Reclamă

Factorii care pot afecta sănătatea mintală a adolescenților. La ce să fii atentă ca părinte

Sănătatea mintală reprezintă o stare generală de bine. O sănătate mintală bună se caracterizează prin sentimentul de bine, recunoașterea propriilor abilități, capacitatea de a face față stresului zilnic, productivitatea. Ai mai jos o listă cu factorii care pot afecta sănătatea mintală a adolescenților.

O mamă care își sprijină fiica
Este esențial ca adolescenții să aibă o sănătate mintală bună pentru a se simți încrezători și capabili să facă față provocărilor vieții / Shutterstock

Când tinerii se confruntă cu probleme de sănătate mintală, le poate fi mai greu să ducă o viață fericită și împlinită. Mulți adolescenți și tineri se luptă cu afecțiuni mintale precum depresia și anxietatea și recurg la auto-medicație, de cele mai multe ori nu una potrivită, din păcate.

Factorii care pot afecta sănătatea mintală a adolescenților

Aproape jumătate dintre tulburările de sănătate mintală încep înainte de vârsta de 14 ani, spun specialiștii.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Este esențial ca adolescenții să aibă o sănătate mintală bună pentru a se simți încrezători și capabili să facă față provocărilor vieții, pentru a se adapta la schimbări, a se simți bine cu propria persoană, pentru a-și gestiona emoțiile și pentru a avea relații bune cu cei din jur.

Dacă sănătatea ta mintală este afectată, viața poate părea mult mai dificilă și este posibil să simtă că nu face față provocărilor zilnice. Este normal ca om să ai perioade mai bune și mai proaste în viață, dar dacă un adolescent care nu are prea multe griji simte că viața devine tot mai grea și nu știe ce să facă, este posibil să dezvolte o tulburare mintală severă.

Tulburările mintale, cum sunt depresia, anxietatea și tulburările alimentare, pot influența modul în care gândește și simte. La fel ca multe alte boli, aceste afecțiuni pot fi tratate eficient.

Ce factori pot afecta sănătatea mintală

Unii dintre factorii care pot influența sănătatea mintală a adolescenților includ:

  • Mediul familial și relațiile de acasă
  • Școala și alte activități
  • Relațiile cu prietenii
  • Sexualitatea și identitatea de gen
  • Sănătatea fizică și percepția asupra corpului
  • Consumul de alcool și droguri
  • Siguranța resimțită în relațiile cu familia, prietenii și cei din jur.

Adolescenții pot întâmpina diverse dificultăți. Riscul de a dezvolta probleme de sănătate mintală este mai mare dacă:

Reclamă
  • Există un istoric familial de tulburări mintale
  • Se confruntă cu mult stres
  • Au suferit pierderea unei persoane dragi
  • Au avut probleme în relațiile cu prietenii sau familia
  • Suferă de dureri fizice, accidentări sau probleme de somn
  • Au fost hărțuiți sau abuzați.

Este important ca un adolescent să ceară ajutor sau să meargă la un specialist dacă simte că starea sa de spirit sau comportamentul îi afectează viața zilnică.

Unul dintre cele mai grave semne ale unei probleme de sănătate mintală este sentimentul de disperare, dorința de a se răni sau de a-și lua viața. Dacă ajung să se auto-vătămeze sau are gânduri suicidare, este extrem de important să primească ajutor de specialitate.

Factorii care pot declanșa bolile mintale, detaliați

Stresul academic: Tinerii se confruntă cu presiuni tot mai mari din partea părinților și profesorilor pentru a reuși la școală. Aceste așteptări pot genera anxietate și dificultăți de adaptare.

Genetica: Istoricul familial de tulburări mintale crește riscul ca tinerii să dezvolte astfel de afecțiuni. Recunoașterea cât mai rapidă a simptomelor este esențială pentru a primi ajutor.

Rețelele sociale: Expunerea frecventă la rețelele sociale poate duce la izolare socială și la o imagine de sine negativă, iar bullyingul online poate afecta grav sănătatea mintală.

Evenimente de viață adverse: Pierderea unui apropiat, divorțul părinților sau traumele pot pune presiune pe tineri, iar lipsa unor mecanisme adecvate de apărare poate duce la crize de sănătate mintală.

Consum de substanțe: Utilizarea drogurilor sau alcoolului poate amplifica tulburările mintale, cum ar fi depresia și anxietatea. Chiar și absența consumului nu protejează complet tinerii de efectele secundare ale abuzului de substanțe în jurul lor.

Incertitudinea globală: Evenimentele globale, cum ar fi conflictele internaționale, au avut un impact semnificativ asupra sănătății mintale a tinerilor, provocând anxietate și neliniște.

Te-ar mai putea interesa și
Adolescentă tristă stă pe pat și se uită la telefon
Cum să recunoști semnele de anxietate la adolescenți iarna aceasta
Cum să recunoști semnele de anxietate la adolescenți iarna aceasta
Copiii generației Alpha stau la masă și se uită pe laptop
Generația Alpha: sunt sau nu sunt copiii Alpha mai lipsiți de respect decât alte generații?
Generația Alpha: sunt sau nu sunt copiii Alpha mai lipsiți de respect decât alte generații?
Mai mulți copii cu rucsacul în spate mergând spre școală
Ce să faci când copilul nu vrea la școală. Sfaturile specialiștilor
Ce să faci când copilul nu vrea la școală. Sfaturile specialiștilor
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
2
Mămică, îmbrăcată un tricou gri cu text în jurul pieptului, ține în brațe un bebeluș care plânge, ilustrând de ce își arcuiesc bebelușii spatele
De ce își arcuiesc bebelușii spatele
Pe lângă faptul că plâng atunci când îi supără ceva pe bebeluși, mai fac un gest, destul de înfricoșător pentru părinți, și anume își arcuiesc spatele. Acest lucru este absolut normal, mai ales că până învață să vorbească......
De ce își arcuiesc bebelușii spatele
3
Elevi care susțin un examen în sala de clasă
Simulare Evaluarea Națională 2025: calendar oficial și importanța pregătirii pentru examen
Simularea pentru Evaluarea Națională 2025 este un moment important pentru copilul tău, iar rolul tău, ca părinte, este esențial în această etapă de pregătire. Ministerul Educației a publicat calendarul oficial al simulărilor, iar......
Simulare Evaluarea Națională 2025: calendar oficial și importanța pregătirii pentru examen
4
Un bol plin cu supă cremă de morcovi și catofi dulci pentru copii
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
În zilele în care vrei să-i surprinzi pe cei mici poți să încerci să prepari o rețetă de supă cremă de morcovi și cartof dulce. Această supă de morcovi și cartofi dulci este cremoasă, reconfortantă și plină de savoare. Supa este......
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
5
Femeie stă pe canapea cu un test de sarcină în mână, fiind tristă
10 semne că este foarte posibil să suferi de infertilitate
Infertilitatea poate fi o provocare emoțională profundă, iar multe persoane nu își dau seama că se confruntă cu această problemă decât atunci când încearcă să conceapă un copil. Conform studiilor, una din șase persoane de vârstă......
10 semne că este foarte posibil să suferi de infertilitate
Parteneri
Cele mai noi
Doi părinți care își fac copiii să se miște mai mult
14 martie, 07:01
Trucuri pentru a-ți face copilul să se miște mai mult. Care sunt sfaturile specialiștilor în parenting
Trucuri pentru a-ți face copilul să se miște mai mult. Care sunt sfaturile specialiștilor în parenting
Fetiță fericită are în spatele ei o mulțime de baloane colorate
13 martie, 07:20
Cum știi că ai un copil fericit, potrivit specialiștilor
Cum știi că ai un copil fericit, potrivit specialiștilor
Mama activă merge cu băiatul pe bicicletă
12 martie, 07:30
5 semne că ești o mamă activă
5 semne că ești o mamă activă
Fetiță ține un măr în mână
12 martie, 06:30
Cum să gestionezi obezitatea infantilă: sfaturi pentru părinți
Cum să gestionezi obezitatea infantilă: sfaturi pentru părinți
O femeie care pune într-o cutiuță de prânz câteva gustări sănătoase pentru imunitatea copiilor
11 martie, 08:09
Gustări bogate în vitamine pentru imunitatea copiilor. Ce recomandă nutriționiștii
Gustări bogate în vitamine pentru imunitatea copiilor. Ce recomandă nutriționiștii
O mamă care stă de vorbă în mod eficient cu fiica sa
11 martie, 07:24
Cum poți comunica eficient cu adolescenții. Sfaturi simple și utile pentru părinți
Cum poți comunica eficient cu adolescenții. Sfaturi simple și utile pentru părinți
Închide