Reclamă

Cum alungi gripa din casa ta. Asigură un mediu sănătos pentru familie

Pentru că ne aflăm în plin sezon gripal, menținerea unui mediu sigur și sănătos este esențial pentru întreaga familie. Iar cum poți face acest lucru, astfel încât să eviți răspândirea virusurilor și a bacteriilor, dezbatem în textul de mai jos. Vom explora câteva strategii simple, dar eficiente, care te vor ajuta să înveți cum să alungi gripa din casa ta.

Femeie care dezinfectează blatul din bucătărie
Pentru a alunga gripa din casa ta, e indicat să dezinfectezi zilnic toate suprafețele / Shutterstock

După cum probabil știi, locuința ta poate fi ”casă” și pentru germeni. Microbii provin dintr-o varietate de surse, cum ar fi sistemele de ventilație, plantele, mediul exterior sau propriul nostru nor microbian. De obicei, aceștia nu reprezintă o amenințare pentru noi. Însă, în momentul în care unul din membrii familiei contactează un virus respirator, s-ar putea să iei în considerare și dezinfectarea locuinței.

Cum alungi gripa din casa ta: sfaturi de la specialiști

Cei de la todaysparent.com propun câteva moduri prin care poți alunga gripa din casa ta. Pentru început, aceștia recomandă să ne schimbăm mentalitatea. Și să privim locuința ca pe un spital. Unul în care e musai să se reducă șansele ca infecția să se răspândească la toți cei care locuiesc sau intră în casa ta.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

Dezinfectează suprafețele din casă

Pentru că acasă nu ai posibilitatea de a dezinfecta toate camerele în mod profesionist, specialiștii recomandă să cureți și să dezinfectezi foarte bine toate suprafețele comune. Altfel spus, începând cu ușa de la intrate și cu clanțele tuturor ușilor din casă și continuând cu blatul și masa din bucătărie, e indicat să ștergi cu dezinfectant toate aceste suprafețe pe care toți cei din casă pun mâna.

Caută produse de igienă care să fie compatibile cu suprafețele pe care le ai în casă, dar care să fie și eficiente în același timp. Dacă nu vrei să folosești dezinfectanți chimici, poți utiliza aburul. De mai de 100 de ani este cunoscută eficiența acestuia în a elimina virusurile care cauzează gripa.

Dezinfectează ecranele

Telefonul, laptopul și tableta sunt cele mai ”murdare” suprafețe din casă. În plin sezon gripal, medicii recomandă să fii foarte atentă la acestea. Să le dezinfectezi regulat și, dacă e posibil, să limitezi folosirea lor. Mai ales atingerea lor de față sau gură. Așadar, caută soluții speciale pentru gadgeturi și dezinfectează-le ori de câte ori este nevoie. Atenție, virusul gripal poate rămâne infecțios pe suprafețe până la 24 de ore.

Aerisește bine încăperile

Mulți oameni încă se mai feresc să aerisească încăperile pe timpul iernii. Specialiștii susțin că este mai mult decât indicat să aerisești zilnic, fiecare cameră, pentru cel puțin 20 de minute. Dacă este posibil, aerisirea se poate face dimineața, dar și seara. Acest obicei este benefic nu doar în sezonul gripal, ci în mod normal, în fiecare zi. Însă este recomandă cu atât mai mult, cu cât un membru al familiei este bolnav.

Spală bine mâinile

Pentru ca dezinfecția să aibă rezultate, ea trebuie combinată și cu spălarea cât mai corectă și mai frecventă a mâinilor. Înainte și după orice contact atât cu persoana bolnavă, cât și cu suprafețele comune, e musai să te speli pe mâini. Cu apă și săpun, pentru cel puțin 20 de secunde. De asemenea, poți folosi o soluție pe bază de alcool, compus din 62% până la 70% etanol. Ea trebuie ținută pe mâni cel puțin 15 secunde. Acest obicei împiedică răspândirea virusurilor și contribuie la revenirea unei stări sănătoase.

Reclamă

Nu-ți atinge fața

Cercetările au arătat că transmiterea virusului gripal prin atingerea suprafețelor infectate și ducerea mâinilor la față și gură  poate contribui în mod semnificativ la apariția unui focar. Așadar, înainte de a te spăla bine pe mâini sau de a te dezinfecta, evită să ți atingi față sau să duci mâna la gură. Învață-i și pe copii să scape de acest obicei, în cazul în care-l au deja.

Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Mama și fiica ei pun împreună bani în pușculiță
Educația financiară la copii: ce trebuie să știe despre bani, în funcție de vârstă
Educația financiară la copii este una din cele mai bune investiții pe care un părinte o poate face în dezvoltarea copilului. Aceasta îl  pregătește pe copil să facă față responsabilităților financiare pe care le va întâlni în......
Educația financiară la copii: ce trebuie să știe despre bani, în funcție de vârstă
2
O femeie însărcinată, în patru ipostaze diferite, îmbrăcată cu bluză portocalie și pantaloni roz.
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
Ai rămas însărcinată și ai început documentarea cu privire la evoluția sarcinii și a bebelușului? Descoperă din acest articol câte luni înseamnă săptămânile de sarcină și cum se împarte această perioadă în trimestre. Cu fiecare......
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
3
articol cu video
Dorina Codreanu și Laura Cosoi, împreună, elegante, la interviul DePărinți.ro
Dorina Codreanu a discutat despre infertilitate la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi. Care sunt soluțiile pentru a obține o sarcină
Dorina Codreanu a discutat despre infertilitate la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi. Invitata vedetei este medic primar obstetrică și ginecologie, doctor în științe medicale specializat în infertilitate și reproducere asistată.......
Dorina Codreanu a discutat despre infertilitate la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi. Care sunt soluțiile pentru a obține o sarcină
4
Femeie însărcinată, îmbrăcată într-un pulover galben, în travaliu, care își ține mâinile pe burtă și sta în mașină, în dreapta, iar soțul ei, care poartă ochelari și este îmbrăcat cu o bluză albă și jeanși și ăși ține mâinile în cap, ilustrând 5 semne că ți s-a rupt apa
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
Pe măsură ce se apropie momentul nașterii, trebuie să fii atentă la semnele pe care ți le oferă corpul. Acest lucru te ajută să știi când să mergi la spital. Pe lângă contracții, care sunt din ce în ce mai dese și dureroase, un alt......
5 semne că ți s-a rupt apa și ce să faci când se întâmplă asta
5
Botoșei roz și bleu, așezați pe o pătură albă, pufoasă, ilustrând Semne că poți avea fată sau băiat
Semne că poți avea fată sau băiat. Ce au constatat specialiștii
După ce ai aflat că ești însărcinată, poate că primul lucru la care te gândești este să afli care va fi sexul bebelușului. Poate fi destul de distractiv să pui în aplicare diferite practici din popor sau să iei în considerare......
Semne că poți avea fată sau băiat. Ce au constatat specialiștii
Cele mai noi
Patru adolescenți care se uită pe telefon, fotografiați în timpul unei ieșiri în aer liber
08:02
Cum afectează rețelele sociale sănătatea mintală a adolescenților
Cum afectează rețelele sociale sănătatea mintală a adolescenților
Mama se joacă împreuna cu fiica ei de-a doctorul
07:46
5 beneficii ale jocului imaginar
5 beneficii ale jocului imaginar
O adolescentă care spală vasele pentru a-și ajuta părinții
19 mai, 07:43
Sarcini simple pentru adolescenți. Cum îi înveți pe copii să se implice în treburile zilnice
Sarcini simple pentru adolescenți. Cum îi înveți pe copii să se implice în treburile zilnice
Mama o ține pe fiica ei de mâini și îi explică ceva
19 mai, 07:16
Cum îl determini pe copil să coopereze
Cum îl determini pe copil să coopereze
Mama ține bebelușul în brațe și toarnă ceai în pahare în timp ce cască de oboseală
18 mai, 06:54
Semne că suferi de epuizare maternă
Semne că suferi de epuizare maternă
O mamă care stă pe o canapea și își ceartă fetița
18 mai, 06:12
Greșeli de disciplină pe care le poți face la început de drum. Cum îți poți educa micuțul în mod corect
Greșeli de disciplină pe care le poți face la început de drum. Cum îți poți educa micuțul în mod corect
Închide