Reclamă

Cum alungi gripa din casa ta. Asigură un mediu sănătos pentru familie

Pentru că ne aflăm în plin sezon gripal, menținerea unui mediu sigur și sănătos este esențial pentru întreaga familie. Iar cum poți face acest lucru, astfel încât să eviți răspândirea virusurilor și a bacteriilor, dezbatem în textul de mai jos. Vom explora câteva strategii simple, dar eficiente, care te vor ajuta să înveți cum să alungi gripa din casa ta.

Femeie care dezinfectează blatul din bucătărie
Pentru a alunga gripa din casa ta, e indicat să dezinfectezi zilnic toate suprafețele / Shutterstock

După cum probabil știi, locuința ta poate fi ”casă” și pentru germeni. Microbii provin dintr-o varietate de surse, cum ar fi sistemele de ventilație, plantele, mediul exterior sau propriul nostru nor microbian. De obicei, aceștia nu reprezintă o amenințare pentru noi. Însă, în momentul în care unul din membrii familiei contactează un virus respirator, s-ar putea să iei în considerare și dezinfectarea locuinței.

Cum alungi gripa din casa ta: sfaturi de la specialiști

Cei de la todaysparent.com propun câteva moduri prin care poți alunga gripa din casa ta. Pentru început, aceștia recomandă să ne schimbăm mentalitatea. Și să privim locuința ca pe un spital. Unul în care e musai să se reducă șansele ca infecția să se răspândească la toți cei care locuiesc sau intră în casa ta.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

Dezinfectează suprafețele din casă

Pentru că acasă nu ai posibilitatea de a dezinfecta toate camerele în mod profesionist, specialiștii recomandă să cureți și să dezinfectezi foarte bine toate suprafețele comune. Altfel spus, începând cu ușa de la intrate și cu clanțele tuturor ușilor din casă și continuând cu blatul și masa din bucătărie, e indicat să ștergi cu dezinfectant toate aceste suprafețe pe care toți cei din casă pun mâna.

Caută produse de igienă care să fie compatibile cu suprafețele pe care le ai în casă, dar care să fie și eficiente în același timp. Dacă nu vrei să folosești dezinfectanți chimici, poți utiliza aburul. De mai de 100 de ani este cunoscută eficiența acestuia în a elimina virusurile care cauzează gripa.

Dezinfectează ecranele

Telefonul, laptopul și tableta sunt cele mai ”murdare” suprafețe din casă. În plin sezon gripal, medicii recomandă să fii foarte atentă la acestea. Să le dezinfectezi regulat și, dacă e posibil, să limitezi folosirea lor. Mai ales atingerea lor de față sau gură. Așadar, caută soluții speciale pentru gadgeturi și dezinfectează-le ori de câte ori este nevoie. Atenție, virusul gripal poate rămâne infecțios pe suprafețe până la 24 de ore.

Aerisește bine încăperile

Mulți oameni încă se mai feresc să aerisească încăperile pe timpul iernii. Specialiștii susțin că este mai mult decât indicat să aerisești zilnic, fiecare cameră, pentru cel puțin 20 de minute. Dacă este posibil, aerisirea se poate face dimineața, dar și seara. Acest obicei este benefic nu doar în sezonul gripal, ci în mod normal, în fiecare zi. Însă este recomandă cu atât mai mult, cu cât un membru al familiei este bolnav.

Spală bine mâinile

Pentru ca dezinfecția să aibă rezultate, ea trebuie combinată și cu spălarea cât mai corectă și mai frecventă a mâinilor. Înainte și după orice contact atât cu persoana bolnavă, cât și cu suprafețele comune, e musai să te speli pe mâini. Cu apă și săpun, pentru cel puțin 20 de secunde. De asemenea, poți folosi o soluție pe bază de alcool, compus din 62% până la 70% etanol. Ea trebuie ținută pe mâni cel puțin 15 secunde. Acest obicei împiedică răspândirea virusurilor și contribuie la revenirea unei stări sănătoase.

Reclamă

Nu-ți atinge fața

Cercetările au arătat că transmiterea virusului gripal prin atingerea suprafețelor infectate și ducerea mâinilor la față și gură  poate contribui în mod semnificativ la apariția unui focar. Așadar, înainte de a te spăla bine pe mâini sau de a te dezinfecta, evită să ți atingi față sau să duci mâna la gură. Învață-i și pe copii să scape de acest obicei, în cazul în care-l au deja.

Te-ar mai putea interesa și
O mamă care ia temperatura copilului
Gripa A, B și C: ce tipuri de gripă afectează copiii și cum îi protejezi
Gripa A, B și C: ce tipuri de gripă afectează copiii și cum îi protejezi
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Tată și fiul stau pe canapea și discută
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Știi momentul ăla când îți dai seama că ai început să semeni cu tatăl tău? Fie că e vorba de felul în care te enervezi în trafic sau de cum îți ții ceașca de cafea dimineața, adevărul e că părinții ne modelează mai mult decât......
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
2
Copil își roade unghiile
Diferența dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și ticuri la copii
Te-ai întrebat vreodată ce face diferența dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și ticuri la copii la copii? De multe ori, e greu să le diferențiezi, dar înțelegerea acestora poate face o mare diferență în abordarea corectă și în......
Diferența dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și ticuri la copii
3
Fetiță cu părul lung, îmbrăcată cu o bluză verde, stă la masa din bucătărie și se uită pe o carte, iar pe masă sunt împăștiate creioane colorate, iar mama ei stă în picioare și o ceartă
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
Atunci când crești cu părinți care te critică constant, efectele pe termen lung pot fi vizibile cu ușurință. Pe lângă faptul că încrederea în sine este foarte scăzută, îți afectează și relațiile cu cei din jur. Cu mult......
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează
4
Copil agresiv
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
Sunt momente în care copilul tău pare un mic vulcan gata să erupă din senin? Aruncă jucării, țipă sau lovește, iar tu nu mai știi dacă e doar o etapă sau un semn că ceva e mai profund? Respiri adânc, numeri până la zece, dar tot......
Strategii pentru prevenirea agresivității la copii și când ar trebui solicitat ajutor specializat
5
Băiețel blond, îmbrăcat cu cămașă albă și vestă cu carouri roșii și albe, stă cu o mână ridicată și cu degetul arătător indică spre un bec desenat cu alb și galben, iar deasupra capului sunt desenate mai multe becuri cu cretă albă, iar în spate are fundal verde
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Atunci când este vorba despre procesul de învățare, majoritatea oamenilor cred că inteligența există sau nu există. În realitate, lucrurile nu stau chiar așa pentru că ea poate fi dezvoltată prin exercițiu. Ajută-ți copilul să-i......
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
6
Un copil care face teme cu mama sa
De ce copiii gifted se simt nemotivați sau se levenesc
Copiii gifted sunt acei copii care demonstrează un nivel excepțional de inteligență, creativitate sau talent într-un anumit domeniu, comparativ cu alți copii de aceeași vârstă. În ciuda faptului că au aceste abilități, mulți părinți......
De ce copiii gifted se simt nemotivați sau se levenesc
Parteneri
Cele mai noi
Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală
17 aprilie, 17:44
(P) Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală?
(P) Cum să echipezi un copil pentru orele de sport de la școală?
Fetiță este încântată de porția de paste cu legume
7 aprilie, 16:22
Rețete de mâncăruri vegetariene pentru copii
Rețete de mâncăruri vegetariene pentru copii
Un tată care îi dă mâncare copilului
2 aprilie, 06:53
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
Copil alergic la polen stă pe iarbă și strănută
31 martie, 06:26
Mituri și adevăruri despre alergiile de primăvară la copii
Mituri și adevăruri despre alergiile de primăvară la copii
O mamă epuiazată în parc
30 martie, 07:10
Ce este „încărcătura mentală a mamelor”. Se vorbește prea puțin despre ea
Ce este „încărcătura mentală a mamelor”. Se vorbește prea puțin despre ea
Elevă de liceu cu caiete în brațe
29 martie, 07:39
Topul liceelor din Bucureşti. Cele mai căutate la admiterea din 2025
Topul liceelor din Bucureşti. Cele mai căutate la admiterea din 2025
Închide