Reclamă

Cât de bună e apa carbogazoasă bună pentru copil

Apa carbogazoasă, cunoscută și sub numele de apă minerală gazoasă sau sifon, este adesea considerată o alternativă răcoritoare la băuturile dulci sau cu zahăr. Cu toate acestea, când vine vorba de copii, este important să analizăm efectele pe care le poate avea consumul de apă carbogazoasă asupra sănătății lor. Așadar, întrebarea este cât de bună e apa carbogazoasă bună pentru copil. Iar în textul de mai jos, vom detalia beneficiile ei, dar și precauțiile consumului.

Fetiță bea apă din sticlă
Încurajează copilul să bea apă plată, în loc de apă carbogazoasă sau sucuri / Shutterstock

Apa carbogazoasă este apa în care s-a adăugat dioxid de carbon sub presiune, proces care îi conferă calitatea caracteristică de a „face bule”. Aceasta poate proveni din surse naturale, unde apa este îmbogățită cu gaze direct din izvoare. Sau poate fi produsă artificial prin adăugarea de dioxid de carbon în apa plată. Prezența dioxidului de carbon este ceea ce creează bulele mici și senzația de „înțepătură” care o fac distinctivă și răcoritoare, oferind o experiență unică comparativ cu apa plată obișnuită.

Deși este adesea percepută ca o alternativă mai sănătoasă la băuturile dulci sau carbogazoase, apa carbogazoasă poate varia ca și conținut mineral și nivel de aciditate. Unele ape minerale gazoase pot avea în compoziție minerale adăugate sau naturale, cum ar fi calciu, magneziu și bicarbonat, ceea ce le poate oferi un profil nutrițional suplimentar. Totuși, aciditatea crescută a apei carbogazoase, datorată dioxidului de carbon, poate avea efecte asupra sănătății dentare dacă este consumată în exces. De aceea, este important, mai ales în cazul copiilor, să nu se exagereze cu un astfel de consum. 

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Beneficiile consumului de apă carbogazoasă la copii

Mary Hayes, stomatolog pediatru, a explicat pentru verywellfamily.com care ar fi beneficiile apei carbogazoase, dar și de ce nu este indicat un consum exagerat de apă carbogazoasă. Mai ales dacă vorbim de copii mici, de vârstă preșcolară și școlară mică.

Reclamă

Apa carbogazoasă contribuie la hidratarea organismului

La fel ca apa plată, apa carbogazoasă contribuie la hidratarea organismului. Pentru copiii care preferă o băutură cu un gust diferit, apa carbogazoasă poate fi o opțiune pentru a-i încuraja să consume suficientă apă.

În general, apa carbogazoasă nu conține zahăr

Comparativ cu sucurile sau băuturile răcoritoare, apa carbogazoasă nu conține zahăr sau calorii, ceea ce o face o opțiune mai sănătoasă. Mai ales dacă vrei să eviți creșterea în greutate și cariile dentare.

Efectele negative ale consumului de apă carbogazoasă asupra copiilor

Încă de la început trebuie specificat faptul că efectele negative ale apei carbogazoase apar doar în cazul unui consum zilnic și în cantități mari.

Apa carbogazoasă afectează smalțul dinților

Apa carbogazoasă este ușor acidă, ceea ce poate afecta smalțul dinților. Aciditatea poate crește riscul de eroziune dentară, mai ales dacă este vorba de un consum frecvent. Și, bineînțeles, dacă igiena orală a copilului nu este corespunzătoare. Atenție, apa carbogazoasă cu diverse arome și cu un conținut ridicat de zahăr afectează și mai mult dinții

Reclamă

Apa carbogazoasă poate da senzația de balonare

Dioxidul de carbon care oferă apei senzația de „bule” poate, de asemenea, să provoace balonare. Dar la fel de bine și disconfort abdominal la unii copii. De asemenea, poate agrava simptomele digestive, mai ales la copiii care suferă de reflux gastroesofagian.

Copilul se obișnuiește cu gustul acidulat

Introducerea regulată a apei carbogazoase în dieta copilului ar putea duce la preferința pentru băuturi cu gust acidulat. Ceea ce ar putea face mai dificilă acceptarea apei plate. Sau a altor băuturi mai puțin stimulative din punct de vedere al gustului.

În concluzie, este foarte  important să monitorizezi cantitatea și frecvența consumului de apă carbogazoasă de către copil. Și să te asiguri că micuțul consumă suficientă apă plată. De asemenea, pediatrii nu recomandă consumul de apă carbogazoasă copiilor cu vârsta mai mică de doi ani.

Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Un bol plin cu supă cremă de morcovi și catofi dulci pentru copii
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
În zilele în care vrei să-i surprinzi pe cei mici poți să încerci să prepari o rețetă de supă cremă de morcovi și cartof dulce. Această supă de morcovi și cartofi dulci este cremoasă, reconfortantă și plină de savoare. Supa este......
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
2
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
3
O fetiță cu păr blond care plantează flori
Activități de primăvară pentru copii: beneficiile expunerii la soare și aer curat
Pentru copii, primăvara oferă oportunități nelimitate de explorare și descoperire. Activitățile tematice de primăvară nu doar că le stimulează simțurile, dar le hrănesc curiozitatea și sprijină diverse arii de învățare. Ai mai jos......
Activități de primăvară pentru copii: beneficiile expunerii la soare și aer curat
4
o mămică care stă pe canapea și îi citește băiețelului său dintr-o carte de povești
Importanța lecturii în dezvoltarea copiilor: cum să cultivi dragostea pentru cărți
Specialiștii au analizat importanța lecturii în dezvoltarea copiilor. Ei au întocmit o listă de tehnici care să te ajute să cultivi dragostea pentru cărți a celor mici. Cele mai recente studii au arătat că cititul este extrem de important......
Importanța lecturii în dezvoltarea copiilor: cum să cultivi dragostea pentru cărți
5
Mămică, îmbrăcată un tricou gri cu text în jurul pieptului, ține în brațe un bebeluș care plânge, ilustrând de ce își arcuiesc bebelușii spatele
De ce își arcuiesc bebelușii spatele
Pe lângă faptul că plâng atunci când îi supără ceva pe bebeluși, mai fac un gest, destul de înfricoșător pentru părinți, și anume își arcuiesc spatele. Acest lucru este absolut normal, mai ales că până învață să vorbească......
De ce își arcuiesc bebelușii spatele
Parteneri
Cele mai noi
O familie fericită care se uită împreună la televizor
08:06
Cum poți face alegeri media sănătoase pentru familia ta. Sfaturi de la specialiști
Cum poți face alegeri media sănătoase pentru familia ta. Sfaturi de la specialiști
Copil obosit stă cu capul pe masă
06:37
Cum să recunoști și să tratezi anemia la copii
Cum să recunoști și să tratezi anemia la copii
Fetiță are în față un pahar cu lapte și câteva fursecuri
16 martie, 07:49
Rețete de mâncăruri bogate în calciu pentru întărirea oaselor
Rețete de mâncăruri bogate în calciu pentru întărirea oaselor
Mama și copilul pregătesc preparate pe bază de legume verzi
16 martie, 06:53
Importanța acidului folic în alimentația copiilor și surse naturale
Importanța acidului folic în alimentația copiilor și surse naturale
Elev care studiază
14 martie, 08:42
Admiterea la liceu 2025 pentru olimpici. Cine sunt elevii care nu mai trebuie să susțină Evaluarea Națională
Admiterea la liceu 2025 pentru olimpici. Cine sunt elevii care nu mai trebuie să susțină Evaluarea Națională
Doi părinți care își fac copiii să se miște mai mult
14 martie, 07:01
Trucuri pentru a-ți face copilul să se miște mai mult. Care sunt sfaturile specialiștilor în parenting
Trucuri pentru a-ți face copilul să se miște mai mult. Care sunt sfaturile specialiștilor în parenting
Închide