Reclamă

De ce sunt copiii mofturoși la masă și care ar putea fi cauzele

Poate că și tu te-ai confruntat în mod repetat cu refuzurile copilului față de diferite feluri de mâncare pe care i le-ai oferit. Dar, oricât te-ai întreba de ce sunt copiii mofturoși la masă, se pare că există și o doză de normalitate. Se poate întâmpla asta, mai ales când aceștia testează pentru prima dată un aliment.

Publicat: 23 septembrie 2023, 06:32
Mama care stă cu copilul la masă, în bucătărie, și îi oferă copilului mâncare într-o linguriță verde, iar acesta o refuză, punând mâna la gură, ilustrând de ce sunt copiii mofturoși la masă
Cercetările au arătat că ar putea fi nevoie să pui un aliment în farfurie de 5 până la 10 ori, pentru ca un copil să-l încerce / Shutterstock

Cercetările arată că aproximativ 20% dintre părinții cu copii între 2-5 ani se confruntă cu mofturi ale copiilor legate de mâncare. Este important  ca părinții să înțeleagă de ce copiii pot fi mofturoși la mâncare. Iată câteva recomandări:

De ce sunt copiii mofturoși la masă: cauze

„În general, copiii sunt înclinați să le placă aromele mai dulci“, spune nutriționistul Angela Lemond, într-un articol apărut pe webmd.com. „Pentru că ei cresc atât de repede, doresc în mod natural alimente mai bogate în calorii.“ În plus, se pare că 1 din 4 oameni se nasc cu o genă care îi face mai sensibili la gusturile amare și de aceea copiilor nu le place varza de Bruxelles, broccoli sau conopida.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Asta nu înseamnă că trebuie să scoți definiv din meniu diferitele legume. Nutriționistul sugerează să le servești sub altă formă. „Încercați-le în supă, într-o salată sau ca piure.“ Cercetările au arătat că ar putea fi nevoie să pui un aliment în farfurie de 5 până la 10 ori, pentru ca un copil să-l încerce. De asemenea, poți să îl amesteci cu un alt ingredient care îi place sau dacă îl pui în salată, poți adauga sosul lui preferat.

Reclamă

Acceptă că nu îi este foame

Se pare că, după aproximativ 2 ani, creșterea copiilor încetinește și este posibil să te confrunți cu zile în care copilul nu are apetit. Dacă medicul ți-a spus că este în grafic, conform vârstei, nu ai de ce să îți faci griji, mai ales dacă refuzul este ocazional.

Medicul nutriționist Maryann Jacobsen, din San Diego, spune că prea mulți biscuiți sau băuturi dulci, înainte de masă, ar putea să le oprească foamea. În plus, setează un program de trei mese și două gustări. Una poate să fie între mic dejun și prânz și una între prânz și cină. „Acest lucru îi ajută pe copii să mănânce suficient, în timp ce le crește apetitul pentru mese“, spune Jacobsen.

Ar putea să vrea să-și afirme independența

La un moment dat, vei observa că „nu“ va deveni cuvântul preferat al copilului tău. Și refuzul unei farfurii cu mâncare este o altă modalitate de a-și arăta independeța și a deține controlul. „Este o parte naturală a dezvoltării“, spune Jacobsen.

Important este să nu transformi mesele într-un teren de luptă pentru putere și încearcă să te abții să dai ordine. Asta ar putea să-l facă să urască acel aliment pentru totdeauna și nu îți dorești asta. Mai mult, nu încerca să faci presiuni și să negociezi. Este bine să-l lași să ia propriile decizii. „Poți discuta despre beneficiile anumitor alimente“, spune Lemond.

Reclamă

Copilul are o problemă medicală

De ce sunt copiii mofturoși la masă? Se poate ca unii copii să fie mofturoși din cauza unei probleme de sănătate. „Dacă copilul tău pare excesiv de anxios în jurul mâncării sau refuză adesea să vină la masă, acesta poate fi un semnal de alarmă“, spune Jacobsen. Este posibil să fie vorba despre o alergie alimentară sau de o problemă legată de modul în care creierul lor interpretează informațiile de la simțuri. Aceasta se numește tulburare de procesare senzorială. Pentru a-ți da seama care este problema, este bine să discuți cu medicul pediatru. Eventual, îi poate recomanda un set de analize.

Nu transforma mâncarea în recompensă

Mâncarea, chiar și dulciurile, nu trebuie să fie folosite ca monedă de schimb pentru a gratula un comportament bun sau pentru a termina masa. Atunci când desertul este prezentat ca fiind acel lucru bun la care ajung când termină masa, nu este un obicei alimentar sănătos, spune positiveparentingsolutions.com.

În plus, prin faptul că dulciurile sunt oferite ca recompensă, trimite mesaje contradictorii și condiționează. Pe de-o parte îi spui că legumele sunt sănătoase și pe de alta oferi dulciuri. Încearcă să oferi copilului un singur dulce pe zi, necondiționat de masă sau vreun comportament. Dacă îți cere mai mult, îi poți propune un fruct.

Te-ar mai putea interesa și
O fetiță care apreciază mâncarea sănătoasă
Alimentația sănătoasă pentru copii. Ce ar trebui să mănânce un copil în funcție de vârstă
Alimentația sănătoasă pentru copii. Ce ar trebui să mănânce un copil în funcție de vârstă
Mama și fata pregătesc smoothie din legume cu frunze verzi
Cele mai bune legume cu frunze verzi pentru copii
Cele mai bune legume cu frunze verzi pentru copii
Doui băieței care stau la masă și mânâncă superalimente recomandate pentru dieta unui copil
Superalimente recomandate pentru dieta unui copil. Ce poți include în mesele principale ale micuțului tău
Superalimente recomandate pentru dieta unui copil. Ce poți include în mesele principale ale micuțului tău
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
articol cu video
Alina Bordea și Laura Cosoi, împreună la interviul DePărinți.ro
Alina Bordea a vorbit despre ce se întâmplă cu mama și copilul în timpul unei nașteri naturale la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi
Alina Bordea a vorbit despre ce se întâmplă cu mama și copilul în timpul unei nașteri naturale la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi. Invitata din acest episod este medic specialist obstetrică și ginecologie, doctor în științe......
Alina Bordea a vorbit despre ce se întâmplă cu mama și copilul în timpul unei nașteri naturale la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi
2
Femeie care aspiră covorul iar câinele stă lângă ea
Cum scăpăm de purici: remedii simple
Dacă te-ai pricopsit cu musafiri nepoftiți precum puricii, ai la îndemână câteva remedii pe care le poți folosi pentru a scăpa de ei. Începe cu aspirarea întregii case, cu spălarea lenjeriilor de pat, dar și cu aplicarea unor remedii......
Cum scăpăm de purici: remedii simple
3
O femeie însărcinată, în patru ipostaze diferite, îmbrăcată cu bluză portocalie și pantaloni roz.
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
Ai rămas însărcinată și ai început documentarea cu privire la evoluția sarcinii și a bebelușului? Descoperă din acest articol câte luni înseamnă săptămânile de sarcină și cum se împarte această perioadă în trimestre. Cu fiecare......
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
4
Botoșei roz și bleu, așezați pe o pătură albă, pufoasă, ilustrând Semne că poți avea fată sau băiat
Semne că poți avea fată sau băiat. Ce au constatat specialiștii
După ce ai aflat că ești însărcinată, poate că primul lucru la care te gândești este să afli care va fi sexul bebelușului. Poate fi destul de distractiv să pui în aplicare diferite practici din popor sau să iei în considerare......
Semne că poți avea fată sau băiat. Ce au constatat specialiștii
5
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Parteneri
Cele mai noi
Mama și fetița gătesc împreună
17 iunie, 08:22
Lasă copilul să preia inițiativa: iată ce spune un studiu despre acest fapt
Lasă copilul să preia inițiativa: iată ce spune un studiu despre acest fapt
Bebeluș mănâncă brioșe
17 iunie, 07:24
Cele mai bune rețete de brioșe pentru bebeluși
Cele mai bune rețete de brioșe pentru bebeluși
Un cuplu la medicul ginecolog
16 iunie, 08:52
Inseminarea intrauterină: ce este și când este indicată
Inseminarea intrauterină: ce este și când este indicată
Părinții și copiii iau masa împreună
16 iunie, 08:28
10 sfaturi pentru a forma comportamente alimentare sănătoase la copiii mici
10 sfaturi pentru a forma comportamente alimentare sănătoase la copiii mici
Mama îl dă pe copil cu cremă cu protecție solară
15 iunie, 07:54
Cum îngrijești pielea copilului vara
Cum îngrijești pielea copilului vara
Fata stă pe canapea și vorbește la telefon
15 iunie, 06:49
5 aspecte de luat în considerare înainte de a cumpăra un telefon copilului
5 aspecte de luat în considerare înainte de a cumpăra un telefon copilului
Închide