Reclamă

Cât de bună e apa carbogazoasă bună pentru copil

Apa carbogazoasă, cunoscută și sub numele de apă minerală gazoasă sau sifon, este adesea considerată o alternativă răcoritoare la băuturile dulci sau cu zahăr. Cu toate acestea, când vine vorba de copii, este important să analizăm efectele pe care le poate avea consumul de apă carbogazoasă asupra sănătății lor. Așadar, întrebarea este cât de bună e apa carbogazoasă bună pentru copil. Iar în textul de mai jos, vom detalia beneficiile ei, dar și precauțiile consumului.

Fetiță bea apă din sticlă
Încurajează copilul să bea apă plată, în loc de apă carbogazoasă sau sucuri / Shutterstock

Apa carbogazoasă este apa în care s-a adăugat dioxid de carbon sub presiune, proces care îi conferă calitatea caracteristică de a „face bule”. Aceasta poate proveni din surse naturale, unde apa este îmbogățită cu gaze direct din izvoare. Sau poate fi produsă artificial prin adăugarea de dioxid de carbon în apa plată. Prezența dioxidului de carbon este ceea ce creează bulele mici și senzația de „înțepătură” care o fac distinctivă și răcoritoare, oferind o experiență unică comparativ cu apa plată obișnuită.

Deși este adesea percepută ca o alternativă mai sănătoasă la băuturile dulci sau carbogazoase, apa carbogazoasă poate varia ca și conținut mineral și nivel de aciditate. Unele ape minerale gazoase pot avea în compoziție minerale adăugate sau naturale, cum ar fi calciu, magneziu și bicarbonat, ceea ce le poate oferi un profil nutrițional suplimentar. Totuși, aciditatea crescută a apei carbogazoase, datorată dioxidului de carbon, poate avea efecte asupra sănătății dentare dacă este consumată în exces. De aceea, este important, mai ales în cazul copiilor, să nu se exagereze cu un astfel de consum. 

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Beneficiile consumului de apă carbogazoasă la copii

Mary Hayes, stomatolog pediatru, a explicat pentru verywellfamily.com care ar fi beneficiile apei carbogazoase, dar și de ce nu este indicat un consum exagerat de apă carbogazoasă. Mai ales dacă vorbim de copii mici, de vârstă preșcolară și școlară mică.

Reclamă

Apa carbogazoasă contribuie la hidratarea organismului

La fel ca apa plată, apa carbogazoasă contribuie la hidratarea organismului. Pentru copiii care preferă o băutură cu un gust diferit, apa carbogazoasă poate fi o opțiune pentru a-i încuraja să consume suficientă apă.

În general, apa carbogazoasă nu conține zahăr

Comparativ cu sucurile sau băuturile răcoritoare, apa carbogazoasă nu conține zahăr sau calorii, ceea ce o face o opțiune mai sănătoasă. Mai ales dacă vrei să eviți creșterea în greutate și cariile dentare.

Efectele negative ale consumului de apă carbogazoasă asupra copiilor

Încă de la început trebuie specificat faptul că efectele negative ale apei carbogazoase apar doar în cazul unui consum zilnic și în cantități mari.

Apa carbogazoasă afectează smalțul dinților

Apa carbogazoasă este ușor acidă, ceea ce poate afecta smalțul dinților. Aciditatea poate crește riscul de eroziune dentară, mai ales dacă este vorba de un consum frecvent. Și, bineînțeles, dacă igiena orală a copilului nu este corespunzătoare. Atenție, apa carbogazoasă cu diverse arome și cu un conținut ridicat de zahăr afectează și mai mult dinții

Reclamă

Apa carbogazoasă poate da senzația de balonare

Dioxidul de carbon care oferă apei senzația de „bule” poate, de asemenea, să provoace balonare. Dar la fel de bine și disconfort abdominal la unii copii. De asemenea, poate agrava simptomele digestive, mai ales la copiii care suferă de reflux gastroesofagian.

Copilul se obișnuiește cu gustul acidulat

Introducerea regulată a apei carbogazoase în dieta copilului ar putea duce la preferința pentru băuturi cu gust acidulat. Ceea ce ar putea face mai dificilă acceptarea apei plate. Sau a altor băuturi mai puțin stimulative din punct de vedere al gustului.

În concluzie, este foarte  important să monitorizezi cantitatea și frecvența consumului de apă carbogazoasă de către copil. Și să te asiguri că micuțul consumă suficientă apă plată. De asemenea, pediatrii nu recomandă consumul de apă carbogazoasă copiilor cu vârsta mai mică de doi ani.

Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
O fetiță cu bentiță pe cap care pozează pe un fundal violet alături de un coșuleț din răchită
Cele mai populare nume de copii în 2024. Ce alegeri au făcut părinții în primele luni ale anului
Alegerea potrivită a numelui celui mic nu este întotdeauna ușoară. Primele luni ale anului acesta au venit cu o mulțime de răsturnări de situație când vine vorba de numele populare din întreaga lume. Descoperă care sunt cele mai populare......
Cele mai populare nume de copii în 2024. Ce alegeri au făcut părinții în primele luni ale anului
2
O femeie însărcinată, în patru ipostaze diferite, îmbrăcată cu bluză portocalie și pantaloni roz.
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
Ai rămas însărcinată și ai început documentarea cu privire la evoluția sarcinii și a bebelușului? Descoperă din acest articol câte luni înseamnă săptămânile de sarcină și cum se împarte această perioadă în trimestre. Cu fiecare......
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
3
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
4
Femeie care aspiră covorul iar câinele stă lângă ea
Cum scăpăm de purici: remedii simple
Dacă te-ai pricopsit cu musafiri nepoftiți precum puricii, ai la îndemână câteva remedii pe care le poți folosi pentru a scăpa de ei. Începe cu aspirarea întregii case, cu spălarea lenjeriilor de pat, dar și cu aplicarea unor remedii......
Cum scăpăm de purici: remedii simple
5
Femeie însărcinată cu tricou bleu si bluza ridicată, lăsând să se vadă burta, cu o mână cu care își atinge burta și ân cealaltă ține un ceas
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Dacă ai făcut un test de sarcină și a ieșit pozitiv, cel mai probabil, până vei ajunge la medic, vei dori să afli puțin mai multe despre ce se întâmplă în continuare. Pentru asta poți consulta calculatorul de sarcină, care te ajută......
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Parteneri
Cele mai noi
Bebeluș stă pe pat cu degetul în gură, iar pe față are dermatită
09:39
Dermatita de contact: cauze, simptome, tratament
Dermatita de contact: cauze, simptome, tratament
Un băiețel care mânâncă mai multe jumătăți de piersici
09:37
Când poți introduce piersicile în alimentația copilului tău. Care este cel mai sigur moment pentru aceste fructe
Când poți introduce piersicile în alimentația copilului tău. Care este cel mai sigur moment pentru aceste fructe
Copil stă și se uită pe geamul trenului
20 iulie, 07:37
Transformă călătoria cu trenul cu copilul într-o experiență plăcută
Transformă călătoria cu trenul cu copilul într-o experiență plăcută
O fetiță drăgălașă care mănâncă zmeură dintr-un bol alb
20 iulie, 07:36
Momentul oportun pentru a introduce zmeura în alimentația copilului. Cum poți face procesul de diversificare să fie unul sigur pentru cel mic
Momentul oportun pentru a introduce zmeura în alimentația copilului. Cum poți face procesul de diversificare să fie unul sigur pentru cel mic
Un băiețel care poartă echipament de protecție și merge pe prima lui bicicletă
19 iulie, 07:21
Lucruri pe care e recomandat să le știi înainte de a cumpăra prima bicicletă pentru copilul tău. Cum poți face cea mai bună alegere pentru cel mic
Lucruri pe care e recomandat să le știi înainte de a cumpăra prima bicicletă pentru copilul tău. Cum poți face cea mai bună alegere pentru cel mic
Copii care se joacă cu furtunul cu apă
18 iulie, 07:50
Cum îl ajuți pe copil să-și dezvolte abilitățile motorii. Jocurile pe care cei mici le vor adora
Cum îl ajuți pe copil să-și dezvolte abilitățile motorii. Jocurile pe care cei mici le vor adora
Închide