Reclamă

4 tratamente pentru căderea părului postpartum

Căderea părului postpartum, cunoscută și sub denumirea de telogen effluvium postpartum, este o problemă cu care se confruntă multe femei după sarcină. Această schimbare este adesea atribuită fluctuațiilor hormonale din timpul sarcinii și după naștere, iar tratamentul necesită o abordare atentă și personalizată. În textul de mai jos, vom detalia cauzele căderii părului postpartum și vom enumera cele mai bune tratamente pentru căderea părului postpartum.

Femeie se uită cu îngrijorare la peria de păr
Căderea părului după naștere este temporară / Shutterstock

Statisticile arată că între 40 și 50% din numărul proaspetelor mămici se confruntă cu căderea părului postpartum, în primele cinci luni după naștere. Din fericire, această situație nu este una permanentă, ea fiind doar o etapă temporară.

Căderea părului postpartum: care sunt cauzele

Aproximativ 90% din părul nostru este într-o fază activă de creștere. Restul de 10% se odihnește. La fiecare 2-3 luni, părul în repaus se reînnoiește, căzând pentru a face loc creșterii unor noi fire.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

Schimbările hormonale

În timpul sarcinii, nivelul crescut de hormoni(estrogen și progesteron) previne căderea firelor de păr în repaus. Odată ce nivelul hormonal se normalizează după naștere, părul revine la ciclul său obișnuit, ceea ce duce la o cădere mai intensă a acestuia în primele luni postpartum.  Astfel, după naștere, până la 60% din păr poate intra în faza de repaus, urmând să cadă. Din fericire, procesul se oprește după câteva luni și părul își revine la starea normală.

Stresul fizic și emoțional

Nașterea este un eveniment stresant atât fizic, cât și emoțional. Stresul poate accelera tranziția părului în faza de repaus.

Lipsa somnului și oboseala

Odată cu apariția bebelușului în viața ta, rutina de somn poate suferi modificări însemnate. Cu alte cuvinte, s-ar putea să nu mai poți dormi 7-8 ore pe noapte. Iar acest fapt poate contribui la căderea excesivă a părului.

Deficiențele nutriționale

Sarcina și alăptarea pot epuiza rezervele de nutrienți din corpul tău. Așadar, poți pierde vitamine și minerale esențiale pentru menținerea sănătății părului.

Modificările rutinei de îngrijire a părului

În perioada postpartum, multe mame au mai puțin timp pentru îngrijirea personală. Iar aici intră inclusiv îngrijirea părului. Ceea ce poate afecta sănătatea podoabei capilare.

Reclamă

4 remedii pentru căderea părului postpartum

Ce este important să reții, este faptul că imediat după naștere, este normal să te confrunți cu căderea părului. Vestea bună pe care ți-o dăm, este că situația este temporară și poate fi ameliorată cu câteva tratamente pentru căderea părului postpartum.

Tratamentele pentru căderea părului postpartum se concentrează pe îmbunătățirea sănătății generale a părului și a scalpului, susțin cei de la healthline.com. Aceștia propun următoarele variante de tratamente:

Adoptă o alimentație echilibrată

Consumul de alimente bogate în proteine, fier, vitaminele B, vitamina C, Omega-3 și zinc poate ajuta la susținerea sănătății părului. Astfel, include în dieta ta carnea slabă, peștele, legumele cu frunze verzi, nucile și semințele. Nu uita să bei suficientă apă și să te hidratezi adecvat.

Îngrijește delicat părul

Cu alte cuvinte, evită tratamentele chimice dure și coafurile strânse. În schimb, folosește un șampon și balsam blând. Nu agresa părul periindu-l prea mult și nici într-un caz dacă este umed sau ud. 

Masează scalpul

Masajul regulat al scalpului poate îmbunătăți circulația sângelui în zona respectivă, promovând astfel sănătatea foliculilor de păr și stimulând creșterea acestuia. Așadar, în timp ce speli părul, oferă-ți și un masaj delicat, blând.

Ia suplimente cu vitamine și minerale

Fă-ți o programare la medic dacă ți se pare că situația scapă de sub control. În cazul în care acesta îți recomandă, poți lua suplimente cu vitamine și minerale care să amelioreze căderea părului postpartum. 

Este important de știut că acest tip de cădere a părului este temporar.  De obicei, problema se rezolvă de la sine în câteva luni după naștere, pe măsură ce corpul se reajusteză și se echilibrează din punct de vedere hormonal. Totuși, dacă ți se pare că această cădere este excesivă, consultă un medic.

Te-ar mai putea interesa și
Mamă stresată cu un copil în brațe într-un pat
Căderea părului la bebeluși. De ce apare această schimbare în dezvoltarea micuților
Căderea părului la bebeluși. De ce apare această schimbare în dezvoltarea micuților
Femeie care nu poate să doarmă într-un pat cu un ceas în prim-plan
Insomnia postpartum: cauze și soluții. Ce spun specialiștii
Insomnia postpartum: cauze și soluții. Ce spun specialiștii
Bebeluș care stă cu spatele și se vede capul care are locuri cu păr căzut
De ce cade părul bebelușului
De ce cade părul bebelușului
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Mama și copilul pregătesc preparate pe bază de legume verzi
Importanța acidului folic în alimentația copiilor și surse naturale
Când vine vorba de alimentația copiilor, părinții sunt mereu în căutarea celor mai bune soluții pentru o creștere sănătoasă. Unul dintre nutrienții esențiali, dar adesea subapreciați, este acidul folic. Deși este cunoscut mai ales......
Importanța acidului folic în alimentația copiilor și surse naturale
2
Un bol plin cu supă cremă de morcovi și catofi dulci pentru copii
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
În zilele în care vrei să-i surprinzi pe cei mici poți să încerci să prepari o rețetă de supă cremă de morcovi și cartof dulce. Această supă de morcovi și cartofi dulci este cremoasă, reconfortantă și plină de savoare. Supa este......
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
3
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
4
Mâna unei mane, cu unghiile date cu lac maro, care are mânuța unui bebeluș strânsă în jurul degetului arătător, ilutrând de ce îți țin bebelușii pumnii strânși
De ce își țin bebelușii pumnii strânși 
Pentru părinți, bebelușii pot face anumite lucruri care pot părea ciudate, dar, în definitiv, sunt absolut normale. În primele săptămâni poți observa anumite reflexe la nou-născut, care apar la sunete, lumini și atingeri. Unul dintre......
De ce își țin bebelușii pumnii strânși 
5
Fetiță are în față un pahar cu lapte și câteva fursecuri
Rețete de mâncăruri bogate în calciu pentru întărirea oaselor
Toți părinții își doresc ca cei mici să crească puternici și sănătoși, iar calciul are un rol cu adevărat important  în acest proces. Dar ce faci atunci când copilul tău nu este un mare fan al lactatelor? Vestea bună este că......
Rețete de mâncăruri bogate în calciu pentru întărirea oaselor
Cele mai noi
O mamă extenuată
07:42
Depresia de primăvară la părinți. De ce unii dintre ei se simt obosiți și cum pot gestiona stresul
Depresia de primăvară la părinți. De ce unii dintre ei se simt obosiți și cum pot gestiona stresul
O fetiță care doarme cu capul pe bancă
06:52
Cum îi afectează pe copii trecerea la ora de vară. Impactul schimbării orei asupra ritmului circadian al celor mici
Cum îi afectează pe copii trecerea la ora de vară. Impactul schimbării orei asupra ritmului circadian al celor mici
O familie fericită care se uită împreună la televizor
17 martie, 08:06
Cum poți face alegeri media sănătoase pentru familia ta. Sfaturi de la specialiști
Cum poți face alegeri media sănătoase pentru familia ta. Sfaturi de la specialiști
Copil obosit stă cu capul pe masă
17 martie, 06:37
Cum să recunoști și să tratezi anemia la copii
Cum să recunoști și să tratezi anemia la copii
O fetiță cu păr blond care plantează flori
15 martie, 08:57
Activități de primăvară pentru copii: beneficiile expunerii la soare și aer curat
Activități de primăvară pentru copii: beneficiile expunerii la soare și aer curat
o mămică care stă pe canapea și îi citește băiețelului său dintr-o carte de povești
15 martie, 07:43
Importanța lecturii în dezvoltarea copiilor: cum să cultivi dragostea pentru cărți
Importanța lecturii în dezvoltarea copiilor: cum să cultivi dragostea pentru cărți
Închide