Reclamă

Cum să le spui copiilor despre divorț

Pentru copii, separarea și divorțul pot fi momente deosebit de triste, stresante și confuze, iar pentru tine una dintre cele mai dificile și mai dureroase conversații. Este important ca aceștia să afle de la tine vestea, nu să ți-o ia altcineva înainte. În măsura în care se poate, ideal ar fi să faci împreună cu partenerul un plan despre cum să le spui copiilor despre divorț.

Publicat: 24 septembrie 2023, 07:09
O familie cu doi copii, realizată din hârtie albă, decupată, iar părinții sunt despărțiți de o inimă roșie, care ilustrează cum să le spui copiilor despre divorț
Copiii au nevoie să știe că divorțul nu are loc din cauza lor și că nimic din ceea ce au făcut ei nu a influențat ceea ce se întâmplă / Shutterstock

Atunci când vine vorba de a le spune copiilor tăi despre divorț, mulți părinți se blochează. Pentru a fi mai ușor, este bine să te pregătești puțin înainte și să anticipezi întrebările dificile pe care ar putea să vi le pună copii. Nu uita că trebuie să gestionezi și să ții în frâu și propriile anxietăți. Din fericire, există modalități de a-i ajuta pe copiii să facă față tulburărilor provocate de o despărțire.

Cum să le spui copiilor despre divorț

Atunci când te gândești cum să le spui copiilor despre divorț, psihologii sugerează să vă alegeți cuvintele cu grijă, să oferiți multă dragoste și reasigurare pe tot parcursul procesului de divorț. Copiii au nevoie de îmbrățișări, prezență, atenție, timp de calitate, amabilitate și respectarea promisiunilor. Poți lua în considerare următoarele.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

1. Planifică ceea ce vei spune

Planificând când, cum și ce le vei spune copiilor, îți va fi mai ușor să gestionezi situația, spune psychologytoday.com. Alege o zi în care nu ești pe fugă, de preferat în weekend, sau când e o de sărbătoare sau înainte de a merge școală sau la culcare. În cazul în care nu poți ajunge la un acord cu partenerul legat de discuția despre divorț, poți apela la un mediator. Pentru ca totul să meargă bine, este important este să nu spui totul impulsiv, într-un moment atât de emoțional.

2. Vorbește copiilor în același timp

Este bine să-și faci un plan legat de cum să le spui copiilor despre divorț. Atunci când decizi să faci anunțul și ai mai mulți copii, de diferite vârste, vorbește-le despre divorț tuturor, în același timp. Un copil nu ar trebui să afle de la fratele care a auzit primul. După aceea, dacă vrei, poți continua să discuți cu copiii mai mari, în cadrul unei conversații separate.

3. Nu învinovăți

Cel mai probabil vei fi tentată de a spune cine este vinovatul. Evită să faci asta, chiar dacă știi foarte bine care este cauza. Acest lucru îi va face pe copiii să se simtă prinși la mijloc, într-o legătură de loialitate, iar acest lucru nu este deloc sănătos pentru ei. În această situație, adevărul este mai puțin important. Copiii au nevoie de sprijin și reasigurarea că sunteți lângă ei, chiar dacă nu veți mai putea fi ca înainte.

Tot pentru a nu învinovăți, folosește cuvântul „noi“ atunci când explici deciziile care au fost luate. Și chiar dacă ai putea primi întrebări insistente din partea copiilor mai mari, le poți spune aceste fraze generale: „Nu suntem fericiți împreună.“ sau „Amândoi vrem ca certurile noastre să înceteze.“ sau „Am încercat să ne rezolvăm neînțelegerile, dar nu am reușit“. De asemenea, ai putea spune: „Ne place unul de celălalt și vrem să fim prieteni, dar nu ne mai iubim.“ sau „Amândoi ne dorim lucruri diferite în viața noastră.“.

4. Spune-le copiilor ce se va schimba și ce va rămâne la fel

Fii sinceră și spune-le copiilor că vor exista schimbări și că le vei spune tot ceea ce știi și tu. Cel mai probabil acestea vor fi legate de locuință, cu cine vor locui și care părinte va părăsi casa.

Reclamă

În cazul în care ai stabilit cu partenerul un program pentru împărțirea timpul cu copiii, anunțați-i despre acesta. Este important să-i reasiguri cu privire la lucrurile care vor rămâne la fel. Acestea sunt: școala, prietenii, sportul sau alte activitățila care participă. Și nu uita să le spui că dragostea pentru ei nu se va schimba niciodată. Explică-le că părinții pot divorța unul de celălalt, dar nu divorțează niciodată de copiii lor.

5. Reasigurarea este cheia

Copiii au nevoie să știe că divorțul nu are loc din cauza lor și că nimic din ceea ce au făcut ei nu a influențat ceea ce se întâmplă. Pentru că există multe necunoscute la începutul unei separări, nu fă promisiuni pe care le poți încălca. Nu promite că nu va trebui să vă mutați niciodată sau că vor merge în continuare în tabără, decât dacă ești absolut sigură. În schimb, poți să-i asiguri că vor merge în continuare la aceeași școală, că va petrece aceleași zile speciale alături de prietenii lor și că totul va fi bine după ce toți se vor obișnui cu noile aranjamente.

6. Reacțiile copiilor sunt complet normale

Copiii nu știu cum să-și exprime emoțiile intense și e posibil să se simtă copleșiți și să se închidă în ei. Abia după ceva vreme și-ar putea exprima sentimentele. Important este să le explici calm și să fii sinceră. Cu siguranță, nu va fi o singură discuție. Copiii trebuie să știe că pot să pună întrebări ori de câte ori au vreo nelămurire.  Dacă nu știi răspunsul la o întrebare, spune-le că le vei răspunde când vei avea unul.

Te-ar mai putea interesa și
Un copil îngrijorat de cearta dintre părinți
Cum poate influența divorțul părinților sănătatea ta pe termen lung
Cum poate influența divorțul părinților sănătatea ta pe termen lung
O fetiță care face terapie la logoped
Ce sunt tulburările oral-motorii și întârzierile de vorbire. Care sunt primele semne la care să fii atentă
Ce sunt tulburările oral-motorii și întârzierile de vorbire. Care sunt primele semne la care să fii atentă
Mamă, îmbrăcată cu bluză albă și jeanși, care stă pe jos, pe un covor bej, în dormitor, unde se mai găsește un dulap alb și o mașinuță colorată și un puzzle și citește pe o carte împreună cu bebelușul îmbrăcat în tricou lila și pantaloni gri și piciaorele goale
Încurajează bebelușul să vorbească. 7 modalități pe care le poți aplica și tu
Încurajează bebelușul să vorbească. 7 modalități pe care le poți aplica și tu
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Un bol plin cu supă cremă de morcovi și catofi dulci pentru copii
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
În zilele în care vrei să-i surprinzi pe cei mici poți să încerci să prepari o rețetă de supă cremă de morcovi și cartof dulce. Această supă de morcovi și cartofi dulci este cremoasă, reconfortantă și plină de savoare. Supa este......
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
2
Elevă de liceu cu caiete în brațe
Topul liceelor din Bucureşti. Cele mai căutate la admiterea din 2025
Capitala are cele mai multe licee atât ca număr, dar și ca apreciere pentru sistemul de învățământ și formarea elevilor. Multe dintre acestea sunt recunoscute pentru performanțele academice remarcabile ale elevilor lor. Ai mai jos topul......
Topul liceelor din Bucureşti. Cele mai căutate la admiterea din 2025
3
O femeie care se teme pentru copilul ei care merge pe bicicletă
Stilul de parenting care poate provoca daune ireparabile copiilor, conform cercetărilor
Scopul unui părinte este să-și învețe copiii să fie independenți, nu să-i supravegheze la nesfârșit. Un copil are nevoie și de greșeli pentru a se forma într-una adult cu un comportament bun din toate punctele de vedere. Ai mai jos mai......
Stilul de parenting care poate provoca daune ireparabile copiilor, conform cercetărilor
4
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
5
Femeie însărcinată cu tricou bleu si bluza ridicată, lăsând să se vadă burta, cu o mână cu care își atinge burta și ân cealaltă ține un ceas
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Dacă ai făcut un test de sarcină și a ieșit pozitiv, cel mai probabil, până vei ajunge la medic, vei dori să afli puțin mai multe despre ce se întâmplă în continuare. Pentru asta poți consulta calculatorul de sarcină, care te ajută......
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Cele mai noi
Copil alergic la polen stă pe iarbă și strănută
06:26
Mituri și adevăruri despre alergiile de primăvară la copii
Mituri și adevăruri despre alergiile de primăvară la copii
O mamă epuiazată în parc
30 martie, 07:10
Ce este „încărcătura mentală a mamelor”. Se vorbește prea puțin despre ea
Ce este „încărcătura mentală a mamelor”. Se vorbește prea puțin despre ea
Mama, tata și cei doi copii iau masa împreună
27 martie, 07:00
Cum să introduci obiceiuri sănătoase în familie fără presiune
Cum să introduci obiceiuri sănătoase în familie fără presiune
Copil ține în mână un pahar cu suc natural pentru imunitate
26 martie, 07:07
Rețete de sucuri naturale pentru întărirea imunității
Rețete de sucuri naturale pentru întărirea imunității
Mama și fiica se bucură de venirea primăverii
25 martie, 06:35
Tranziția de la iarnă la primăvară: Cum gestionăm schimbările bruște de temperatură
Tranziția de la iarnă la primăvară: Cum gestionăm schimbările bruște de temperatură
O fetiță care stă pe un telefon care are inteligență artificială în timp ce mama sa îi explică ceva
24 martie, 07:27
Impactul inteligenței artificiale asupra copiilor. Specialiștii trag un semnal de alarmă pentru părinți
Impactul inteligenței artificiale asupra copiilor. Specialiștii trag un semnal de alarmă pentru părinți
Închide