Reclamă

Cum calmezi copilul fără să apelezi la ecrane

Deși pare întotdeauna tentat să calmezi copilul oferindu-i acces la un ecran, există și modalități prin care poți face acest lucru, dar fără să-i dai această alternativă. În acest articol îți vom spune care sunt aceste modalități și cum calmezi copilul fără să apelezi la ecrane.

Mama își îmbrățișează copilul care plânge
Metodele de calmare a copilului trebuie exersate încă din prima lună de viață / Shutterstock

Deși în prezent, ecranele par soluția cea mai la îndemână și cea mai rapidă de a calma un copil, specialiștii atrag atenția asupra faptului că folosirea ecranelor în astfel de situații poate fi nocivă. Cum anume, ei bine, ecranele creează dependență. Iar în cazul celor mici, sub 3 ani, medicii nu recomandă deloc expunerea la ecrane. Deoarece este perioada în care creierul are cea mai spectaculoasă dezvoltare.

Cum calmezi copilul fără să apelezi la ecrane

Trebuie specificat în că de la început că aceste modalități care te învață cum calmezi copilul fără să apelezi la ecrane nu au efect imediat. Ele trebuie exersate până când copilul se obișnuiește cu ele.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

Reflectă-i sentimentele și comportamentul

Robin Gurwitch, doctor în științe comportamentale menționează pentru parents.com câteva aspecte interesante legate de un astfel de comportament. El susține că o criză mică de furie poate fi ușor de gestionat dacă tu, ca părinte, îi arăți exact cum face el. Cu alte cuvinte, te îndeamnă să-i fii copilului oglindă.

Așadar, dacă începe să se arate deranjat de temele prea multe la matematică, răspunde-i calm și civilizat: ”Pare că ai multe teme la matematică”. Iar mai apoi, Gurwitch merge și mai departe propunând o lecție a încrederii: ” Ești foarte bun la rezolvarea problemelor de matematică. Și îmi place modul în care te străduiești atunci când problemele devin un pic mai dificile. Voi fi aici să te ajut dacă te blochezi”. Această strategie, susține cercetătorul îi arată copilului că-l înțelegi și că-i recunoști frustrările. 

Surprinde-l cu reacții neașteptate

Consilierul de sănătate mentală și blogerul Amanda Rueter recomandă să-i atragi atenția copilului în momente de furie, făcând ceva neașteptat sau neobișnuit. Spre exemplu, poți stinge brusc becul, poți sări sau poți bate din palme. În momentul în care s-a liniștit, îi poți cere copilului să numească trei obiecte tari. Sau trei animale domestice. Specialistul susține că aceste reacții îl vor face pe copil să treacă de la starea emoțională la partea logică a creierului. Și îl va face să se liniștească.

Cântă-i ceva

Poți să începi să-i cânți melodia preferată, însă instructorul de yoga, Shakta Khalsa recomandă să faci o incantația. Nu te speria, nu trebuie să fii expertă. E de ajuns să fredonezi  incantația „om”. Imediat ce observi că bebelușului încep să-i tremure buzele, adică se pregătește să plângă, poți începe incantația. Stabilește și un contact vizual și, eventual, susține instructorul, ia-i în mâna ta mâna lui.

Abordarea poate funcționa și pentru copiii mai mari, mai ales dacă îl înveți de mic cu incantațiile. Acestea se bazează pe ideea că fiecare sunet emis poartă o anumită vibrație care poate afecta diferite părți ale corpului. „Om” rezonează, în special, cu inima, generând sentimente de calm și pace interioară. Studiile au arătat, de asemenea, că incantația poate determina anumite zone ale creierului asociate cu emoțiile să devină mai puțin active.

Reclamă

Îmbrățișează-l și învață-l să se îmbrățișeze

Terapeutul Sonja Kromroy recomandă să-ți îmbrățișezi copilul. Îmbrățișarea creează și o conexiune puternică cu micuțul.  Iar pentru momentele în care nu ești lângă el, aceasta sugerează să-l înveți să se îmbrățișeze singur. Îmbrățișarea ”fluture îl ajută pe copil să-și regleze emoțiile, spune terapeutul.  ”Copilul trebuie să-și  imagineze că suflă în lumânări de mai multe ori. După care trebuie să își încrucișeze brațele în fața pieptului, punând vârfurile degetelor sub clavicule și îndreptându-le ușor spre gât.

Apoi, copilul își încrucișează degetele pentru a forma corpul unui fluture. În timp ce închide ochii, va începe să miște degetele într-un ritm lent, bătând încet de la dreapta la stânga de șase până la opt ori, în timp ce respiră profund și uniform. Această acțiune poate fi repetată de copil până când se simte mai confortabil și mai liniștit”, recomandă Sonja Kromroy.

Masează ușor anumite zone

Acupuncturista Alyssa Johnson sugerează o tehnică de presopunctură prin care poți experimenta cum calmezi copilul fără să apelezi la ecrane. Această metodă, utilizată în secțiile de terapie intensivă neonatală și în departamentele de urgență, poate fi de ajutor, spune aceasta.

”Ca să aplici presiune, urmărește cu degetul curbura din jurul marginii superioare a urechii bebelușului până când simți o mică adâncitură. Apoi, masează ușor acea zonă (un punct de presiune) cu mișcări mici, circulare, timp de cinci până la 10 secunde. Apoi, masează pliul interior al cotului și mișcă degetul spre marginea cea mai apropiată de corpul bebelușului. Masează delicat acest punct de presiune timp de 10 până la 15 secunde.

Specialista susține că cele două zone masate eliberează blocajele din canalele de energie.

Iată, așadar, cum calmezi copilul fără să apelezi la ecrane. Aceste modalități propuse de specialiști îți pot fi de mare ajutor, mai ales dacă nu vrei să-i oferi copilului un stimulent exterior care să acționeze instantaneu. Dar care, din păcate, este și destul de nociv.

Te-ar mai putea interesa și
Băiețelul se joacă pe podea cu câteva mingi
Semne timpurii ale autismului pe care trebuie să le recunoască părinții
Semne timpurii ale autismului pe care trebuie să le recunoască părinții
Băiat plânge și stă cu mâinile întinse
Cum gestionezi tantrumurile copilului în călătorii
Cum gestionezi tantrumurile copilului în călătorii
Băiat stă pe podea cu picioarele pe bibliotecă și citește
Cum îl motivezi pe copil să citească
Cum îl motivezi pe copil să citească
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Fetiță fericită stă pe canapea și se uită la telefon
Când să-i cumperi copilului telefon: ce spun experții
În ultimul timp, din ce în ce mai mulți psihologi atrag atenția asupra timpului petrecut de copii pe telefon, dar și asupra vârstei la care aceștia au acces la el. Aproape în unanimitate, specialiștii recomandă să amâni cât pot de mult......
Când să-i cumperi copilului telefon: ce spun experții
2
băiat care doarme cu gura deschisă în așternuturi albe
Apneea în somn la copii. Cum o poți depista, ce spun specialiștii
Printre afecțiunile pe care cei mici le pot întâmpina de-a lungul vieții se numără și aceasta. Apneea în somn la copii poate fi destul de îngrijorătoare pentru părinți, dar este important de știut că există modalități de a o depista......
Apneea în somn la copii. Cum o poți depista, ce spun specialiștii
3
O femeie însărcinată, în patru ipostaze diferite, îmbrăcată cu bluză portocalie și pantaloni roz.
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
Ai rămas însărcinată și ai început documentarea cu privire la evoluția sarcinii și a bebelușului? Descoperă din acest articol câte luni înseamnă săptămânile de sarcină și cum se împarte această perioadă în trimestre. Cu fiecare......
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
4
Femeie care nu poate să doarmă într-un pat cu un ceas în prim-plan
Insomnia postpartum: cauze și soluții. Ce spun specialiștii
Proaspetele mămici întâmpină tot felul de dificultăți la începutul maternității. Printre acestea, insomnia postpartum joacă un rol important. Este o problemă comună și se referă la dificultatea de a adormi sau de a sta trează. Viața......
Insomnia postpartum: cauze și soluții. Ce spun specialiștii
5
Femeie însărcinată cu tricou bleu si bluza ridicată, lăsând să se vadă burta, cu o mână cu care își atinge burta și ân cealaltă ține un ceas
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Dacă ai făcut un test de sarcină și a ieșit pozitiv, cel mai probabil, până vei ajunge la medic, vei dori să afli puțin mai multe despre ce se întâmplă în continuare. Pentru asta poți consulta calculatorul de sarcină, care te ajută......
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Parteneri
Cele mai noi
Mama care doarme lângă bebelușul ei
14 aprilie, 08:17
10 de moduri prin care te poți conecta cu bebelușul
10 de moduri prin care te poți conecta cu bebelușul
Băiat ține în mână trainerul dentar
14 aprilie, 07:26
Ce este trainerul dentar: beneficii pentru dinții copiilor
Ce este trainerul dentar: beneficii pentru dinții copiilor
Gravidă care mănâncă un iaurt
14 aprilie, 07:09
Administrarea de probiotice în sarcină: cât de benefice sunt pentru mamă și făt
Administrarea de probiotice în sarcină: cât de benefice sunt pentru mamă și făt
Bebelușul stă pe pat întins pe spate cu degetul în gură
13 aprilie, 07:56
Reflexul de supt la bebeluș: ce este, cum îl ajută și ce poți face pentru a-l stimula
Reflexul de supt la bebeluș: ce este, cum îl ajută și ce poți face pentru a-l stimula
Fetiță tristă care stă cu capul pe perete în fața unei cărți cu multe litere care zboară pe lângă ea
13 aprilie, 07:20
Cum poți ajuta un copil cu dislexie în afara școlii. Sfaturi pentru părinți de la specialiști
Cum poți ajuta un copil cu dislexie în afara școlii. Sfaturi pentru părinți de la specialiști
Mama, tata și fetița se distrează în casă
13 aprilie, 06:15
Sindromul copilului unic: mit sau adevăr
Sindromul copilului unic: mit sau adevăr
Închide