Alăptarea afectează libidoul: cum să menții pasiunea în cuplu în timpul acestui proces

Alăptarea afectează libidoul

Alăptarea este un lucru magic, dar este și o experiență inconfortabilă din punct de vedere fizic sau psihologic, mai ales la început. Acest disconfort se poate resimți în toate părțile vieții mamei, de la starea de spirit până la apetitul sexual, din mai multe motive.

Modificări hormonale

După naștere, estrogenul și progesteronul, doi hormoni care influențează direct libidoul, scad și rămân scăzuți, astfel încât hormonii care controlează producția de lapte să poată crește. Această scădere poate contribui la o serie de simptome, cum ar fi ca uscăciune vaginală, bufeuri, transpirații nocturne și dureri în timpul relațiilor intime.

Pe măsură ce nivelurile de estrogen și progesteron scad, alți doi hormoni, oxitocina și prolactina, cresc.

Oxitocina, numită și„hormonul fericirii”, se eliberează odată cu declanșarea lactației și eliberează sentimente de mulțumire și plăcere. Te ajută să te simți legată de copilul tău în timpul sesiunilor de alăptare.

„Cu această nevoie fiind satisfăcută hormonal, este posibil ca organismul să nu caute acest răspuns de la o altă persoană”, spune Ferraro.

Nivelurile mai ridicate de prolactină pot, de asemenea, să scadă libidoul și să inhibe declanșatorii ovulației. De aceea, alăptarea exclusivă poate servi ca o formă imperfectă de control al nașterii.

Uscăciune vaginală

Modificările hormonale pot, de asemenea, să facă sexul mai puțin confortabil atunci când ești pregătită pentru el și poate să te facă să nu mai vrei să încerci, cel puțin pentru o perioadă.

„Estrogenul are un rol foarte important în menținerea țesutului vaginal bine lubrifiat și sănătos”, spune Ferraro. „Când nivelurile de estrogen sunt scăzute, la fel ca în cazul alăptării, țesutul devine mai subțire. Uneori se poate micșora, ceea ce poate provoca durere și infecții”.

Uscăciunea poate permite creșterea excesivă a candidei. Acest lucru înseamnă că este mai probabil să dezvoltați infecții vaginale atunci când alăptezi.

Mergi la medic dacă suspectezi o infecție sau ai nevoie de ajutor în ceea ce privește uscăciunea. Cremele hidratante vaginale și cremele și tabletele cu estrogen, de exemplu, pot ajuta la susținerea țesutului vaginal. Ele pot face și sexul mai confortabil.

Vestea bună este că acest simptom nu va dura pentru totdeauna. De cele mai multe ori, acest răspuns corporal este reversibil odată ce o femeie încetează să alăpteze.

Sensibilitate la nivelul sânilor și scurgeri vaginale

Alăptarea poate fi dureroasă în prima fază pentru ca mai apoi să fie confortabilă, chiar plăcută. Dar sânii sensibili și mameloanele pot deveni o zonă interzisă în timpul relațiilor intime.

Încearcă soluții cum ar fi purtarea sutienului de alăptare și evitarea atingerii sânilor în timpul sexului. Discută cu partenerul că scurgerea de lapte este posibilă. Acest lucru ar putea face intimitatea mai confortabilă pentru tine.

Lipsa de spațiu personal

Tot timpul pe care l-ai petrecut hrănindu-ți și ținând copilul în brațe te poate lăsa adesea cu dorința de a avea mai mult spațiu. Este normal să nu dorești deloc atingere. Poate vrei doar ca cineva să stea lângă tine sau pur și simplu să te lase în pace.

Epuizare

În primele câteva săptămâni, hrănirea copilul la fiecare câteva ore pe tot parcursul nopții te poate face să te simți epuizată. Chiar și timpul pentru a face un duș poate fi o provocare, cu atât mai mult să ai relații intime.

Studiile de cercetare au descoperit că privarea de somn este asociată cu scăderea dorinței sexuale și a excitației. Pe lângă libidoul scăzut din cauza hormonilor fluctuanți ai maternității și alăptării, lipsa somnului poate face o persoană să se simtă și mai puțin dornică să dorească sex.

Lipsa somnului poate provoca, de asemenea, depresie și anxietate, un alt factor care afectează intimitatea și libidoul. Dacă ai semne de depresie postpartum discură cu un medic pentru a obține tratamentul și sprijinul potrivit.