Factorii care pot afecta sănătatea mintală a adolescenților. La ce să fii atentă ca părinte

Factorii care pot afecta sănătatea mintală a adolescenților

Aproape jumătate dintre tulburările de sănătate mintală încep înainte de vârsta de 14 ani, spun specialiștii.

Este esențial ca adolescenții să aibă o sănătate mintală bună pentru a se simți încrezători și capabili să facă față provocărilor vieții, pentru a se adapta la schimbări, a se simți bine cu propria persoană, pentru a-și gestiona emoțiile și pentru a avea relații bune cu cei din jur.

Dacă sănătatea ta mintală este afectată, viața poate părea mult mai dificilă și este posibil să simtă că nu face față provocărilor zilnice. Este normal ca om să ai perioade mai bune și mai proaste în viață, dar dacă un adolescent care nu are prea multe griji simte că viața devine tot mai grea și nu știe ce să facă, este posibil să dezvolte o tulburare mintală severă.

Tulburările mintale, cum sunt depresia, anxietatea și tulburările alimentare, pot influența modul în care gândește și simte. La fel ca multe alte boli, aceste afecțiuni pot fi tratate eficient.

Ce factori pot afecta sănătatea mintală

Unii dintre factorii care pot influența sănătatea mintală a adolescenților includ:

• Mediul familial și relațiile de acasă
• Școala și alte activități
• Relațiile cu prietenii
• Sexualitatea și identitatea de gen
• Sănătatea fizică și percepția asupra corpului
• Consumul de alcool și droguri
• Siguranța resimțită în relațiile cu familia, prietenii și cei din jur.

Adolescenții pot întâmpina diverse dificultăți. Riscul de a dezvolta probleme de sănătate mintală este mai mare dacă:

• Există un istoric familial de tulburări mintale
• Se confruntă cu mult stres
• Au suferit pierderea unei persoane dragi
• Au avut probleme în relațiile cu prietenii sau familia
• Suferă de dureri fizice, accidentări sau probleme de somn
• Au fost hărțuiți sau abuzați.

Este important ca un adolescent să ceară ajutor sau să meargă la un specialist dacă simte că starea sa de spirit sau comportamentul îi afectează viața zilnică.

Unul dintre cele mai grave semne ale unei probleme de sănătate mintală este sentimentul de disperare, dorința de a se răni sau de a-și lua viața. Dacă ajung să se auto-vătămeze sau are gânduri suicidare, este extrem de important să primească ajutor de specialitate.

Factorii care pot declanșa bolile mintale, detaliați

Stresul academic: Tinerii se confruntă cu presiuni tot mai mari din partea părinților și profesorilor pentru a reuși la școală. Aceste așteptări pot genera anxietate și dificultăți de adaptare.

Genetica: Istoricul familial de tulburări mintale crește riscul ca tinerii să dezvolte astfel de afecțiuni. Recunoașterea cât mai rapidă a simptomelor este esențială pentru a primi ajutor.

Rețelele sociale: Expunerea frecventă la rețelele sociale poate duce la izolare socială și la o imagine de sine negativă, iar bullyingul online poate afecta grav sănătatea mintală.

Evenimente de viață adverse: Pierderea unui apropiat, divorțul părinților sau traumele pot pune presiune pe tineri, iar lipsa unor mecanisme adecvate de apărare poate duce la crize de sănătate mintală.

Consum de substanțe: Utilizarea drogurilor sau alcoolului poate amplifica tulburările mintale, cum ar fi depresia și anxietatea. Chiar și absența consumului nu protejează complet tinerii de efectele secundare ale abuzului de substanțe în jurul lor.

Incertitudinea globală: Evenimentele globale, cum ar fi conflictele internaționale, au avut un impact semnificativ asupra sănătății mintale a tinerilor, provocând anxietate și neliniște.