Reclamă

Clătite cu afine pentru copii. Rețeta perfectă pentru un o gustare delicioasă

Pentru o gustare simplă și delicioasă îți recomandăm rețeta de clătite cu afine pentru copii. Dacă nu-i poți refuza dulciurile copilului tău, atunci încearcă să le prepari chiar tu în casă. În felul acesta vei putea controla cantitatea de zahăr folosită și celelalte ingrediente folosite.

Clătite cu afine pentru copii și servite pe o farfurie albă
Pentru o gustare simplă și declioasă își recomandăm rețeta de clătite cu afine pentru copii. Vvei putea controla cantitatea de zahăr / Shutterstock

Clătitele cu afine sunt îndulcite în mod natural de aceste fructe sănătoase și bogate în antioxidanți. Clătitele cu afine pot fi servite car și bebelușilor și pot fi introduse în alimentația acestora atunci când începi procesul de diversificare.

Clătite cu afine pentru copii

Clătitele sunt o opțiune minunată pentru copiii mici. Rețeta de clătite cu afine este un plus în cartea ta de bucate. Copiii tăi se vor bucura de un desert delicios și sănătos.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Dacă ești adepta rețetelor cu clătite, îți recomandăm și clătitele cu fulgi de ovăz și banane. Mai jos găsești ingredientele necesare și modul de preparare al clătitelor cu afine:

  • 1 banană coaptă
  • 1 ou
  • ¼  cană de iaurt grecesc / 60 g
  • ½ cană de fulgi de ovăz / 57 g
  • ½ linguriță de scorțișoară
  • ½ linguriță extract de vanilie
  • ¾ linguriță praf de copt
  • ½ cană de afine / 60 g
  • 1 linguriță ulei de cocos
Reclamă

Pune toate ingredientele, în afară de afine și ulei de cocos, într-un blender și amestecă totul până la omogenizare. Taie grosier afinele și încearcă să le incorporezi ușor în aluat.

Încinge o tigaie la foc mediu și adaugă o cantitate mică de ulei de cocos pentru a unge tigaia. Începe prin a reduce focul la mediu-mic și toarnă o cantitate mică de aluat de clătite pentru a forma cercuri mici.

Gătește clătitele până încep să se formeze bule mici pe partea de sus a clătitelor, în jur de 1 – 2 minute. Întoarce apoi clătitele și gătește-le câteva minute până ce ambele părți devin maro – auriu.

Bananele alese pentru această rețetă ar trebui să fie foarte coapte. Bananele coapte dau mult mai multă dulceață preparatului tău.

Reclamă

Ovăzul ar trebui ales cu mare atenție, spun specialiștii de la Healthylittlefoodies. Alege ovăz special pentru bebeluși atunci când vrei să prepari această rețetă pentru cei mici.

Iaurtul grecesc poate fi înlocuit cu alt iaurt la alegere, chiar și cu brânza de vaci. Extractul de vanilie va adăuga clătitelor o aromă deosebită.

Pentru a avea clătite pufoase poți adăuga și puțin praf de copt. Cât privește afinele, poți să folosești afine congelate sau proaspete.

Cum depozitezi corect rețeta de clătite cu afine

Clătitele cu afine sunt ideale pentru o gustare rapidă și delicioasă. Acestea pot fi păstrate pentru o perioadă destul de scurtă de timp dacă alegi să le păstrezi la temperatura camerei.

Pune clătitele într-un recipient ermetic și lasă-le la frigider pentru două zile. Încearcă să nu depășești această perioadă, recomandă specialiștii de la Parents.com.

Dacă vrei să le dai la congelator, atunci alege să pui clătitele pe o foaie de copt. Asigură-te că sunt apropiate, dar nu se ating și congelează-le până se solidifică, aproximativ o oră.

Transferă clătitele congelate într-o pungă de congelator cu fermoar. Introdu punga la congelator și congelează până la două luni.

Reclamă
Te-ar mai putea interesa și
O femeie care pune într-o cutiuță de prânz câteva gustări sănătoase pentru imunitatea copiilor
Gustări bogate în vitamine pentru imunitatea copiilor. Ce recomandă nutriționiștii
Gustări bogate în vitamine pentru imunitatea copiilor. Ce recomandă nutriționiștii
O fafurie plină cu brioșe cu conopidă, brânză și ouă
Brioșe cu ouă, conopidă și brânză. O gustare sănătoasă pentru orice copil
Brioșe cu ouă, conopidă și brânză. O gustare sănătoasă pentru orice copil
Un bol plin cu supă cremă de morcovi și catofi dulci pentru copii
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Mama și copilul pregătesc preparate pe bază de legume verzi
Importanța acidului folic în alimentația copiilor și surse naturale
Când vine vorba de alimentația copiilor, părinții sunt mereu în căutarea celor mai bune soluții pentru o creștere sănătoasă. Unul dintre nutrienții esențiali, dar adesea subapreciați, este acidul folic. Deși este cunoscut mai ales......
Importanța acidului folic în alimentația copiilor și surse naturale
2
Un bol plin cu supă cremă de morcovi și catofi dulci pentru copii
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
În zilele în care vrei să-i surprinzi pe cei mici poți să încerci să prepari o rețetă de supă cremă de morcovi și cartof dulce. Această supă de morcovi și cartofi dulci este cremoasă, reconfortantă și plină de savoare. Supa este......
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
3
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
4
Mâna unei mane, cu unghiile date cu lac maro, care are mânuța unui bebeluș strânsă în jurul degetului arătător, ilutrând de ce îți țin bebelușii pumnii strânși
De ce își țin bebelușii pumnii strânși 
Pentru părinți, bebelușii pot face anumite lucruri care pot părea ciudate, dar, în definitiv, sunt absolut normale. În primele săptămâni poți observa anumite reflexe la nou-născut, care apar la sunete, lumini și atingeri. Unul dintre......
De ce își țin bebelușii pumnii strânși 
5
Fetiță are în față un pahar cu lapte și câteva fursecuri
Rețete de mâncăruri bogate în calciu pentru întărirea oaselor
Toți părinții își doresc ca cei mici să crească puternici și sănătoși, iar calciul are un rol cu adevărat important  în acest proces. Dar ce faci atunci când copilul tău nu este un mare fan al lactatelor? Vestea bună este că......
Rețete de mâncăruri bogate în calciu pentru întărirea oaselor
Parteneri
Cele mai noi
Copil obosit stă cu capul pe masă
17 martie, 06:37
Cum să recunoști și să tratezi anemia la copii
Cum să recunoști și să tratezi anemia la copii
O fetiță cu păr blond care plantează flori
15 martie, 08:57
Activități de primăvară pentru copii: beneficiile expunerii la soare și aer curat
Activități de primăvară pentru copii: beneficiile expunerii la soare și aer curat
o mămică care stă pe canapea și îi citește băiețelului său dintr-o carte de povești
15 martie, 07:43
Importanța lecturii în dezvoltarea copiilor: cum să cultivi dragostea pentru cărți
Importanța lecturii în dezvoltarea copiilor: cum să cultivi dragostea pentru cărți
Elev care studiază
14 martie, 08:42
Admiterea la liceu 2025 pentru olimpici. Cine sunt elevii care nu mai trebuie să susțină Evaluarea Națională
Admiterea la liceu 2025 pentru olimpici. Cine sunt elevii care nu mai trebuie să susțină Evaluarea Națională
Doi părinți care își fac copiii să se miște mai mult
14 martie, 07:01
Trucuri pentru a-ți face copilul să se miște mai mult. Care sunt sfaturile specialiștilor în parenting
Trucuri pentru a-ți face copilul să se miște mai mult. Care sunt sfaturile specialiștilor în parenting
Femeie stă pe canapea cu un test de sarcină în mână, fiind tristă
13 martie, 07:41
10 semne că este foarte posibil să suferi de infertilitate
10 semne că este foarte posibil să suferi de infertilitate
Închide