Reclamă

Cum să le spui copiilor despre divorț

Pentru copii, separarea și divorțul pot fi momente deosebit de triste, stresante și confuze, iar pentru tine una dintre cele mai dificile și mai dureroase conversații. Este important ca aceștia să afle de la tine vestea, nu să ți-o ia altcineva înainte. În măsura în care se poate, ideal ar fi să faci împreună cu partenerul un plan despre cum să le spui copiilor despre divorț.

Publicat: 24 septembrie 2023, 07:09
O familie cu doi copii, realizată din hârtie albă, decupată, iar părinții sunt despărțiți de o inimă roșie, care ilustrează cum să le spui copiilor despre divorț
Copiii au nevoie să știe că divorțul nu are loc din cauza lor și că nimic din ceea ce au făcut ei nu a influențat ceea ce se întâmplă / Shutterstock

Atunci când vine vorba de a le spune copiilor tăi despre divorț, mulți părinți se blochează. Pentru a fi mai ușor, este bine să te pregătești puțin înainte și să anticipezi întrebările dificile pe care ar putea să vi le pună copii. Nu uita că trebuie să gestionezi și să ții în frâu și propriile anxietăți. Din fericire, există modalități de a-i ajuta pe copiii să facă față tulburărilor provocate de o despărțire.

Cum să le spui copiilor despre divorț

Atunci când te gândești cum să le spui copiilor despre divorț, psihologii sugerează să vă alegeți cuvintele cu grijă, să oferiți multă dragoste și reasigurare pe tot parcursul procesului de divorț. Copiii au nevoie de îmbrățișări, prezență, atenție, timp de calitate, amabilitate și respectarea promisiunilor. Poți lua în considerare următoarele.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

1. Planifică ceea ce vei spune

Planificând când, cum și ce le vei spune copiilor, îți va fi mai ușor să gestionezi situația, spune psychologytoday.com. Alege o zi în care nu ești pe fugă, de preferat în weekend, sau când e o de sărbătoare sau înainte de a merge școală sau la culcare. În cazul în care nu poți ajunge la un acord cu partenerul legat de discuția despre divorț, poți apela la un mediator. Pentru ca totul să meargă bine, este important este să nu spui totul impulsiv, într-un moment atât de emoțional.

2. Vorbește copiilor în același timp

Este bine să-și faci un plan legat de cum să le spui copiilor despre divorț. Atunci când decizi să faci anunțul și ai mai mulți copii, de diferite vârste, vorbește-le despre divorț tuturor, în același timp. Un copil nu ar trebui să afle de la fratele care a auzit primul. După aceea, dacă vrei, poți continua să discuți cu copiii mai mari, în cadrul unei conversații separate.

3. Nu învinovăți

Cel mai probabil vei fi tentată de a spune cine este vinovatul. Evită să faci asta, chiar dacă știi foarte bine care este cauza. Acest lucru îi va face pe copiii să se simtă prinși la mijloc, într-o legătură de loialitate, iar acest lucru nu este deloc sănătos pentru ei. În această situație, adevărul este mai puțin important. Copiii au nevoie de sprijin și reasigurarea că sunteți lângă ei, chiar dacă nu veți mai putea fi ca înainte.

Tot pentru a nu învinovăți, folosește cuvântul „noi“ atunci când explici deciziile care au fost luate. Și chiar dacă ai putea primi întrebări insistente din partea copiilor mai mari, le poți spune aceste fraze generale: „Nu suntem fericiți împreună.“ sau „Amândoi vrem ca certurile noastre să înceteze.“ sau „Am încercat să ne rezolvăm neînțelegerile, dar nu am reușit“. De asemenea, ai putea spune: „Ne place unul de celălalt și vrem să fim prieteni, dar nu ne mai iubim.“ sau „Amândoi ne dorim lucruri diferite în viața noastră.“.

4. Spune-le copiilor ce se va schimba și ce va rămâne la fel

Fii sinceră și spune-le copiilor că vor exista schimbări și că le vei spune tot ceea ce știi și tu. Cel mai probabil acestea vor fi legate de locuință, cu cine vor locui și care părinte va părăsi casa.

Reclamă

În cazul în care ai stabilit cu partenerul un program pentru împărțirea timpul cu copiii, anunțați-i despre acesta. Este important să-i reasiguri cu privire la lucrurile care vor rămâne la fel. Acestea sunt: școala, prietenii, sportul sau alte activitățila care participă. Și nu uita să le spui că dragostea pentru ei nu se va schimba niciodată. Explică-le că părinții pot divorța unul de celălalt, dar nu divorțează niciodată de copiii lor.

5. Reasigurarea este cheia

Copiii au nevoie să știe că divorțul nu are loc din cauza lor și că nimic din ceea ce au făcut ei nu a influențat ceea ce se întâmplă. Pentru că există multe necunoscute la începutul unei separări, nu fă promisiuni pe care le poți încălca. Nu promite că nu va trebui să vă mutați niciodată sau că vor merge în continuare în tabără, decât dacă ești absolut sigură. În schimb, poți să-i asiguri că vor merge în continuare la aceeași școală, că va petrece aceleași zile speciale alături de prietenii lor și că totul va fi bine după ce toți se vor obișnui cu noile aranjamente.

6. Reacțiile copiilor sunt complet normale

Copiii nu știu cum să-și exprime emoțiile intense și e posibil să se simtă copleșiți și să se închidă în ei. Abia după ceva vreme și-ar putea exprima sentimentele. Important este să le explici calm și să fii sinceră. Cu siguranță, nu va fi o singură discuție. Copiii trebuie să știe că pot să pună întrebări ori de câte ori au vreo nelămurire.  Dacă nu știi răspunsul la o întrebare, spune-le că le vei răspunde când vei avea unul.

Te-ar mai putea interesa și
O fetiță care face terapie la logoped
Ce sunt tulburările oral-motorii și întârzierile de vorbire. Care sunt primele semne la care să fii atentă
Ce sunt tulburările oral-motorii și întârzierile de vorbire. Care sunt primele semne la care să fii atentă
Mamă, îmbrăcată cu bluză albă și jeanși, care stă pe jos, pe un covor bej, în dormitor, unde se mai găsește un dulap alb și o mașinuță colorată și un puzzle și citește pe o carte împreună cu bebelușul îmbrăcat în tricou lila și pantaloni gri și piciaorele goale
Încurajează bebelușul să vorbească. 7 modalități pe care le poți aplica și tu
Încurajează bebelușul să vorbească. 7 modalități pe care le poți aplica și tu
Mama și tata stau la masă cu fetița lor să vorbesc
5 lucruri pe care să le faci după divorț
5 lucruri pe care să le faci după divorț
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
O fetiță care trântește o floare în ghiveci
Copiii care fac aceste greșeli devin adulți de succes. Dacă fac mizerie sau iau note proaste, pot deveni mai puternici, spun specialiștii
Uneori, din postura de părinte putem uita că a greși este uman. Din dorința de a crește copiii armonios și echilibrat, cu bucurie și de succes, prea des echivalăm greșeala cu eșecul. De fapt, cercetările ne spun că greșelile sunt......
Copiii care fac aceste greșeli devin adulți de succes. Dacă fac mizerie sau iau note proaste, pot deveni mai puternici, spun specialiștii
2
O mămică care mănâncă o felie de tort cu ciocolată
Excesul de zahăr și de grăsimi în timpul sarcinii poate pune în pericol sănătatea bebelușului. Cât de importantă este alimentația pentru viitoarele mămici
Studiile arată că excesul de zahăr și de grăsimi în timpul sarcinii poate pune în pericol sănătatea bebelușului. Specialiștii au dezvăluit cât de importantă este alimentația pentru viitoarele mămici și pentru micuții lor.......
Excesul de zahăr și de grăsimi în timpul sarcinii poate pune în pericol sănătatea bebelușului. Cât de importantă este alimentația pentru viitoarele mămici
3
Mămică, îmbrăcată un tricou gri cu text în jurul pieptului, ține în brațe un bebeluș care plânge, ilustrând de ce își arcuiesc bebelușii spatele
De ce își arcuiesc bebelușii spatele
Pe lângă faptul că plâng atunci când îi supără ceva pe bebeluși, mai fac un gest, destul de înfricoșător pentru părinți, și anume își arcuiesc spatele. Acest lucru este absolut normal, mai ales că până învață să vorbească......
De ce își arcuiesc bebelușii spatele
4
O mamă cu fiica ei, la un birou
Comportamentele părinților sunt imitate de copiii lor. Cei mici învață din ceea ce văd, nu din ceea ce aud
Părinții și alți membri adulți ai familiei sunt cele mai influente persoane din viața unui copil. A oferi modele despre ceea ce înseamnă compasiune, omenie și bunătate poate contribui foarte mult în construirea abilităților viitoare ale......
Comportamentele părinților sunt imitate de copiii lor. Cei mici învață din ceea ce văd, nu din ceea ce aud
5
Femeie gravidă taie legume în bucătărie
Alimente picante în sarcină: cât de sigure sunt acestea
Sarcina vine cu multe întrebări și incertitudini, iar una dintre ele se referă adesea la dietă. Multe viitoare mame se întreabă dacă este sigur sau nu să consume alimente picante în timpul sarcinii.  Răspunsurile și recomandările......
Alimente picante în sarcină: cât de sigure sunt acestea
Parteneri
Cele mai noi
O familie care ia masa împreună
13:55
(P) Ce este nutriția
(P) Ce este nutriția
O femeie însărcinată care este obosită și stă pe canapea
07:02
Oboseala în timpul sarcinii. Cum poți gestiona schimbările care apar în această perioadă
Oboseala în timpul sarcinii. Cum poți gestiona schimbările care apar în această perioadă
Copii în sala de clasă
06:29
Când începe vacanța de Crăciun 2024 pentru elevi și cât durează. Câte săptămâni de cursuri au elevi până atunci
Când începe vacanța de Crăciun 2024 pentru elevi și cât durează. Câte săptămâni de cursuri au elevi până atunci
Femeie răcită bea ceai
5 noiembrie, 06:45
Mituri despre răceală și gripă pe care părinții ar trebui să le cunoască
Mituri despre răceală și gripă pe care părinții ar trebui să le cunoască
Viitorii părinți stau în pat și fac un plan financiar pentru bebeluș
5 noiembrie, 06:11
Plan financiar pentru bebeluș: cum să te pregătești pentru primii ani de viață ai copilului
Plan financiar pentru bebeluș: cum să te pregătești pentru primii ani de viață ai copilului
Mama cu bebelușul în brațe se uită uimită pe laptop
3 noiembrie, 07:31
Părinții apelează la Inteligența artificială pentru sfaturi medicale: concluziile celui mai nou studiu
Părinții apelează la Inteligența artificială pentru sfaturi medicale: concluziile celui mai nou studiu
Închide