Dacă ai un copil mic, cu siguranță ai trecut printr-un episod de criză de furie. Fie că se întâmplă în magazin, acasă sau în parc, aceste momente sunt frustrante atât pentru tine, cât și pentru el. Deși poate părea că face asta intenționat, realitatea este că, de multe ori, copiii nu știu cum să își exprime emoțiile și nevoile altfel. Vestea bună este că există soluții. Cu puțină răbdare și câteva tehnici eficiente, îl poți ajuta să își gestioneze mai bine emoțiile și să comunice fără să recurgă la crize de furie.
Crizele de furie la copii: cum să îți înveți copilul să-și exprime nevoile fără crize de furie
Specialiștii de la Child Mind Institute au câteva recomandări prin care îți poți învăța copilul să-și exprime nevoile fără a face crize de furie.
ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Citește și
Vitamine și minerale care susțin performanța școlară
Citește și
Cum să gestionezi crizele de furie ale copiilor în public: strategii utile pentru părinți
Reclamă
Află care sunt cauzele pentru care apar crizele de furie la copii
Crizele de furie la copii apar de obicei când aceștia se simt frustrați, obosiți, flămânzi sau copleșiți de emoții puternice. Uneori, lipsa de control asupra unei situații sau incapacitatea de a-și exprima dorințele duce la astfel de reacții. Este important să observi tiparele și să identifici ce anume declanșează crizele, pentru a le putea preveni.
De asemenea, dezvoltarea creierului copilului joacă un rol important. La vârste fragede, autocontrolul este încă în formare, iar emoțiile sunt resimțite intens. Prin înțelegerea acestor aspecte, vei putea răspunde cu mai multă empatie și calm în fața episoadelor de furie.
Oferă-i alternative pentru a-și exprima emoțiile
Un copil care nu știe să își exprime emoțiile va recurge la metode extreme, precum crizele de furie. Învață-l să pună în cuvinte ceea ce simte, folosind expresii simple precum „Sunt trist” sau „Sunt furios pentru că…”. Dacă este prea mic pentru a vorbi clar, îi poți arăta imagini cu fețe care exprimă diverse emoții și să-l întrebi cum se simte.
O altă metodă eficientă este jocul de rol. Creează scenarii în care să exersezi cu el moduri adecvate de a cere ajutor sau de a spune ce își dorește. Cu timpul, va învăța să își controleze reacțiile și să comunice mai eficient.
Creează un mediu care favorizează calmul
Copiii învață prin imitație, așa că modul în care tu gestionezi stresul și furia îi va influența comportamentul. Vorbește cu o voce calmă, evită să ridici tonul și arată-i cum să respire adânc când simte că se enervează.
Reclamă
De asemenea, asigură-te că are parte de o rutină stabilă, cu mese regulate, somn suficient și timp de joacă. Un copil obosit sau flămând va fi mult mai predispus la crize de furie, așa că prevenția este cheia.
Stabilește limite clare, dar empatice
Copiii au nevoie de reguli, dar acestea trebuie să fie explicate într-un mod blând și ferm. De exemplu, dacă lovește pe cineva în timpul unei crize, spune-i: „Nu este în regulă să lovești. Dacă ești furios, poți spune asta cu cuvinte”.
Consecvența este esențială. Dacă azi îi permiți ceva și mâine îl cerți pentru același lucru, va deveni confuz și frustrat. Asigură-te că regulile sunt clare și aplicate consecvent, dar fără a fi prea dure.
Încurajează comportamentul pozitiv
Atunci când copilul își exprimă emoțiile într-un mod sănătos, laudă-l și încurajează-l. De exemplu, dacă îți spune că este supărat în loc să plângă, îi poți spune: „Îmi place cum ai spus ce simți. Asta mă ajută să te înțeleg mai bine”.
Îl poți recompensa și cu mici gesturi de afecțiune, cum ar fi o îmbrățișare sau o activitate preferată. Astfel, va învăța că exprimarea corectă a emoțiilor este ceva pozitiv și benefic.
Crizele de furie la copii sunt o etapă normală, dar cu răbdare și metode potrivite, le poți transforma într-o oportunitate de învățare. Ajută-l pe cel mic să își exprime nevoile și emoțiile într-un mod sănătos, iar viața voastră de zi cu zi va deveni mult mai armonioasă.
Citește și
Semnele traumei la copii pe care orice părinte ar trebui să le știe. Ce trebuie să urmărești atât fizic, cât și comportamental
Citește și
Ce cărți merită citite în vacanța de iarnă: recomandări pentru părinți ocupați
