Reclamă

Cum să le spui copiilor despre divorț

Pentru copii, separarea și divorțul pot fi momente deosebit de triste, stresante și confuze, iar pentru tine una dintre cele mai dificile și mai dureroase conversații. Este important ca aceștia să afle de la tine vestea, nu să ți-o ia altcineva înainte. În măsura în care se poate, ideal ar fi să faci împreună cu partenerul un plan despre cum să le spui copiilor despre divorț.

Publicat: 24 septembrie 2023, 07:09
O familie cu doi copii, realizată din hârtie albă, decupată, iar părinții sunt despărțiți de o inimă roșie, care ilustrează cum să le spui copiilor despre divorț
Copiii au nevoie să știe că divorțul nu are loc din cauza lor și că nimic din ceea ce au făcut ei nu a influențat ceea ce se întâmplă / Shutterstock

Atunci când vine vorba de a le spune copiilor tăi despre divorț, mulți părinți se blochează. Pentru a fi mai ușor, este bine să te pregătești puțin înainte și să anticipezi întrebările dificile pe care ar putea să vi le pună copii. Nu uita că trebuie să gestionezi și să ții în frâu și propriile anxietăți. Din fericire, există modalități de a-i ajuta pe copiii să facă față tulburărilor provocate de o despărțire.

Cum să le spui copiilor despre divorț

Atunci când te gândești cum să le spui copiilor despre divorț, psihologii sugerează să vă alegeți cuvintele cu grijă, să oferiți multă dragoste și reasigurare pe tot parcursul procesului de divorț. Copiii au nevoie de îmbrățișări, prezență, atenție, timp de calitate, amabilitate și respectarea promisiunilor. Poți lua în considerare următoarele.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

1. Planifică ceea ce vei spune

Planificând când, cum și ce le vei spune copiilor, îți va fi mai ușor să gestionezi situația, spune psychologytoday.com. Alege o zi în care nu ești pe fugă, de preferat în weekend, sau când e o de sărbătoare sau înainte de a merge școală sau la culcare. În cazul în care nu poți ajunge la un acord cu partenerul legat de discuția despre divorț, poți apela la un mediator. Pentru ca totul să meargă bine, este important este să nu spui totul impulsiv, într-un moment atât de emoțional.

2. Vorbește copiilor în același timp

Este bine să-și faci un plan legat de cum să le spui copiilor despre divorț. Atunci când decizi să faci anunțul și ai mai mulți copii, de diferite vârste, vorbește-le despre divorț tuturor, în același timp. Un copil nu ar trebui să afle de la fratele care a auzit primul. După aceea, dacă vrei, poți continua să discuți cu copiii mai mari, în cadrul unei conversații separate.

3. Nu învinovăți

Cel mai probabil vei fi tentată de a spune cine este vinovatul. Evită să faci asta, chiar dacă știi foarte bine care este cauza. Acest lucru îi va face pe copiii să se simtă prinși la mijloc, într-o legătură de loialitate, iar acest lucru nu este deloc sănătos pentru ei. În această situație, adevărul este mai puțin important. Copiii au nevoie de sprijin și reasigurarea că sunteți lângă ei, chiar dacă nu veți mai putea fi ca înainte.

Tot pentru a nu învinovăți, folosește cuvântul „noi“ atunci când explici deciziile care au fost luate. Și chiar dacă ai putea primi întrebări insistente din partea copiilor mai mari, le poți spune aceste fraze generale: „Nu suntem fericiți împreună.“ sau „Amândoi vrem ca certurile noastre să înceteze.“ sau „Am încercat să ne rezolvăm neînțelegerile, dar nu am reușit“. De asemenea, ai putea spune: „Ne place unul de celălalt și vrem să fim prieteni, dar nu ne mai iubim.“ sau „Amândoi ne dorim lucruri diferite în viața noastră.“.

4. Spune-le copiilor ce se va schimba și ce va rămâne la fel

Fii sinceră și spune-le copiilor că vor exista schimbări și că le vei spune tot ceea ce știi și tu. Cel mai probabil acestea vor fi legate de locuință, cu cine vor locui și care părinte va părăsi casa.

Reclamă

În cazul în care ai stabilit cu partenerul un program pentru împărțirea timpul cu copiii, anunțați-i despre acesta. Este important să-i reasiguri cu privire la lucrurile care vor rămâne la fel. Acestea sunt: școala, prietenii, sportul sau alte activitățila care participă. Și nu uita să le spui că dragostea pentru ei nu se va schimba niciodată. Explică-le că părinții pot divorța unul de celălalt, dar nu divorțează niciodată de copiii lor.

5. Reasigurarea este cheia

Copiii au nevoie să știe că divorțul nu are loc din cauza lor și că nimic din ceea ce au făcut ei nu a influențat ceea ce se întâmplă. Pentru că există multe necunoscute la începutul unei separări, nu fă promisiuni pe care le poți încălca. Nu promite că nu va trebui să vă mutați niciodată sau că vor merge în continuare în tabără, decât dacă ești absolut sigură. În schimb, poți să-i asiguri că vor merge în continuare la aceeași școală, că va petrece aceleași zile speciale alături de prietenii lor și că totul va fi bine după ce toți se vor obișnui cu noile aranjamente.

6. Reacțiile copiilor sunt complet normale

Copiii nu știu cum să-și exprime emoțiile intense și e posibil să se simtă copleșiți și să se închidă în ei. Abia după ceva vreme și-ar putea exprima sentimentele. Important este să le explici calm și să fii sinceră. Cu siguranță, nu va fi o singură discuție. Copiii trebuie să știe că pot să pună întrebări ori de câte ori au vreo nelămurire.  Dacă nu știi răspunsul la o întrebare, spune-le că le vei răspunde când vei avea unul.

Te-ar mai putea interesa și
Mamă, îmbrăcată cu bluză albă și jeanși, care stă pe jos, pe un covor bej, în dormitor, unde se mai găsește un dulap alb și o mașinuță colorată și un puzzle și citește pe o carte împreună cu bebelușul îmbrăcat în tricou lila și pantaloni gri și piciaorele goale
Încurajează bebelușul să vorbească. 7 modalități pe care le poți aplica și tu
Încurajează bebelușul să vorbească. 7 modalități pe care le poți aplica și tu
Mama și tata stau la masă cu fetița lor să vorbesc
5 lucruri pe care să le faci după divorț
5 lucruri pe care să le faci după divorț
Mamă, îmbrăcată în galben, care ține fața băiețelului ei, care plânge, în palme, iar pe fundal, în cameră este o plantă cu frunze verzi, în ghiveci, ilustrând Cuvintele pe care nu ar trebui să le spui copilului tău
Cuvintele pe care nu ar trebui să le spui copilului tău, conform specialiștilor
Cuvintele pe care nu ar trebui să le spui copilului tău, conform specialiștilor
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
O femeie însărcinată, în patru ipostaze diferite, îmbrăcată cu bluză portocalie și pantaloni roz.
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
Ai rămas însărcinată și ai început documentarea cu privire la evoluția sarcinii și a bebelușului? Descoperă din acest articol câte luni înseamnă săptămânile de sarcină și cum se împarte această perioadă în trimestre. Cu fiecare......
Câte luni înseamnă săptămânile de sarcină. Descoperă etapele prin care vei trece tu și bebelușul tău
2
Femeie însărcinată cu tricou bleu si bluza ridicată, lăsând să se vadă burta, cu o mână cu care își atinge burta și ân cealaltă ține un ceas
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
Dacă ai făcut un test de sarcină și a ieșit pozitiv, cel mai probabil, până vei ajunge la medic, vei dori să afli puțin mai multe despre ce se întâmplă în continuare. Pentru asta poți consulta calculatorul de sarcină, care te ajută......
Calculatorul de sarcină. Tot ce trebuie să știi despre el
3
Botoșei roz și bleu, așezați pe o pătură albă, pufoasă, ilustrând Semne că poți avea fată sau băiat
Semne că poți avea fată sau băiat. Ce au constatat specialiștii
După ce ai aflat că ești însărcinată, poate că primul lucru la care te gândești este să afli care va fi sexul bebelușului. Poate fi destul de distractiv să pui în aplicare diferite practici din popor sau să iei în considerare......
Semne că poți avea fată sau băiat. Ce au constatat specialiștii
4
Femeie cu un pahar de vin în mână stă la masă cu un bărbat
Cum să te pregătești pentru întâlniri dacă ești mamă singură
Ca mamă singură nu e tocmai ușor să-ți refaci viață. Trebuie să te împarți între copii, muncă, treburile casei și, cu siguranță, îți spui că nici prin cap nu-ți mai trece să ieși și la întâlniri. Cu toate acestea, viața......
Cum să te pregătești pentru întâlniri dacă ești mamă singură
5
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Parteneri
Cele mai noi
Fetița bea apă din pahar
08:38
Deshidratarea la copii: care sunt cauzele și ce simptome apar
Deshidratarea la copii: care sunt cauzele și ce simptome apar
O senă din animația Inside Out 2 care se află pe lista cu cele mai bune filme pentru copii
07:01
Cele mai bune filme pentru copiii. Producții pe care nu trebuie să le ratezi în 2024
Cele mai bune filme pentru copiii. Producții pe care nu trebuie să le ratezi în 2024
Un băiețel care prepară o rețetă de pizza cu blat de tortilla
06:43
Pizza cu blat de tortilla pentru cei mici. Răsfățul delicios și sănătos
Pizza cu blat de tortilla pentru cei mici. Răsfățul delicios și sănătos
Băiatul stă jos, lângă canapea și este trist
18 aprilie, 07:51
Depresia la copii: ce trebuie să știe părinții
Depresia la copii: ce trebuie să știe părinții
O mămică care ăși ține copilul în brațe în timp ce citește de pe laptop câteva adevăruri inconfortabile despre parenting
18 aprilie, 07:15
Adevăruri inconfortabile despre parenting. Ce trebuie să știi atunci când ești la început de drum
Adevăruri inconfortabile despre parenting. Ce trebuie să știi atunci când ești la început de drum
Mamă, îmbrăcată cu bluză albă și jeanși, care stă pe jos, pe un covor bej, în dormitor, unde se mai găsește un dulap alb și o mașinuță colorată și un puzzle și citește pe o carte împreună cu bebelușul îmbrăcat în tricou lila și pantaloni gri și piciaorele goale
18 aprilie, 06:03
Încurajează bebelușul să vorbească. 7 modalități pe care le poți aplica și tu
Încurajează bebelușul să vorbească. 7 modalități pe care le poți aplica și tu
Închide