Reclamă

Cum să încurajezi jocul activ la bebeluși și copii mici

Jocul activ la bebeluși și copii mici este o parte importantă care contribuie la dezvoltarea micuților. Jocul activ îi ajută să își dezvolte abilitățile fizice, sociale și cognitive. În rândurile de mai jos, vom explora ce este jocul activ, de ce este important, când este cel mai bun moment pentru a începe și cum poți încuraja jocul activ pentru diferite grupe de vârstă.

Mama stă cu bebelușul în brațe pe covor și se joacă
Joacă-te cu copilul încă din primele zile de viață / Shutterstock

Jocul activ la bebeluși și copii mici implică mișcare și acțiuni fizice care stimulează corpul și mintea. Spre deosebire de jocul pasiv, care poate include activități precum privitul la televizor, jocul activ implică sărituri, alergări, târâri, împingeri și tragere.

Toate acestea contribuie la dezvoltarea coordonării, echilibrului și forței musculare. Aceste activități pot fi simple, cum ar fi ridicatul și aruncatul unei mingi sau jocuri mai complexe, cum ar fi construirea de obstacole.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

De ce este important să încurajezi jocul activ la bebeluși și copii mici

Jocul activ are numeroase beneficii pentru sănătatea fizică și mentală a copiilor, chiar și la vârste fragede. Acesta contribuie la dezvoltarea mușchilor și oaselor, îmbunătățește coordonarea și echilibrul și reduce riscul de obezitate infantilă. De asemenea, studiile arată că jocul activ poate îmbunătăți somnul, poate crește concentrarea și poate reduce anxietatea și comportamentele problematice.

Reclamă

În plus, jocul activ le oferă copiilor ocazia să exploreze mediul înconjurător și să învețe despre lume. Datorită jocului activ, copiii își dezvoltă abilitățile cognitive și sociale, învățând să rezolve probleme, să colaboreze cu alți copii și să își dezvolte creativitatea.

Când este cel mai bun moment să începi jocul activ cu copilul

Jocul activ poate începe chiar de la naștere. Bebelușul începe să își miște corpul încă din primele zile, moment în care îl poți încuraja să fie activ. Desigur, tipurile de activități vor varia în funcție de vârsta copilului, dar este important să-i  oferi micuțului oportunități zilnice de a fi activ.

Pe măsură ce copilul crește, devine din ce în ce mai evident că jocul activ este o parte naturală a rutinei lui zilnice. În plus, încurajarea unui stil de viață activ de la o vârstă fragedă va contribui la obiceiuri sănătoase pe termen lung.

Idei de joacă activă pentru bebeluși și copii mici

Fiecare vârstă are nevoie de activități adaptate capacităților de dezvoltare ale copiilor. Este important să alegi jocuri și activități care să fie nu doar distractive, ci și provocatoare, pentru a stimula dezvoltarea fizică și mentală a copilului.

Reclamă

Cum să încurajezi jocul activ: 0-12 luni

La această vârstă, jocul activ ar trebui să se concentreze pe mișcări de bază și pe dezvoltarea simțurilor. Bebelușii sunt curioși și dornici să exploreze lumea din jurul lor.

Poți începe cu Tummy time.  Așezarea bebelușului pe burtă câteva minute pe zi este importantă pentru întărirea mușchilor gâtului, umerilor și spatelui. Această activitate îl ajută să își dezvolte abilitățile motorii necesare pentru a se ridica în mâini și, eventual, pentru a se târî.

La fel de important este și întinsul după jucării. Pune jucării colorate și sigure la îndemâna bebelușului pentru a-i stimula interesul de a întinde mâinile și a se mișca spre ele.

Și nu în ultimul rând, jocurile cu picioarele sunt atractive pentru micuț. Poți încuraja mișcarea picioarelor bebelușului prin atingerea lor de obiecte moi sau prin dansuri ușoare cu bebelușul în brațe.

Cum să încurajezi jocul activ: 1-2 ani

În această perioadă, copiii devin mai mobili și încep să meargă, să se cațăre și să exploreze în mod activ.

Așadar, încurajează copilul să meargă pe distanțe scurte și să exploreze împrejurimile. Oferă-i spațiu sigur în care să poată alerga și să se miște liber.

De asemenea, acum e momentul să se joace mai activ cu mingea. Spre exemplu, aruncatul și prinderea unei mingi mici sunt excelente pentru dezvoltarea coordonării ochi-mână și a echilibrului. Copiii mici adoră să alerge după mingi și să le arunce înapoi.

Pune muzică și dansează împreună cu copilul. Acesta este un mod distractiv și ușor de a-l încuraja să se miște. Tot acum, poți crea mici obstacole din perne sau cutii. Iar mai apoi să încurajezi să le escaladeze sau să le ocolească.

Cum să încurajezi jocul activ: 2-3 ani

Pe măsură ce copiii cresc, devin din ce în ce mai încrezători în abilitățile lor de mișcare. La această vârstă, încurajarea jocurilor care implică coordonare și rezistență este foarte importantă.

Acum îi poți crea trasee de obstacole simple în casă sau în curte, folosind jucării și mobilier. Încurajează-l pe copil să sară, să se cațăre și să treacă peste obstacole.

Tot la această vârstă, copilul începe să socializeze mai mult cu alți copii. Astfel, poți organiza mici jocuri de echipă, cum ar fi trasul de frânghie sau alergatul după baloane.

Dacă micuțul se arată interesat, îi poți cumpăra o tricicletă sau o bicicletă fără pedale. Acestea îi vor ajuta să își dezvolte abilitățile motorii și echilibrul.

Te-ar mai putea interesa și
Mama și fetița se distrează împreună
Strategii pentru a gestiona stresul de Crăciun când ai copii mici
Strategii pentru a gestiona stresul de Crăciun când ai copii mici
Băiat stă pe covor și se uită la televizor
6 sfaturi pentru a reduce timpul petrecut de copii în fața ecranului
6 sfaturi pentru a reduce timpul petrecut de copii în fața ecranului
Fetiță completează vision board-ul
Cum să creezi un vision board pentru copii
Cum să creezi un vision board pentru copii
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Mama și copilul pregătesc preparate pe bază de legume verzi
Importanța acidului folic în alimentația copiilor și surse naturale
Când vine vorba de alimentația copiilor, părinții sunt mereu în căutarea celor mai bune soluții pentru o creștere sănătoasă. Unul dintre nutrienții esențiali, dar adesea subapreciați, este acidul folic. Deși este cunoscut mai ales......
Importanța acidului folic în alimentația copiilor și surse naturale
2
Un bol plin cu supă cremă de morcovi și catofi dulci pentru copii
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
În zilele în care vrei să-i surprinzi pe cei mici poți să încerci să prepari o rețetă de supă cremă de morcovi și cartof dulce. Această supă de morcovi și cartofi dulci este cremoasă, reconfortantă și plină de savoare. Supa este......
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
3
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
4
Mâna unei mane, cu unghiile date cu lac maro, care are mânuța unui bebeluș strânsă în jurul degetului arătător, ilutrând de ce îți țin bebelușii pumnii strânși
De ce își țin bebelușii pumnii strânși 
Pentru părinți, bebelușii pot face anumite lucruri care pot părea ciudate, dar, în definitiv, sunt absolut normale. În primele săptămâni poți observa anumite reflexe la nou-născut, care apar la sunete, lumini și atingeri. Unul dintre......
De ce își țin bebelușii pumnii strânși 
5
Fetiță are în față un pahar cu lapte și câteva fursecuri
Rețete de mâncăruri bogate în calciu pentru întărirea oaselor
Toți părinții își doresc ca cei mici să crească puternici și sănătoși, iar calciul are un rol cu adevărat important  în acest proces. Dar ce faci atunci când copilul tău nu este un mare fan al lactatelor? Vestea bună este că......
Rețete de mâncăruri bogate în calciu pentru întărirea oaselor
Parteneri
Cele mai noi
Copil obosit stă cu capul pe masă
17 martie, 06:37
Cum să recunoști și să tratezi anemia la copii
Cum să recunoști și să tratezi anemia la copii
O fetiță cu păr blond care plantează flori
15 martie, 08:57
Activități de primăvară pentru copii: beneficiile expunerii la soare și aer curat
Activități de primăvară pentru copii: beneficiile expunerii la soare și aer curat
o mămică care stă pe canapea și îi citește băiețelului său dintr-o carte de povești
15 martie, 07:43
Importanța lecturii în dezvoltarea copiilor: cum să cultivi dragostea pentru cărți
Importanța lecturii în dezvoltarea copiilor: cum să cultivi dragostea pentru cărți
Elev care studiază
14 martie, 08:42
Admiterea la liceu 2025 pentru olimpici. Cine sunt elevii care nu mai trebuie să susțină Evaluarea Națională
Admiterea la liceu 2025 pentru olimpici. Cine sunt elevii care nu mai trebuie să susțină Evaluarea Națională
Doi părinți care își fac copiii să se miște mai mult
14 martie, 07:01
Trucuri pentru a-ți face copilul să se miște mai mult. Care sunt sfaturile specialiștilor în parenting
Trucuri pentru a-ți face copilul să se miște mai mult. Care sunt sfaturile specialiștilor în parenting
Femeie stă pe canapea cu un test de sarcină în mână, fiind tristă
13 martie, 07:41
10 semne că este foarte posibil să suferi de infertilitate
10 semne că este foarte posibil să suferi de infertilitate
Închide