Reclamă

Cum afectează traumele din copilărie stilul parental

Traumele din copilărie pot avea un impact semnificativ asupra stilului parental. Acestea pot influența relația pe care părinții o dezvoltă cu propriii copii. Experiențele negative din primii ani de viață, cum ar fi abuzul emoțional, fizic sau neglijarea, pot marca adânc capacitatea adultului de a-și gestiona propriile emoții și relații. Iată, așadar, cum afectează traumele din copilărie stilul parental.

Mama îi arată fetiței ceva
Încearcă să vindeci traumele din copilărie pentru a nu le ”aduce” în stilul de creștere al copilului / Shutterstock

Traumele din copilărie pot avea un impact profund asupra modului în care o persoană abordează propriul stil parental. Experiențele dureroase trăite în primii ani de viață, cum ar fi abuzul emoțional, neglijența sau abandonul, pot influența inconștient felul în care un adult interacționează cu propriii copii.

Aceste traume pot duce fie la perpetuarea unor comportamente nocive. Sau, în contrast, la dezvoltarea unei dorințe intense de a proteja și de a oferi copilului un mediu mai sigur. Conștientizarea acestor efecte și prelucrarea emoțională a trecutului sunt esențiale pentru a rupe cercul vicios al traumei. Dar și pentru a construi o relație sănătoasă cu propriii copii.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Cum afectează traumele din copilărie stilul parental

Cercetătorii au constatat că expunerea timpurie la traume sau situații extrem de stresante afectează conexiunile neuronale ale creierului. Spre exemplu, aceștia susțin că un copil care a fost expus în repetate rânduri unor situații stresante, va învăța să se descurce.

Când acesta va crește, mai mult ca sigur va avea probleme în a gestiona diverse emoții și relații cu cei din jur. Însă acesta este unul din exemplele pe care specialiștii le oferă. Pentru că, traumele din copilărie au și alte efecte asupra stilului parental. Iată, așadar, cum afectează traumele din copilărie stilul parental.

Reclamă

Părintele poate fi supraprotector

Unul dintre efectele majore este tendința de a deveni supraprotector sau de a adopta un stil parental hipercontrolant. Părinții care au suferit traume în copilărie pot încerca să prevină orice pericol imaginabil pentru copiii lor, devenind excesiv de protectivi. Acest comportament izvorăște din teama că propriii lor copii ar putea trece prin suferințe similare. Deși intențiile sunt bune, acest mod de a proteja poate limita dezvoltarea autonomiei copilului și poate duce la anxietate sau nesiguranță.

Părintele poate avea dificultăți în stabilirea limitelor

În alte cazuri, traumele pot duce la dificultăți în a stabili limite clare și sănătoase cu copiii. Părinții pot oscila între un stil prea permisiv, în care le oferă copiilor libertate nelimitată, și unul excesiv de autoritar. Această instabilitate este adesea cauzată de lipsa unui model parental sănătos în copilărie. Și de dificultatea de a-și regla propriile reacții emoționale.

Părintele poate avea dificultăți în a crea legături autentice cu copilul

De asemenea, traumele din copilărie pot face ca părinții să aibă dificultăți în a construi o legătură emoțională autentică cu copiii lor. Sentimentele de neîncredere și frica de abandon, adesea dezvoltate în urma traumelor, pot face ca părintele să fie distant. Sau chiar detașat emoțional față de copil. Acest tip de comportament poate crea un sentiment de insecuritate în copil, care, la rândul său, poate dezvolta probleme emoționale sau de atașament.

Reclamă

Părinte poate proiecta asupra copilului traumele trăite

Un alt efect important este tendința de a proiecta asupra copilului propriile traume nerezolvate. Părinții pot, adesea fără să își dea seama, să transfere anxietăți, temeri sau nesiguranțe asupra copilului. Fapt ce poate afecta profund dezvoltarea acestuia. Un părinte care nu și-a rezolvat propriile traume poate interpreta greșit comportamentele copilului sau poate reacționa disproporționat la probleme minore.

Cum poți depăși traumele din copilărie

Depășirea traumelor din copilărie începe cu recunoașterea și acceptarea faptului că aceste experiențe au avut un impact asupra ta. Primul pas este să conștientizezi că nu ești vinovat pentru ceea ce ai trăit și că vindecarea este posibilă.

Terapia poate fi un sprijin important în acest proces. Ea te poate ajuta să îți înțelegi emoțiile și să schimbi modul în care percepi trecutul. Vorbește despre ceea ce simți, fie cu un terapeut, fie cu persoane de încredere. Astfel,  vei putea elibera tensiunea emoțională. Mai mult, găsirea unor metode de auto-îngrijire, precum meditația sau scrisul în jurnal, te va ajuta să îți regăsești echilibrul interior. Și să construiești o viață mai sănătoasă emoțional.

Traumele din copilărie pot modela profund stilul parental, influențând modul în care adulții își cresc copiii. Cu toate acestea, conștientizarea acestor efecte și efortul de a căuta ajutor specializat pot ajuta la construirea unui mediu familial stabil și plin de afecțiune.

Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Tată își ține bebelușul în brațe și-l privește
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
Te-ai uitat vreodată la bebelușul tău și ai avut senzația că îl vezi pe tatăl lui în miniatură? Nu e doar o impresie! Genetica joacă un rol fascinant în determinarea trăsăturilor fizice și comportamentale ale copilului. Iar unele......
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
2
Un grup de copii care joacă jocuri de dezvoltare a gândirii logice
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
Pe măsură ce timpul se schimbă și tehnologia avansează, este nevoie și de o schimbare în viața celor mici. Descoperă și tu cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Jocurile reprezintă cea mai bună metodă pentru......
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
3
Fetiță neglijată se uită tristă pe fereastră
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Știi momentul ăla când intri în cameră și uiți instant ce căutai? Sau când încerci să ții minte ce ai de cumpărat, dar ajungi acasă cu totul… mai puțin ce îți trebuia? Ei bine, memoria de lucru e implicată în toate astea.......
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
4
Tată și fiul stau pe canapea și discută
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Știi momentul ăla când îți dai seama că ai început să semeni cu tatăl tău? Fie că e vorba de felul în care te enervezi în trafic sau de cum îți ții ceașca de cafea dimineața, adevărul e că părinții ne modelează mai mult decât......
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
5
Fetiță cu părul lung, îmbrăcată cu o bluză verde, stă la masa din bucătărie și se uită pe o carte, iar pe masă sunt împăștiate creioane colorate, iar mama ei stă în picioare și o ceartă
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
Atunci când crești cu părinți care te critică constant, efectele pe termen lung pot fi vizibile cu ușurință. Pe lângă faptul că încrederea în sine este foarte scăzută, îți afectează și relațiile cu cei din jur. Cu mult......
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
6
Copil agresiv
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Sunt momente în care copilul tău pare un mic vulcan gata să erupă din senin? Aruncă jucării, țipă sau lovește, iar tu nu mai știi dacă e doar o etapă sau un semn că ceva e mai profund? Respiri adânc, numeri până la zece, dar tot......
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
7
O fetiță care joacă cărți
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
Crazy Eights este un joc clasic de cărți, potrivit pentru toate vârstele. Află cum se joacă Crazy Eights și descoperă sfaturi utile care îi vor ajuta pe cei mici să joace și să câștige. Dacă vrei un joc de cărți ușor de învățat,......
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
8
Băiețel blond, îmbrăcat cu cămașă albă și vestă cu carouri roșii și albe, stă cu o mână ridicată și cu degetul arătător indică spre un bec desenat cu alb și galben, iar deasupra capului sunt desenate mai multe becuri cu cretă albă, iar în spate are fundal verde
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Atunci când este vorba despre procesul de învățare, majoritatea oamenilor cred că inteligența există sau nu există. În realitate, lucrurile nu stau chiar așa pentru că ea poate fi dezvoltată prin exercițiu. Ajută-ți copilul să-i......
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Parteneri
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Rețete Fel De Fel
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Aceste chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi sunt o gustare simplă, hrănitoare și extrem de versatilă. Pot fi servite ca gustare, fel principal, garnitură sau aperitiv. Sunt perfecte atât calde cât și reci, și pot fi gătite la tigaie, în cuptor sau chiar la air fryer. Aceste chiftele sunt ca o îmbrățișare caldă de vară. Pe cât de umile sunt ingredientele, pe atât de surprinzătoare este savoarea lor când sunt combinate cu grijă. La prima vedere par modeste, dar odată ce le muști, dezvăluie o textură fină și parfumată. Este o armonie între dulceața discretă a morcovului, suculența dovlecelului și finețea cartofului. Tot din categoria chiftelelor de legume mai poți încerca de pe blog și rețeta de chiftele de spanac cu pâine și parmezan, în sos de unt. Sunt delicate și pline de arome fine, fiind ideale ca aperitiv sau fel principal. Sosul de unt adaugă o textură cremoasă și un gust bogat care completează perfect savoarea chiftelelor. Sau poate te inspiră și rețeta de chiftele de dovlecei cu couscous. Sunt o opțiune delicioasă și sănătoasă, perfectă pentru un prânz sau cină ușoară. Chiftelele sunt crocante la exterior și moi în interior, având o textură plăcută și un gust bogat datorită combinației de dovlecei și couscous. Despre ingredientele din chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi Cartoful este baza solidă, care leagă totul și oferă o structură cremoasă în interior. Fie că este folosit fiert sau crud, el aduce o densitate moale, care contrastează cu crustă rumenă de la exterior. Este acel ingredient de bază care permite celorlalte arome să strălucească. Dovlecelul, blând și delicat, are rolul de a lumina compoziția. Dă suculență, prospețime și o notă vegetală subtilă. Atunci când este bine scurs și amestecat în chiftele, adaugă un ton umed și catifelat, care face ca fiecare mușcătură să se topească în gură. Morcovul, pe de altă parte, aduce o notă dulceagă naturală și o culoare caldă, portocalie. Acesta face ca interiorul chiftelelor să fie nu doar gustos, ci și plăcut privirii. E firul dulce care echilibrează gustul neutru al cartofului și pe cel vegetal al dovlecelului. Când sunt prăjite sau coapte, chiftelele capătă o crustă aurie, crocantă, care foșnește ușor sub dinți. Interiorul rămâne moale, dar nu cleios, ci aerat și bine legat, fără a fi greu. Din loc în loc, întâlnești câte un fir de morcov sau pătrunjel, care le dă un aer de casă, exact ca în bucătăriile bunicilor. Aroma care iese din cuptor sau din tigaie este inconfundabilă. Simți un miros de legume ușor caramelizate, de verdețuri proaspete, de casă primitoare. Dacă adaugi și un praf de boia sau chimen, devin și mai parfumate, cu o ușoară adiere orientală sau rustică, în funcție de condimente. Urmărește mai jos rețeta detaliată, pentru a prepara și tu așa delicioase chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi.
Cele mai noi
Mocasini sau balerini? Cum alegi încălțămintea perfectă pentru un stil feminin, practic și modern
10 iulie, 18:12
Mocasini sau balerini? Cum alegi încălțămintea perfectă pentru un stil feminin, practic și modern
Mocasini sau balerini? Cum alegi încălțămintea perfectă pentru un stil feminin, practic și modern
O femeie cu părul lung și o pălărie de soare, vara la mare.
10 iulie, 15:42
Clorul și sarea îți distrug părul vara în vacanță? Iată cum îl poți salva cu ușurință
Clorul și sarea îți distrug părul vara în vacanță? Iată cum îl poți salva cu ușurință
Bol din lemn, așezat pe o masă din lemn, cu fructe uscate, nuci și alune, alimente care îți redau energia, care zboară și cad și pe masă și o lingură din lemn care stă în aer, într-o parte a bolului
10 iulie, 06:45
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
O mămică care îți îmbrățișează copilul, pe stradă, iar copilul are o cămașă cu dungi și un ghiozdan albastru, înainte de a intra în grădiniță
7 iulie, 10:38
Anxietatea de separare. Ce este și cum îi putem face față
Anxietatea de separare. Ce este și cum îi putem face față
Mai mulți copii care se joacă și cooperează împreună
3 iulie, 10:19
Cum să încurajezi cooperarea între copii: Jocuri și activități de grup
Cum să încurajezi cooperarea între copii: Jocuri și activități de grup
o mămică care își îmbrățișează fiica și aplică parenting blând
30 iunie, 13:10
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Închide