele
Durerile de cap post-partum: cum scapi de ele
O fetiță care mănâncă ciocolată
06:59
Când poți să-i oferi bebelușul ciocolată. Sfaturi de la specialiștii în nutriție
Când poți să-i oferi bebelușul ciocolată. Sfaturi de la specialiștii în nutriție
Băiețel se joacă singur cu dinozaurii
06:40
Joaca independentă este importantă pentru copil: iată de ce
Joaca independentă este importantă pentru copil: iată de ce
articol cu galerie foto
Alina Bordea și Laura Cosoi, împreună la interviul DePărinți.ro
12 iunie, 10:40
Alina Bordea a vorbit despre ce se întâmplă cu mama și copilul în timpul unei nașteri naturale la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi
Alina Bordea a vorbit despre ce se întâmplă cu mama și copilul în timpul unei nașteri naturale la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi
Gravidă stă pe canapea și mănâncă o ciocolată
12 iunie, 08:32
Poftele în sarcină: ce sunt ele și cum influențează starea mamei
Poftele în sarcină: ce sunt ele și cum influențează starea mamei
Femeie bucuroasă cu mâna pe burtică într-o cameră luminată cu o cană în mână
12 iunie, 07:17
Ce să faci înainte de a rămâne însărcinată, potrivit experților. Fii pregătită în orice situație
Ce să faci înainte de a rămâne însărcinată, potrivit experților. Fii pregătită în orice situație
Închide