Sfaturi pentru femeile însărcinate care au deja un copil. Ce spun specialiștii

Sfaturi pentru femeile însărcinate care au deja un copil

Te așteaptă noi provocări, indiferent de simptomele sarcinii. Dacă te gândeai că și de această dată vei avea momente de odihnă prelungite, iată că mâinile tale sunt deja pline de dragostea primului copil. Dacă ai un ajutor de nădejde, roagă persoana potrivită să te ajute cu micuțul tău în timp ce tu te odihnești.

Petrece timp de calitate, alege ceea ce îți place și nu te simți vinovată. Fiecare mamă are la rândul său nevoie de câteva clipe pe care să le petreacă așa cum simte nevoia. Nu în ultimul rând, caută servicii de babysitting. Acestea îți pot procura persoanele potrivite pentru nevoile tale.

Treburile casnice nu trebuie realizate zilnic la aceeași intensitate. Astfel, gândește-te că rufele sau vasele mai pot aștepta până când ce tu te odihnești. Prioritatea ar trebuie să fie sănătatea și bunăstarea ta pentru familia pe care o crești în acest timp. Găsește momente scurte de odihnă.

Încurajează copilul să fie independent

Copiii mici pot căuta foarte mult să fie permanent în preajma părinților, mai ales a mamei. Faptul că aceasta nu mai are atât de mult timp la dispoziție îi face și mai dornici să-și spună nevoile. Cere-i să te ajute cu mici treburi. Se va simți mândru și încrezător în forțele proprii.

Poți începe cu aranjarea mesei sau punerea vaselor la locul lor după ce s-au uscat. Dacă este posibil, creează un spațiu sigur în care cel mic se poate juca în timp ce tu te odihnești. Folosește momentele de somn ale primului copil pentru a te odihni la cea de-a doua sarcină, arată cei de la whattoexpect.com. Nu încerca să lupți contra oboselii, asta pentru că se va acumula și vei avea o perioadă aglomerată.

Limitează timpul pe care l-ai folosi pentru micile treburi și odihnește-te. Încearcă să cumperi lucruri online, fără a fi nevoie de a te deplasa. Atunci când micuțul este deja la somn, te poți ocupa de tot ceea ce ai de făcut a doua zi.

Printre lucrurile importante se numără micul-dejun, ținutele pe care le veți purta cu toții pentru următoarea zi sau chiar planificarea întregii perioade.

Joacă-te cu copilul într-un fel pe care îl poți gestiona

Poate fi vorba despre puzzle, jocuri de societate, jocuri video adecvate vârstei, colorat, o petrecere cu ceai alături de animalele de pluș. Faptul că petreci timp cu micuțul tău deși ești însărcinată va ajuta să creați o legătură puternică pe viitor. Poți să-i sugerezi să vă jucați de-a spitalul, acolo unde el este doctorul și tu pacientul.

Cel mic te poate lovi din greșeală în joaca voastră, însă nu trebuie să te panichezi. În burtică, micuțul care urmează să vină pe lume este protejat. Totuși, este important să vorbești cu doctorul dacă sesizezi orice disconfort, spun cei de la mother.ly.

Comunică cu partenerul

Multe dintre aceste sfaturi implică relația mamei cu copilul, însă nu trebuie să uităm și de cea cu partenerul. Specialiștii spun că o comunicare deschisă vă va ajuta pe amândoi în noua etapă a vieții. Spune-i ce fel de simptome ai, cum te poate ajuta și ce anume gândești în momentele mai puțin plăcute ale zilei. Astfel, vei putea să ai parte de sprijinul pe care îl așteptai.