Reclamă

Cum să încurajezi jocul activ la bebeluși și copii mici

Jocul activ la bebeluși și copii mici este o parte importantă care contribuie la dezvoltarea micuților. Jocul activ îi ajută să își dezvolte abilitățile fizice, sociale și cognitive. În rândurile de mai jos, vom explora ce este jocul activ, de ce este important, când este cel mai bun moment pentru a începe și cum poți încuraja jocul activ pentru diferite grupe de vârstă.

Mama stă cu bebelușul în brațe pe covor și se joacă
Joacă-te cu copilul încă din primele zile de viață / Shutterstock

Jocul activ la bebeluși și copii mici implică mișcare și acțiuni fizice care stimulează corpul și mintea. Spre deosebire de jocul pasiv, care poate include activități precum privitul la televizor, jocul activ implică sărituri, alergări, târâri, împingeri și tragere.

Toate acestea contribuie la dezvoltarea coordonării, echilibrului și forței musculare. Aceste activități pot fi simple, cum ar fi ridicatul și aruncatul unei mingi sau jocuri mai complexe, cum ar fi construirea de obstacole.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

De ce este important să încurajezi jocul activ la bebeluși și copii mici

Jocul activ are numeroase beneficii pentru sănătatea fizică și mentală a copiilor, chiar și la vârste fragede. Acesta contribuie la dezvoltarea mușchilor și oaselor, îmbunătățește coordonarea și echilibrul și reduce riscul de obezitate infantilă. De asemenea, studiile arată că jocul activ poate îmbunătăți somnul, poate crește concentrarea și poate reduce anxietatea și comportamentele problematice.

Reclamă

În plus, jocul activ le oferă copiilor ocazia să exploreze mediul înconjurător și să învețe despre lume. Datorită jocului activ, copiii își dezvoltă abilitățile cognitive și sociale, învățând să rezolve probleme, să colaboreze cu alți copii și să își dezvolte creativitatea.

Când este cel mai bun moment să începi jocul activ cu copilul

Jocul activ poate începe chiar de la naștere. Bebelușul începe să își miște corpul încă din primele zile, moment în care îl poți încuraja să fie activ. Desigur, tipurile de activități vor varia în funcție de vârsta copilului, dar este important să-i  oferi micuțului oportunități zilnice de a fi activ.

Pe măsură ce copilul crește, devine din ce în ce mai evident că jocul activ este o parte naturală a rutinei lui zilnice. În plus, încurajarea unui stil de viață activ de la o vârstă fragedă va contribui la obiceiuri sănătoase pe termen lung.

Idei de joacă activă pentru bebeluși și copii mici

Fiecare vârstă are nevoie de activități adaptate capacităților de dezvoltare ale copiilor. Este important să alegi jocuri și activități care să fie nu doar distractive, ci și provocatoare, pentru a stimula dezvoltarea fizică și mentală a copilului.

Reclamă

Cum să încurajezi jocul activ: 0-12 luni

La această vârstă, jocul activ ar trebui să se concentreze pe mișcări de bază și pe dezvoltarea simțurilor. Bebelușii sunt curioși și dornici să exploreze lumea din jurul lor.

Poți începe cu Tummy time.  Așezarea bebelușului pe burtă câteva minute pe zi este importantă pentru întărirea mușchilor gâtului, umerilor și spatelui. Această activitate îl ajută să își dezvolte abilitățile motorii necesare pentru a se ridica în mâini și, eventual, pentru a se târî.

La fel de important este și întinsul după jucării. Pune jucării colorate și sigure la îndemâna bebelușului pentru a-i stimula interesul de a întinde mâinile și a se mișca spre ele.

Și nu în ultimul rând, jocurile cu picioarele sunt atractive pentru micuț. Poți încuraja mișcarea picioarelor bebelușului prin atingerea lor de obiecte moi sau prin dansuri ușoare cu bebelușul în brațe.

Cum să încurajezi jocul activ: 1-2 ani

În această perioadă, copiii devin mai mobili și încep să meargă, să se cațăre și să exploreze în mod activ.

Așadar, încurajează copilul să meargă pe distanțe scurte și să exploreze împrejurimile. Oferă-i spațiu sigur în care să poată alerga și să se miște liber.

De asemenea, acum e momentul să se joace mai activ cu mingea. Spre exemplu, aruncatul și prinderea unei mingi mici sunt excelente pentru dezvoltarea coordonării ochi-mână și a echilibrului. Copiii mici adoră să alerge după mingi și să le arunce înapoi.

Pune muzică și dansează împreună cu copilul. Acesta este un mod distractiv și ușor de a-l încuraja să se miște. Tot acum, poți crea mici obstacole din perne sau cutii. Iar mai apoi să încurajezi să le escaladeze sau să le ocolească.

Cum să încurajezi jocul activ: 2-3 ani

Pe măsură ce copiii cresc, devin din ce în ce mai încrezători în abilitățile lor de mișcare. La această vârstă, încurajarea jocurilor care implică coordonare și rezistență este foarte importantă.

Acum îi poți crea trasee de obstacole simple în casă sau în curte, folosind jucării și mobilier. Încurajează-l pe copil să sară, să se cațăre și să treacă peste obstacole.

Tot la această vârstă, copilul începe să socializeze mai mult cu alți copii. Astfel, poți organiza mici jocuri de echipă, cum ar fi trasul de frânghie sau alergatul după baloane.

Dacă micuțul se arată interesat, îi poți cumpăra o tricicletă sau o bicicletă fără pedale. Acestea îi vor ajuta să își dezvolte abilitățile motorii și echilibrul.

Te-ar mai putea interesa și
Mama și fetița se distrează împreună
Strategii pentru a gestiona stresul de Crăciun când ai copii mici
Strategii pentru a gestiona stresul de Crăciun când ai copii mici
Băiat stă pe covor și se uită la televizor
6 sfaturi pentru a reduce timpul petrecut de copii în fața ecranului
6 sfaturi pentru a reduce timpul petrecut de copii în fața ecranului
Fetiță completează vision board-ul
Cum să creezi un vision board pentru copii
Cum să creezi un vision board pentru copii
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
2
O fetiță care stă pe un telefon care are inteligență artificială în timp ce mama sa îi explică ceva
Impactul inteligenței artificiale asupra copiilor. Specialiștii trag un semnal de alarmă pentru părinți
Tehnologia a avansat rapid în ultimii ani, iar inteligența artificială a ajuns sa fie nelipsită din viața multora dintre noi. Experții au analizat impactul inteligenței artificiale asupra copiilor. Studiile au scos la iveală detalii care......
Impactul inteligenței artificiale asupra copiilor. Specialiștii trag un semnal de alarmă pentru părinți
3
Un bol plin cu supă cremă de morcovi și catofi dulci pentru copii
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
În zilele în care vrei să-i surprinzi pe cei mici poți să încerci să prepari o rețetă de supă cremă de morcovi și cartof dulce. Această supă de morcovi și cartofi dulci este cremoasă, reconfortantă și plină de savoare. Supa este......
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
4
Mama și fiica se bucură de venirea primăverii
Tranziția de la iarnă la primăvară: Cum gestionăm schimbările bruște de temperatură
Trecerea de la iarnă la primăvară poate fi o perioadă plină de farmec pentru cei mici, dar și de provocări pentru tine, ca părinte. Una dintre cele mai frecvente dificultăți este adaptarea copiilor la schimbările bruște de temperatură.......
Tranziția de la iarnă la primăvară: Cum gestionăm schimbările bruște de temperatură
5
Mămică, îmbrăcată un tricou gri cu text în jurul pieptului, ține în brațe un bebeluș care plânge, ilustrând de ce își arcuiesc bebelușii spatele
De ce își arcuiesc bebelușii spatele
Pe lângă faptul că plâng atunci când îi supără ceva pe bebeluși, mai fac un gest, destul de înfricoșător pentru părinți, și anume își arcuiesc spatele. Acest lucru este absolut normal, mai ales că până învață să vorbească......
De ce își arcuiesc bebelușii spatele
Parteneri
Cele mai noi
O femeie care se teme pentru copilul ei care merge pe bicicletă
08:02
Stilul de parenting care poate provoca daune ireparabile copiilor, conform cercetărilor
Stilul de parenting care poate provoca daune ireparabile copiilor, conform cercetărilor
Băiat cu alergii sezoniere își suflă nasul
23 martie, 07:38
Cum să previi și să tratezi alergiile sezoniere la copii
Cum să previi și să tratezi alergiile sezoniere la copii
Doi copii care se bucură de natură pe creanga unui copac
22 martie, 07:22
Cum îl ajuți pe copil să aibă o sănătate mintală bună. Trebuie să aibă acces la un lucru extrem de simplu și la îndemână
Cum îl ajuți pe copil să aibă o sănătate mintală bună. Trebuie să aibă acces la un lucru extrem de simplu și la îndemână
Un bărbat care discută cu tatăl său
21 martie, 07:01
Conversații dificile pe care adulții ar fi vrut ca tații lor să aibă curajul să le poarte cu ei când erau copii
Conversații dificile pe care adulții ar fi vrut ca tații lor să aibă curajul să le poarte cu ei când erau copii
O fetiță care se spală pe dinți
20 martie, 08:54
Obiceiuri sănătoase de igienă dentară care trebuie învățate devreme
Obiceiuri sănătoase de igienă dentară care trebuie învățate devreme
O mamă epuizată de cerințele copilului
20 martie, 06:42
Comportamente ale unui adult care a fost crescut de o mamă distantă emoțional
Comportamente ale unui adult care a fost crescut de o mamă distantă emoțional
Închide