Reclamă

Cum alungi gripa din casa ta. Asigură un mediu sănătos pentru familie

Pentru că ne aflăm în plin sezon gripal, menținerea unui mediu sigur și sănătos este esențial pentru întreaga familie. Iar cum poți face acest lucru, astfel încât să eviți răspândirea virusurilor și a bacteriilor, dezbatem în textul de mai jos. Vom explora câteva strategii simple, dar eficiente, care te vor ajuta să înveți cum să alungi gripa din casa ta.

Femeie care dezinfectează blatul din bucătărie
Pentru a alunga gripa din casa ta, e indicat să dezinfectezi zilnic toate suprafețele / Shutterstock

După cum probabil știi, locuința ta poate fi ”casă” și pentru germeni. Microbii provin dintr-o varietate de surse, cum ar fi sistemele de ventilație, plantele, mediul exterior sau propriul nostru nor microbian. De obicei, aceștia nu reprezintă o amenințare pentru noi. Însă, în momentul în care unul din membrii familiei contactează un virus respirator, s-ar putea să iei în considerare și dezinfectarea locuinței.

Cum alungi gripa din casa ta: sfaturi de la specialiști

Cei de la todaysparent.com propun câteva moduri prin care poți alunga gripa din casa ta. Pentru început, aceștia recomandă să ne schimbăm mentalitatea. Și să privim locuința ca pe un spital. Unul în care e musai să se reducă șansele ca infecția să se răspândească la toți cei care locuiesc sau intră în casa ta.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

Dezinfectează suprafețele din casă

Pentru că acasă nu ai posibilitatea de a dezinfecta toate camerele în mod profesionist, specialiștii recomandă să cureți și să dezinfectezi foarte bine toate suprafețele comune. Altfel spus, începând cu ușa de la intrate și cu clanțele tuturor ușilor din casă și continuând cu blatul și masa din bucătărie, e indicat să ștergi cu dezinfectant toate aceste suprafețe pe care toți cei din casă pun mâna.

Caută produse de igienă care să fie compatibile cu suprafețele pe care le ai în casă, dar care să fie și eficiente în același timp. Dacă nu vrei să folosești dezinfectanți chimici, poți utiliza aburul. De mai de 100 de ani este cunoscută eficiența acestuia în a elimina virusurile care cauzează gripa.

Dezinfectează ecranele

Telefonul, laptopul și tableta sunt cele mai ”murdare” suprafețe din casă. În plin sezon gripal, medicii recomandă să fii foarte atentă la acestea. Să le dezinfectezi regulat și, dacă e posibil, să limitezi folosirea lor. Mai ales atingerea lor de față sau gură. Așadar, caută soluții speciale pentru gadgeturi și dezinfectează-le ori de câte ori este nevoie. Atenție, virusul gripal poate rămâne infecțios pe suprafețe până la 24 de ore.

Aerisește bine încăperile

Mulți oameni încă se mai feresc să aerisească încăperile pe timpul iernii. Specialiștii susțin că este mai mult decât indicat să aerisești zilnic, fiecare cameră, pentru cel puțin 20 de minute. Dacă este posibil, aerisirea se poate face dimineața, dar și seara. Acest obicei este benefic nu doar în sezonul gripal, ci în mod normal, în fiecare zi. Însă este recomandă cu atât mai mult, cu cât un membru al familiei este bolnav.

Spală bine mâinile

Pentru ca dezinfecția să aibă rezultate, ea trebuie combinată și cu spălarea cât mai corectă și mai frecventă a mâinilor. Înainte și după orice contact atât cu persoana bolnavă, cât și cu suprafețele comune, e musai să te speli pe mâini. Cu apă și săpun, pentru cel puțin 20 de secunde. De asemenea, poți folosi o soluție pe bază de alcool, compus din 62% până la 70% etanol. Ea trebuie ținută pe mâni cel puțin 15 secunde. Acest obicei împiedică răspândirea virusurilor și contribuie la revenirea unei stări sănătoase.

Reclamă

Nu-ți atinge fața

Cercetările au arătat că transmiterea virusului gripal prin atingerea suprafețelor infectate și ducerea mâinilor la față și gură  poate contribui în mod semnificativ la apariția unui focar. Așadar, înainte de a te spăla bine pe mâini sau de a te dezinfecta, evită să ți atingi față sau să duci mâna la gură. Învață-i și pe copii să scape de acest obicei, în cazul în care-l au deja.

Te-ar mai putea interesa și
O mamă care ia temperatura copilului
Gripa A, B și C: ce tipuri de gripă afectează copiii și cum îi protejezi
Gripa A, B și C: ce tipuri de gripă afectează copiii și cum îi protejezi
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Tată își ține bebelușul în brațe și-l privește
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
Te-ai uitat vreodată la bebelușul tău și ai avut senzația că îl vezi pe tatăl lui în miniatură? Nu e doar o impresie! Genetica joacă un rol fascinant în determinarea trăsăturilor fizice și comportamentale ale copilului. Iar unele......
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
2
Un grup de copii care joacă jocuri de dezvoltare a gândirii logice
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
Pe măsură ce timpul se schimbă și tehnologia avansează, este nevoie și de o schimbare în viața celor mici. Descoperă și tu cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Jocurile reprezintă cea mai bună metodă pentru......
Cele mai bune jocuri pentru dezvoltarea gândirii logice la copii. Idei și recomandări
3
Fetiță neglijată se uită tristă pe fereastră
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Știi momentul ăla când intri în cameră și uiți instant ce căutai? Sau când încerci să ții minte ce ai de cumpărat, dar ajungi acasă cu totul… mai puțin ce îți trebuia? Ei bine, memoria de lucru e implicată în toate astea.......
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
4
Tată și fiul stau pe canapea și discută
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Știi momentul ăla când îți dai seama că ai început să semeni cu tatăl tău? Fie că e vorba de felul în care te enervezi în trafic sau de cum îți ții ceașca de cafea dimineața, adevărul e că părinții ne modelează mai mult decât......
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
5
Copil își roade unghiile
Diferența dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și ticuri la copii
Te-ai întrebat vreodată ce face diferența dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și ticuri la copii la copii? De multe ori, e greu să le diferențiezi, dar înțelegerea acestora poate face o mare diferență în abordarea corectă și în......
Diferența dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și ticuri la copii
6
Fetiță cu părul lung, îmbrăcată cu o bluză verde, stă la masa din bucătărie și se uită pe o carte, iar pe masă sunt împăștiate creioane colorate, iar mama ei stă în picioare și o ceartă
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
Atunci când crești cu părinți care te critică constant, efectele pe termen lung pot fi vizibile cu ușurință. Pe lângă faptul că încrederea în sine este foarte scăzută, îți afectează și relațiile cu cei din jur. Cu mult......
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
7
Copil agresiv
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Sunt momente în care copilul tău pare un mic vulcan gata să erupă din senin? Aruncă jucării, țipă sau lovește, iar tu nu mai știi dacă e doar o etapă sau un semn că ceva e mai profund? Respiri adânc, numeri până la zece, dar tot......
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
8
Băiețel blond, îmbrăcat cu cămașă albă și vestă cu carouri roșii și albe, stă cu o mână ridicată și cu degetul arătător indică spre un bec desenat cu alb și galben, iar deasupra capului sunt desenate mai multe becuri cu cretă albă, iar în spate are fundal verde
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Atunci când este vorba despre procesul de învățare, majoritatea oamenilor cred că inteligența există sau nu există. În realitate, lucrurile nu stau chiar așa pentru că ea poate fi dezvoltată prin exercițiu. Ajută-ți copilul să-i......
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Parteneri
Cele mai noi
Cum amenajezi camera copilului tău în funcție de vârstă și tipul locuinței
12 mai, 15:10
(P) Cum amenajezi camera copilului tău în funcție de vârstă și tipul locuinței: de la bebeluș la adolescent în câțiva pași. 
(P) Cum amenajezi camera copilului tău în funcție de vârstă și tipul locuinței: de la bebeluș la adolescent în câțiva pași. 
mână de femeie și mână de bărbat pe un fundal deschis la culoare cu un test de sarcină
12 mai, 09:40
Testul de sarcină fals-negativ. De ce apare și ce spun specialiștii
Testul de sarcină fals-negativ. De ce apare și ce spun specialiștii
O fetiță care joacă cărți
8 mai, 09:50
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
Cum se joacă Crazy Eights: reguli, sfaturi și strategii
Carucioare practice: O mamă își plimbă copilul în cărucior.
28 aprilie, 18:58
(P) Primii pași în rolul de mamă: ce ai cu adevărat nevoie și ce poți lăsa deoparte
(P) Primii pași în rolul de mamă: ce ai cu adevărat nevoie și ce poți lăsa deoparte
Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală
17 aprilie, 17:44
(P) Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală?
(P) Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală?
Fetiță este încântată de porția de paste cu legume
7 aprilie, 16:22
Rețete de mâncăruri vegetariene pentru copii
Rețete de mâncăruri vegetariene pentru copii
Închide