Reclamă

Factorii care pot afecta sănătatea mintală a adolescenților. La ce să fii atentă ca părinte

Sănătatea mintală reprezintă o stare generală de bine. O sănătate mintală bună se caracterizează prin sentimentul de bine, recunoașterea propriilor abilități, capacitatea de a face față stresului zilnic, productivitatea. Ai mai jos o listă cu factorii care pot afecta sănătatea mintală a adolescenților.

O mamă care își sprijină fiica
Este esențial ca adolescenții să aibă o sănătate mintală bună pentru a se simți încrezători și capabili să facă față provocărilor vieții / Shutterstock

Când tinerii se confruntă cu probleme de sănătate mintală, le poate fi mai greu să ducă o viață fericită și împlinită. Mulți adolescenți și tineri se luptă cu afecțiuni mintale precum depresia și anxietatea și recurg la auto-medicație, de cele mai multe ori nu una potrivită, din păcate.

Factorii care pot afecta sănătatea mintală a adolescenților

Aproape jumătate dintre tulburările de sănătate mintală încep înainte de vârsta de 14 ani, spun specialiștii.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Este esențial ca adolescenții să aibă o sănătate mintală bună pentru a se simți încrezători și capabili să facă față provocărilor vieții, pentru a se adapta la schimbări, a se simți bine cu propria persoană, pentru a-și gestiona emoțiile și pentru a avea relații bune cu cei din jur.

Dacă sănătatea ta mintală este afectată, viața poate părea mult mai dificilă și este posibil să simtă că nu face față provocărilor zilnice. Este normal ca om să ai perioade mai bune și mai proaste în viață, dar dacă un adolescent care nu are prea multe griji simte că viața devine tot mai grea și nu știe ce să facă, este posibil să dezvolte o tulburare mintală severă.

Tulburările mintale, cum sunt depresia, anxietatea și tulburările alimentare, pot influența modul în care gândește și simte. La fel ca multe alte boli, aceste afecțiuni pot fi tratate eficient.

Ce factori pot afecta sănătatea mintală

Unii dintre factorii care pot influența sănătatea mintală a adolescenților includ:

  • Mediul familial și relațiile de acasă
  • Școala și alte activități
  • Relațiile cu prietenii
  • Sexualitatea și identitatea de gen
  • Sănătatea fizică și percepția asupra corpului
  • Consumul de alcool și droguri
  • Siguranța resimțită în relațiile cu familia, prietenii și cei din jur.

Adolescenții pot întâmpina diverse dificultăți. Riscul de a dezvolta probleme de sănătate mintală este mai mare dacă:

Reclamă
  • Există un istoric familial de tulburări mintale
  • Se confruntă cu mult stres
  • Au suferit pierderea unei persoane dragi
  • Au avut probleme în relațiile cu prietenii sau familia
  • Suferă de dureri fizice, accidentări sau probleme de somn
  • Au fost hărțuiți sau abuzați.

Este important ca un adolescent să ceară ajutor sau să meargă la un specialist dacă simte că starea sa de spirit sau comportamentul îi afectează viața zilnică.

Unul dintre cele mai grave semne ale unei probleme de sănătate mintală este sentimentul de disperare, dorința de a se răni sau de a-și lua viața. Dacă ajung să se auto-vătămeze sau are gânduri suicidare, este extrem de important să primească ajutor de specialitate.

Factorii care pot declanșa bolile mintale, detaliați

Stresul academic: Tinerii se confruntă cu presiuni tot mai mari din partea părinților și profesorilor pentru a reuși la școală. Aceste așteptări pot genera anxietate și dificultăți de adaptare.

Genetica: Istoricul familial de tulburări mintale crește riscul ca tinerii să dezvolte astfel de afecțiuni. Recunoașterea cât mai rapidă a simptomelor este esențială pentru a primi ajutor.

Rețelele sociale: Expunerea frecventă la rețelele sociale poate duce la izolare socială și la o imagine de sine negativă, iar bullyingul online poate afecta grav sănătatea mintală.

Evenimente de viață adverse: Pierderea unui apropiat, divorțul părinților sau traumele pot pune presiune pe tineri, iar lipsa unor mecanisme adecvate de apărare poate duce la crize de sănătate mintală.

Consum de substanțe: Utilizarea drogurilor sau alcoolului poate amplifica tulburările mintale, cum ar fi depresia și anxietatea. Chiar și absența consumului nu protejează complet tinerii de efectele secundare ale abuzului de substanțe în jurul lor.

Incertitudinea globală: Evenimentele globale, cum ar fi conflictele internaționale, au avut un impact semnificativ asupra sănătății mintale a tinerilor, provocând anxietate și neliniște.

Te-ar mai putea interesa și
Mama, tata și cei doi copii iau masa împreună
Cum să introduci obiceiuri sănătoase în familie fără presiune
Cum să introduci obiceiuri sănătoase în familie fără presiune
Adolescentă tristă stă pe pat și se uită la telefon
Cum să recunoști semnele de anxietate la adolescenți iarna aceasta
Cum să recunoști semnele de anxietate la adolescenți iarna aceasta
Copiii generației Alpha stau la masă și se uită pe laptop
Generația Alpha: sunt sau nu sunt copiii Alpha mai lipsiți de respect decât alte generații?
Generația Alpha: sunt sau nu sunt copiii Alpha mai lipsiți de respect decât alte generații?
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Un copil care face teme cu mama sa
De ce copiii gifted se simt nemotivați sau se levenesc
Copiii gifted sunt acei copii care demonstrează un nivel excepțional de inteligență, creativitate sau talent într-un anumit domeniu, comparativ cu alți copii de aceeași vârstă. În ciuda faptului că au aceste abilități, mulți părinți......
De ce copiii gifted se simt nemotivați sau se levenesc
2
O mamă epuiazată în parc
Ce este „încărcătura mentală a mamelor”. Se vorbește prea puțin despre ea
În ultimii ani, s-a discutat mult despre „încărcătura mentală a mamelor”. Deși tot mai mulți oameni conștientizează această problemă, multe familii încă se luptă cu împărțirea echitabilă a responsabilităților. Ce este......
Ce este „încărcătura mentală a mamelor”. Se vorbește prea puțin despre ea
3
Un bol plin cu supă cremă de morcovi și catofi dulci pentru copii
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
În zilele în care vrei să-i surprinzi pe cei mici poți să încerci să prepari o rețetă de supă cremă de morcovi și cartof dulce. Această supă de morcovi și cartofi dulci este cremoasă, reconfortantă și plină de savoare. Supa este......
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
4
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
5
Copil alergic la polen stă pe iarbă și strănută
Mituri și adevăruri despre alergiile de primăvară la copii
Alergiile de primăvară – realitate sau exagerare? Mulți părinți se întreabă dacă micuții lor chiar suferă de alergii sezoniere sau dacă simptomele sunt doar o răceală banală. În plus, circulă o mulțime de mituri despre alergiile......
Mituri și adevăruri despre alergiile de primăvară la copii
Parteneri
Cele mai noi
Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală
17 aprilie, 17:44
(P) Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală?
(P) Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală?
Fetiță cu părul lung, îmbrăcată cu o bluză verde, stă la masa din bucătărie și se uită pe o carte, iar pe masă sunt împăștiate creioane colorate, iar mama ei stă în picioare și o ceartă
16 aprilie, 10:27
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
Un tată care îi dă mâncare copilului
2 aprilie, 06:53
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
Elevă de liceu cu caiete în brațe
29 martie, 07:39
Topul liceelor din Bucureşti. Cele mai căutate la admiterea din 2025
Topul liceelor din Bucureşti. Cele mai căutate la admiterea din 2025
O femeie care se teme pentru copilul ei care merge pe bicicletă
28 martie, 08:02
Stilul de parenting care poate provoca daune ireparabile copiilor, conform cercetărilor
Stilul de parenting care poate provoca daune ireparabile copiilor, conform cercetărilor
Mama, tata și cei doi copii iau masa împreună
27 martie, 07:00
Cum să introduci obiceiuri sănătoase în familie fără presiune
Cum să introduci obiceiuri sănătoase în familie fără presiune
Închide