Reclamă

Ce să faci înainte de a rămâne însărcinată, potrivit experților. Fii pregătită în orice situație

Dacă ești pregătită să devii mămică pentru prima oară, cu siguranță ai nenumărate întrebări la care ai nevoie de răspunsuri. Află ce să faci înainte de a rămâne însărcinată, potrivit experților și vezi ce sfaturi sunt potrivite pentru tine. Un bebeluș este întotdeauna o bucurie în orice familie, însă dacă incertitudinile nu sunt lămurite la timp pot apărea frustrări și anxietăți.

Femeie bucuroasă cu mâna pe burtică într-o cameră luminată cu o cană în mână
Află ce să faci înainte de a rămâne însărcinată, potrivit experților și vezi ce sfaturi sunt potrivite pentru tine / Shutterstock

Drumul către concepție poate fi entuziasmant, însă la fel de bine aduce cu sine nesiguranță și copleșire. Cercetările arată că unul din șase cupluri experimentează întârziere în cazul concepției și efortul de a face totul perfect poate fi extrem de stresant.

Ce să faci înainte de a rămâne însărcinată, potrivit experților

Chiar dacă nu te afli în momentul în care poți să concepi un copil, află de la experți cum poți să te pregătești mai bine pentru acea dată. Cu aproximativ 90 de zile înainte de a te gândi la încercarea de a rămâne însărcinată este important să consulți medicul.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

“Doctorii vor discuta cu tine despre așteptările pe care le ai, îți vor spune dacă există risc de boală și îți va oferi un tratament corespunzător acolo unde este cazul.”, spune Kelly Pagidas, specialist în fertilizare în cadrul Women & Infants Center for Reproduction and Infertility.

Dacă totul îți este clar de la început, poți fii pregătită pentru orice moment și poți continua să fii entuziasmată la gândul că familia va fi completă.

Reclamă

Află despre istoricul familiei și programează-ți consultații anuale

Pe lângă vizitele în cabinetul medicului ginecolog, este important ca și alte controale de rutină să fie efectuate înainte de a rămâne însărcinată. Un exemplu în acest sens este vizita la dentist. Anumite infecții nu vor putea fi tratate în timp ce ești însărcinată, astfel că pot apărea complicații.

Dacă ai acces la istoricul familiei poate fi benefic pentru anumite informații în cazul în care dorești să rămâi însărcinată. Află cât de ușor au conceput un copil femeile, dar și dacă a existat cazul de boli ereditare.

Asigură-te că atât tu cât și partenerul aveți toate vaccinurile la zi. Astfel există șanse mult mai mici să apară complicații în timpul unei sarcini. De asemenea, unele dintre vaccinuri nu sunt recomandate în cazul femeilor gravide, arată Parents.com. Este foarte important să-ți măsuri nivelul TSH-ului pentru a vedea dacă ai probleme cu tiroida. Mici modificări ar putea duce la dificultăți în a rămâne însărcinată sau a duce sarcina până la capăt.

Reclamă

Atunci când îți dorești să rămâi însărcinată, este foarte important ca și partenerul să se testeze. O spermogramă vă va informa asupra sănătății spermei și astfel veți ști unde vă situați din acest punct de vedere. O testare precoce vă va anunța dacă partenerul experimentează andropauza sau “menopauza masculină”.

Fumatul și consumul de cafeină ar trebui reduse

Chiar dacă o cană cu cafea nu reprezintă o problemă în timpul sarcinii, specialiștii susțin că nu ar trebui să consumi mai mult de 200 miligrame. Acesta este echivalentul a aproximativ a două căni de cafea. Sucurile, ceaiul și băuturile energizante intră în aceeași categorie.

Știm deja că fumat are un impact puternic asupra resurselor de sânge care ajung în ovare. Fumatul pasiv aduce de asemenea complicații în timpul sarcinii. Nu există nici măcar un nivel la care experții pot spune cu siguranță că totul se desfășoară într-un mod pozitiv, arată cei de la Healthline.com. Este de preferat să limitezi timpul petrecut alături de prieteni care fumează, la fel și cu membrii familiei sau colegi de muncă în aceeași situație.

Exercițiile fizice sunt o idee excelentă în orice perioadă a vieții. Specialiștii spun că 30 de minute pe zi timp de 5 până la 6 zile pe săptămână ajută în sarcină. Dacă ai o greutate normală și ciclurile menstruale sunt regulate în general, nu ai niciun motiv să renunți la clasele de aerobic. Atunci când afli că urmează să devii mămică nu trebuie să se schimbe multe lucruri benefice.

Doctorii sunt de părere că expunerea la radiații ar trebui redusă. Cu toate că nu există studii suficiente în acest sens, prevenția este întotdeauna cheia.

Vizitele în saloanele de înfrumusețare ar trebui reduse

Anumite studii au arătat că persoanele care lucrează în saloanele de înfrumusețare și sunt expuse frecvent la chimicale precum acetona, au șanse mai scăzute de a rămâne însărcinate. De asemenea, crește riscul de avort spontan. Ocazionalele vizite la manichiură sau pedichiură nu ar trebui să reprezinte totuși o problemă.

Dacă folosești un irigator pentru igienă intimă, află că ar trebui să te oprești. Atunci când îți dorești să rămâi însărcinată, acest instrument face ca mediul din vagin să fie mai puțin prietenos. Spermatozoizii ajung astfel mai greu la ovul. Irigatoarele de acest fel au creat numeroase infecții vaginale, inflamații pelvine și complicații în timpul sarcinii.

Nu în ultimul rând, atunci când îți dorești să rămâi însărcinată este foarte important să discuți cu medicul despre eventualele suspiciuni sau griji. Încearcă să nu îți creezi anxietate înainte de a afla despre problemele reale pe care le poți traversa. Dacă există întrebări specifice este foarte important să le adresezi unui specialist.

Te-ar mai putea interesa și
O fetiță drăgălașă care mănâncă zmeură dintr-un bol alb
Momentul oportun pentru a introduce zmeura în alimentația copilului. Cum poți face procesul de diversificare să fie unul sigur pentru cel mic
Momentul oportun pentru a introduce zmeura în alimentația copilului. Cum poți face procesul de diversificare să fie unul sigur pentru cel mic
Un băiețel care poartă echipament de protecție și merge pe prima lui bicicletă
Lucruri pe care e recomandat să le știi înainte de a cumpăra prima bicicletă pentru copilul tău. Cum poți face cea mai bună alegere pentru cel mic
Lucruri pe care e recomandat să le știi înainte de a cumpăra prima bicicletă pentru copilul tău. Cum poți face cea mai bună alegere pentru cel mic
Pielea bebelușului cu iritație și mâinile mamei care îl îngrijesc
Tipuri de mâncărimi la bebeluși și copii mici. Sfaturi și remedii
Tipuri de mâncărimi la bebeluși și copii mici. Sfaturi și remedii
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
articol cu video
Bogdan Pascu și Laura Cosoi, împreună, la DePărinți.ro
Bogdan Pascu a vorbit despre tulburările de creștere la copii la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi
Bogdan Pascu este medic specialist endocrinologie pediatrică și a fost invitatul din episodul cu numărul zece DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi. În cei zece ani de experiență în endocrinologie a acumulat o vastă experiență în......
Bogdan Pascu a vorbit despre tulburările de creștere la copii la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi
2
O femeie însărcinată, în patru ipostaze diferite, îmbrăcată cu bluză portocalie și pantaloni roz.
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
Ai rămas însărcinată și ai început documentarea cu privire la evoluția sarcinii și a bebelușului? Descoperă din acest articol câte luni înseamnă săptămânile de sarcină și cum se împarte această perioadă în trimestre. Cu fiecare......
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
3
Femeie care aspiră covorul iar câinele stă lângă ea
Cum scăpăm de purici: remedii simple
Dacă te-ai pricopsit cu musafiri nepoftiți precum puricii, ai la îndemână câteva remedii pe care le poți folosi pentru a scăpa de ei. Începe cu aspirarea întregii case, cu spălarea lenjeriilor de pat, dar și cu aplicarea unor remedii......
Cum scăpăm de purici: remedii simple
4
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
5
Femeie însărcinată, îmbrăcată într-un pulover galben, în travaliu, care își ține mâinile pe burtă și sta în mașină, în dreapta, iar soțul ei, care poartă ochelari și este îmbrăcat cu o bluză albă și jeanși și ăși ține mâinile în cap, ilustrând 5 semne că ți s-a rupt apa
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
Pe măsură ce se apropie momentul nașterii, trebuie să fii atentă la semnele pe care ți le oferă corpul. Acest lucru te ajută să știi când să mergi la spital. Pe lângă contracții, care sunt din ce în ce mai dese și dureroase, un alt......
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
Parteneri
Cele mai noi
O fetiță cu bentiță pe cap care pozează pe un fundal violet alături de un coșuleț din răchită
19 iulie, 07:21
Cele mai populare nume de copii în 2024. Ce alegeri au făcut părinții în primele luni ale anului
Cele mai populare nume de copii în 2024. Ce alegeri au făcut părinții în primele luni ale anului
Copii care se joacă cu furtunul cu apă
18 iulie, 07:50
Cum îl ajuți pe copil să-și dezvolte abilitățile motorii. Jocurile pe care cei mici le vor adora
Cum îl ajuți pe copil să-și dezvolte abilitățile motorii. Jocurile pe care cei mici le vor adora
Bebeluș hrănit cu lapte formulă
18 iulie, 07:43
Ce este sistemul de nutriție suplimentară și cum se utilizează în timpul alăptării
Ce este sistemul de nutriție suplimentară și cum se utilizează în timpul alăptării
O femeie care își alăptează nou născutul
17 iulie, 08:32
Ce este cluster feeding și cum să faci față acestui proces de hrănire al bebelușului
Ce este cluster feeding și cum să faci față acestui proces de hrănire al bebelușului
O femeie care plânge lângă patul în care se află bebelușul ei
17 iulie, 06:39
Cum să faci față pierderii unui copil. Cum să treci de această etapă dificilă
Cum să faci față pierderii unui copil. Cum să treci de această etapă dificilă
O femeie care își alăptează bebelușul
16 iulie, 08:16
Ce este perla de lapte: de ce apare și ce poți face pentru a remedia situația
Ce este perla de lapte: de ce apare și ce poți face pentru a remedia situația
Închide