De ce nu poți rămâne însărcinată. Răspunsurile specialiștilor

De ce nu poți rămâne însărcinată

Sexul în timpul ovulației este foarte important. Doar atunci poți rămâne însărcinată, iar asta înseamnă că sexul nu trebuie să lipsească din meniul zilnic. Acest proces poate induce corpului faptul că ești pregătită să aduci pe lume un copil. Cercetările arată că sistemul imunitar știe când să pună accentul pe reproducere în detrimentul luptei pentru diverse boli.

Medicii spun că este normal să fii stresată atunci când te gândești că vrei să devii mămică. Indiferent că este pentru prima oară sau ai mai trecut prin această etapă, e important să știi cum să manevrezi stresul provocat de anumite gânduri negative.

Vorbește într-un mod pozitiv cu propria persoană, citește, practică sport, practică plimbări lungi, împarte situațiile tensionate în mai multe părți. Astfel, vei avea șansa de a reduce stresul și de a te putea concentra pe ceea ce este cu adevărat important. E important să-ți controlezi numărul de kilograme atunci când vrei să rămâi însărcinată. Femeilor supraponderale le este mai greu să facă acest pas, arată health.com.

Riscul de infertilitate este crescut cu 27% pentru femeile cu greutate mai mare și cu 78% pentru cele obeze, arată un studiu publicat în Canadian Medical Association Journal. De asemenea, o greutate prea mică duce la același rezultat. Dacă numărul de kilograme nu corespunde cu cel indicat, poți avea dereglări hormonale, ceea ce înseamnă că perioada de ovulație întârzie sau ese inexistentă. O problemă a infertilității la bărbații este numărul scăzut de spermatozoizi și volumul acestora.

Principalele cauze de infertilitate la femei

Toți pașii din timpul ovulației și fertilizării trebuie să se desfășoare corect pentru a rămâne însărcinată. Ovulația este eliberarea unui ovul dintr-un ovar. Fertilizarea are loc atunci când ovulul și spermatozoidul se unesc pentru a forma un embrion, care devine un copil nenăscut în timpul sarcinii. Uneori, problemele care cauzează infertilitatea în cupluri sunt prezente la naștere. Alteori, acestea se dezvoltă mai târziu în viață.

Cauzele infertilității pot afecta unul sau ambii parteneri. În unele cazuri, nu se poate identifica nicio cauză. Iată care sunt principalele cauze de infertilitate la femei conform medicilor de la Clinica Mayo:

Tulburări de ovulație.

Aceste afecțiuni afectează eliberarea ovulelor din ovare. Acestea includ probleme hormonale, cum ar fi sindromul ovarelor polichistice. Nivelurile ridicate ale unui hormon necesar pentru producerea laptelui matern, numit prolactină, pot avea, de asemenea, un efect asupra ovulației. Fie prea mult hormon tiroidian, numit hipertiroidism, fie prea puțin, numit hipotiroidism, poate afecta ciclul menstrual sau poate provoca infertilitate. Alte cauze subiacente pot include prea mult exercițiu fizic, tulburări de alimentație sau tumori.

Afecțiuni ale uterului.

Acestea includ excrescențe numite polipi uterini, probleme cu forma uterului sau probleme cu capătul său inferior, numit colul uterin. Tumorile din peretele uterin, numite fibroame uterine, pot provoca, de asemenea, infertilitate – dar nu sunt canceroase. Fibroamele pot bloca trompele uterine (trompele uterine sunt calea prin care un ovul călătorește din ovar pentru a întâlni spermatozoidul pentru fertilizare). De asemenea, fibroamele pot împiedica atașarea unui ovul fertilizat la uter, ceea ce este necesar pentru ca un copil nenăscut să se dezvolte.

Deteriorarea sau blocarea trompelor uterine.

Adesea, aceste probleme sunt cauzate de umflarea trompelor uterine, numită salpingită. Umflarea poate apărea din cauza unei infecții a organelor reproducătoare feminine numită boală inflamatorie pelvină.

Endometrioză.

În această afecțiune, țesutul similar cu mucoasa internă a uterului crește în afara uterului. Aceasta poate afecta modul în care funcționează ovarele, uterul și trompele uterine.

Insuficiența ovariană primară.

Aceasta se întâmplă atunci când ovarele nu mai funcționează așa cum ar trebui, iar menstruația se termină înainte de vârsta de 40 de ani. Cauza este adesea necunoscută. Dar unii factori legați de insuficiența ovariană primară includ boli ale sistemului imunitar, afecțiuni genetice precum sindromul Turner și tratamentul cu radiații sau chimioterapie.

Aderențe pelvine.

Acestea sunt benzi de țesut cicatricial care leagă organele. Se pot forma după o infecție pelvină, apendicită, endometrioză sau o intervenție chirurgicală la nivelul abdomenului sau pelvisului.

Cancerul și tratamentul acestuia.

Anumite tipuri de cancer – în special cele care afectează organele reproducătoare – reduc adesea fertilitatea feminină. Atât radiațiile, cât și chimioterapia pot afecta și fertilitatea.

Exercițiile fizice intense pot crește riscul de infertilitate

Deși sportul este bun în orice situație, exercițiile fizice intense pot afecta fertilitatea. Dacă sunt realizate în fiecare zi pe o perioadă lungă de timp impactează ovulația sau modul în care spermatozoizii încearcă să ajungă la ovul. Cei diagnosticați cu infertilitate ar trebui să opteze pentru exerciții fizice moderate.

Specialiștii susțin că cei diagnosticați cu infertilitate ar trebui să opteze pentru exerciții fizice moderate. Printre acestea se numără plimbările, mersul pe bicicletă. Schimbările în ceea ce privește alegerile alimentare pot ajuta în cazul infertilității. E indicat să se consume grăsimi nesaturate, pește, fructe și legume. Aceste alimente ajută atât bărbații cât și femeile.

Dacă ești fumătoare poate fi problematic atunci când îți dorești să rămâi însărcinată. Crește riscul de infertilitate, are un impact negativ asupra producerii de hormoni, dăunează sistemului reproducător, dar și spermei, spun cei de la hopkinsmedicine.org. Decizia de a te lăsa de fumat e important să fie asumată atunci când vrei să devii mămică. Poți începe prin a-ți crea un plan și a le spune tuturor despre această idee.

Alți factori pe care îi poți lua în considerare dacă nu rămâi însărcinată

Programul de lucru poate afecta fertilitatea. Are legătură cu ritmul circadian care este dereglat, arată specialiștii. Dacă lucrezi într-un mediu unde trebuie să prestezi munca în ture, e bine să-ți prioritizezi somnul, dieta și exercițiile fizice.

Uneori, infertilitatea ajunge să nu mai fie o problemă care poate fi controlată atât de ușor. Totuși, anumiți factori pot fi întrerupți și astfel schimbările pozitive pot ajuta în acest sens. Dacă încă îți faci griji pentru infertilitate, poate ar trebui să consulți medicul specialist.