Reclamă

Ce să faci înainte de a rămâne însărcinată, potrivit experților. Fii pregătită în orice situație

Dacă ești pregătită să devii mămică pentru prima oară, cu siguranță ai nenumărate întrebări la care ai nevoie de răspunsuri. Află ce să faci înainte de a rămâne însărcinată, potrivit experților și vezi ce sfaturi sunt potrivite pentru tine. Un bebeluș este întotdeauna o bucurie în orice familie, însă dacă incertitudinile nu sunt lămurite la timp pot apărea frustrări și anxietăți.

Femeie bucuroasă cu mâna pe burtică într-o cameră luminată cu o cană în mână
Află ce să faci înainte de a rămâne însărcinată, potrivit experților și vezi ce sfaturi sunt potrivite pentru tine / Shutterstock

Drumul către concepție poate fi entuziasmant, însă la fel de bine aduce cu sine nesiguranță și copleșire. Cercetările arată că unul din șase cupluri experimentează întârziere în cazul concepției și efortul de a face totul perfect poate fi extrem de stresant.

Ce să faci înainte de a rămâne însărcinată, potrivit experților

Chiar dacă nu te afli în momentul în care poți să concepi un copil, află de la experți cum poți să te pregătești mai bine pentru acea dată. Cu aproximativ 90 de zile înainte de a te gândi la încercarea de a rămâne însărcinată este important să consulți medicul.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

“Doctorii vor discuta cu tine despre așteptările pe care le ai, îți vor spune dacă există risc de boală și îți va oferi un tratament corespunzător acolo unde este cazul.”, spune Kelly Pagidas, specialist în fertilizare în cadrul Women & Infants Center for Reproduction and Infertility.

Dacă totul îți este clar de la început, poți fii pregătită pentru orice moment și poți continua să fii entuziasmată la gândul că familia va fi completă.

Reclamă

Află despre istoricul familiei și programează-ți consultații anuale

Pe lângă vizitele în cabinetul medicului ginecolog, este important ca și alte controale de rutină să fie efectuate înainte de a rămâne însărcinată. Un exemplu în acest sens este vizita la dentist. Anumite infecții nu vor putea fi tratate în timp ce ești însărcinată, astfel că pot apărea complicații.

Dacă ai acces la istoricul familiei poate fi benefic pentru anumite informații în cazul în care dorești să rămâi însărcinată. Află cât de ușor au conceput un copil femeile, dar și dacă a existat cazul de boli ereditare.

Asigură-te că atât tu cât și partenerul aveți toate vaccinurile la zi. Astfel există șanse mult mai mici să apară complicații în timpul unei sarcini. De asemenea, unele dintre vaccinuri nu sunt recomandate în cazul femeilor gravide, arată Parents.com. Este foarte important să-ți măsuri nivelul TSH-ului pentru a vedea dacă ai probleme cu tiroida. Mici modificări ar putea duce la dificultăți în a rămâne însărcinată sau a duce sarcina până la capăt.

Reclamă

Atunci când îți dorești să rămâi însărcinată, este foarte important ca și partenerul să se testeze. O spermogramă vă va informa asupra sănătății spermei și astfel veți ști unde vă situați din acest punct de vedere. O testare precoce vă va anunța dacă partenerul experimentează andropauza sau “menopauza masculină”.

Fumatul și consumul de cafeină ar trebui reduse

Chiar dacă o cană cu cafea nu reprezintă o problemă în timpul sarcinii, specialiștii susțin că nu ar trebui să consumi mai mult de 200 miligrame. Acesta este echivalentul a aproximativ a două căni de cafea. Sucurile, ceaiul și băuturile energizante intră în aceeași categorie.

Știm deja că fumat are un impact puternic asupra resurselor de sânge care ajung în ovare. Fumatul pasiv aduce de asemenea complicații în timpul sarcinii. Nu există nici măcar un nivel la care experții pot spune cu siguranță că totul se desfășoară într-un mod pozitiv, arată cei de la Healthline.com. Este de preferat să limitezi timpul petrecut alături de prieteni care fumează, la fel și cu membrii familiei sau colegi de muncă în aceeași situație.

Exercițiile fizice sunt o idee excelentă în orice perioadă a vieții. Specialiștii spun că 30 de minute pe zi timp de 5 până la 6 zile pe săptămână ajută în sarcină. Dacă ai o greutate normală și ciclurile menstruale sunt regulate în general, nu ai niciun motiv să renunți la clasele de aerobic. Atunci când afli că urmează să devii mămică nu trebuie să se schimbe multe lucruri benefice.

Doctorii sunt de părere că expunerea la radiații ar trebui redusă. Cu toate că nu există studii suficiente în acest sens, prevenția este întotdeauna cheia.

Vizitele în saloanele de înfrumusețare ar trebui reduse

Anumite studii au arătat că persoanele care lucrează în saloanele de înfrumusețare și sunt expuse frecvent la chimicale precum acetona, au șanse mai scăzute de a rămâne însărcinate. De asemenea, crește riscul de avort spontan. Ocazionalele vizite la manichiură sau pedichiură nu ar trebui să reprezinte totuși o problemă.

Dacă folosești un irigator pentru igienă intimă, află că ar trebui să te oprești. Atunci când îți dorești să rămâi însărcinată, acest instrument face ca mediul din vagin să fie mai puțin prietenos. Spermatozoizii ajung astfel mai greu la ovul. Irigatoarele de acest fel au creat numeroase infecții vaginale, inflamații pelvine și complicații în timpul sarcinii.

Nu în ultimul rând, atunci când îți dorești să rămâi însărcinată este foarte important să discuți cu medicul despre eventualele suspiciuni sau griji. Încearcă să nu îți creezi anxietate înainte de a afla despre problemele reale pe care le poți traversa. Dacă există întrebări specifice este foarte important să le adresezi unui specialist.

Te-ar mai putea interesa și
O fetiță care stă pe un telefon care are inteligență artificială în timp ce mama sa îi explică ceva
Impactul inteligenței artificiale asupra copiilor. Specialiștii trag un semnal de alarmă pentru părinți
Impactul inteligenței artificiale asupra copiilor. Specialiștii trag un semnal de alarmă pentru părinți
Un copil trist care stă pe o bancă pentru că s-a confruntat cu cyberbullying
Cum protejăm copilul de cyberbullying. Ce poți face pentru a-l ajuta pe cel mic în mediul online
Cum protejăm copilul de cyberbullying. Ce poți face pentru a-l ajuta pe cel mic în mediul online
O familie fericită care se uită împreună la televizor
Cum poți face alegeri media sănătoase pentru familia ta. Sfaturi de la specialiști
Cum poți face alegeri media sănătoase pentru familia ta. Sfaturi de la specialiști
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Tată și fiul stau pe canapea și discută
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Știi momentul ăla când îți dai seama că ai început să semeni cu tatăl tău? Fie că e vorba de felul în care te enervezi în trafic sau de cum îți ții ceașca de cafea dimineața, adevărul e că părinții ne modelează mai mult decât......
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
2
Copil își roade unghiile
Diferența dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și ticuri la copii
Te-ai întrebat vreodată ce face diferența dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și ticuri la copii la copii? De multe ori, e greu să le diferențiezi, dar înțelegerea acestora poate face o mare diferență în abordarea corectă și în......
Diferența dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și ticuri la copii
3
Fetiță cu părul lung, îmbrăcată cu o bluză verde, stă la masa din bucătărie și se uită pe o carte, iar pe masă sunt împăștiate creioane colorate, iar mama ei stă în picioare și o ceartă
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
Atunci când crești cu părinți care te critică constant, efectele pe termen lung pot fi vizibile cu ușurință. Pe lângă faptul că încrederea în sine este foarte scăzută, îți afectează și relațiile cu cei din jur. Cu mult......
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
4
Copil agresiv
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Sunt momente în care copilul tău pare un mic vulcan gata să erupă din senin? Aruncă jucării, țipă sau lovește, iar tu nu mai știi dacă e doar o etapă sau un semn că ceva e mai profund? Respiri adânc, numeri până la zece, dar tot......
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
5
Băiețel blond, îmbrăcat cu cămașă albă și vestă cu carouri roșii și albe, stă cu o mână ridicată și cu degetul arătător indică spre un bec desenat cu alb și galben, iar deasupra capului sunt desenate mai multe becuri cu cretă albă, iar în spate are fundal verde
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Atunci când este vorba despre procesul de învățare, majoritatea oamenilor cred că inteligența există sau nu există. În realitate, lucrurile nu stau chiar așa pentru că ea poate fi dezvoltată prin exercițiu. Ajută-ți copilul să-i......
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
6
Un copil care face teme cu mama sa
De ce copiii gifted se simt nemotivați sau se levenesc
Copiii gifted sunt acei copii care demonstrează un nivel excepțional de inteligență, creativitate sau talent într-un anumit domeniu, comparativ cu alți copii de aceeași vârstă. În ciuda faptului că au aceste abilități, mulți părinți......
De ce copiii gifted se simt nemotivați sau se levenesc
Cele mai noi
Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală
17 aprilie, 17:44
(P) Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală?
(P) Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală?
Fetiță este încântată de porția de paste cu legume
7 aprilie, 16:22
Rețete de mâncăruri vegetariene pentru copii
Rețete de mâncăruri vegetariene pentru copii
Un tată care îi dă mâncare copilului
2 aprilie, 06:53
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
Copil alergic la polen stă pe iarbă și strănută
31 martie, 06:26
Mituri și adevăruri despre alergiile de primăvară la copii
Mituri și adevăruri despre alergiile de primăvară la copii
O mamă epuiazată în parc
30 martie, 07:10
Ce este „încărcătura mentală a mamelor”. Se vorbește prea puțin despre ea
Ce este „încărcătura mentală a mamelor”. Se vorbește prea puțin despre ea
Elevă de liceu cu caiete în brațe
29 martie, 07:39
Topul liceelor din Bucureşti. Cele mai căutate la admiterea din 2025
Topul liceelor din Bucureşti. Cele mai căutate la admiterea din 2025
Închide