5 trucuri pentru ameliorarea durerii în alăptare

5 trucuri pentru ameliorarea durerii în alăptare

Printre factorii care contribuie la durerea usturătoare la sân în timpul alăptării se numără mameloanele crăpate, o prindere incorectă, frenul lingual și canalele blocate. Iată 5 trucuri pentru ameliorarea durerii în alăptare, pe care le poți pune în aplicare.

Ameliorează durerea cu balsamuri

Prima săptămână după naștere aduce multe schimbări, care pot afecta direct pielea din jurul mamelonului și areolei. Poți să ameliorezi durerile din timpul alăptării tratând rapid zona cu lanolină. Unguentul cu lanolină menține pielea hidratată și facilitează procesul de vindecare fără formarea de cruste.

Dacă ești îngrijorată de faptul că nou-născutul consumă lanolină, poți folosi laptele matern pentru a trata durerile ușoare ale mamelonului. Zaharurile pe care le conține au proprietăți antibacteriene naturale. Aplicarea unei cantități mici pe mamelon și areolă, după alăptare și lăsarea acesteia să se usuce la aer, oferă o barieră hidratantă, ferește de infecții și nu va deranja stomacul sensibil al bebelușului.

Folosește tehnici corecte de atașare la sân

Dacă ești sigură că durerea de mamelon în timpul alăptării nu este cauzată de o piele crăpată sau inflamată, este posibil ca tu și bebelușul să abordați diferit la atașarea la sân. O atașare incorectă este frustrantă pentru bebeluș și dureroasă pentru tine. După ce bebelușul eliberează mamelonul, vei observa că pare încrețit sau ascuțit și va fi sensibil.

Atașarea incorectă poate fi o experiență foarte stresantă atât pentru copil, cât și pentru mamă, dar nu este un motiv de panică. Poți contacta un consultant în lactație pentru a te ajuta la îmbunătățirea tehnicii de atașare și poziționare, deoarece poate însemna sfârșitul durerilor de alăptare.

Hrănește frecvent bebelușul 

Este esențial să respecți un program regulat de hrănire, din mai multe motive. În primul rând, hrănirea frecventă a bebelușului previne angorjarea. Angorjarea are loc atunci când sânii tăi sunt prea plini. Aceștia se vor simți fermi și sensibili și pot, de asemenea, să curgă.

Hrănirea pe periaode scurte și mai frecventă ajută bebelușul să nu mai fie flămând când îl pui la sân, ceea ce înseamnă o experiență de alăptare mai relaxată.

Pentru mai puțină durere în timpul alăptării, un bebeluș trebuie să mănânce de 8-12 ori, în 24 de ore. Programează o sesiune de hrănire la fiecare 2,5-3 ore pentru ca bebelușul tău să fie sătul și să-ți simți sânii confortabili. 

De asemenea, nu uita să păstrezi o pompă de sân la îndemână, pentru a extrage excesul de lapte și pentru a preveni durerile de alăptare. 

Aplică comprese calde și reci

Pentru a atenua durerea de sâni, există câteva remedii casnice ușoare. Aplică un prosop umed, cald, pe sâni sau fă un duș fierbinte, timp de 5 minute. Acest lucru poate ajuta să facă laptele să curgă.

După alăptare, aplică o compresă rece, pentru o ușurare suplimentară a sânilor. Ține-o pe sâni timp de 10 minute și, apoi, îndepărteaz-o până când pielea este caldă la atingere. Repetă dacă este necesar.

Nu aplica comprese reci înainte de alăptare sau când sânii sunt angorjați. Acest lucru poate provoca blocarea canalelor, crescând riscul de infecție și mastită.

Medicamente pentru durere sigure în timpul alăptării

Dacă te confrunți cu o congestie severă, chiar și după ce ai alăptat sau ai folosit pompa, atunci este timpul să suni medicul. Ar putea însemnă că te confrunți cu mastita. Este o infecție a țesutului mamar care face ca alăptarea să doară. Simptomele care caracterizează mastita includ căldura sânilor, sensibilitate, umflături și o arsură sau o durere acută la sân, în timp ce îți alăptezi bebelușul. De asemenea, este posibil să observi o roșeață la nivelul sânului, împreună cu o febră de 38,3°C sau mai mare. 

Ibuprofenul, paracetamolul și naproxenul sunt considerate sigure pentru ameliorarea durerii, în timpul alăptării. Nu depăși doza zilnică maximă și ia-le doar pe termen scurt. Dacă ai mastită sau o altă infecție, medicul îți poate prescrie un tratament cu antibiotice, care sunt, de asemenea, sigure în timpul alăptării.