Reclamă

Cât de bună e apa carbogazoasă bună pentru copil

Apa carbogazoasă, cunoscută și sub numele de apă minerală gazoasă sau sifon, este adesea considerată o alternativă răcoritoare la băuturile dulci sau cu zahăr. Cu toate acestea, când vine vorba de copii, este important să analizăm efectele pe care le poate avea consumul de apă carbogazoasă asupra sănătății lor. Așadar, întrebarea este cât de bună e apa carbogazoasă bună pentru copil. Iar în textul de mai jos, vom detalia beneficiile ei, dar și precauțiile consumului.

Fetiță bea apă din sticlă
Încurajează copilul să bea apă plată, în loc de apă carbogazoasă sau sucuri / Shutterstock

Apa carbogazoasă este apa în care s-a adăugat dioxid de carbon sub presiune, proces care îi conferă calitatea caracteristică de a „face bule”. Aceasta poate proveni din surse naturale, unde apa este îmbogățită cu gaze direct din izvoare. Sau poate fi produsă artificial prin adăugarea de dioxid de carbon în apa plată. Prezența dioxidului de carbon este ceea ce creează bulele mici și senzația de „înțepătură” care o fac distinctivă și răcoritoare, oferind o experiență unică comparativ cu apa plată obișnuită.

Deși este adesea percepută ca o alternativă mai sănătoasă la băuturile dulci sau carbogazoase, apa carbogazoasă poate varia ca și conținut mineral și nivel de aciditate. Unele ape minerale gazoase pot avea în compoziție minerale adăugate sau naturale, cum ar fi calciu, magneziu și bicarbonat, ceea ce le poate oferi un profil nutrițional suplimentar. Totuși, aciditatea crescută a apei carbogazoase, datorată dioxidului de carbon, poate avea efecte asupra sănătății dentare dacă este consumată în exces. De aceea, este important, mai ales în cazul copiilor, să nu se exagereze cu un astfel de consum. 

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Beneficiile consumului de apă carbogazoasă la copii

Mary Hayes, stomatolog pediatru, a explicat pentru verywellfamily.com care ar fi beneficiile apei carbogazoase, dar și de ce nu este indicat un consum exagerat de apă carbogazoasă. Mai ales dacă vorbim de copii mici, de vârstă preșcolară și școlară mică.

Reclamă

Apa carbogazoasă contribuie la hidratarea organismului

La fel ca apa plată, apa carbogazoasă contribuie la hidratarea organismului. Pentru copiii care preferă o băutură cu un gust diferit, apa carbogazoasă poate fi o opțiune pentru a-i încuraja să consume suficientă apă.

În general, apa carbogazoasă nu conține zahăr

Comparativ cu sucurile sau băuturile răcoritoare, apa carbogazoasă nu conține zahăr sau calorii, ceea ce o face o opțiune mai sănătoasă. Mai ales dacă vrei să eviți creșterea în greutate și cariile dentare.

Efectele negative ale consumului de apă carbogazoasă asupra copiilor

Încă de la început trebuie specificat faptul că efectele negative ale apei carbogazoase apar doar în cazul unui consum zilnic și în cantități mari.

Apa carbogazoasă afectează smalțul dinților

Apa carbogazoasă este ușor acidă, ceea ce poate afecta smalțul dinților. Aciditatea poate crește riscul de eroziune dentară, mai ales dacă este vorba de un consum frecvent. Și, bineînțeles, dacă igiena orală a copilului nu este corespunzătoare. Atenție, apa carbogazoasă cu diverse arome și cu un conținut ridicat de zahăr afectează și mai mult dinții

Reclamă

Apa carbogazoasă poate da senzația de balonare

Dioxidul de carbon care oferă apei senzația de „bule” poate, de asemenea, să provoace balonare. Dar la fel de bine și disconfort abdominal la unii copii. De asemenea, poate agrava simptomele digestive, mai ales la copiii care suferă de reflux gastroesofagian.

Copilul se obișnuiește cu gustul acidulat

Introducerea regulată a apei carbogazoase în dieta copilului ar putea duce la preferința pentru băuturi cu gust acidulat. Ceea ce ar putea face mai dificilă acceptarea apei plate. Sau a altor băuturi mai puțin stimulative din punct de vedere al gustului.

În concluzie, este foarte  important să monitorizezi cantitatea și frecvența consumului de apă carbogazoasă de către copil. Și să te asiguri că micuțul consumă suficientă apă plată. De asemenea, pediatrii nu recomandă consumul de apă carbogazoasă copiilor cu vârsta mai mică de doi ani.

Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Un bol plin cu supă cremă de morcovi și catofi dulci pentru copii
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
În zilele în care vrei să-i surprinzi pe cei mici poți să încerci să prepari o rețetă de supă cremă de morcovi și cartof dulce. Această supă de morcovi și cartofi dulci este cremoasă, reconfortantă și plină de savoare. Supa este......
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
2
Elevă de liceu cu caiete în brațe
Topul liceelor din Bucureşti. Cele mai căutate la admiterea din 2025
Capitala are cele mai multe licee atât ca număr, dar și ca apreciere pentru sistemul de învățământ și formarea elevilor. Multe dintre acestea sunt recunoscute pentru performanțele academice remarcabile ale elevilor lor. Ai mai jos topul......
Topul liceelor din Bucureşti. Cele mai căutate la admiterea din 2025
3
O femeie care se teme pentru copilul ei care merge pe bicicletă
Stilul de parenting care poate provoca daune ireparabile copiilor, conform cercetărilor
Scopul unui părinte este să-și învețe copiii să fie independenți, nu să-i supravegheze la nesfârșit. Un copil are nevoie și de greșeli pentru a se forma într-una adult cu un comportament bun din toate punctele de vedere. Ai mai jos mai......
Stilul de parenting care poate provoca daune ireparabile copiilor, conform cercetărilor
4
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
5
Femeie însărcinată cu tricou bleu si bluza ridicată, lăsând să se vadă burta, cu o mână cu care își atinge burta și ân cealaltă ține un ceas
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Dacă ai făcut un test de sarcină și a ieșit pozitiv, cel mai probabil, până vei ajunge la medic, vei dori să afli puțin mai multe despre ce se întâmplă în continuare. Pentru asta poți consulta calculatorul de sarcină, care te ajută......
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Parteneri
Cele mai noi
O mamă epuiazată în parc
07:10
Ce este „încărcătura mentală a mamelor”. Se vorbește prea puțin despre ea
Ce este „încărcătura mentală a mamelor”. Se vorbește prea puțin despre ea
Mama, tata și cei doi copii iau masa împreună
27 martie, 07:00
Cum să introduci obiceiuri sănătoase în familie fără presiune
Cum să introduci obiceiuri sănătoase în familie fără presiune
Copil ține în mână un pahar cu suc natural pentru imunitate
26 martie, 07:07
Rețete de sucuri naturale pentru întărirea imunității
Rețete de sucuri naturale pentru întărirea imunității
Mama și fiica se bucură de venirea primăverii
25 martie, 06:35
Tranziția de la iarnă la primăvară: Cum gestionăm schimbările bruște de temperatură
Tranziția de la iarnă la primăvară: Cum gestionăm schimbările bruște de temperatură
O fetiță care stă pe un telefon care are inteligență artificială în timp ce mama sa îi explică ceva
24 martie, 07:27
Impactul inteligenței artificiale asupra copiilor. Specialiștii trag un semnal de alarmă pentru părinți
Impactul inteligenței artificiale asupra copiilor. Specialiștii trag un semnal de alarmă pentru părinți
Băiat cu alergii sezoniere își suflă nasul
23 martie, 07:38
Cum să previi și să tratezi alergiile sezoniere la copii
Cum să previi și să tratezi alergiile sezoniere la copii
Închide