Reclamă

De ce sunt copiii mofturoși la masă și care ar putea fi cauzele

Poate că și tu te-ai confruntat în mod repetat cu refuzurile copilului față de diferite feluri de mâncare pe care i le-ai oferit. Dar, oricât te-ai întreba de ce sunt copiii mofturoși la masă, se pare că există și o doză de normalitate. Se poate întâmpla asta, mai ales când aceștia testează pentru prima dată un aliment.

Publicat: 23 septembrie 2023, 06:32
Mama care stă cu copilul la masă, în bucătărie, și îi oferă copilului mâncare într-o linguriță verde, iar acesta o refuză, punând mâna la gură, ilustrând de ce sunt copiii mofturoși la masă
Cercetările au arătat că ar putea fi nevoie să pui un aliment în farfurie de 5 până la 10 ori, pentru ca un copil să-l încerce / Shutterstock

Cercetările arată că aproximativ 20% dintre părinții cu copii între 2-5 ani se confruntă cu mofturi ale copiilor legate de mâncare. Este important  ca părinții să înțeleagă de ce copiii pot fi mofturoși la mâncare. Iată câteva recomandări:

De ce sunt copiii mofturoși la masă: cauze

„În general, copiii sunt înclinați să le placă aromele mai dulci“, spune nutriționistul Angela Lemond, într-un articol apărut pe webmd.com. „Pentru că ei cresc atât de repede, doresc în mod natural alimente mai bogate în calorii.“ În plus, se pare că 1 din 4 oameni se nasc cu o genă care îi face mai sensibili la gusturile amare și de aceea copiilor nu le place varza de Bruxelles, broccoli sau conopida.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Asta nu înseamnă că trebuie să scoți definiv din meniu diferitele legume. Nutriționistul sugerează să le servești sub altă formă. „Încercați-le în supă, într-o salată sau ca piure.“ Cercetările au arătat că ar putea fi nevoie să pui un aliment în farfurie de 5 până la 10 ori, pentru ca un copil să-l încerce. De asemenea, poți să îl amesteci cu un alt ingredient care îi place sau dacă îl pui în salată, poți adauga sosul lui preferat.

Reclamă

Acceptă că nu îi este foame

Se pare că, după aproximativ 2 ani, creșterea copiilor încetinește și este posibil să te confrunți cu zile în care copilul nu are apetit. Dacă medicul ți-a spus că este în grafic, conform vârstei, nu ai de ce să îți faci griji, mai ales dacă refuzul este ocazional.

Medicul nutriționist Maryann Jacobsen, din San Diego, spune că prea mulți biscuiți sau băuturi dulci, înainte de masă, ar putea să le oprească foamea. În plus, setează un program de trei mese și două gustări. Una poate să fie între mic dejun și prânz și una între prânz și cină. „Acest lucru îi ajută pe copii să mănânce suficient, în timp ce le crește apetitul pentru mese“, spune Jacobsen.

Ar putea să vrea să-și afirme independența

La un moment dat, vei observa că „nu“ va deveni cuvântul preferat al copilului tău. Și refuzul unei farfurii cu mâncare este o altă modalitate de a-și arăta independeța și a deține controlul. „Este o parte naturală a dezvoltării“, spune Jacobsen.

Important este să nu transformi mesele într-un teren de luptă pentru putere și încearcă să te abții să dai ordine. Asta ar putea să-l facă să urască acel aliment pentru totdeauna și nu îți dorești asta. Mai mult, nu încerca să faci presiuni și să negociezi. Este bine să-l lași să ia propriile decizii. „Poți discuta despre beneficiile anumitor alimente“, spune Lemond.

Reclamă

Copilul are o problemă medicală

De ce sunt copiii mofturoși la masă? Se poate ca unii copii să fie mofturoși din cauza unei probleme de sănătate. „Dacă copilul tău pare excesiv de anxios în jurul mâncării sau refuză adesea să vină la masă, acesta poate fi un semnal de alarmă“, spune Jacobsen. Este posibil să fie vorba despre o alergie alimentară sau de o problemă legată de modul în care creierul lor interpretează informațiile de la simțuri. Aceasta se numește tulburare de procesare senzorială. Pentru a-ți da seama care este problema, este bine să discuți cu medicul pediatru. Eventual, îi poate recomanda un set de analize.

Nu transforma mâncarea în recompensă

Mâncarea, chiar și dulciurile, nu trebuie să fie folosite ca monedă de schimb pentru a gratula un comportament bun sau pentru a termina masa. Atunci când desertul este prezentat ca fiind acel lucru bun la care ajung când termină masa, nu este un obicei alimentar sănătos, spune positiveparentingsolutions.com.

În plus, prin faptul că dulciurile sunt oferite ca recompensă, trimite mesaje contradictorii și condiționează. Pe de-o parte îi spui că legumele sunt sănătoase și pe de alta oferi dulciuri. Încearcă să oferi copilului un singur dulce pe zi, necondiționat de masă sau vreun comportament. Dacă îți cere mai mult, îi poți propune un fruct.

Te-ar mai putea interesa și
femeie care își ține mâna în zona abdominală și se află într-o baie
Scurgerea fluidelor în timpul sarcinii. Ce înseamnă
Scurgerea fluidelor în timpul sarcinii. Ce înseamnă
femeie care are un calendar în mână și își ține mâna la burtă
Află dacă poți rămâne însărcinată în timpul menstruației. Ce spun specialiștii
Află dacă poți rămâne însărcinată în timpul menstruației. Ce spun specialiștii
Un bol plin cu piure de cartofi noi cu zucchini și brânză rasă
Piure de cartofi noi cu zucchini și brânză rasă
Piure de cartofi noi cu zucchini și brânză rasă
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Tată își ține bebelușul în brațe și-l privește
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
Te-ai uitat vreodată la bebelușul tău și ai avut senzația că îl vezi pe tatăl lui în miniatură? Nu e doar o impresie! Genetica joacă un rol fascinant în determinarea trăsăturilor fizice și comportamentale ale copilului. Iar unele......
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
2
Un grup de copii care joacă jocuri de dezvoltare a gândirii logice
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
Pe măsură ce timpul se schimbă și tehnologia avansează, este nevoie și de o schimbare în viața celor mici. Descoperă și tu cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Jocurile reprezintă cea mai bună metodă pentru......
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
3
Fetiță neglijată se uită tristă pe fereastră
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Știi momentul ăla când intri în cameră și uiți instant ce căutai? Sau când încerci să ții minte ce ai de cumpărat, dar ajungi acasă cu totul… mai puțin ce îți trebuia? Ei bine, memoria de lucru e implicată în toate astea.......
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
4
Tată și fiul stau pe canapea și discută
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Știi momentul ăla când îți dai seama că ai început să semeni cu tatăl tău? Fie că e vorba de felul în care te enervezi în trafic sau de cum îți ții ceașca de cafea dimineața, adevărul e că părinții ne modelează mai mult decât......
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
5
Fetiță cu părul lung, îmbrăcată cu o bluză verde, stă la masa din bucătărie și se uită pe o carte, iar pe masă sunt împăștiate creioane colorate, iar mama ei stă în picioare și o ceartă
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
Atunci când crești cu părinți care te critică constant, efectele pe termen lung pot fi vizibile cu ușurință. Pe lângă faptul că încrederea în sine este foarte scăzută, îți afectează și relațiile cu cei din jur. Cu mult......
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
6
Copil agresiv
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Sunt momente în care copilul tău pare un mic vulcan gata să erupă din senin? Aruncă jucării, țipă sau lovește, iar tu nu mai știi dacă e doar o etapă sau un semn că ceva e mai profund? Respiri adânc, numeri până la zece, dar tot......
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
7
O fetiță care joacă cărți
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
Crazy Eights este un joc clasic de cărți, potrivit pentru toate vârstele. Află cum se joacă Crazy Eights și descoperă sfaturi utile care îi vor ajuta pe cei mici să joace și să câștige. Dacă vrei un joc de cărți ușor de învățat,......
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
8
Băiețel blond, îmbrăcat cu cămașă albă și vestă cu carouri roșii și albe, stă cu o mână ridicată și cu degetul arătător indică spre un bec desenat cu alb și galben, iar deasupra capului sunt desenate mai multe becuri cu cretă albă, iar în spate are fundal verde
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Atunci când este vorba despre procesul de învățare, majoritatea oamenilor cred că inteligența există sau nu există. În realitate, lucrurile nu stau chiar așa pentru că ea poate fi dezvoltată prin exercițiu. Ajută-ți copilul să-i......
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Parteneri
Cele mai noi
Mai mulți copii care se joacă și cooperează împreună
3 iulie, 10:19
Cum să încurajezi cooperarea între copii: Jocuri și activități de grup
Cum să încurajezi cooperarea între copii: Jocuri și activități de grup
o mămică care își îmbrățișează fiica și aplică parenting blând
30 iunie, 13:10
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Tânără gravidă îi explică medicului că respiră greoi
26 iunie, 10:52
Respirație dificilă la începutul sarcinii? De ce apare?
Respirație dificilă la începutul sarcinii? De ce apare?
o mamă care stă pe canapea și își mângâie fiica care își ține fața în palme și plânge
23 iunie, 11:51
Cum să recunoști și să gestionezi semnele de depresie la copii
Cum să recunoști și să gestionezi semnele de depresie la copii
Mama își ține fetița strâns în brațe
19 iunie, 09:41
3 capcane frecvente ale parentingului
3 capcane frecvente ale parentingului
femeie care își ține mâna în zona abdominală și se află într-o baie
16 iunie, 10:44
Scurgerea fluidelor în timpul sarcinii. Ce înseamnă
Scurgerea fluidelor în timpul sarcinii. Ce înseamnă
Închide