Reclamă

Co-parenting eficient post-divorț. Strategii care vă ajută

Divorțul poate fi o experiență dificilă nu doar pentru cupluri, dar și pentru copii. Cu toate acestea, separarea nu trebuie să afecteze negativ bunăstarea micuților. Prin adoptarea unui co-parenting eficient, părinții divorțați pot asigura copiilor o creștere sănătoasă și echilibrată. Iată, așadar,  câteva strategii eficiente care pot duce la un co-parenting reușit.

Doi părinți are se joacă împreună cu copiii lor
Pentru un plan reușit de co-parenting, consultă psihologul / Shutterstock

Divorțul nu e tocmai situația ideală la care visează copiii. De fapt, nici adulții care trec printr-un astfel de proces, probabil nu și-au imaginat de la început că vor ajunge aici. Însă dacă inevitabilul s-a întâmplat și ați ajuns în acest punct, trebuie să fiți doi adulți maturi care prioritizează confortul mental și binele fizic al copiilor. Și să lăsați la o parte orgoliile și resentimentele, mai ales când e vorba de creșterea și educarea micuților.

7 modalități prin care puteți ajunge la un co-parenting eficient post divorț

Chiar dacă la început vi s-ar putea părea greu, nu trebuie să uitați că toată viața veți fi părinții copiilor. Chiar dacă nu mai sunteți soți și soție, veți fi parteneri în creșterea și educarea copiilor voștri. Iar pentru a crește și educa niște copii echilibrați, voi ca părinți trebuie să comunicați și să conlucrați eficient.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

Comunicați deschis și eficient

Cheia unui co-parenting de succes este comunicarea. Este vital ca amândoi să mențineți un dialog deschis și respectuos. Acest lucru include discuții despre nevoile copiilor, programul acestora și orice alte probleme care pot apărea. Poate reușiți să utilizați și instrumente digitale, cum ar fi aplicațiile de co-parenting, ce pot facilita acest proces.

Stabiliți împreună regulile care li se aplică micuților

Copiii beneficiază de pe urma consistenței în ceea ce privește regulile și așteptările. Chiar dacă trăiți separat, este important să vă puneți de acord asupra unor reguli de bază. Iar aceste reguli trebuie respectate în ambele case. Astfel le oferiți copiilor un sentiment de stabilitate și siguranță.

Fiți flexibili

Flexibilitatea este crucială în co-parenting. Situațiile de viață se schimbă, iar capacitatea de a vă adapta la aceste schimbări este esențială. Fie că este vorba despre schimbări în programul copiilor sau necesități noi, compromisul și adaptabilitatea sunt esențiale.

Concentrați-vă pe nevoile copiilor

Este important ca deciziile să fie luate în funcție de ce este mai bine pentru copii. Și nu în funcție de neînțelegerile sau sentimentele voastre. Acest lucru implică plasarea nevoilor și bunăstării copiilor mai presus de orice altceva.

Nu vă certați de față cu copiii

Copiii nu ar trebui să fie expuși conflictelor dintre părinți. Discuțiile dificile sau disputele ar trebui să aibă loc departe de copil, pentru a-i proteja  de stresul și anxietatea care pot apărea din astfel de interacțiuni.

Reclamă

Nu faceți greșeala să vă vorbiți de rău fostul partener în fața copilului

Părinții ar trebui să se suporte reciproc în rolul lor și să încurajeze o relație pozitivă între copii și celălalt părinte. Criticile sau comentariile negative despre celălalt părinte în fața copiilor pot avea efecte dăunătoare asupra acestora.

Cereți sfatul specialiștilor

Uneori, pot fi necesare sfaturi sau intervenții profesionale. Acest lucru poate include terapie familială sau consultanță pentru co-parenting pentru a ajuta la gestionarea situațiilor neplăcute.

Prin adoptarea acestor strategii de co-parenting eficient, le puteți asigura copiilor o creștere armonioasă și sănătoasă. Este important să vă amintiți că, deși relația de cuplu s-a încheiat, rolul de părinte continuă și necesită colaborare, respect și devotament constant.

Te-ar mai putea interesa și
Mama îi refuză fetiței sărbătorite ceva
7 stiluri de parenting și diferențele dintre ele
7 stiluri de parenting și diferențele dintre ele
Femeie narcisistă, fotografiată pe un fundal roz, cu o coroană pe cap
2 stiluri parentale care transformă copiii in adulți narcisiști
2 stiluri parentale care transformă copiii in adulți narcisiști
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Tată își ține bebelușul în brațe și-l privește
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
Te-ai uitat vreodată la bebelușul tău și ai avut senzația că îl vezi pe tatăl lui în miniatură? Nu e doar o impresie! Genetica joacă un rol fascinant în determinarea trăsăturilor fizice și comportamentale ale copilului. Iar unele......
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
2
Un grup de copii care joacă jocuri de dezvoltare a gândirii logice
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
Pe măsură ce timpul se schimbă și tehnologia avansează, este nevoie și de o schimbare în viața celor mici. Descoperă și tu cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Jocurile reprezintă cea mai bună metodă pentru......
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
3
Fetiță neglijată se uită tristă pe fereastră
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Știi momentul ăla când intri în cameră și uiți instant ce căutai? Sau când încerci să ții minte ce ai de cumpărat, dar ajungi acasă cu totul… mai puțin ce îți trebuia? Ei bine, memoria de lucru e implicată în toate astea.......
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
4
Tată și fiul stau pe canapea și discută
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Știi momentul ăla când îți dai seama că ai început să semeni cu tatăl tău? Fie că e vorba de felul în care te enervezi în trafic sau de cum îți ții ceașca de cafea dimineața, adevărul e că părinții ne modelează mai mult decât......
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
5
Fetiță cu părul lung, îmbrăcată cu o bluză verde, stă la masa din bucătărie și se uită pe o carte, iar pe masă sunt împăștiate creioane colorate, iar mama ei stă în picioare și o ceartă
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
Atunci când crești cu părinți care te critică constant, efectele pe termen lung pot fi vizibile cu ușurință. Pe lângă faptul că încrederea în sine este foarte scăzută, îți afectează și relațiile cu cei din jur. Cu mult......
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
6
Copil agresiv
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Sunt momente în care copilul tău pare un mic vulcan gata să erupă din senin? Aruncă jucării, țipă sau lovește, iar tu nu mai știi dacă e doar o etapă sau un semn că ceva e mai profund? Respiri adânc, numeri până la zece, dar tot......
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
7
O fetiță care joacă cărți
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
Crazy Eights este un joc clasic de cărți, potrivit pentru toate vârstele. Află cum se joacă Crazy Eights și descoperă sfaturi utile care îi vor ajuta pe cei mici să joace și să câștige. Dacă vrei un joc de cărți ușor de învățat,......
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
8
Băiețel blond, îmbrăcat cu cămașă albă și vestă cu carouri roșii și albe, stă cu o mână ridicată și cu degetul arătător indică spre un bec desenat cu alb și galben, iar deasupra capului sunt desenate mai multe becuri cu cretă albă, iar în spate are fundal verde
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Atunci când este vorba despre procesul de învățare, majoritatea oamenilor cred că inteligența există sau nu există. În realitate, lucrurile nu stau chiar așa pentru că ea poate fi dezvoltată prin exercițiu. Ajută-ți copilul să-i......
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Parteneri
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Rețete Fel De Fel
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Aceste chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi sunt o gustare simplă, hrănitoare și extrem de versatilă. Pot fi servite ca gustare, fel principal, garnitură sau aperitiv. Sunt perfecte atât calde cât și reci, și pot fi gătite la tigaie, în cuptor sau chiar la air fryer. Aceste chiftele sunt ca o îmbrățișare caldă de vară. Pe cât de umile sunt ingredientele, pe atât de surprinzătoare este savoarea lor când sunt combinate cu grijă. La prima vedere par modeste, dar odată ce le muști, dezvăluie o textură fină și parfumată. Este o armonie între dulceața discretă a morcovului, suculența dovlecelului și finețea cartofului. Tot din categoria chiftelelor de legume mai poți încerca de pe blog și rețeta de chiftele de spanac cu pâine și parmezan, în sos de unt. Sunt delicate și pline de arome fine, fiind ideale ca aperitiv sau fel principal. Sosul de unt adaugă o textură cremoasă și un gust bogat care completează perfect savoarea chiftelelor. Sau poate te inspiră și rețeta de chiftele de dovlecei cu couscous. Sunt o opțiune delicioasă și sănătoasă, perfectă pentru un prânz sau cină ușoară. Chiftelele sunt crocante la exterior și moi în interior, având o textură plăcută și un gust bogat datorită combinației de dovlecei și couscous. Despre ingredientele din chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi Cartoful este baza solidă, care leagă totul și oferă o structură cremoasă în interior. Fie că este folosit fiert sau crud, el aduce o densitate moale, care contrastează cu crustă rumenă de la exterior. Este acel ingredient de bază care permite celorlalte arome să strălucească. Dovlecelul, blând și delicat, are rolul de a lumina compoziția. Dă suculență, prospețime și o notă vegetală subtilă. Atunci când este bine scurs și amestecat în chiftele, adaugă un ton umed și catifelat, care face ca fiecare mușcătură să se topească în gură. Morcovul, pe de altă parte, aduce o notă dulceagă naturală și o culoare caldă, portocalie. Acesta face ca interiorul chiftelelor să fie nu doar gustos, ci și plăcut privirii. E firul dulce care echilibrează gustul neutru al cartofului și pe cel vegetal al dovlecelului. Când sunt prăjite sau coapte, chiftelele capătă o crustă aurie, crocantă, care foșnește ușor sub dinți. Interiorul rămâne moale, dar nu cleios, ci aerat și bine legat, fără a fi greu. Din loc în loc, întâlnești câte un fir de morcov sau pătrunjel, care le dă un aer de casă, exact ca în bucătăriile bunicilor. Aroma care iese din cuptor sau din tigaie este inconfundabilă. Simți un miros de legume ușor caramelizate, de verdețuri proaspete, de casă primitoare. Dacă adaugi și un praf de boia sau chimen, devin și mai parfumate, cu o ușoară adiere orientală sau rustică, în funcție de condimente. Urmărește mai jos rețeta detaliată, pentru a prepara și tu așa delicioase chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi.
Cele mai noi
Mocasini sau balerini? Cum alegi încălțămintea perfectă pentru un stil feminin, practic și modern
10 iulie, 18:12
Mocasini sau balerini? Cum alegi încălțămintea perfectă pentru un stil feminin, practic și modern
Mocasini sau balerini? Cum alegi încălțămintea perfectă pentru un stil feminin, practic și modern
O femeie cu părul lung și o pălărie de soare, vara la mare.
10 iulie, 15:42
Clorul și sarea îți distrug părul vara în vacanță? Iată cum îl poți salva cu ușurință
Clorul și sarea îți distrug părul vara în vacanță? Iată cum îl poți salva cu ușurință
Bol din lemn, așezat pe o masă din lemn, cu fructe uscate, nuci și alune, alimente care îți redau energia, care zboară și cad și pe masă și o lingură din lemn care stă în aer, într-o parte a bolului
10 iulie, 06:45
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
O mămică care îți îmbrățișează copilul, pe stradă, iar copilul are o cămașă cu dungi și un ghiozdan albastru, înainte de a intra în grădiniță
7 iulie, 10:38
Anxietatea de separare. Ce este și cum îi putem face față
Anxietatea de separare. Ce este și cum îi putem face față
Mai mulți copii care se joacă și cooperează împreună
3 iulie, 10:19
Cum să încurajezi cooperarea între copii: Jocuri și activități de grup
Cum să încurajezi cooperarea între copii: Jocuri și activități de grup
o mămică care își îmbrățișează fiica și aplică parenting blând
30 iunie, 13:10
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Închide