Reclamă

Cum să-ți dezvolți abilitățile de părinte: trucuri și strategii

A fi părinte este una dintre cele mai provocatoare, dar și una dintre cele mai minunate experiențe din viața unui om. Însă, ”meseria” de părinte nu vine la pachet și cu instrucțiuni sau cu abilități gata dezvoltate. Acestea se învață pe parcurs și pot fi dezvoltate dacă există dorință și bunăvoință. Iar în textul de mai jos, îți vom prezenta câteva trucuri și strategii despre cum să-ți dezvolți abilitățile de părinte.

Mama și fetița sunt pe canapea și se îmbrățișează
Să fii un părinte bun este un exercițiu ce trebuie dezvoltat și îmbunătățit toată viața / Shutterstock

Dezvoltarea abilităților de părinte poate ajuta la crearea unei relații solide și sănătoase între părinți și copii. În plus, ele contribuie și la dezvoltarea emoțională și psihologică a copiilor. Tocmai de aceea, e bine ca toți părinții să fie conștienți de impactul pe care-l au asupra dezvoltării fizice și emoționale ale copilului. Și de ce este important să ”lucreze” și să-și îmbunătățească mereu abilitățile de părinte.

Care sunt cele mai importante abilități de părinte

Robert Epstein, psiholog și cercetător la Institutul American pentru Cercetare Comportamentală și Tehnologie, a analizat datele a 2.000 de părinți (care au răspuns la un test online de abilități parentale) pentru a determina care sunt practicile parentale încurajate de experți care duc cel mai adesea la copii fericiți, sănătoși și de succes.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Reclamă

Pe baza rezultatelor, Epstein și echipa sa au descoperit zece competențe care prezic rezultate bune în materie de parenting.

Iubirea și afecțiunea

Să-i arați copilului iubire și să-i oferi afecțiune este prima competența care prezice rezultate bune în materie de educație parentală. Aceasta include manifestarea iubirii necondiționate, a sprijinului și a acceptării. De asemenea, trebuie pus accentul pe timpul petrecut împreună cu copilul. Nu degeaba se tot vorbește de timp de calitate.

Gestionarea stresului

Iată că  cercetătorii au ajuns la concluzia că una din cele mai importante competențe în materie de parenting este gestionarea stresului. Atât a părintelui, cât și a copilului. Așadar, este foarte important ca micuțul să fie introdus în tainele tehnicilor de gestionare a stresului și de relaxare.

Abilitățile de relaționare

O altă competență este și cea legată de cum modelezi și menții abilități de relaționare sănătoasă cu alte persoane (soț/soție, partener de viață, co-părinte, colegi de serviciu, familie etc.).

Autonomia și independența

Atunci când părintele  încurajează autonomia și independența, de fapt îi spune copilului că îl respectă și crede în abilitățile lui.

Reclamă

Educația și învățarea

Valorizarea educației, modelarea învățării și oferirea de oportunități de îmbogățire pentru copil contribuie la o dezvoltare echilibrată și sănătoasă a micuțului.

Abilitățile de viață

Ce presupun aceste abilități de viță? Înseamnă să-i arăți copilului cum să privească în mod pozitiv obstacolele și provocările. Asta îl va ajuta să-și dezvolte reziliența și perseverența.

Managementul comportamentului

Abordează educarea copilului în mod pozitiv. Aplică consecințe (nu pedepsele) într-un mod blând și ferm, ajutând copilul să se simtă conectat, capabil și să aibă un sentiment de apartenență. Nu țipa, nu critica și nu eticheta.

Sănătatea

Alegerea unui stil de viață sănătos, care include dietă alimentară și mișcare este o competență care își garantează un comportament sănătos și echilibrat al copilului, pe termen lung.

Dezvoltarea spirituală

Învăță copilul că are nevoie și de o astfel de dezvoltare.

Siguranța

Siguranța începe cu stabilirea regulilor și a limitelor. Legate de orice activitate și orice comportament.

Ce poți face pentru a-ți îmbunătăți abilitățile de părinte

Dezvoltarea abilităților de părinte este un proces continuu, care necesită răbdare, învățare și adaptare. Prin aplicarea acestor sfaturi și prin dedicarea constantă, îți poți îmbunătăți relația cu copilul și poți să ajuți la  dezvoltarea lui armonioasă.

Iată, așadar, ce trebuie să faci și cum să-ți dezvolți abilitățile de părinte:

-învață să-l asculți pe copilul tău

-arată-i că-l iubești necondiționat și spune-i asta

-lasă-l să facă și el alegeri, atunci când e posibil

-învață-l cum să-și exprime sentimentele

-petrece timp de calitate cu el

-nu țipa, nu-l critica și nu-i pune etichete

-dă-i sarcini adecvate vârstei .ui

-lasă-l să greșească

-stabilește reguli și limite clare

-fii consecventă

-nu-l amenința

-validează-i sentimentele

Toate aceste sfaturi pot fi puse în practică cu răbdare, atitudine pozitivă și cu multă iubire. Deși în unele momente îți poate fi greu, nu uita că în această relație tu ești adultul, cel care ”dă tonul” și care are capacitatea de a lua decizii.

Te-ar mai putea interesa și
Părinți care gestionează o criză a fiicei lor
Care sunt cei mai grei ani în creșterea unui copil. Care sunt provocările cele mai mari
Care sunt cei mai grei ani în creșterea unui copil. Care sunt provocările cele mai mari
O fetiță tristă, cu o bluză galbenă, într-o fotografie folosită pentru a ilustra un articol despre telefonul copilului
Telefonul Copilului: tot ce trebuie să știi despre linia de asistență 116 111 din România
Telefonul Copilului: tot ce trebuie să știi despre linia de asistență 116 111 din România
Mama stă de vorbă cu fata care a făcut o greșeală
De ce este important să-i lași pe copii să facă greșeli și cum să faci să învețe din ele
De ce este important să-i lași pe copii să facă greșeli și cum să faci să învețe din ele
Reclamă
Recomandări DePărinți.ro
1
Mama și copilul pregătesc preparate pe bază de legume verzi
Importanța acidului folic în alimentația copiilor și surse naturale
Când vine vorba de alimentația copiilor, părinții sunt mereu în căutarea celor mai bune soluții pentru o creștere sănătoasă. Unul dintre nutrienții esențiali, dar adesea subapreciați, este acidul folic. Deși este cunoscut mai ales......
Importanța acidului folic în alimentația copiilor și surse naturale
2
Un bol plin cu supă cremă de morcovi și catofi dulci pentru copii
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
În zilele în care vrei să-i surprinzi pe cei mici poți să încerci să prepari o rețetă de supă cremă de morcovi și cartof dulce. Această supă de morcovi și cartofi dulci este cremoasă, reconfortantă și plină de savoare. Supa este......
Supă cremă de morcovi și cartof dulce. Delicioasă și ușor de digerat
3
Femeie însărcinată, îmbrăcată cu o bluză mov și pantaloni albi, care stă în living, având în spate un televizor, puțin aplecată, ținând o mână pe spate și una sub burtă, ilustrând înțepăturile vaginale în sarcină
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
Atunci când te apropii de sfârșitul sarcinii, te poți confrunta cu diferite tipuri de simptome, mai mult sau mai puțin ciudate. De exemplu, la un moment dat, poți simți o înțepătură fulgerătoare în vagin, care durează mai puțin de un......
Înțepăturile vaginale în sarcină. Care sunt cauzele acestora și când să discuți cu un medic
4
Mâna unei mane, cu unghiile date cu lac maro, care are mânuța unui bebeluș strânsă în jurul degetului arătător, ilutrând de ce îți țin bebelușii pumnii strânși
De ce își țin bebelușii pumnii strânși 
Pentru părinți, bebelușii pot face anumite lucruri care pot părea ciudate, dar, în definitiv, sunt absolut normale. În primele săptămâni poți observa anumite reflexe la nou-născut, care apar la sunete, lumini și atingeri. Unul dintre......
De ce își țin bebelușii pumnii strânși 
5
Fetiță are în față un pahar cu lapte și câteva fursecuri
Rețete de mâncăruri bogate în calciu pentru întărirea oaselor
Toți părinții își doresc ca cei mici să crească puternici și sănătoși, iar calciul are un rol cu adevărat important  în acest proces. Dar ce faci atunci când copilul tău nu este un mare fan al lactatelor? Vestea bună este că......
Rețete de mâncăruri bogate în calciu pentru întărirea oaselor
Parteneri
Cele mai noi
O mamă extenuată
07:42
Depresia de primăvară la părinți. De ce unii dintre ei se simt obosiți și cum pot gestiona stresul
Depresia de primăvară la părinți. De ce unii dintre ei se simt obosiți și cum pot gestiona stresul
O fetiță care doarme cu capul pe bancă
06:52
Cum îi afectează pe copii trecerea la ora de vară. Impactul schimbării orei asupra ritmului circadian al celor mici
Cum îi afectează pe copii trecerea la ora de vară. Impactul schimbării orei asupra ritmului circadian al celor mici
O familie fericită care se uită împreună la televizor
17 martie, 08:06
Cum poți face alegeri media sănătoase pentru familia ta. Sfaturi de la specialiști
Cum poți face alegeri media sănătoase pentru familia ta. Sfaturi de la specialiști
Copil obosit stă cu capul pe masă
17 martie, 06:37
Cum să recunoști și să tratezi anemia la copii
Cum să recunoști și să tratezi anemia la copii
O fetiță cu păr blond care plantează flori
15 martie, 08:57
Activități de primăvară pentru copii: beneficiile expunerii la soare și aer curat
Activități de primăvară pentru copii: beneficiile expunerii la soare și aer curat
o mămică care stă pe canapea și îi citește băiețelului său dintr-o carte de povești
15 martie, 07:43
Importanța lecturii în dezvoltarea copiilor: cum să cultivi dragostea pentru cărți
Importanța lecturii în dezvoltarea copiilor: cum să cultivi dragostea pentru cărți
Închide