Reclamă

Care sunt modificările permanente ale corpului în urma unei sarcini. La ce să fii atentă

Nu toate femeile care au născut trec prin experiențe similare, însă cele mai multe își doresc să afle care sunt modificările permanente ale corpului în urma unei sarcini. Poate fi vorba despre vergeturi sau piele lăsată, acestea fiind printre cele mai comune semne.

Mămică cu copil în brațe îmbrăcată sport își măsoară talia și zâmbește
Nu toate femeile care au născut trec prin experiențe similare, însă cele mai multe își doresc să afle care sunt modificările permanente ale corpului în urma unei sarcini / Shutterstock

Corpul tău a trecut printr-o experiență uimitoare și îi va lua un timp să își revină. De aceea, nu trebuie să ai așteptări în ceea ce privește întoarcerea la forma de dinaintea sarcinii. Unele femei continuă să aibă abdomenul umflat ca în a 6-a lună de sarcină.

Care sunt modificările permanente ale corpului în urma unei sarcini

Corpul nu-și modifică foarte mult traiectoria după naștere, asta pentru că uterul are nevoie de timp pentru a ajunge la o formă normală. Acest proces durează în medie între 6 și 8 săptămâni, spun specialiștii. Fluidul care crește în corp pe toată durata sarcinii începe să scadă și astfel sunt reduse umflăturile și balonarea.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

În rândul femeilor există și presiunea socială de a avea încă o dată corpul dinaintea sarcinii, însă adevărul este că va rămâne modificat în permanență. Psihologii spun că nu trebuie să te compari cu nimeni altcineva, asta pentru că fiecare femeie este diferită, atât în momentul în care rămâne însărcinată, dar și după naștere.

Reclamă

Ce este și cum apare diastaza abdominală ( diastasis recti)

O afecțiune specifică femeilor însărcinate, apare atunci când mușchii abdominali sunt separați în timpul sarcinii sau după naștere. Se întâmplă deoarece pântecele în creștere împinge mușchii, făcându-i mai lungi și mai slabi. Mușchii revin la forma inițială atunci când bebelușul ajunge la 8 săptămâni de la naștere.

Dacă diastaza abdominală este încă evidentă după un timp, doctorul ar trebui să cunoască toate informațiile necesare. Exercițiile Kegel ( pelviene) pot reduce această separare. De asemenea, o postură corectă în timpul sarcinii este de asemenea indicată.

Modificările pielii după naștere

Poate ai observat anumite pete pe piele mai închise la culoare. Pigmentul pielii se datorează schimbărilor hormonale din sarcină. Este mai des întâlnită la femeile cu pielea închisă la culoare față de cele cu pielea mai deschisă. Modificările pielii trec în decurs de 1 an de la naștere. O expunere mai scurtă la soare sau folosirea unor creme de protecție ajută în acest sens. În unele cazuri, pigmentarea pielii se datorează și folosirii contraceptivelor sau altor medicamente, arată cei de la tommys.org.

Anemia

Această afecțiune intervine atunci când nu există îndeajuns de multe celule roșii în corp. Acestea conțin hemoglobină, o proteină ce transferă oxigen prin corp. Atunci când nu există o cantitate normală de celule roșii în corp te poți simți mai obosită, cu stări de leșin sau respirație îngreunată. Unele femei sunt anemice pe toată durata sarcinii. Alimentele bogate în fier ajută la menținerea unei cantități ideale de celule roșii. Alăptarea nu interferează cu această afecțiune după naștere, însă cantitatea de lapte va fi redusă.

Reclamă

Durerea de spate

Multe femei în timpul sarcinii acuză dureri de spate. Acest lucru se întâmplă pentru că ligamentele se întind pentru a pregăti corpul pentru naștere. Se mai pot resimți durerile și după ce copilul a venit pe lume, efortul de a aduce pe lume un copil fiind un factor relevant. La 6 luni după ce nou-născutul a văzut lumina zilei, afecțiunea se poate diminua.

Pentru a reveni cât mai repede la o postură corectă fără dureri, specialiștii recomandă ca în timpul alăptării să-ți menții spatele drept, susținut. O pernă mică așezată la spate susține zona lombară. Ai grijă ca picioarele să atingă podeaua. Genuflexiunile efectuate corect pot ajuta în acest proces.

Modificări la nivelul vaginului

Atunci când are loc o naștere naturală, vaginul se extinde pentru a putea permite ca micuțul să iasă. Ulterior zona poate rămâne învinețită sau umflată, însă este un lucru normal. După câteva zile, disconfortul trece însă vaginul nu va reveni la forma dinaintea sarcinii. Exercițiile pelviene ajută la tonifierea mușchilor.

Poți simți de asemenea uscăciune vaginală. Unele cercetări susțin că femeile care alăptează sunt mai predispuse la acest semn. Din nou, lucrurile se vor îmbunătăți pe parcurs sau când alăptarea se încheie. Modificările la nivelul vaginului îți pot afecta viața sexuală, asta dacă ești psihic și fizic pregătită pentru acest lucru.

Printre schimbările care apar la scurt timp după naștere se numără varicele și vergeturile. De asemenea, sânii se modifică, la fel și talpa piciorului. Pierderea părului și durerile de dinți pot fi de asemenea la fel de problematice.

Unele femei pot resimți mai mult decât altele schimbările ce survin în interior, dar și în exterior la scurt timp după naștere. Depresia post-natală te poate împiedica să-ți defășori activitățile ce presupun atât îngrijirea personală, cât și cea a copilului, arată health.com. Exercițiile fizice, dar și cele de yoga sau meditație sunt incluse în tot ceea ce înseamnă revenirea la o viață ideală.

Te-ar mai putea interesa și
Un bol plin cu piure de cartofi noi cu zucchini și brânză rasă
Piure de cartofi noi cu zucchini și brânză rasă
Piure de cartofi noi cu zucchini și brânză rasă
Doi părinți mileniali care se joacă cu fetițele lor prin casă
Motivul pentru care părinții mileniali își doresc copii de succes. La ce concluzii au ajuns cercetătorii
Motivul pentru care părinții mileniali își doresc copii de succes. La ce concluzii au ajuns cercetătorii
O mămică care își ține în brațe copilul
Semne care arată că ai un copil sensibil. La ce recomandă specialiștii să fii atentă
Semne care arată că ai un copil sensibil. La ce recomandă specialiștii să fii atentă
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Tată își ține bebelușul în brațe și-l privește
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
Te-ai uitat vreodată la bebelușul tău și ai avut senzația că îl vezi pe tatăl lui în miniatură? Nu e doar o impresie! Genetica joacă un rol fascinant în determinarea trăsăturilor fizice și comportamentale ale copilului. Iar unele......
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
2
Un grup de copii care joacă jocuri de dezvoltare a gândirii logice
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
Pe măsură ce timpul se schimbă și tehnologia avansează, este nevoie și de o schimbare în viața celor mici. Descoperă și tu cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Jocurile reprezintă cea mai bună metodă pentru......
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
3
Fetiță neglijată se uită tristă pe fereastră
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Știi momentul ăla când intri în cameră și uiți instant ce căutai? Sau când încerci să ții minte ce ai de cumpărat, dar ajungi acasă cu totul… mai puțin ce îți trebuia? Ei bine, memoria de lucru e implicată în toate astea.......
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
4
Tată și fiul stau pe canapea și discută
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Știi momentul ăla când îți dai seama că ai început să semeni cu tatăl tău? Fie că e vorba de felul în care te enervezi în trafic sau de cum îți ții ceașca de cafea dimineața, adevărul e că părinții ne modelează mai mult decât......
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
5
Fetiță cu părul lung, îmbrăcată cu o bluză verde, stă la masa din bucătărie și se uită pe o carte, iar pe masă sunt împăștiate creioane colorate, iar mama ei stă în picioare și o ceartă
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
Atunci când crești cu părinți care te critică constant, efectele pe termen lung pot fi vizibile cu ușurință. Pe lângă faptul că încrederea în sine este foarte scăzută, îți afectează și relațiile cu cei din jur. Cu mult......
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
6
Copil agresiv
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Sunt momente în care copilul tău pare un mic vulcan gata să erupă din senin? Aruncă jucării, țipă sau lovește, iar tu nu mai știi dacă e doar o etapă sau un semn că ceva e mai profund? Respiri adânc, numeri până la zece, dar tot......
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
7
O fetiță care joacă cărți
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
Crazy Eights este un joc clasic de cărți, potrivit pentru toate vârstele. Află cum se joacă Crazy Eights și descoperă sfaturi utile care îi vor ajuta pe cei mici să joace și să câștige. Dacă vrei un joc de cărți ușor de învățat,......
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
8
Băiețel blond, îmbrăcat cu cămașă albă și vestă cu carouri roșii și albe, stă cu o mână ridicată și cu degetul arătător indică spre un bec desenat cu alb și galben, iar deasupra capului sunt desenate mai multe becuri cu cretă albă, iar în spate are fundal verde
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Atunci când este vorba despre procesul de învățare, majoritatea oamenilor cred că inteligența există sau nu există. În realitate, lucrurile nu stau chiar așa pentru că ea poate fi dezvoltată prin exercițiu. Ajută-ți copilul să-i......
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Parteneri
Prăjitură cu firimituri și cremă de nuci cu banane
Rețete Fel De Fel
Prăjitură cu firimituri și cremă de nuci cu banane
Această prăjitură cu blaturi din firimituri și cremă de nuci cu banane feliate este un desert savuros și spectaculos. Are o textură bogată și aromă intensă de nuci prăjite. Acestea sunt completate de dulceața naturală a bananelor coapte. Blaturile din firimituri, crocante și ușor caramelizate, alternează cu straturi fine de cremă catifelată. În interior se găsesc felii moi de banană, oferind o experiență gustativă echilibrată și surprinzătoare. Această prăjitură are o textură aparte și un contrast de arome care o face deosebit de plăcută la fiecare îmbucătură. Este genul acela de prăjitură care arată simplu, dar are o profunzime neașteptată în gust și un farmec discret. Tot din categoria deserturilor cu banane mai poți încerca și rețeta de ruladă cu ciocolată și banane. Rulada este și delicioasă, dar și aspectuoasă cu bananele așezate frumos la mijloc. Mai poți încerca și rețeta de tartă cu banane și caramel, cunoscută sub denumirea de tartă Banoffee. Foarte bine și armonios se combină aroma bananelor proaspete cu gustul cremei de caramel. Mai descoperă și o rețetă de tartă cu banane și căpșuni. Descriere detaliată pentru rețeta de prăjitură cu firimituri și cremă de nuci cu banane Blaturile acestei prăjituri nu sunt compacte și pufoase, ci se formează dintr-un aluat fărâmicios. Este asemănător celui pentru crumble sau shortbread. Untul rece amestecat cu făina și zahărul creează firimituri care, la coacere, se unesc ușor, devenind crocante la margini și sfărâmicioase în interior. Aceste foi de firimituri se coc separat și oferă o bază ușor crocantă, ceva între biscuit și tartă fragedă. Între aceste straturi crocante se întinde o cremă densă și catifelată. Este preparată din nuci măcinate și griș, fierte în lapte și apoi amestecate cu unt. Textura cremei este fină, dar consistentă. Are un gust intens de nucă prăjită și un subtil parfum de rom. Ce face prăjitura cu adevărat memorabilă sunt bananele feliate care se interpun între straturi. Folosite bine coapte, dar ferme, ele își păstrează forma. Adaugă o dulceață naturală, cremoasă, dar și un accent fructat care sparge monotonia dintre blaturi și cremă. Feliile de banană devin aproape confiate după câteva ore la frigider, îmbibându-se ușor cu aromele din jur și aducând un echilibru perfect între crocant, cremos și fructat. Este un desert ideal pentru o după-amiază liniștită sau pentru o masă de sărbătoare în familie. Se servește cel mai bine rece, simplu sau cu un strop de zahăr pudră deasupra. Are acel aer de desert tradițional reinterpretat, aducând împreună gusturi familiare într-o combinație nouă și surprinzător de elegantă. Urmărește mai jos lista de ingrediente și pașii necesari dacă vrei să prepari și tu rețeta de prăjitură cu firimituri și cremă de nuci cu banane.
Cele mai noi
Un bol plin cu piure de cartofi noi cu zucchini și brânză rasă
2 iunie, 09:56
Piure de cartofi noi cu zucchini și brânză rasă
Piure de cartofi noi cu zucchini și brânză rasă
Sport în ritmul tău: cum să transformi mişcarea într-o parte a vieţii tale
30 mai, 12:59
(P) Sport în ritmul tău: cum să transformi mişcarea într-o parte a vieţii tale
(P) Sport în ritmul tău: cum să transformi mişcarea într-o parte a vieţii tale
Fetița îi șoptește mamei care stă pe canapea ceva la ureche
29 mai, 10:11
Cum să vorbești cu copiii despre pornografia pe internet – Ghid pentru părinți
Cum să vorbești cu copiii despre pornografia pe internet – Ghid pentru părinți
Soare, iarbă, relaxare. 5 motive să organizezi un picnic în parc vara aceasta
26 mai, 14:13
(P) Soare, iarbă, relaxare. 5 motive să organizezi un picnic în parc vara aceasta
(P) Soare, iarbă, relaxare. 5 motive să organizezi un picnic în parc vara aceasta
Băiețel în pijama care tușește
26 mai, 12:59
De ce tușește copilul tău și ce poți face
De ce tușește copilul tău și ce poți face
Doi părinți mileniali care se joacă cu fetițele lor prin casă
22 mai, 10:11
Motivul pentru care părinții mileniali își doresc copii de succes. La ce concluzii au ajuns cercetătorii
Motivul pentru care părinții mileniali își doresc copii de succes. La ce concluzii au ajuns cercetătorii
Închide